Sog'lig'ini kuzatadigan har bir kishi "yomon" xolesterolning xavfliligini biladi. Ko'tarilgan triglitseridlarga kam ahamiyat beriladi va behuda. Oxir oqibat, u xavf ostida.
Qo'llaridagi sinov natijalarini olgandan so'ng, odamlar ba'zida qondagi triglitseridlar ko'tarilishini ko'rishadi. Signalni qachon berish kerakligi va bu indikator nimani anglatishini bilib olamiz.
Triglitseridlar nima? Ushbu turdagi yog '(neytral deb ham ataladi) inson tanasi uchun asosiy energiya manbai hisoblanadi. Biz oziq-ovqat bilan bir qatorda, boshqa yog'lar kabi triglitseridlarni olamiz. Ular o'simlik yog'ida va yog'da va hayvonlarning yog'larida. Aslida biz iste'mol qiladigan yog'larning 90 foizi triglitseridlardir. Bundan tashqari, tana ularni o'z-o'zidan sintez qilishi mumkin: ortiqcha shakar va alkogoldan. Lipoproteinlar bilan bog'liq trigliseridlar qon tomirlari orqali yog 'omborlariga o'tadi, shuning uchun qon zardobida bu yog'larning kontsentratsiyasini o'lchash mumkin.
Triglitseridlar uchun qon tekshiruvi yurak-qon tomir kasalliklari diagnostikasida juda muhim tadqiqotdir.
Ammo, hatto 8 soat davomida ovqatlanmagan sog'lom odamda ham qondagi triglitseridlar darajasi oshishi mumkin, shuning uchun shifokor boshqa qon yog'lari, ayniqsa LDL xolesterin ko'rsatkichlariga ham e'tibor beradi.
Triglitseridlar uchun qon testiga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish uchun siz 8-12 soat davomida ovqatlanmasligingiz, qahva va sut ichmasligingiz kerak, shuningdek jismoniy mashqlar ham qilmasligingiz kerak. Bundan tashqari, sinovdan uch kun oldin siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak. Agar ushbu qoidalarga rioya qilinmasa, siz noto'g'ri natijalarga erishishingiz mumkin.
Qanday hollarda triglitseridlarning yuqori darajasi bemor uchun xavflidir
Qondagi triglitseridlarning maqbul darajasi 150 dan 200 mg / dl gacha. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu qondagi yog 'miqdori xavfli emas degan ma'noni anglatadi. Ushbu qiymat bilan yurak-qon tomir tizimida patologik o'zgarishlarni rivojlanish xavfi minimaldir. Biroq, amerikalik olimlarning Merilenddagi tibbiyot markazidagi so'nggi tadqiqotlari bu da'volarni rad etadi. Qo'shma Shtatlar shifokorlarining fikriga ko'ra, agar triglitseridlar 100 mg / dl ga ko'tarilsa, bu qon tomir aterosklerozi va miyokard infarkti rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Ammo nemis shifokorlari, qondagi triglitseridlarning miqdori 150 mg / dl dan oshishi diabet rivojlanishining xavf omili deb hisoblashadi ... Qondagi triglitseridlarning juda yuqori darajasi (1000 mg / dl dan oshiq) ko'pincha o'tkir pankreatitga olib keladi. Shuningdek, qonda triglitseridlarning ko'payishi bemor jigar, buyrak, qalqonsimon bez va oshqozon osti bezining turli kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Qondagi triglitseridlarning yuqori darajasi tufayli yana bir xavf mavjud. Inson tanasida xolesterinning ikki turi mavjud: HDL va LDL. Murakkab tibbiy tushuntirishlarga duch kelmaslik uchun biz buni ayta olamiz: xolesterin "yaxshi" va xolesterin "yomon". Inson tanasida bu xolesterolning ikkalasi doimo mavjud. Bu ularning nisbati bilan bog'liq. Sog'lom odamda bu to'g'ri: "yomon" xolesterin etarli emas, "yaxshi" ko'p). Xolesterolning to'g'ri nisbati va triglitseridlar indeksining 200 mg / dl dan oshishi bilan yurak-qon tomir asoratlarni rivojlanish ehtimoli kamayadi. Afsuski, bu shart ko'pincha bajarilmaydi. Shunday qilib, agar bemorda triglitseridlar ko'tarilsa va "yaxshi" xolesterin darajasi pasaysa, unda ateroskleroz xavfi ortadi.
Muhim! Yosh bilan, triglitseridlar tezligi oshadi. Erkaklar va ayollarda bu qiymat boshqacha.
