Qon bosimining ko'tarilishi yurak-qon tomir kasalliklarining asosiy belgisidir. Ularning rivojlanishining sababi nosog'lom turmush tarzi, kuchli his-tuyg'ular va stresslar, jismoniy harakatsizlik, hamroh bo'lgan kasalliklar va semirish bo'lishi mumkin. Doimiy yuqori yoki past stavka bo'lgan bemorlarga dori-darmonlar buyuriladi va kam parhezga rioya qilish tavsiya etiladi.
Yarim tayyor ovqatlar, yog'li, sho'r, achchiq taomlar, shirin gazlangan ichimliklar menyudan chiqarib tashlanadi. Cheklangan ba'zi sog'lom ovqatlar, shu jumladan vitamin va mineral komplekslarni o'z ichiga oladi. Ko'pchilik asal qon bosimini pasaytirishi yoki oshirishi mumkinligi bilan qiziqishadi, chunki ba'zida u gipertenziv va hipotensiv kontrendikediradigan taqiqlangan ovqatlar ro'yxatiga qo'shiladi.
Nega asal odamlar uchun foydalidir
Asal, asalarilarning boshqa hayotiy mahsulotlari singari, kuchli biokimyoviy tarkibga ega bo'lgan noyob o'simlik vositasidir. Uning tarkibida tananing uzluksiz ishlashini ta'minlaydigan mineral, vitamin komplekslari, antioksidantlar, organik kislotalar mavjud.
Asalning foydali xususiyatlaridan eng sezilarli:
- antibakterial;
- yallig'lanishga qarshi;
- umumiy mustahkamlash;
- immunomodulyatsion;
- tonik.
Asal yiringli yaralarni davolashni rag'batlantiradi, yallig'lanishni engillashtiradi, hujayralarni foydali elementlar bilan to'ydiradi, faollashtiradi, energiya beradi. Shuningdek, asalarichilik mahsuloti organizmga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:
| Tizim | Foydali harakat |
| Vizual | Ko'rish keskinligini oshiradi. |
| Asabiy | Psixo-emotsional holatni barqarorlashtiradi, asabiylik va tashvishlarni engillashtiradi, sefalji xurujlarini engillashtiradi, miya faoliyatini rag'batlantiradi. |
| Yurak-qon tomir | Yurak mushaklarini yurak ritmi uchun javob beradigan zarur minerallar bilan to'yintiradi, miyokarddagi kislorod miqdorini biroz oshiradi va nekrotik o'zgarishlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. |
| Genitouriya | Quviqning silliq mushaklariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi, tosh paydo bo'lishining oldini oladi, tabiiy antiseptik vazifasini bajaradi va yallig'lanishni engillashtiradi. |
| Nafas olish | Nazofarenksdagi patogenlarni yo'q qiladi, nafas olish kasalliklari xavfini kamaytiradi. |
Asal yurak-qon tomir patologiyalaridan aziyat chekadigan odamlarga foyda keltiradi, chunki u tomir devorlarining elastikligini yaxshilaydi, trombotsitlar yopishish xavfini kamaytiradi, tromboz rivojlanishining oldini oladi.
Gipertenziya va bosim ko'tarilishi avvalgidek bo'lmaydi
Yurak xurujlari va insultlar dunyodagi barcha o'limlarning 70% sababidir. O'n kishidan etti nafari yurak yoki miya arteriyalarining tiqilib qolishi tufayli vafot etadi. Deyarli barcha holatlarda, bunday dahshatli yakunning sababi bir xil - gipertenziya tufayli bosimning oshishi.
Bosimni yo'qotish mumkin va kerak, aks holda hech narsa bo'lmaydi. Ammo bu kasallikning o'zini davolamaydi, faqat kasallikning sababini emas, balki tergov bilan kurashishga yordam beradi.
- Bosimni normallashtirish - 97%
- Tomir trombozini yo'q qilish - 80%
- Kuchli yurak urishini yo'q qilish - 99%
- Bosh og'rig'idan xalos bo'lish - 92%
- Kunduzi energiya ko'payishi, tunda uyquni yaxshilash - 97%
Muhim! Asalarichilik mahsulotlari bilan gipertenziyani tiklab bo'lmaydi, ammo asalni to'g'ri ishlatish asal bosim ko'rsatkichlarini normal darajada ushlab turishga qodir.
