Qon shakarining ko'rsatkichlari yosh toifasiga, ovqatlanish vaqtiga bog'liq. U 7 mmol / l dan yuqori bo'lmasligi kerak. Agar siz ovqatdan keyin darhol shakarni sinovdan o'tkazsangiz, unda bu ko'rsatkich bir necha soatdan keyin yuqori bo'ladi. Qonda shakar miqdorini nazorat qilish majburiy bo'lishi kerak, chunki ularni davolashsiz ko'paytirish dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar qonda shakar miqdori 7,5 bo'lsa, nima qilish kerakligini ko'rib chiqing.
Qon shakar
Qon testi yordamida shakar indeksi aniqlanadi. Bu yoshga, ovqatni qabul qilish va qonni olish usullariga bog'liq. Agar test bo'sh qoringa venadan olingan bo'lsa, natija barmoq tekshiruvi yoki ovqatdan keyin farq qiladi. Jins stavkaga ta'sir qilmaydi.
Barmoqdan bo'sh oshqozonni tahlil qilishda kattalar uchun norma 3,5-5,5 mmol / l ni tashkil qiladi. Agar qon tomirdan olinsa - 6,1-6,2 mmol / l. Agar qonda qand miqdori 7 mmol / l dan oshsa, prediabet shubha qilinadi. Prediabet - bu monosakkaridlarning assimilyatsiyasi patologiyalari bilan tavsiflangan holat.
Oltmish yillik davrni bosib o'tgan odamlar uchun norma 4,7-6,6 mmol / l ni tashkil qiladi. Homilador ayollar uchun norma 3,3-6,8 mmol / l ni tashkil qiladi.
Ikki yoshgacha bo'lgan bolaning normasi 2,7 - 4,4 mmol / l, 2-7 yoshda - 3,2 - 5,1 mmol / l, 7-14 yosh - 3,2-5,5 mmol / l. Agar indikator 7 mmol / l dan yuqori bo'lsa, darhol mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
Glyukoza bardoshlik sinovi
Agar shakar darajasi 7 mmol / l dan yuqori bo'lsa, qo'shimcha tekshiruvlar zarur. Glyukoza bardoshliligi testini to'g'ri o'tkazish uchun bir qator qoidalarga rioya qilish kerak:
- Oxirgi ovqat tahlildan o'n soat oldin bo'lishi kerak. Uning tarkibida engil va kam uglerodli idishlar bo'lishi kerak;
- Sinovdan oldin sport tadbirlari va yuklarni istisno qilish kerak;
- G'ayrioddiy idishlarni dietaga kiritmaslik kerak, chunki bu tahlilning ishonchliligiga ta'sir qilishi mumkin;
- Bemor yaxshi tungi uyquga ega bo'lishi kerak, ishdan keyin tungi smenaga kelishga yo'l qo'yilmaydi;
- Shirin siropni (suv bilan 75 g glyukoza) iste'mol qilganingizdan so'ng, siz tinch holatda qolib, ikkinchi tahlilni kutishingiz kerak.
Sinov yakuniy tashxis qo'yish uchun kerak. Oddiy ko'rsatkich 7,5 mmol l gacha, darajasi 7,5 - 11 mmol l - prediabet, undan yuqori - qandli diabet. Bundan tashqari, agar bo'sh oshqozonda ko'rsatkich normal bo'lsa va sinovdan yuqori bo'lsa, bu buzilgan glyukoza bardoshliligini ko'rsatadi. Bo'sh oshqozonda shakar me'yordan oshib ketadi va sinovdan so'ng uning chegarasi - bu ro'za glikemiyasining ko'rsatkichidir.
Qon glyukoza o'lchagichi
Glyukoza darajasini uyda glyukometr yordamida tekshirishingiz mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar uni kuniga bir necha marta iste'mol qilishadi. Hisoblagichda displey va terini teshish uchun qurilma mavjud. Sinov chiziqlarini mustaqil ravishda sotib olish kerak.
Shakar darajasini o'lchash uchun barmog'ingizning uchini teshib, bir tomchi qonni siqib, chiziqni bosishingiz kerak. Natija deyarli darhol paydo bo'ladi.
Glyukometrlardan foydalanish qulay, og'riq va noqulaylik tug'dirmaydi. Ularning o'lchamlari kichik, vazni 100 g dan oshmaydi Siz har doim glyukometrlarni o'zingiz bilan birga sumkada olib yurishingiz mumkin.
Ko'tarilgan darajalarning sabablari va alomatlari
Yuqori shakarning sabablari quyidagilardan iborat.
- Qandli diabet. Bunday holda, shakar doimo ko'tariladi, bu tanaga zarar etkazadi;
- Tez uglevodlarni ortiqcha iste'mol qilish;
- O'tmishdagi infektsiyalar.
