Bu savol bemorlar tomonidan endokrinolog bilan uchrashuvda muntazam ravishda so'raladi. Darhaqiqat, charchoq diabetning tez-tez uchraydigan sherigidir, chunki bu qondagi qand miqdorining ko'tarilishi va "shakar kasalligi" ning boshqa asoratlari natijasidir.
Oddiy charchoq dam olishdan keyin yo'qolishini tushunishingiz kerak, bunda surunkali charchoq bo'lmaydi. Amerika qandli diabet assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, yangi tashhis qilingan 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarning 61 foizida surunkali charchoq shikoyatlari bor. Keling, ushbu holatning sabablarini tushunishga harakat qilaylik va u bilan nima qilish kerakligini va shifokorga majburiy tashrifni talab qiladigan narsalarni bilib oling.
Nima uchun biz diabet tufayli charchaymiz
Surunkali charchoqni keltirib chiqaradigan sabablar ko'p:
- Qon glyukozasida sakrash;
- Diabetning boshqa belgilari;
- Qandli diabetning asoratlari
- Qandli diabet bilan bog'liq psixologik va hissiy muammolar;
- Ortiqcha vazn.
Keling, sabablarning har biri haqida ko'proq gaplashaylik.
Qonda shakar boshoqlari
Qandli diabet tanadagi shakarni qanday tartibga solishi va undan foydalanishga ta'sir qiladi. Biz ovqat yeyayotganimizda, organizm ovqatni oddiy shakarga ajratadi. Qandli diabetda bu shakar energiya ishlab chiqarish uchun shakarga ehtiyoj sezadigan hujayralarga kirish o'rniga qonda to'planadi.
Agar tananing hujayralari shakarni qabul qilmasa, bu, xususan, charchoq va zaiflik hissi bilan ifodalanadi. Qandli diabetga qarshi dori-darmonlar, masalan insulin va metformin, bu shakarning hujayralarga kirib, qonda to'planishiga yo'l qo'ymaydi.
Diabet dorilarining mumkin bo'lgan yon ta'siri past shakar bo'lishi mumkin, ya'ni gipoglikemiya. Va u, o'z navbatida, charchoq tuyg'usini qo'zg'atadi, ayniqsa qon shakarini past darajada tushiradiganlar uchun. Bu charchoq glikemiya epizodidan keyin juda uzoq vaqt qolishi mumkin.
Diabetning boshqa belgilari
"Shakar kasalligi" ning boshqa namoyonlari ham odamni doimiy charchashga majbur qiladi. Bularga quyidagilar kiradi:
- Tez siyish;
- Chanqoq va quruq og'izni charchatadi;
- Doimiy ochlik;
- Tushuntirilmagan vazn yo'qotish;
- Xiralashgan ko'rish.
O'z-o'zidan, ular charchoqni qo'shmaydilar, ammo umumiy tartibsizlikni kuchaytiradi. Insonni ruhiy va jismoniy holdan toydirishi aniqdir. Bundan tashqari, ushbu alomatlar uyquni buzadi, bu sizni kechasi bir necha marta uyg'onishingizga, keyin hojatxonaga borishingiz yoki suv ichishingizga olib keladi. Buzilgan uyqu asta-sekin uyqusizlikka aylanadi va faqat charchoqni oshiradi.
Qandli diabetning asoratlari
Bunday asoratlar odatda qon shakarini uzoq vaqt davomida ushlab turganda rivojlanadi. Siz nimalarga e'tibor berishingiz kerak:
- Buyrak muammolari, shu jumladan buyrak etishmovchiligi;
- Tez-tez infektsiyalar;
- Yurak kasalligi
- Nervlarning shikastlanishi (neyropatiya).
Ushbu asoratlar ham, ularni davolash uchun ishlatiladigan dorilar ham doimiy charchoqni kuchaytirishi mumkin.