Quyida ushbu yog'larning normal darajadagi jadvali keltirilgan.
| Qondagi triglitseridlar darajasi normasi, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Yoshi | Erkaklar | Ayollar | |
| 10 tagacha | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Yuqori darajadagi sabablar
Ko'pincha triglitseridlar qonda ko'tariladi, bu hodisaning sabablari boshqacha:
- Asosiy sabablar sog'liq muammolari va yoshdir.
- Noto'g'ri turmush tarzi qondagi triglitseridlarning ko'payishiga olib keladi. Bunday holda, dietangizni qayta ko'rib chiqish foydalidir (hech bo'lmaganda ortiqcha ovqatlanishdan saqlaning) va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni istisno qiling.
- Homilador ayolni tahlil qilishda, odatda organizmdagi gormonal o'zgarishlar tufayli neytral yog'lar darajasi oshadi. Bundan tashqari, homiladorlik paytida yuqori xolesterin kam uchraydi.
- Qondagi triglitseridlarning ko'payishi ba'zi dorilarni keltirib chiqarishi mumkin (yog 'tekshiruvi bu haqiqatni aks ettiradi). Bu ayniqsa gormonal dorilarga tegishli. Masalan, agar og'iz kontratseptivlarini qabul qilgan ayol qon testida qonda juda yuqori miqdordagi yog 'miqdorini ko'rsatgan bo'lsa, bu sizga zaxira dorini buyuradigan mutaxassis bilan darhol murojaat qilishingiz kerakligini anglatadi.
Yuqori qon yog'lariga nima sabab bo'lishi mumkin?
Tana uchun qanday oqibatlar qondagi yog'larning ko'p miqdoriga olib kelishi mumkin? Yuqori triglitseridlar bemorda har qanday sog'liq muammolari borligini ko'rsatadi. Bu erda to'liq ro'yxat juda uzoq:
- 2-toifa diabet;
- gipertenziya
- pankreatit
- miyokard infarkti;
- qon tomir;
- gepatit va siroz;
- ateroskleroz;
- koroner yurak kasalligi.
Qondagi yog 'miqdorini qanday normallashtirish kerak
Avvalo, bemor spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan butunlay voz kechishi kerak (agar ilgari suiiste'mol qilingan bo'lsa). Shuningdek, siz dietangizni to'liq ko'rib chiqishingiz kerak, keyin triglitseridlar normal bo'ladi.
Ortiqcha ovlashga yo'l qo'yilmasligi kerak, yog'i kam bo'lgan ovqatlarga ustunlik berish kerak. Yaxshi misol dengiz mahsulotlari. E'tibor bering! Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, dengiz mahsulotlariga asoslangan parhez eng ta'sirli natijalarni beradi. Qon testi shuni ko'rsatadiki, bunday ovqatlanish paytida triglitseridlar ozgina kamayadi.
Ammo triglitseridlar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlanish tavsiya etiladi. Bu:
- har qanday un mahsulotlari haqida;
- sun'iy tatlandırıcılar bilan ichimliklar haqida;
- shakar haqida;
- alkogol haqida;
- go'sht va yog'li ovqatlar haqida.
Agar vaziyat murakkab bo'lsa (tahlil buni ko'rsatib beradi) va dietaning o'zi samarali bo'lmasa, muammoni dori-darmonlar yordamida hal qilish kerak. Bugungi kunda qondagi yuqori triglitseridlar bilan muvaffaqiyatli kurashadigan bir nechta dorilar mavjud.
- Fibratlar - bu jigar tomonidan yog'larning unumdorligini pasaytiradigan organik tabiiy birikmalar.
- Nikotin kislotasi Oldingi vosita bilan bir xil ishlaydi. Ammo bundan tashqari, nikotinik kislota "yaxshi" xolesterolni qo'zg'atadi.
- Statinlar, xolesterol tabletkalari yomon xolesterolni bostirish orqali triglitseridlarni yo'q qiladi. Bir so'z bilan aytganda, ular organizmda barcha turdagi xolesterin miqdorini to'g'ri aniqlashga yordam beradi.
Kerakli ta'sir, shuningdek, baliq yog'i (omega-3) bilan kapsulalarni olishga yordam beradi, ammo hech qanday holatda siz o'z-o'zingizni dori-darmon bilan shug'ullanmasligingiz kerak, bu masala doktoringiz bilan muhokama qilinishi kerak.
Albatta, siz doimo qonda ortiqcha yog'ni oldini olish, noto'g'ri ovqatlanish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq sabablarni esdan chiqarmasligingiz kerak. Faqat hayot tarzingizni tubdan o'zgartirish orqali o'zingizni jiddiy sog'liq muammolaridan himoya qilishingiz mumkin.
