Qandli diabetdan oldingi holatlarda qondagi qand miqdori normaldan ko'p emas. Ushbu disfunktsiya glyukoza bardoshliligini buzishdir.
Prediabet kasalligi kattalarda ham, chaqaloqlarda ham aniqlanishi mumkin.
Agar tegishli choralar o'z vaqtida amalga oshirilmasa, unda diabet kasalligi ehtimoli bor. Shu sababli, prediabetni davolash uchun darhol endokrinolog bilan bog'lanish muhimdir.
Prebiy diabet butunlay davolanadimi?
Prediabet diabet kasalligidan oldingi holatdir. Endokrin tizimining bezlari ishlay boshlaganligi bilan ajralib turadi. Xususan, oshqozon osti bezi avvalgiga qaraganda kamroq insulin ishlab chiqaradi.Ushbu kasallikka chalingan odamlar 2-toifa diabet uchun xavf ostida. Ushbu kasallikning xavfli bo'lishiga qaramay, u muvaffaqiyatli davolanadi. Plazma glyukoza kontsentratsiyasini maqbul qiymatga qaytarish uchun ovqatlanish odatlaringizni va jismoniy faoliyatingizni ko'rib chiqish tavsiya etiladi.
Tana to'qimalari oshqozon osti bezi gormoniga sezuvchanligini yo'qotgan bir vaqtda, istalmagan holat kutilmaganda paydo bo'lishi mumkin. Shu sababli shakar ko'tariladi.
Predabet tufayli yuzaga keladigan asoratlardan biri bu angiopatiya. Agar siz darhol shifokor bilan murojaat qilmasangiz, unda boshqa oqibatlar paydo bo'ladi. Vaziyat ko'rish, asab va qon aylanish tizimlari funktsiyalarining yomonlashishiga olib keladi.
Shakar darajasini nazorat qilish uchun klinikaga borish sabablari:
- Qo'shimcha funtlarning mavjudligi.
- Ushbu toifaga kiradigan yosh guruhi 45 yoshdan katta.
- Homiladorlik paytida gestatsion diabetga chalingan ayollar.
- Polikistik tuxumdon.
- Qon testida yuqori xolesterin va triglitseridlar aniqlangan.
- Uyquning buzilishi.
- Terining qichishi.
- Vizual funktsiyaning pasayishi.
- Chanqamaydigan tashnalik.
- Tez-tez siyish.
- Kechasi kramplar.
Agar siz ushbu holatni shubha qilsangiz, tashxisni tasdiqlash uchun qonni shakar uchun berishingiz kerak. Glyukoza testi faqat ertalab bo'sh qoringa o'tkaziladi, biomaterialni ichishdan oldin, hatto ichimlik suviga ham ruxsat berilmaydi.
Agar tadqiqot plazma glyukoza miqdori 6 mmol / l dan kamligini ko'rsatsa - bu prediabet kasalligining mavjudligi haqida savol tug'diradi.
Agar prediabet kasalligi hali ham tashxis qo'yilgan bo'lsa, unda siz shifokorlarning tavsiyalariga rioya qilishingiz va yog'li ovqatlardan foydalanishni kamaytirishingiz, shirinliklar va qandolatchilikni sezilarli darajada cheklashingiz, shuningdek, kaloriya miqdorini kamaytirishingiz kerak. To'g'ri yondashuv bilan siz diabetdan oldingi holatdan xalos bo'lishingiz mumkin.
Qandli diabetga duch kelmaslik uchun qanday davolash kerak
O'z vaqtida aniqlangan diabet kasalligi holatini aniqlash 2-toifa diabet rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
Glyukoza bardoshliligi buzilgan odamda aniq alomatlar bo'lmaydi. Ammo bu shart chegara deb hisoblanadi.
Ko'p odamlar tanadagi shakarning yuqori miqdori bilan yashaydilar.
Shifokorlar ushbu jiddiy kasallikning oldini olish uchun tashxis qo'yish muhimligini bilishadi. Bular: yurak va qon tomirlari kasalliklari, ko'rish va chiqarish tizimining organlari.
Qandli diabet kasalligini davolash uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:
- To'g'ri ovqatlanishga rioya qilish. Bu qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Kasallikni davolashda normal vazndan barqaror vazn yo'qotish asosiy rol o'ynashi mumkin.
- Chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish.
- Qon bosimini normallashtirish.
- Qon tomirlarida xolesterolni pasaytirish.
Dori-darmon
Darhol ta'kidlash kerakki, prediabetga qarshi dori-darmonlar buyurilmaydi.
Shifokor sizga kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun qanday choralar ko'rish kerakligi haqida aytib beradi.
Ba'zi odamlar uchun mashq qilishni boshlash va dietasini biroz moslashtirish kifoya.
Qo'shma Shtatlardagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, turmush tarzini tubdan o'zgartirish dorilarni buyurishdan ko'ra samaralidir. Ba'zi hollarda Metformin ko'rsatiladi.
Agar to'g'ri ovqatlanish, yomon odatlardan voz kechish va etarli jismoniy faollik kerakli natijani bermasa, unda siz qon shakarini pasaytirish uchun ko'rsatilgan dorilarni qabul qilishni boshlashingiz kerak.. Shaxsiy shifokor siz tanlagan dorilarning birini taklif qilishi mumkin: Metformin, Glyukofag yoki Siofor.
