Homiladorlik paytida diabetning rivojlanish ehtimoli 100 holatdan 4 tani tashkil qiladi.Bu kasallik gestatsion diabet deb ataladi. U aniqlanganda, ayol va uning bolasining sog'lig'i holatini, shuningdek tegishli tibbiy davolanishni qo'shimcha monitoring o'tkazish kerak.
Homiladorlik paytida ushbu tashxis bilan bir qatorda, homoplastik etishmovchilik, trombozning yuqori ehtimoli, shuningdek tanadagi insulin etishmovchiligi aniqlanishi mumkin. Bundan tashqari, homila rivojlanishining asoratlari xavfi ortadi:
- tug'ma malformatsiyalar;
- skelet tizimining kechiktirilgan rivojlanishi;
- asab tizimining ishdan chiqishi;
- tana hajmining oshishi.
Bularning barchasi mehnat jarayonining murakkablashishi, shuningdek jarohatlarning sababi bo'lishi mumkin.
Giyohvand moddalarni davolash bilan bir qatorda, homiladorlik diabetiga qarshi parhez ham kerak bo'ladi.
Gestatsion diabetni qanday oldini olish mumkin?
Homiladorlik paytida o'zingizni ushbu kasallikdan himoya qilish uchun:
- tuz, shakar, shirinliklar, shuningdek tabiiy asaldan foydalanishni cheklash;
- uglevodlar va yog'larni alohida iste'mol qilish;
- agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, qo'shimcha funtni yo'qotib qo'ying;
- kundalik ertalabki mashqlar, bu vaznni normal darajada ushlab turishga yordam beradi;
- kichkina diabetga oid shubha bo'lsa, endokrinologdan maslahat so'rang;
- Ko'chada jismoniy mashqlarni bajaring (yoga, yurish, velosiped), bu yurak va qon tomir kasalliklari ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
Agar hech bo'lmaganda bitta oila a'zosi insulin bilan bog'liq bo'lsa, homilador ayol har safar ovqatdan 2 soat o'tgach qon tarkibini nazorat qilishni boshlashi kerak. Bunday sinov bolani tug'ishning butun davrida foydali bo'ladi.
Asosiy xususiyatlar
Homilador ayollardagi qandli diabetning asosiy sabablari hali o'rganilmagan, ammo kasallik quyidagi sabablar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- irsiyat;
- virusli infektsiyalar;
- irratsional ovqatlanish;
- otoimmün kasalliklari.
Ushbu patologiya homiladorlikning 20-haftasida ilgari diabetdan aziyat chekadiganlarda uchraydi.
Homiladorlikning 40 haftasida platsenta bolaning to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan maxsus gormonlarni ishlab chiqaradi. Agar ular insulin ta'sirini to'xtata boshlasa, unda bu diabetning boshlanishiga hissa qo'shadi.
Shu bilan birga, insulin qarshiligi rivojlanadi (ayol hujayralari unga sezgir bo'lmay qo'yadi, bu esa qon shakarining ko'payishiga olib keladi).
Homilador ayollarda diabet belgilari:
- ayollarni tahlil qilishda yuqori glyukoza;
- og'ir vazn;
- faollik va ishtahaning pasayishi;
- doimiy tashnalik hissi;
- siydik chiqarish hajmining oshishi;
- diabetning klassik belgilari.
Keyingi pozitsiyalarda homiladorlik paytida homiladorlik davrida diabet kasalligi rivojlanish xavfi 2/3 ga etishi mumkin. Terining qichishi hollari kam uchraydi.
40 yoshdan oshgan barcha homilador ayollar xavf ostida, chunki ularda diabetga nisbatan ikki baravar ko'proq tashxis qo'yiladi.
Homilador ayollarda diabet uchun ovqatlanish
Qandli diabet bilan og'rigan homilador ayollar uchun parhezingizni doimiy ravishda kuzatib borish juda muhimdir. Buning uchun siz quyidagi parhezdan iborat maxsus parhezga rioya qilishingiz kerak.
- ovqatni 6 marta bo'lish kerak, shundan 3tasi qattiq ovqat, qolganlari - atıştırmalıklar;
- oddiy uglevodlarni (shirinliklar, kartoshka) cheklash muhimdir;
- tezkor ovqatlanish va tezkor ovqatlarni butunlay yo'q qilish;
- Ratsionda murakkab uglevodlarning 40 foizi, sog'lom yog'larning 30 foizi va oqsilning 30 foizi bo'lishi kerak;
- meva va sabzavotlardan 5 porsiyani iste'mol qilish juda muhim, ammo unchalik kraxmalli bo'lmagan navlarni tanlang;
- har ovqatdan keyin (1 soatdan keyin) shakar miqdorini glyukometr yordamida nazorat qilish kerak;
- kunlik kaloriya miqdorini olib boring (har 1 kg vazn uchun maksimal 30-35 kkal bo'lishi kerak).
