Terining qurishi va qichishi, chanqash, og'izdan atseton hidi, yaxshi ishtaha bilan vazn yo'qotish - bularning barchasi giperglikemiya alomatlaridir. Qandli diabet bilan kasallangan odamlarda glyukoza darajasining ko'tarilishi tez-tez uchraydi.
Ushbu moddaning ortib borayotgan konsentratsiyasi barcha organlar va tizimlarga zarar etkazadi. Shuning uchun birinchi yoki ikkinchi turdagi diabetda shakarni qanday kamaytirishni bilishingiz kerak.
1-toifa diabetni qanday kamaytirish mumkin?
Qandli diabetning birinchi shakli oshqozon osti bezi etarli insulin ishlab chiqarish qobiliyatini yo'qotishi bilan tavsiflanadi. Shuning uchun glyukoza qayta ishlanmaydi va qonda to'planadi.
Kasallik ko'pincha tug'ma hisoblanadi. Ammo ular birinchi turdagi diabet va og'ir zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin.Insulinga bog'liq diabet shakli faqat dorilar bilan davolanadi.
Bemorga kuniga insulin gormonini teri ostiga yuborish kerak. Shakarni kamaytirish uchun qisqa, oraliq yoki uzoq vaqt ishlaydigan vositalar qo'llaniladi. Dori vositalarining kombinatsiyasi, dozalari va in'ektsiya chastotasi individual ravishda tanlanadi.
Qo'shimcha terapiya sifatida alternativ usullardan foydalanish mumkin. Siz parhezga rioya qilib sarum tarkibidagi glyukoza kontsentratsiyasini o'zgartirishingiz mumkin. Qandli diabetning birinchi shaklida ovqatlanish nisbatan moslashuvchan hisoblanadi.
Qandli diabet kasalligi uchun ovqatlanishning asosiy tamoyillari:
- Ortiqcha ovqatlanmang, normal vaznni saqlang;
- Ovqatlanishdan oldin uydagi glyukoza o'lchagich bilan shakar miqdorini o'lchang va qisqa insulin gormonal dori dozasini hisoblang;
- past glisemik indeks bilan ovqatlaning;
- arteriolalarning devorlariga zararli xolesterin to'planishiga olib keladigan hayvonlarning yog'larini cheklang;
- ratsiondagi tolalar miqdorini oshirish;
- cheklash tuz, shakar, alkogol;
- menyuga uglevod almashinuvini, suv-tuz va yog 'almashinuvini yaxshilaydigan mahsulotlarni kiriting.
2-toifa diabetda qon shakarini qanday tushirish kerak?
Ikkinchi diabet kasalligi bo'lgan odamlarda oshqozon osti bezi normal miqdorda insulin gormoni ishlab chiqaradi, ammo organ hujayralari bu moddani sezmaydilar. Bu qon shakarining ko'payishiga olib keladi. Davolash uchun endokrinologlar shakarni kamaytiradigan tabletkalarni buyuradilar.
Actos tabletkalari
Dori vositalari quyidagi guruhlarga bo'linadi:
- insulin moddasiga sezuvchanlikni oshirish (Actos, Glyukofag, Siofor);
- uglevodlarning so'rilishini inhibe qilish (Bayetta, Glyukobay);
- oshqozon osti bezi insulinini ishlab chiqarishni rag'batlantirish (Amaril, Diabeton MV, Maninil).
Tabletkalar bir qator kontrendikatsiyaga ega:
- siydikni ushlab turish bilan tavsiflangan buyrak kasalligi;
- jigar patologiyasi;
- diabetik koma;
- yurak xuruji;
- qon tomir;
- yurak mushagi faoliyatining buzilishi;
- bola tug'ish;
- tarkibiy qismlarga yuqori sezuvchanlik.
Qon shakarini diabetning ikkinchi shaklida quyidagi yo'llar bilan kamaytirishingiz mumkin:
- to'g'ri ovqatlanish;
- mashq
- vitamin komplekslarini qabul qilish;
- vaznni saqlash normaldir.
Ko'pincha semiz odamlarda diabet rivojlanadi. Agar siz vazn yo'qotsangiz, oshqozon osti bezidagi yuk kamayadi va kasallikning namoyon bo'lishi o'tadi.
