Qandli diabet - bu endokrin tizimning jiddiy kasalligi, bunda qondagi glyukoza darajasi 5,5 mmol / l dan oshadi. Uning rivojlanishiga genetik moyillik, to'yib ovqatlanmaslik, ortiqcha vazn va boshqa ko'plab omillar sabab bo'lishi mumkin.
Ko'p odamlar diabetga qarshi yong'oq taqiqlangan mahsulot deb hisoblashadi. Yog 'kislotalarining ko'pligi va yuqori kaloriya tarkibiga qaramay, yong'oq tanani foydali moddalar bilan oziqlantirishga yordam beradi.
Yong'oq
Yong'oq dunyodagi eng mashhur yong'oqdir. Ushbu mahsulotni hech qachon sinab ko'rmagan odamni topish mumkin emas. Bu juda ko'p foydali ta'sirga ega, shuning uchun u nafaqat pishirishda, balki xalq tabobatida ham faol ishlatiladi.
Qandli diabetda yong'oq tanani foydali va noyob tarkibiy qismlar bilan oziqlantirishi mumkin, ular terining holatiga ijobiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ushbu yong'oqning qismlaridan foydalanib, siz terining qo'ziqorin infektsiyasidan tezda xalos bo'lishga imkon beradigan maxsus damlamani tayyorlashingiz mumkin.
Profilaktik chora sifatida siz salatga yadrolarni qo'shishingiz mumkin, shuningdek ularni sof shaklda eyishingiz mumkin.
Doimiy foydalanish tufayli siz quyidagi natijalarga erishishingiz mumkin:
- Aterosklerozning oldini oling va undan xalos bo'ling;
- Ovqat hazm qilish jarayonini normallashtirish uchun;
- Oshqozonning kislotaliligini normallashtiring;
- Glyukoza miqdorini kamaytirish;
- Insulin sezuvchanligini oshiring.
Shuningdek, faol moddalar insulin ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan oshqozon osti bezi ishiga ijobiy ta'sir qiladi. Ular hujayralarning sezuvchanligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ichki organlarning ishini tiklaydi. Bu ovqat hazm qilish va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ilovadan maksimal samarani olish uchun siz yong'oqning maxsus damlamasini qilishingiz mumkin. Bu ovqatdan oldin olinishi kerak.
Yong'oq 2-toifa diabet uchun eng yaxshisidir. Bu oshqozon osti bezi ishiga juda ijobiy ta'sir qiladi, bu kasallikda etarli miqdorda insulin fermenti ishlab chiqara olmaydi. Shifokorlar kuniga kamida 8 ta yong'oq yadrosi olishni tavsiya etadilar. Shuni yodda tutingki, ovqatlanishdagi bunday yadro bir kilogramm go'shtga o'xshaydi.
Bodom
Bodom noyob yong'oq bo'lib, u ko'p miqdordagi tola, oqsil va kaltsiyga boy. Bu oshqozon osti bezi fermenti - insulinga sezgirlikni sezilarli darajada oshiradigan vitaminlar va minerallar tufayli qimmatlidir. Bodom shuningdek, insulin ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan ushbu organdagi individual adacıkların faolligini oshiradi.
Bodomning foydali xususiyatlari orasida:
- Bodom juda ko'p miqdorda kaltsiyni o'z ichiga oladi, buning natijasida oshqozonda kislotalilik darajasi normallashadi;
- Yong'oq diabetning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi;
- Bu qondagi xolesterin miqdorini normallashtiradi, bu blyashka cho'kishini oldini oladi.
Findiq
Findiq - diabet bilan kasallangan odamning sog'lig'ini saqlash uchun ajralmas yong'oq. Bu oshqozon osti beziga ijobiy ta'sir qiladi, insulin ishlab chiqarishni tezlashtiradi. Fındık shuningdek, energiya manbai bo'lgan oz miqdordagi o'simlik yog'lari va uglevodlarni o'z ichiga oladi.
Agar tanangizni normal saqlashni istasangiz, har kuni bu yong'oqning kamida bir nechta donasidan foydalanishga harakat qiling.
Fındıklar tanani foydali elementlar bilan to'yintiradi, bu organizm tomonidan ozuqaviy moddalarni o'zlashtirish darajasini oshiradi. Shuning uchun ko'plab shifokorlar o'zlarining bemorlariga kam miqdordagi findiq iste'mol qilishni maslahat berishadi.
Uglevodlar miqdori kamligi sababli siz ushbu yong'oqning katta miqdoridan ham foydalanishingiz mumkin, bu tanaga zararli bo'lmaydi.
Findiq sizga quyidagilarga imkon beradi:
- Yurak-qon tomir tizimining ishini yo'lga qo'yish;
- Jigar to'qimalari va buyraklar faoliyatini tiklaydi;
- Ovqat hazm qilish jarayonlarini tezlashtiradi;
- Qon shakarini kamaytiradi.
Qarag'ay yong'oqlari
Sidr yong'oqlari - diabetdan aziyat chekadigan odamning tanasiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatadigan noyob mahsulot. Ularda oz miqdordagi uglevodlar mavjud, shuning uchun giperglikemiya bilan og'rigan odamlarga qarag'ay yong'oqlaridan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Bundan tashqari, ular juda yuqori kaloriya tarkibiga ega, shuning uchun kuniga yong'oq soni cheklangan bo'lishi kerak. Ular osongina tana vaznining keskin o'sishiga olib keladi.
Shunga qaramay, qarag'ay yong'oqlari inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ularda A, B, C guruhlari vitaminlari, ko'p to'yinmagan kislotalar, oqsillar, kaltsiy, kaliy, tola kabi ko'plab foydali elementlar mavjud.
Shuningdek, qarag'ay yong'oqlaridan foydalanish quyidagi natijalarga erishishga yordam beradi.
- Endokrin tizimini tiklaydi;
- Metabolizmni normallashtiradi;
- Yurak-qon tomir tizimini tiklaydi;
- Tananing immunitetini oshiradi;
- Oshqozon osti bezini normalizatsiya qiladi.
Yerfıstığı
Yer yong'oqlari - bu protein tarkibida yuqori bo'lgan yong'oq. Ushbu indikatorda u yong'oqning qiymatidan sezilarli darajada oshadi. Shuningdek, yer yong'oqlarida tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan qimmatli yog'lar va antioksidantlar mavjud.
Qandli diabet uchun eng foydali fazilatlar quyidagilardir:
- To'plangan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi;
- Glyukoza va xolesterin miqdorini normallashtiradi;
- Qon tomirlari devorlarini blyashka tozalaydi;
- Qon bosimini normallashtiradi;
- Yurak-qon tomir tizimining ishini tiklaydi.
Shuni yodda tutingki, yerfıstığı tuzsiz va qovurilmasdan iste'mol qilinishi kerak. Faqat shu tarzda tanaga foyda keltiradi. Ushbu yong'oqni ortiqcha iste'mol qilish ko'ngil aynish va ich qotishiga olib kelishi mumkin.