Asal bosimga qanday ta'sir qiladi
Asalning qon bosimiga ta'siri gipotenziv (bosimni pasaytiruvchi) ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan. Uning asosiy tarkibiy qismi tanaga energiya beradigan glyukoza. Ichkariga kirgach, shirin mahsulot, ta'm kurtaklari tufayli limbik tizimni signalini beradi va zavq markazini faollashtiradi. Natijada, asab tizimi tinchlanadi, bosim normallashadi va etarli miqdordagi uglevodlar miyokardni energiya bilan to'yintirib, qon hujayralariga kiradi.
Asalning qon bosimini biroz pasaytirish qobiliyatiga qaramay, uni qo'llash gipertoniya holatini yomonlashtirishi mumkin. Bu, asosan, asalarichilik mahsulotidan noto'g'ri foydalanish bilan bog'liq. Quyidagi tavsiyalar tibbiy terapiya samaradorligini oshirishga imkon beradi:
- Bu juda yuqori kalorili taom, shuning uchun uni ko'p miqdorda iste'mol qila olmaysiz. Bosimni normal chegarada ushlab turish uchun kuniga bir qoshiq asal shirinligini iste'mol qilish kifoya.
- Asal bilan choy ichayotganda shuni esda tutish kerakki, issiq suvda uning ko'plab tarkibiy qismlari yo'q qilinadi, bu ichimlikni shirin qiladi, ammo umuman foydasiz bo'ladi.
- Har qanday asal gipertenziya bilan yordam beradi: kungaboqar, gul, o'rmon, may, karabuğday, akatsiya, yonca bilan va hokazo. Asosiysi, bu tabiiydir.
- Asalni romashka, malina, jo'ka, iliq sut yoki oddiy suvdan tayyorlash yaxshidir. Bunday ichimlik miyokardning ishiga ijobiy ta'sir qiladi, asab tizimini tinchlantiradi, uyquni normallantiradi.
Muhim! Agar gipertenziya buzilgan metabolizm, 2-toifa diabet yoki semizlik bilan kechadigan bo'lsa, unda asalni iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi. Ushbu kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar tibbiy terapiyani boshlashdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashishlari kerak.
Bosim asal retseptlari
Yuqori qon bosimini pasaytirishga qaratilgan asal bilan ko'plab retseptlar mavjud. Eng mashhur farqlashlari:
Aloe bilan
Odamlarda bosimni sekin tushiradigan foydali vositani tayyorlash uchun sizga 5-6 ta yangi, go'shtli aloe barglari kerak bo'ladi. Ular yaxshilab yuviladi, teridan tozalanadi va go'shtni siqib chiqaradi. Olingan jelga o'xshash suyuqlik katta qoshiq asal bilan aralashtiriladi va bir kechada muzlatgichda yashiringan. Asosiy ovqatdan keyin kuniga uch marta 5-10 ml dan oling. Dori-darmonlarni oddiy suv bilan yuvish mumkin. Terapevtik kurs - bir oy. Shundan so'ng, uch hafta davomida tanaffus qiling va davolanishni yana takrorlang.
Jel sovuqda besh kundan ortiq bo'lmagan vaqt davomida yopiq qopqoq ostida saqlanadi. Bu buyrak va genitouriya tizimining patologiyalari, shuningdek, asabiylashish uchun ishlatilishi mumkin.
Pancar sharbati bilan
Beetroot - bu gipertenziya uchun faol ishlatiladigan eng qimmatli o'simlik. Bu, ayniqsa, antihipertenziv xususiyatlarga ega bo'lgan boshqa tarkibiy qismlar bilan birgalikda samarali bo'ladi. Mahsulotni tayyorlash uchun ikkita o'rta ko'k, qobig'i oling va suv bilan yoping. Keyin ildiz ekinlari mikroto'lqinli pechda isitiladi (bir daqiqadan oshmasligi kerak). Suv to'kib tashlanadi va sharbat olish uchun sabzavot sharbat chiqargichdan o'tadi. Unga ikkita katta qoshiq asal qo'shiladi va yaxshilab aralashtiriladi. Boyitilgan kompozitsiyani sabzi sharbati bilan boyiting, ammo bu kerak emas.
Preparatni kuniga to'rt marta ikki marta och qoringa och qoringa oling. Ichimlikni muntazam ravishda iste'mol qilish yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va 30 kundan keyin davolanishni to'xtatish mumkin. Bir haftalik tanaffusdan keyin kursni davom ettirishga ruxsat beriladi. Beetroot-asal aralashmasi ovqat hazm qilish organlari va ichak yallig'lanishiga ta'sir qiladigan kasalliklarga chalingan odamlarga juda yaxshi yordam beradi.
