Qandli diabetga qarshi kurashish - nima qilish kerak?

Mushaklarning keskin va ixtiyoriy qisqarishi qandli diabetga xos bo'lgan keng tarqalgan patologiya hisoblanadi.

Nima uchun bu hodisa ro'y bermoqda, bu qanchalik xavfli va diabet qandlarini qanday olib tashlash mumkin?

Nega konvulsiv sindrom 1-toifa va 2-toifa diabetda uchraydi?

Kramplar majburiy va juda o'tkir mushaklarning qisqarishidir. Bunday pasayish odatda bir necha soniya davom etadi, ammo soqchilik 10-15 daqiqa davom etishi mumkin.

Konvulsiv kasılmalar juda og'riqli va hatto xavfli bo'lishi mumkin, agar ular ish paytida yoki masalan, mashina haydashda bo'lsa.

Qandli diabetda soqchilikning paydo bo'lishi bir qancha omillar ta'siri ostida yuzaga keladi:

• asab kasalliklari;
• suvsizlanish;
• minerallarning nomutanosibligini izlang.

Qandli diabet buzilgan asab o'tkazuvchanligini keltirib chiqaradi Natijada qo'zg'atuvchi va inhibitor nerv signallari o'rtasidagi muvozanat o'zgaradi, bu mushak tolalari qisqarishiga olib keladi.

Qandli diabetda kuzatiladigan tana suyuqligining sezilarli darajada yo'qolishi soqchilikni keltirib chiqaradi, ayniqsa buzoq mushaklarida sezilarli. Nihoyat, kaliy va magniyni suyultirish asab tugunlarining normal o'tkazilishi sharoitida ham mushak to'qimalarining impulsga etarli darajada javob bermasligiga olib keladi.

Birlashtirilgan alomatlar

Odatda konvulsiyalar diabetdan keyin ushbu asoratning mos keladigan alomatlarini rivojlanishidan oldin bo'ladi.

Odatda buzoq mushaklarida karıncalanma hissi paydo bo'ladi, pastki ekstremitalarning xiralashishi va sezgirlikning sezilarli darajada pasayishi kuzatiladi. Soqish rivojlanishidan oldin terida "g'ozlar" hissi paydo bo'lishi mumkin.

Konvulsiyalar o'zlari ham kechasi yoki mashqdan keyin dam olganda rivojlanadi. Ular uzoq yurish va sezilarli darajada ortiqcha ish qilish bilan qo'zg'aydilar.

Ta'kidlanishicha, konvulsiyalar tungi dam olish imkoniyati bo'lmagan taqdirda faol namoyon bo'ladi. Shu bilan birga, ular diabet bilan og'rigan bemorning ahvolini yomonlashtiradigan uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Nerv shikastlanishining rivojlanishi bilan kramplar kuchayadi va nazoratsiz kasılmaların og'rig'i og'riq bilan birga keladi. Ba'zida shikastlangan mushakga tegib bo'lmaydi - u tashqi ta'sirlarga shu qadar sezgir bo'lib qoladi.

Agar diabet kasalligida oyoqlar kamaysa, nima qilishim kerak?

Soqchilikning eng yaxshi oldini olish qondagi glyukoza miqdorini doimiy ravishda kuzatib borishdir.

Bu shakarning haddan tashqari ko'payishi suvsizlanishga, qon tomirlari va asablarga zarar etkazilishiga olib keladi - asosiy qo'zg'atuvchi sabablar

Glyukozani normalizatsiya qilish diabet bilan bog'liq barcha patologiyalarni, shu jumladan soqchilikni rivojlanish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi. Semptom paydo bo'lgan paytda, uni to'xtatishga qaratilgan bir qator harakatlar qilish kerak.

Avvalo, tananing pozitsiyasini o'zgartirishga arziydi. Shunday qilib, agar kramplar eng keng tarqalgan hodisa bo'lgan tushda ro'y bersa, o'tirish holatini egallashga arziydi. Ta'sir qilingan qo'lni bo'shashtirish kerak.

Agar oyog'i siqilgan bo'lsa, yalang'och oyoq tekis qattiq yuzaga tushirilishi kerak. Semptomning kuchayishi bilan tanani to'g'rilash va barcha mushaklarni kuchaytirish muhimdir, shu bilan birga ta'sirlangan oyoq-qo'llarni o'ziga tortadi. Bunday holda, oyoqlarni bir-biriga qo'yish kerak, orqa qismini tekis ushlab turish kerak.

