Oziq-ovqat bilan iste'mol qilingan glyukoza to'qimalar va hujayralar uchun eng muhim ozuqaviy tarkibiy qismlardan biridir. Ajralish, u barcha organlar va tizimlarning ishlashi uchun zarur energiya beradi. Ammo, bu umuman uglevodlarni iste'mol qilish organizm uchun yaxshi ekanligini anglatmaydi, ortiqcha miqdor faqat qondagi shakar miqdorini oshiradi va oshqozon osti bezini yuklaydi.
Uglevodlarni haddan tashqari iste'mol qilish ko'pincha 2-toifa diabetning rivojlanishiga olib keladi. 6.7 Qonda glyukoza ko'rsatkichi nimani anglatadi va diabetik holatni rivojlanish ehtimoli nimada?
Norm va patologiya
6.7 glyukoza ko'rsatkichi qanchalik xavfli ekanligini aniqlash uchun siz me'yor chegaralarini bilishingiz kerak.
Kapillyar qon glyukoza | |
| Yangi tug'ilgan chaqaloqlar | 2.9-4.4 mmol / l |
| 1 oydan 14 yoshgacha bo'lgan bolalar | 3,0-5,5 mmol / l |
| 15 yoshdan 59 yoshgacha | 4,6-5,5 mmol / l |
| 60 va undan katta | 5,0-6,5 mmol / l |
Jadvaldan ko'rinib turibdiki, sog'lom odam uchun normal glyukoza ko'rsatkichi 5,5 mintaqada.
Ammo ba'zi bir omillar ta'siri ostida qonda qand miqdori 6,0 mmol / l ga etishi mumkin va bu ham hech qanday xavf tug'dirmaydi.
Ushbu omillarga quyidagilar kiradi:
- Jismoniy va aqliy zo'riqish;
- Stress
- INFEKTSION
- Menstruatsiya davri;
- Homiladorlik
- Yuqori xolesterin;
- Erta menopauza.
Chekish shakar darajasiga ham ta'sir qiladi, shuning uchun sinovdan bir necha soat oldin qaramlikdan voz kechish kerak. Qonni bo'sh qoringa topshirish juda muhimdir. Tadqiqot arafasida ko'p miqdordagi uglevodlarni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir.
Agar ro'za tutadigan shakar 7,0 mmol / l ga etsa, unda bemorda prediabet kasalligi paydo bo'lishi ehtimoli katta. Ammo, bu tashxisni tasdiqlash uchun, qisqa vaqtdan keyin tahlilni yana bir necha marta o'tkazish kerak.
Prediabet kasalligi to'laqonli kasallik emas, bu holat butunlay qaytariladi va tibbiy aralashuvni talab qilmaydi. Ammo agar patologiya o'z vaqtida aniqlanmasa yoki uzoq vaqt glyukoza miqdorini e'tiborsiz qoldirsa, unda kasallik 2-toifa diabetga aylanishi mumkin.
Qandli diabet va prediabetik holat o'rtasidagi farqlar
2-toifa qandli diabet jiddiy patologiya bo'lib, unda organizmdagi metabolik jarayonlarning buzilishi va natijada organlar va tizimlarning ishlashi yomonlashadi. Kasallik sekin rivojlanish bilan tavsiflanadi.
Kasallikning rivojlanishini dastlabki bosqichlarda kamdan-kam hollarda oldini olish mumkin, chunki diabet ko'pincha yashirin va to'lqinli ko'rinishga ega. Ammo, agar bemor o'z vaqtida pred'yabetni aniqlasa, unda kasallikning oldini olish va sog'lig'ini saqlab qolish imkoniyati sezilarli darajada oshadi.
Tashxis qo'yish uchun bir qator tadqiqotlarni o'tkazish kerak, ularning natijalari qondagi glyukoza miqdorini, shuningdek glyatlangan gemoglobinning foizini ko'rsatadi. Ushbu ko'rsatkichlarni bilib, siz diabet va prediabetni farqlashingiz mumkin.
O'qish nomi: | Qandli diabet natijalari | Prebabetik holat davrida natijalar |
| Ro'za tutish glyukoza | 7,0 mmol / l dan katta | 6,0-7,0 mmol / l |
| Glyukoza yuk ostida | 11,1 mmol / l dan katta | 7.8-11.1 mmol / l |
| Glitsatli gemoglobin | 6,5% va undan yuqori | 5.7- 6.4% |
Yuqoridagi jadvaldan ko'rinib turibdiki, qon tarkibidagi 6,7 mmol / L - bu prediabet kasalligi alomatidir. Ushbu kasallik metabolik jarayonlarning ishida jiddiy nosozliklar bilan tavsiflanadi va agar o'z vaqtida choralar ko'rilmasa, to'liq diabet tez orada boshlanishi mumkin.
Prebabetik holatning belgilari
Prediabetik holat bilan tanasi ko'pincha diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlarda yuzaga keladigan asoratlarga moyil bo'ladi.