Aqliy va hissiy salomatlik
Qandli diabet bilan yashash insonning psixologik holatiga jiddiy ta'sir qiladi. 2016 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, diabetga chalingan odamlarda ruhiy tushkunlik boshqalarga qaraganda 2-3 marta tez-tez rivojlanadi. Depressiya shakarni nazorat qilishni qiyinlashtiradi, uyquni yomonlashtiradi va katta charchoq bilan birga keladi.
Depressiyadan tashqari, diabetga chalingan odamlar sog'lig'i haqida tashvishlanish bilan tanishadilar. Va doimiy tashvish depressiya bilan tanaga salbiy ta'sirida o'xshashdir.
Ortiqcha vazn
2-toifa diabetga chalingan ko'plab odamlarda qo'shimcha funt yoki hatto semirib ketish hollari bor, bu ularning mezbonlarini kamroq ogohlantiradi. Ortiqcha vazn va charchoqni nima bog'laydi?
- Kilogramm olishga olib keladigan turmush tarzidagi xatolar, masalan, faol harakatlanish yoki noto'g'ri ovqatlanish;
- To'liq og'ir tanani harakatlantirish uchun ko'proq energiya talab qilinadi;
- Uyqudagi apnesi (tushida nafas olishni ushlab turish) kabi semirish bilan bog'liq asoratlar tufayli uyqu buzilishi.
Qandli diabetda surunkali charchoqni qanday engish kerak
Ham diabet, ham charchoq bilan kurashishga yordam beradigan hayot tarzida bir qator o'zgarishlar mavjud:
- Sog'lom vaznga erishish (vaziyatga qarab kilogramm olish yoki yo'qotish);
- Doimiy mashqlar;
- Sog'lom ovqatlanish;
- Sog'lom uyqu gigienasini qo'llab-quvvatlash, shu jumladan muntazam, etarli uyqu (7-9 soat) va tungi dam olishdan oldin dam olish;
- Hissiyotni boshqarish va stressni kamaytirish;
- Do'stlaringiz va oilangiz uchun yordam.
Surunkali charchoqqa qarshi kurashda juda samarali chora diabet uchun yaxshi kompensatsiya bo'ladi:
- Qonda glyukoza darajasini doimiy ravishda kuzatib borish;
- Uglevodlar va oddiy shakarlarni cheklaydigan dietaga rioya qilish;
- Shifokor tomonidan belgilangan barcha dori-darmonlarni qabul qilish;
- Hamroh bo'lgan barcha kasalliklarni o'z vaqtida davolash - kardiologik, buyrak, depressiya va boshqalar.
Charchoqning boshqa mumkin bo'lgan sabablari
Diabet bilan bevosita bog'liq bo'lmagan sabablar mavjud, masalan:
- Og'ir kasallik;
- Qandli diabet bilan bog'liq bo'lmagan stress;
- Anemiya
- Artrit yoki yallig'lanish bilan bog'liq boshqa surunkali kasalliklar;
- Gormonal nomutanosiblik;
- Uyqu apnesi;
- Dori vositalarining yon ta'siri.
Doktorni qachon ko'rish kerak
Qandli diabetda kasallikning rivojlanishini kuzatish va boshqarish uchun muntazam ravishda shifokor bilan maslahatlashish kerak. Agar birinchi marta charchoq paydo bo'lsa yoki yomonlashsa, buyurilgan terapiya sizga nojo'ya ta'sir ko'rsatmasligini va diabetning asoratlari yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizga tashrif buyuring. Agar charchoq isitma, titroq yoki boshqa noxush alomatlar bilan birga bo'lsa, bu tanadagi infektsiyaning mavjudligini ko'rsatishi mumkin, demak, shifokorni ko'rish kerak!
Xulosa
Surunkali charchoq hayotni sezilarli darajada murakkablashtiradi, ammo agar siz maqsadli diapazonda shakar miqdorini ushlab tursangiz va yuqoridagi tavsiyalarga muvofiq turmush tarzini o'zgartirsangiz, vaziyat sezilarli darajada yaxshilanishi mumkin.