Insulinga bog'liq bo'lmagan bemorlar uchun ovqatlanish tamoyillari:
- shakarni ko'paytirmaydigan oziq-ovqatlarni iste'mol qiling (sabzavotlar, baklagiller, proteinli ovqatlar);
- dietada tolalar miqdorini oshirish;
- Ko'pincha kichik qismlarda ovqatlaning
- insulin qarshiligini oshirishga yordam beradigan to'yingan yog'larni iste'mol qilishni kamaytiring;
- Ochlik yoki ortiqcha ovqatlanmang;
- salatlarga zaytun moyi qo'shing;
- kuniga ikki litrgacha suv ichish;
- shakar, xamir ovqatlar, sharbatlar, shirinliklar, keklerni menyudan chiqarib tashlang.
Maxsus mashqlar yordamida uyda shakarni tushirishingiz mumkin:
- joyida yugurish;
- dumbbelllar bilan biceps uchun qo'llaringizni bükmek;
- elkali dumbbell press;
- surish tepalari;
- og'ir vazn;
- novda raf;
- suzuvchi matbuot.
Zaryadlash eng yaxshi ertalab amalga oshiriladi. Jismoniy faollik insulin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va glikemiyani pasayishini ta'minlaydi. Ortiqcha glyukoza mushaklar tomonidan so'riladi. Qon bosimini, yomon xolesterolni pasaytiradi.
Qanday ovqatlar yuqori narxlarni pasaytiradi?
Ba'zi mahsulotlar qon zardobida glyukoza konsentratsiyasini oshirishi mumkin, boshqalari esa uning pasayishiga olib keladi. Qandli diabet kasalligi qaysi meva, sabzavot va don mahsulotlari shakar miqdorini kamaytirishini bilishi kerak.
Surunkali giperglikemiyada ziravorlar va baharatlı o'tlar, mevalar, don, dukkakli o'simliklar, nordon sut va dengiz mahsulotlari bilan menyuni diversifikatsiya qilishga arziydi.
Quddus artishokasi
Mahsulot ikkinchi turdagi diabet bilan og'rigan bemorlar uchun foydalidir. U fruktoza va insulinning tabiiy analogini o'z ichiga oladi. Undan salatlar tayyorlanadi: maydalangan, ko'katlar qo'shilgan va zaytun moyi bilan ziravorlangan.
Quddus artishokasi
Sutli nokdan har kuni foydalanish glyukoza miqdorini oshirmaydi. Ildiz hosili tanani energiya bilan to'yintiradi, glikemiya darajasida keskin sakrashni keltirib chiqarmaydi.
Limon
Boshqa oziq-ovqat mahsulotlarining glikemiya darajasiga ta'sirini to'xtatish qobiliyatiga ega. Limon toksinlar tanasini tozalaydi, ozuqa moddalarining etishmasligini to'ldiradi, immunitetni mustahkamlaydi.
Meva shakarni pasaytirishga tegishli. Shuning uchun u har bir diabetga chalingan odamning ratsionida bo'lishi kerak.
Limon sharbati qon tomirlarini mustahkamlaydi. Yupqa teridan qilingan mevalar ko'proq foydalidir.. Bir kun limon iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Shirinlik va doljin
Tibbiyot olimlarining tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, hindibo urug'i ekstrakti uzoq vaqt yoki qisqa vaqt davomida zardobdagi glyukoza kontsentratsiyasini kamaytiradi.
Bu insulinning tez ajralib chiqishi va unga hujayra sezgirligining oshishi bilan bog'liq. Chicory tarkibida shakar miqdorini nazorat qilishga yordam beradigan inulin mavjud.
Darfonda polifenollar, magniy, tola mavjud. 2003 yilda tibbiyot olimlari ushbu ziravorda gipoglikemik xususiyatlar mavjudligini isbotladilar: ziravorlar glyukoza, triglitseridlar va xolesterol konsentratsiyasini pasaytiradi, tana to'qimalarining insulinga sezgirligini tiklaydi, uglevod almashinuvini yaxshilaydi.
Piyoz va sarimsoq
Piyoz insulin ishlab chiqarishni faollashtiradi, yomon xolesterin darajasini pasaytiradi.
Uning tarkibida glyukoza konsentratsiyasini kamaytiradigan sistein, hujayralarni insulin gormoniga sezuvchanligini oshiruvchi allitsin va glyukoza hujayralardan chiqarilishini ta'minlaydigan xrom mavjud. Iz elementlari suv-tuz metabolizmini normallashtiradi.
