Gormon insulinini ishlab chiqarish inson salomatligida juda muhim rol o'ynaydi. Stress, nosog'lom ovqatlanish va o'rtacha jismoniy faoliyatning etishmasligi butun endokrin tizimining va oshqozon osti bezining ishlamay qolish xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Odam qanchalik katta bo'lsa, 2-toifa diabetga chalinish ehtimoli ko'proq.
Shuning uchun erkaklar uchun qon shakarini bilish juda muhimdir, chunki JSST statistik ma'lumotlariga ko'ra, ular 50 yoshdan keyin diabetga ko'proq moyil bo'ladi. Muammoni o'z vaqtida tashxis qilsangiz va tegishli davolanish uchun endokrinologga murojaat qilsangiz, kelajakda insulin in'ektsiyasiz qilishingiz mumkin.
Quyida keltirilgan ba'zi alomatlar paydo bo'lsa, qon shakarini tekshirish uchun darhol tibbiy muassasaga murojaat qilishingiz kerak. Quyida simptomlarning tavsifi, ellik yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan odam uchun ruxsat etilgan shakar normasi va ularni boshqarish usullari ko'rib chiqiladi.
Semptomatologiya
Qonda shakar darajasi 50 ga etib borishi uchun endokrin tizim gormon insulinini kerakli miqdorda ishlab chiqarishi kerak.
Shuningdek, oshqozon osti bezi normal ishlashi va insulin ishlab chiqarilishi sodir bo'ladi, ammo muammo shundaki, tananing hujayralari buni tan olmaydi.
51 yoshdan keyin diabetning boshlanishining belgilari quyidagilar:
- charchoq;
- ko'rishning pasayishi;
- tashnalik
- yomon nafas;
- keskin to'plam yoki vazn yo'qotish;
- hatto kichik yaralar ham yaxshi davolanmaydi;
- terlash
- tez-tez qon ketishi.
Agar yuqorida keltirilgan alomatlarning kamida bittasi kuzatilsa, u holda tegishli testlarni o'tkazish uchun endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak. Axir, kasallik aniq bir alomatlarsiz va bir yil yoki hatto ikkitada paydo bo'lishi mumkin, ammo inson tanasiga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi va tananing barcha funktsiyalarini buzishi mumkin.
Albatta, siz qon shakarini va uyda glyukometr bilan o'lchashingiz mumkin (agar mavjud bo'lsa, qon barmoqdan olinadi). Ammo tomirdan qon namunasini olish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir - bu tahlil aniqroq bo'ladi va bemorning tarixini hisobga olgan holda uning tibbiy mutaxassisi tomonidan shifrlangan bo'ladi. Ovqatdan keyin shakarni o'lchash taqiqlanadi.
Dastlabki tahlilda bemor uni faqat bo'sh qoringa olib borishi kerak.
Oddiy ishlash
50 yoshdan keyin erkaklarda qondagi qondagi me'yor, hatto yoshi kattaroq yoshda ham, masalan, 55 yoshda va hatto 60 yoshda ham ko'rsatkichlardan deyarli farq qilmaydi. Quyidagi jadvalda qon shakarining qachon qabul qilinishi mumkin bo'lgan chegarasi ko'rsatilgan.
Birinchi tahlilni o'tkazishda 52 va undan katta yoshdagi erkaklar bo'sh oshqozonni tahlil qilishlari kerak va oxirgi ovqat kamida 9 soat oldin bo'lishi kerak. Shifokor venoz qon namunasini tayinlaydi. Ruxsat berilgan darajasi 3,9 mmol / L dan 5,6 mmol / L gacha. Ovqatdan keyin qon tekshiruvi uchun ham yo'llanma berilishi mumkin, ovqatlanishdan keyin kamida ikki soat o'tishi kerak. Bu erda ko'rsatkich yanada yuqori bo'ladi va bu normaldir, chunki tana oziq-ovqat va hazm qilingan uglevodlarni hazm qiladi. Bunday sharoitda normal shakar darajasi 4,1 mmol / l dan 8,2 mmol / L gacha.
Tasodifiy tahlil usuli ham mavjud. Bemorning ovqatlanishidan qat'iy nazar, u kun davomida amalga oshiriladi. Agar oshqozon osti bezi normal ishlayotgan bo'lsa, unda qonda shakar kontsentratsiyasi 4,1 mmol / l dan 7.1 mmol / L oralig'ida bo'ladi.