Bularga quyidagilar kiradi:
- Jigar va buyrakning yomon ishlashi
- Optik asabning siqilishi tufayli ko'rishning pasayishi;
- Ekstremitalarning shishishi va boshqalar.
Ammo, bu juda kam uchraydi va ko'pchilik bemorlar tanasining faoliyatida biron bir maxsus o'zgarishlarni sezmaydilar. Charchoq va zo'riqishning barcha xarakterli alomatlarini yozish. Shu sababli ko'pincha diabet kasalligi rivojlangan bosqichda aniqlanadi.
Ammo sog'lig'ingizga ehtiyotkorlik bilan yondashsangiz, prediabetga uchragan bir qator alomatlarga e'tibor berishingiz mumkin:
- Kutish tartiblari buziladi. Bu asab tizimining holati bilan bevosita bog'liq bo'lgan glyukoza metabolizmining buzilishi bilan bog'liq.
- Shilliq pardalarning qichishi va quruqligi. Qondagi ortiqcha shakar miqdori uning zichligi bilan ajralib turadi, chunki u tomirlar orqali sekinroq harakatlanib, shilliq qavatlarga kerakli miqdorda ozuqaviy moddalarni etkazib bermaydi, shu bilan birga ularning namligini kamaytiradi va qichishga olib keladi.
- Doimiy tashnalik va quruq og'iz. Qonda ortiqcha glyukoza bo'lsa, chanqoqlik hissi kuchayadi, shuning uchun odam ko'p ichadi va natijada tez-tez hojatxonaga boradi. Bu holatni faqat shakar miqdorini pasaytirish bilan normallashtirish mumkin.
- Ko'rishning pasayishi. Glyukoza asab to'qimalariga kuchli ta'sir qiladi, bu uning normal ishlashiga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun optik asab impulslarni yomon etkaza boshlaydi va shu bilan ko'rish sifatini pasaytiradi.
- Ishtahani oshirish. Ortiqcha glyukoza ko'payadi, ovqatlanish istagi paydo bo'ladi.
Predabetga chalingan bemorlar ko'pincha bosh og'rig'i va to'satdan kayfiyat o'zgarishiga duch kelishadi.
Yuqoridagi alomatlarning kamida bir qismining paydo bo'lishi allaqachon mutaxassisga murojaat qilish uchun jiddiy sababdir, ayniqsa shakar ko'rsatkichlari bir vaqtning o'zida 6,7 mmol / L darajasiga etgan bo'lsa.
Qanday qilib shakarni normal holatga qaytarish kerak?
Qon shakar 6,7 nima qilish kerak? Bu savolning javobi aniq emas - siz turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak. Qandli diabet kasalligi davolanish uchun yaroqlidir va uni qaytarib olish mumkin, siz parhezni to'g'irlashingiz, motorli faollikni oshirishingiz va semirishdan xalos bo'lishingiz kerak (agar mavjud bo'lsa).
Qattiq ovqatlanish shart emas, shunchaki oziq-ovqat mahsulotlaridagi ba'zi qoidalarga amal qiling:
- Qonda glyukoza katta miqdorda chiqarilishiga olib keladigan ovqatlarni chiqarib tashlang;
- Ko'p miqdorda suv iching;
- Kichik qismlarda kuniga olti marta ovqatlaning.
Qaysi mahsulotlar o'z dietasini tuzishlari kerakligini tushunish uchun quyidagi jadvaldan foydalanishingiz mumkin.
Ruxsat berilgan | Mo''tadillikda mumkin | Taqiqlangan |
|
|
|
Pishirish jarayonini ham qayta ko'rib chiqish kerak, qizarib pishgan ovqatni istisno qilish kerak, ovqat pishirgan yoki pishirilgan idishda pishgan ma'qul. Bu nafaqat qon shakarini kamaytirishga, balki ovqat hazm qilish tizimini normallashtirishga yordam beradi.
Xalq tabobati samarali bo'ladimi?
Ko'pgina bemorlar yuqori qon shakarini aniqlaganlarida, davolovchi shifokorning tavsiyalariga ahamiyat bermaydilar va o'z-o'zidan davolanishni boshlaydilar. Ko'pincha bunday terapiya yaxshilanishga olib kelmaydi va kasallikning beparvosiga sabab bo'ladi.
Albatta, ba'zi dorilar ma'lum bir ta'sir ko'rsatishini aniqlashtirish kerak, masalan, doljin asosidagi retseptlar qon shakarini kamaytiradi (0,1 - 0,2 mmol / l ga), ammo bu to'liq davolanish uchun etarli emas. Ko'pgina hollarda, "buvining retsepti" bu hech qanday ta'sir ko'rsatmaydigan yoki hatto umumiy holatni yomonlashtiradigan dummies.
Xulosa qilib shuni ta'kidlashni istardimki, qondagi shakar indeksi 6,7 mmol / L hali diabet kasalligi emas. Kasallikning rivojlanishi orqaga qaytarilishi va avvalgi holatiga qaytishi mumkin. Ammo buning uchun ko'p kuch sarflash kerak.