Endokrinologlar ikkinchi turdagi patologiyaga ega diabet kasalligi uchun har kuni piyozdan foydalanishni tavsiya etadilar. Sarimsoq oshqozon osti bezi faoliyatini rag'batlantiradi, insulin gormoni ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Sarimsoq plazma glikemiyasini 27% ga kamaytirishi mumkin.
Xomila glikogen sintezini faollashtiradi. Shu tufayli insulin asta-sekin parchalanadi va tanada to'planadi. Natijada shakar miqdori kamayadi.
Sarimsoq buyraklar, yurak, jigar, qon tomirlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Aynan ushbu organlar diabet kasalligiga chalingan kishilardir.
Homila ateroskleroz rivojlanishiga to'sqinlik qilib, xolesterin birikmalarini eritib, arteriyalarni tozalaydi.
Qandli diabetda glyukoza darajasini pasaytirish uchun xalq davolanish usullari
An'anaviy tabiblar glikemiyani kamaytirishning ko'plab usullarini taklif qilishadi. Qandli diabetga chalinganlarning fikriga ko'ra, quyidagi retseptlar eng yaxshi yordam beradi:
- 0,2 g loviya barglari va ko'k mersini kurtaklaridan oling, 0,1 g romashka inflorescences, otquloq poyalari va 0,5 g zamani ezilgan ildizpoyalari qo'shing. To'plamni 550 ml suvda qaynatib oling. Sovutgandan keyin kuniga siqib oling va iching;
- ko'k va barglarni yovvoyi qulupnay yoki lingonberries bilan birlashtiring. Qaynayotgan suvni to'kib tashlang va bir necha soat turib oling. Har kuni ertalab bo'sh qoringa stakan iching;
- 700 ml qaynoq suvda, 15 dafna barglarini tushiring, uch daqiqa qaynatib oling. Termosga quying va bir kechada qoldiring. Ertalab siqib chiqing va kun davomida iching.
Qondagi glyukoza konsentratsiyasining keskin pasayishi xavfi qanday?
Insulinga bog'liq diabet kasalligida ko'pincha qon shakarining keskin pasayishi kuzatiladi. Vaziyat ortiqcha terlash, buzilgan ong, ochlik hissi bilan tavsiflanadi.
Agar shoshilinch narsani iste'mol qilish orqali glyukoza miqdorini zudlik bilan oshirmasangiz, unda odam gipoglikemik komaga tushib qolishi va o'lishi mumkin.
Qon zardobida shakarning keskin pasayishi xavflidir, chunki neyronlar glyukoza etishmasligidan aziyat chekib, funktsional va morfologik qobiliyatlarini yo'qotadilar. Og'ir holatlarda shish, miyaning bir qismi nekrozi paydo bo'lishi va qon aylanishi buzilishi mumkin.
Gipoglikemik hujumdan keyingi dastlabki soatlarda rivojlanish xavfi mavjud:
- yurak xuruji;
- qisman falaj;
- oyoqlarning mushaklarida tonusning oshishi;
- afazi.
Tez-tez shakar tushishi bunday kasalliklarning paydo bo'lishi bilan xavflidir:
- ensefalopatiya;
- epilepsiya
- parkinsonizm.
Tiroksin, triodiodironin va qon shakar
Triiodothyronine va tiroksin jigarda glyukoneogenezni kuchaytiradigan, glikogen ishlab chiqarishni kamaytiradigan tiroid gormonlari.Shuningdek, ular organizm hujayralari tomonidan shakarni iste'mol qilish va utilizatsiya qilishni, glikoliz fermentlarining ta'sirini oshiradi.
Triyiodotironinning faolligi tiroksinga nisbatan 5 baravar yuqori. Ushbu gormonlar etarli darajada ishlab chiqarilishi bilan qondagi shakar miqdori normal chegaralarda bo'ladi.
Haddan tashqari moddalar gipoglikemiya, etishmovchilik giperglikemiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
Foydali video
Uyda qondagi qand miqdorini qanday tezda pasaytirish bo'yicha bir nechta oddiy retseptlar:
Shunday qilib, dori-darmonlarni qabul qilish, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faoliyat bilan diabetning birinchi yoki ikkinchi turidagi glyukoza kontsentratsiyasini kamaytirish mumkin. Oshqozon osti bezi funktsiyasi ham xalq retseptlarini normallashtirishi mumkin. Shunday qilib, dafna barglari, loviya barglari va ko'k mevalarni tayyorlash shakarni yaxshi kamaytiradi.