Alomatlar
- Haddan tashqari tashnalik;
- Uzoq vaqt davomida bosh aylanishi va bosh og'rig'i;
- Terining qichishi;
- Tez-tez siyish, og'riq bilan birga;
- Quruq og'izni his qilish;
- Ko'rish buzilishi;
- Doimiy infektsiyalar;
- Haddan tashqari charchoq;
- Yaralarni uzoq vaqt davolash;
- Kasalliklarni davolash odatdagidan ko'proq vaqt talab etadi.
Qandli diabet xavfi quyidagi hollarda ortadi:
- Genetik moyillik;
- Og'irligi;
- 40 yoshdan oshgan;
- 4 kg dan ortiq vaznli va homiladorlik diabeti bo'lgan chaqaloqning tug'ilishi;
- Polikistik tuxumdon;
- Sedentary turmush tarzi;
- Gipertenziya
Agar siz 45 yoshdan boshlab xavf ostida bo'lsangiz, uch yillik davrda kamida 1 marta sinovlardan o'tishingiz kerak. Agar ushbu alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokorga boring.
Qon shakarini tushirish bo'yicha tavsiyalar
To'g'ri ovqatlanish diabetning oldini olish uchun birinchi qadamdir. Bunday holatda siz baliq, dengiz mahsulotlari, go'sht, tovuq, tuxum, qo'ziqorin, sabzavot, qo'ziqorinni iste'mol qilishingiz mumkin. Ushbu parhez yordamida qisqa vaqt ichida shakar darajasi normal holatga qaytadi.
Umumiy tamoyillar:
- Ratsiondagi uglevodlar kuniga 120 g dan oshmasligi kerak;
- Barcha mahsulotlarni shakar bilan chiqarib oling yoki glyukoza ichiga o'zgartiring;
- Kichkina qismlarda kuniga to'rtdan besh marta ovqatlanish yaxshiroqdir.
Quyidagi mahsulotlar chiqarib tashlanishi kerak:
- Tarvuz;
- Ananas
- Porridge
- Kartoshka;
- Qovoq
- Qovoq;
- Mayonez;
- Mol go'shti jigari;
- Mayiz;
- Asal
- Sut mahsulotlari;
- Pishirish
- Yulaf va guruch pyuresi.
Juda ko'p vazn bilan ovqatlanish mutaxassisi maslahatini olgan holda uni normal holatga qaytarish juda muhimdir. Glyukoza miqdori kamayguncha ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish kerak. Shundan so'ng, siz shakarning ishlashini doimiy nazorat qilib, oldingi mahsulotlarni asta-sekin qaytarishingiz mumkin.
Bunday holatda fitnes, otda sayr qilish, velosipedda yurish, basseynda suzish, yugurish tavsiya etiladi.
Giyohvand moddalarni davolash
Agar bemorlarda oilada qandli diabet, ateroskleroz yoki gipertoniya alomatlari bo'lsa, shakarni kamaytiradigan dorilarni buyuring (Glyukofag, Siofor).
Shuningdek, bu jigarda hosil bo'lgan glyukoza miqdorini kamaytirishga va Metformin 850 yoki 100 glyukoza bardoshliligidan xalos bo'lishga yordam beradi. Bemorlarning fikr-mulohazalari ushbu dori vazn yo'qotishga yordam beradi.
Davolashning boshida, dozasi kuniga 1 g ni tashkil qiladi, tabletkani suv bilan yuvish kerak. Qabul qilish muddati 7-14 kun. Dozalash shifokor tomonidan buyurilganidek ko'payishi mumkin. Maksimal - kuniga 3 g.
Davolashning alternativ usullari
Muqobil usullar shakar miqdorini pasaytirishga va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Ularni ishlatganda, individual intoleransdan tashqari, hech qanday salbiy reaktsiyalar bo'lmaydi. Shakarni pasaytiruvchi xususiyatlarga ega o'simliklar:
- Dandelion ildizi;
- Ko'katlar
- Lingonberry;
- Tog'li kul;
- Qopqoq;
- Sarimsoq
- Goatberry officinalis;
- Yong'oq barglari;
- Yashil loviya;
- Kalina;
- Rosehip;
- Seynt Jonning pirogi;
- Smorodina barglari;
- Yarrow.
Ushbu o'simliklarga asoslanib, siz qaymoq, choy, infuzion qilishingiz mumkin. Har qanday dorixonada tayyor to'lovlarni topish oson va ko'rsatmalarga muvofiq (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
Dori-darmonlar va xalq retseptlari yordamida siz shakarni kerakli darajaga tushirishingiz mumkin. Xun, engil jismoniy faollik va glyukometr yordamida muntazam kuzatib borish diabetning oldini olishga yordam beradi va to'liq va baxtli hayot kechirishga yordam beradi.