Diyetoterapiya
Porsiyalarni pasaytirish bilan to'g'ri ovqatlanishga rioya qilishni boshlash kerak. Ratsionda tolalar ustunlik qilishi kerak: yangi sabzavotlar va mevalar, baklagiller, ko'katlar va salat. Agar siz ushbu ovqatlardan tayyorlangan taomlarni muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin. Bunday oziq-ovqat tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Bundan tashqari, tolalar ochlikni qondirish uchun juda yaxshi. Biror kishi to'la, shuning uchun u arzimagan ovqat yemaydi.
Agar siz sog'lom parhezga rioya qilsangiz, tez vazn yo'qotish boshlanadi. Glyukoza darajasi normal holatga qaytmoqda. Tana mikro va so'l elementlar, foydali vitaminlar va minerallar bilan to'yingan.
Qandli diabetgacha bo'lgan holat bilan muvozanatli ovqatlanish diabet rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
Siz har qanday mahsulotni iste'mol qilishingiz mumkin, ammo tarkibida kam yog'li tarkibga ega bo'lganlarga ustunlik berilishi kerak. Hali ham glisemik indeks past bo'lgan ovqatni tanlash kerak. Kaloriya iste'moli ham muhimdir. Quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:
- Tarkibida juda ko'p tolaga ega bo'lgan kam yog'li mahsulotlarga ustunlik berish kerak.
- Kaloriyalarni hisobga olish kerak. Buni amalga oshirish uchun siz ovqatlanish kundaligini boshlashingiz mumkin, bu erda kun davomida yeyilgan barcha narsalarni kiritish kerak. Shuningdek, kunlik tanada etarli miqdordagi protein, yog 'va uglevodlarni olish kerakligini hisobga olish kerak.
- Siz ko'plab yangi o'tlar, sabzavotlar va qo'ziqorinlarni iste'mol qilishingiz kerak.
- Oq guruch, kartoshka va makkajo'xori iste'molini minimallashtirish tavsiya etiladi, chunki ular kraxmalning yuqori miqdori bilan ajralib turadi.
- Kuniga 1,5 - 2 litr suv ichish kerak.
- Idishlar bug'da yoki pechda bo'lishi kerak. Go'sht va sabzavotlarni qaynatib oling.
- Gazlangan suvdan, shu jumladan shirinlikdan voz kechish kerak.
Xalq usullari bilan davolash
Alternativ tibbiyot faqat davolovchi shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llanilishi mumkin.
Qashshoq kasallik uchun juda foydali mahsulot bu karabuğday. Terapevtik vositani tayyorlash uchun siz uni qahva maydalagich bilan maydalashingiz kerak. Bu erda ikki osh qoshiq un va 250 ml kam yog'li kefir qo'shing. Aralashmani bir kechada qoldiring va ovqatlanishdan oldin ertalab oling.
Yana bir foydali dori - bu zig'ir urug'iga asoslangan ichimlik. Ezilgan asosiy ingredientni suv bilan to'kib tashlash kerak va besh daqiqa davomida past olovda pishiring. Olingan nisbatlar quyidagicha bo'lishi kerak: har 25 g urug' uchun 300 ml suv. Ertalabki ovqatdan oldin ichimlik ichish kerak.
Kasallikka chalingan dorilar uchun dorilar bormi?
Bir muncha vaqtdan beri olimlar o'z e'tiborlarini shakar miqdorini pasaytirishga yordam beradigan o'tlarga qaratdilar. Ushbu kasallikning davosini engillashtiradigan o'simlik preparatlari ham mavjud:
- Insulin;
- Arfazetin - E;
- Dianot.
Ularning boshqa dori-darmonlardan bitta katta ustunligi bor - ular deyarli istalmagan ta'sirni keltirib chiqarmaydi va juda ehtiyotkorlik bilan harakat qiladi. Dori vositalarining chiqarilishi tabletka va kapsula shaklida, shuningdek, sirop va damlamalar shaklida amalga oshiriladi.
Prebiyabet holatidan chiqish uchun qanday jismoniy mashqlar
Doimiy jismoniy faollik kelajakda diabet kasalligi ehtimolini kamaytirish uchun juda muhimdir. Siz sport bilan shug'ullanishni zinapoyadan baland ko'tarilish bilan boshlashingiz mumkin.
Shuningdek, kuniga kamida yarim soat toza havoda yurish tavsiya etiladi.
Siz har kuni yarim soat sport bilan shug'ullanishingiz kerak. Trening muntazam bo'lishi kerak. Tana vaznini kamaytirish uchun haftasiga olti marta yukni ta'minlash kifoya. Jismoniy faollikni bir necha qisqa davrlarga bo'lish mumkin: o'n daqiqalik uchta mashg'ulot. Mashqlar alohida tanlanadi. Agar xohlasangiz, oddiy yurish bilan cheklanishingiz mumkin.
Qandli diabetda qorin bo'shlig'idagi semirishdan qanday qutulish mumkin
Qorin bo'shlig'idagi semirish turi (olma turi), yog'ning katta qismi oshqozonga tushishi bilan tavsiflanadi.
Bunday holatda siz yog'lar va uglevodlarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak. Kundalik kaloriya iste'moli 1800 kkaldan kam bo'lishi kerak.
Prognoz
Shunday qilib, prediabet diabetga aylanmasligi uchun siz turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.Davolash parhezga rioya qilish, sport o'ynash va giyohvandlikdan bosh tortishdan iborat. Agar siz shifokor tavsiyalariga amal qilsangiz, prognoz ijobiy bo'ladi.
Jismoniy faollikni oshirish va ortiqcha tana vaznidan 50% qutulish orqali turmush tarzining o'zgarishi diabetgacha bo'lgan holatda diabet rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Erta bosqichda mutaxassislarning aralashuvi eng qisqa vaqt ichida glyukoza kontsentratsiyasini normallashtirishga yordam beradi.