Endokrinologlar hamjamiyati 50 dan 54 yoshgacha bo'lgan erkaklarda va 56-59 yoshda diabet yoki prediabet kasalligini ko'rsatadigan umumiy standartlarni qabul qildi. Odatda, ikkinchi yosh guruhida dalgalanmalar 0,2 mmol / L ga ko'tarilishi mumkin.
Prediabet kasalligi - bu qon shakarining ko'rsatkichlari tufayli insulinga bog'liq diabet rivojlanish xavfi guruhiga kiritilganida, odamning ahvoli. Ko'p odamlar o'zlariga savol berishadi: 53 va 57 yoshdagi diabet va prediabet uchun shakar normasi qanday? Javob oddiy - xuddi shunday ko'rsatkichlar 50-60 yil davomida qabul qilinadi.
Quyida tahlil bilan yukni hisobga olgan holda qon shakarining ko'rsatkichlari keltirilgan. Bu har qanday dorixonada sotiladigan glyukoza miqdorini anglatadi. Birinchidan, erkak bo'sh qoringa testni topshiradi, so'ngra glyukoza ichadi va ikki soatdan keyin yana testni oladi. Bu oshqozon osti bezining to'liq klinik ko'rinishini ko'rishga imkon beradi.
Me'yoriy ko'rsatkichlar quyidagilardan iborat:
- prediabet: 5,55 - 6,94 mmol / l, yuk paytida 7,78 - 11,06 mmol / l;
- bo'sh oshqozonga tahlil o'tkazilganda - 7,0 mmol / l va undan yuqori, 11,1 mmol / l gacha bo'lgan diabet;
- arterial qonni o'rganishda normal shakar - 3,5 mmol / l dan 5,5 mmol / l gacha;
- venoz qonni olish uchun shakarning normal ko'rsatkichlari - 6,1 mmol / l, undan yuqori raqamlar prediyabetga ishora qiladi.
Bemor shakarni o'lchash to'g'ri bajarilmaganligiga shubha qilsa yoki o'zi tahlil qilishga tayyorgarlik ko'rish qoidalariga rioya qilmasa, uni qayta ko'rib chiqish yaxshiroqdir. Agar prediabet kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, hech qanday holatda uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Darhaqiqat, davolanishning etishmasligi va shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilmaslik insulinga bog'liq diabetning rivojlanishiga olib keladi.
Tahlilning klinik ko'rinishini nima buzishi mumkin
Inson tanasi ko'plab tashqi omillarga juda sezgir va shakar sinovidan o'tayotganda ularning ba'zilari klinik ko'rinishni buzishi mumkinligini hisobga olishingiz kerak. Stress, yaqinda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va bir qator kasalliklar insulinning to'g'ri ishlab chiqarilishiga ta'sir qiladi.
Agar ushbu kasalliklardan biri bo'lsa, unda bu qon shakar miqdoriga bevosita ta'sir qiladi:
- qon tomir;
- yurak xuruji;
- Itenko-Kushing sindromi;
- insulinoma.
Ikkinchi kasallik juda kam uchraydi, 53 yoshdan keyin erkaklarda kuzatiladi. Insulinoma - bu insulinni haddan tashqari ishlab chiqarilishini qo'zg'atadigan o'simta, ko'rsatkichlar 2,9 mmol / l gacha.
Shakar sinovini o'tkazishda asosiy qoida shundaki, oxirgi ovqat kamida 8 soat oldin bo'lishi kerak.
Ertalab suvdan tashqari har qanday ichimliklarni olish taqiqlanadi.
Profilaktik choralar
Tanani sog'lom holatda saqlash uchun siz faol hayot tarzini olib borishingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Bu muvaffaqiyatning kaliti va diabetning oldini olishdir. Agar bemor 58 yoshga to'lgan bo'lsa ham, jismoniy terapiyadan bosh tortishning hojati yo'q. Bu qondagi glyukoza miqdorini kamaytiradi. Siz kuniga kamida 45 daqiqa toza havoda sayohatga borishingiz mumkin. Shuningdek, suzish va yurish kabi variantlarni ko'rib chiqishga arziydi.