Limon bilan
Agar siz ushbu retseptdan foydalansangiz, o'n kun ichida odamda yuqori qon bosimini barqarorlashtirishingiz mumkin. Shuningdek, bu sizga gouty artrit bilan og'rigan og'riqlardan xalos bo'lish, sefalalji hujumlarining chastotasi va intensivligini kamaytirish, qon sonini yaxshilash, surunkali charchash holatlarida hayotiylik va kuch berish imkonini beradi:
- katta qoshiq asal bir xil hajmdagi doljin bilan aralashtirilgan, kukun;
- bir oz limon sharbatini siqib oling va yangi yalpiz barglaridan bir juft bargni tashlang;
- kompozitsiya aralashtiriladi va ikki soat davomida sovuqqa qo'yiladi;
- ikki qismga bo'linadi va ertalab bo'sh qoringa olinadi.
Davolanish bir oy davom etadi.
Kalendula bilan
Agar siz uni oddiy choy barglaridan emas, balki o'simlik o'tlaridan tayyorlasangiz, asal bilan choy juda foydali bo'ladi. Bir osh qoshiq kalendula gullari bir stakan suvda 5-10 daqiqa davomida qaynatiladi. Qat'iy va filtrdan keyin. Olingan tarkibda ozgina qoshiq asal qo'shing va kuniga ikki marta bir necha yudum oling. Davolash kursi bir hafta. Keyin ular etti kunlik tanaffus olib, yana mahsulotni qaynatishadi.
Gipotonika uchun asal
Asal qon bosimini oshirishiga qaramay, siz maxsus retseptlardan pastroq narxlarda foydalanishingiz mumkin. Bu odamni dori-darmonlarni qabul qilish zarurligidan qutqaradi (agar normadan og'ish 10% dan oshmasa). Qon bosimini ko'taradigan tezkor ishlaydigan vosita quyidagicha tayyorlanadi.
- 5-10 ml limon sharbati 200 ml mineral suv bilan aralashtiriladi (gazsiz);
- kichik qoshiq asal qo'shing;
- aralashtirgandan so'ng darhol iching.
Bir oy davomida gipotensiv vositalar ushbu ichimlikni ertalab, ovqatlanishdan oldin ishlatishlari mumkin. Bu immunitetni mustahkamlaydi, tomir tonusini oshiradi, energiya beradi. Asal yoki suv qo'shilgan choyni ortiqcha psixofizik stressli va gripp epidemiyasi davrida bo'lgan bolalarga berish mumkin. Bu tanadagi zahiralarni zarur moddalar bilan to'ldirib, miya va mushaklarning faoliyatini rag'batlantiradi.
Agar qon bosimini ko'tarish kerak bo'lsa, siz boshqa retseptdan foydalanishingiz mumkin: maydalangan qahva (50 g) limon sharbati va asal (0,5 l) bilan aralashtiriladi. Bunday muomalada kuniga bir qoshiq iste'mol qilsangiz, tonometr ko'rsatkichlarini normal chegaralarda saqlashingiz mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Gipertenziya bilan asal iste'mol qilish mumkin va kerak. Ammo siz uni suiiste'mol qila olmaysiz va agar mavjud bo'lsa, undan foydalana olmaysiz:
- Qandli diabet. Asal diabetga chalinganlar uchun aniq kontrendikatsiyalar bo'lmasa ham, davolanishni boshlashdan oldin ular endokrinolog bilan maslahatlashishlari kerak. Shifokor sizga insulin dozasini hisoblashda yordam beradi va qo'shimcha tavsiyalar beradi - maqolaga qarang: diabet uchun asalni iste'mol qilish mumkinmi?
- Allergik reaktsiyalar. May asal eng kam allergen deb hisoblanadi, ammo sotib olishdan oldin uni sinab ko'rish kerak. Buning uchun bilak ustiga bir necha tomchi mahsulot tomiziladi va reaktsiya kuzatiladi.
- Semirib ketish. Kam uglevodli parhez asalni dietaga kiritishdan oldin jiddiy tuzatishni talab qiladi. Bu odamga foyda keltiradi, ammo ovqatlanish mutaxassisi vaziyatni boshqarishi kerak.
Tabiiy asal har bir kishining kundalik menyusiga kiritilishi kerak, ayniqsa qon bosimining beqarorligi. Asosiysi, shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilish va o'lchovni kuzatish.