Shuni yodda tutish kerakki, butun homiladorlik uchun ayol 10 dan 15 kg gacha vazn olishi mumkin. Shuning uchun tana vaznining hozirgi ko'rsatkichlarini hisobga olgan holda kaloriya miqdorini kuzatib borish kerak.
Muhim! Bu juda ko'p miqdordagi butun donli ozuqalarni iste'mol qiladi, shuningdek tolaga boyitadi.
Taxminan kunlik ovqatlanish
Nonushta. Suvda pishirilgan jo'xori uni, 1 ta meva, sutli choy, sariyog 'bilan quritilgan javdar nonining bir bo'lagi (10 g).
1 ta gazak. Bir stakan kefir va yangi tvorog.
Tushlik Sabzavotli bulonga sho'rva, qaynatilgan go'sht bilan karabuğday, 1 ta olma, bir stakan yovvoyi atirgul gullari.
2 ta gazak. Sut qo'shilgan choy.
Kechki ovqat Qaynatilgan yoki qovurilgan baliq, karam, sabzi, choydan tayyorlangan bug'li kotletlar.
3 ta gazak. Kefir
Men nima pishiray?
Baliq biftek
Ular uchun sizga kerak bo'ladi:
- 100 g yog'siz yoki o'rtacha yog'li baliq fileti;
- 20 g kraker;
- 25 g sut;
- 5 g sariyog '.
Birinchidan, siz krakerlarni sutda namlashingiz kerak, keyin ularni baliq bilan birga go'sht maydalagich orqali o'tkazing yoki ularni blender bilan maydalang. Keyin, suv hammomida, sariyog'ni eritib, maydalangan go'shtga quying. Olingan massa yaxshilab aralashtiriladi va kotletlar hosil bo'ladi.
Ushbu taomni ikki qavatli qozonda yoki sekin pishirgichda pishirishingiz mumkin. Pishirish vaqti - 20-30 minut.
Bug'langan baqlajon
Qabul qilish kerak:
- 200 g baqlajon;
- 10 g ayçiçek yog'i (tercihen zaytun);
- Yog 'miqdori minimal bo'lgan 50 g smetana;
- ta'mga tuz.
Baqlajon yuviladi va tozalangan. Bundan tashqari, sabzavotdan achchiqlikni olib tashlash uchun ular tuzlangan va 15 daqiqaga qoldirilishi kerak. Shundan so'ng, sariyog 'bilan baqlajon güveçini tayyorlang, taxminan 3 daqiqa davomida qaymoq va stakan qo'shing, yana 7 daqiqa pishiring.
Umumiy diabet kasalligi homilador
Qoida tariqasida homiladorlik qandli diabet bolalar tug'ilgandan keyin xavfsiz ravishda yo'qoladi. Ba'zi hollarda, bunday bo'lmaydi va birinchi yoki ikkinchi turdagi diabetga aylanadi.
Agar bola etarlicha katta bo'lsa, bu kasılmalar paytida muammolarga olib kelishi mumkin. Bunday vaziyatda sezaryen ko'rsatilishi mumkin, bu esa bolaga shikast etkazishning oldini olishga imkon beradi.
Bolalarning katta foizi kam qon shakar bilan tug'ilishi mumkin. Bu muammoni hatto tibbiy aralashuvsiz ham, emizish jarayonida ham hal qilish mumkin. Agar onaning laktatsiyasi etarli bo'lmasa, bu ona suti o'rnini bosadigan maxsus aralashmalar shaklida qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishning belgisidir. Shifokor boladagi glyukoza miqdorini kuzatishi kerak, uni ovqatlantirishdan oldin va keyin (2 soatdan keyin) o'lchaydi. Qanday bo'lmasin, bular diabet uchun yagona retseptlar emas, shuning uchun siz oziq-ovqatning xilma-xilligi haqida tashvishlanolmaysiz.
Tug'ilgandan bir muncha vaqt o'tgach, ayol o'z dietasini diqqat bilan kuzatishi, shuningdek, qonida glyukoza miqdorini qayd qilishi kerak. Odatda shakarni normal holatga qaytarishga yordam beradigan maxsus tadbirlarni boshlash uchun zaruriy shartlar yo'q.