To'g'ri ovqatlanish 2-toifa diabetning oldini olishning birinchi va eng muhim tarkibiy qismidir. Va tashxis qo'yishda bemor ovqatlanishning barcha qoidalariga rioya qilishi va shifokor ruxsat bergan mahsulotlar ro'yxatiga rioya qilishi kerak. Oziq-ovqat tarkibida minimal uglevodlar bo'lishi kerak. Un mahsulotlari, shirinliklar, yog'li va qovurilgan narsalar haqida abadiy unutish kerak.
Bu shunday bo'ladiki, yoshi bilan, odatda 57 yoshdan keyin, odam ozgina og'irlik qila boshlaydi va har yili tarozida bu ko'rsatkich yanada oshadi. Shifokorlar tomonidan allaqachon isbotlanganidek, semiz odamlar diabetga chalingan o'zlarining o'rtoqlariga qaraganda ko'proq azob chekishadi. Shuning uchun ortiqcha vazn bilan kurashish kerak, chunki diabet va semirib ketish juda xavfli "qo'shnidir".
Hech qanday holatda siz tanani och qolishga majbur qila olmaysiz - bu qon shakarining sakrashiga olib keladi, ammo siz ham ortiqcha ovqatlanolmaysiz. Ratsionni muvozanatlash va uni 5-6 ta ovqatga bo'lish kerak, tercihen bir vaqtning o'zida. Ushbu qoida tanaga insulin ishlab chiqarishga yordam beradi, shuningdek oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi.
Barcha oziq-ovqat yog'li bo'lmasligi kerak, bu sut mahsulotlariga ham tegishli - smetana, pishloq. Endi yog 'taqiqlangan. Kam yog'li kefir eng yaxshi kechki ovqat bo'ladi, lekin kuniga 300 ml dan oshmasligi kerak. Tovuq go'shti tavsiya etiladi, terisi yo'q, ba'zida siz yog'siz mol go'shti eyishingiz mumkin.
Barcha ovqat qaynatiladi yoki bug'lanadi. Yuqori darajada tuzlangan, füme va tuzlangan idishlar shakar indeksini, shuningdek guruch va irmik kabi ba'zi donli ekinlarni iste'mol qilishni sezilarli darajada oshiradi.
Toza suv iste'molini ko'paytirish kerak, kuniga kamida 2 litr. Sharbatlar va gazlangan ichimliklar ham diabet, ham qandli diabetda taqiqlangan. Agar sharbatni ichish istagi kuchli bo'lsa, unda uni 1 dan 3 gacha bo'lgan nisbatda suyultirish kerak, ammo toza mahsulot 75 ml dan oshmasligi kerak.
Spirtli ichimliklar butunlay taqiq ostida qoladi, shuningdek, nikotinga qaramlikdan qutulishga harakat qilishingiz kerak.
Agar odamda qandli diabet yoki kasallikka chalingan bo'lsa, unda siz dorivor o'simliklarga asoslangan o'tlardan foydalanishingiz mumkin. Shuni esda tutish kerakki, endokrinologda ro'yxatdan o'tgan paytdan boshlab, bemor unga dietaga yangi ovqatlar va ichimliklar kiritilishi to'g'risida xabar berishi shart, agar ular ruxsat etilganlar ro'yxatiga kiritilmagan bo'lsa.
Xalq tabobati
Fasol piyozlari uzoq vaqtdan beri diabetda shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur. Bularning barchasi, qovoqlarning tarkibida o'simlik oqsiliga o'xshash protein mavjudligi bilan izohlanadi. Shuningdek, insulin ham oqsildir.
Fasol po'stlog'idan piyoz tayyorlash va ularni iste'mol qilish qondagi normal shakar miqdorini 7 soatgacha ushlab turishi mumkin. Faqat tajriba o'tkazmang va o'rniga qaymoqdan foydalanib, insulin in'ektsiyasini rad qiling.
Piyoz tayyorlash uchun terapiya uzoq - yarim yil. Aynan shu vaqtdan keyin natija sezilarli bo'ladi. Retsept quyidagicha: blenderda quritilgan fasol podalari maydalanadi, keyin kukun tutarlılığı. Olingan mahsulotning 55 grammi termosga quyiladi va 400 ml qaynoq suv bilan to'ldiriladi. 12 soat turib oling. Qabul qilish sxemasi - ovqatdan 20 daqiqa oldin, kuniga uch marta. Ushbu maqoladagi video diabetning dastlabki belgilari haqida ma'lumot beradi.