Diyabetik oyoq kramplarini davolash

Biroq, ushbu choralarning barchasi soqchilikni vaqtincha engillashtiradi. Ulardan xalos bo'lish uchun sabablarga har tomonlama ta'sir o'tkazish kerak.

Shakar miqdorini nazorat qilishdan tashqari, u maxsus vitamin komplekslarini iste'mol qilishni, ovqatlanish va turmush tarzidagi o'zgarishlarni ham ko'rsatadi.

Bundan tashqari, shifokor antikonvulsan ta'siriga ega bo'lgan maxsus dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Ko'pincha mahalliy tibbiy amaliyotda Clonazepam ishlatiladi, bu psixomotor konvulsiyalarda juda yumshoq ta'sir ko'rsatadi.

To'g'ri ovqatlanish katta ahamiyatga ega. Xun kaltsiy va magniyga boy ovqatlarga asoslangan bo'lishi kerak. Pishloq, sarimsoq, turli xil yong'oqlardan foydalanish ko'rsatilgan. Shuningdek, tvorog va jo'xori uni menyusiga kirish kerak.

To'g'ri kundalik tartib muhimdir. Bemorga erta yotish va yotoqda kamida sakkiz soat sarflash yaxshiroqdir. Ortiqcha ovqatlanishdan qochish kerak, ammo jismoniy faollik etarli.

Qandli diabetga chalinganlar uchun fizioterapiya mashqlari

Bunga maxsus jismoniy terapiya yordamida odatdagi jismoniy mashqlar yordam beradi. Eng muhimi, polinevopatiyadan qochadigan oyoq uchun mashqlar majmuasini amalga oshirish.

Kundalik yugurish juda foydali bo'ladi.. Mashqni bajarish diabetga chalingan odamning sog'lig'ining holatiga imkon berishi kerak.

Agar yugurish juda ko'p kuch talab qilsa, u yurish bilan almashtiriladi. Foydali piyoda yurish, qo'pol joylarda yurish, shuningdek, oyoqlari baland ko'tariladigan piyoda yurish. Mashqlar har kuni, turlarini almashtirib, har kuni amalga oshiriladi.

Ularni ertalab yoki kechqurun, ayniqsa issiq yoz davrida bajarish yaxshidir. Oyoq Bilagi zo'r mashqlar kramplarni kamaytirishda ham yordam beradi.. Ularni o'tiradigan joy, tananing egri chiziqlari, shuningdek yotish paytida bajariladigan "velosiped" mashqlari bilan almashtirish mumkin.

Shuningdek, siz o'pkalarni oldinga va orqaga kiritishingiz mumkin, bunda o'jar oyoq tizzada egiladi. Bir qator mashqlarni bajarish 15-20 daqiqada bajarilishi kerak.

Asosiy talab shundaki, yuklar haddan tashqari bo'lmasligi kerak, lekin muntazam bo'lishi kerak. Suzish ham ajoyib natijalarni ko'rsatmoqda. Ushbu mashqni haftasiga 3-4 marta kamida 40 daqiqa bajarish kerak.

Siqish trikotaj kiyimlari

Siqish leggings yoki golf kiyganda ham qisqarish ehtimoli kamayadi. Qandli diabetda birinchi yoki ikkinchi siqishni sinfidagi trikotaj ichki kiyimlardan foydalanish ko'rsatiladi.

Siqish leggings ma'lum darajada oyog'ini siqadi. Bu tomirlarning ohangini oshirishga yordam beradi.

Natijada, mushaklar etarli miqdorda qon bilan ta'minlanadi, ya'ni jismoniy mashqlar paytida ko'proq kaltsiy va magniyga ehtiyoj bor. Bunday choyshabni tanlashning asosiy sharti to'g'ri hajmni tanlashdir.

Siqish leggings oyoqni juda siqmasligi kerak. Biroq, haddan tashqari yumshoq choyshabni tanlash uning samaradorligini pasaytiradi. O'lchamni to'g'ri tanlash uchun tananing hajmini o'lchash va choyshab hajmini ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqilgan jadvalga muvofiq tanlash kerak.

Xalq usullari bilan davolash

Qandli diabet kasalligini muqobil usullardan foydalangan holda to'liq davolash mumkin emas. Ammo ulardan qo'shimcha davolash choralari sifatida foydalanish mumkin.

Infüzyonlardan foydalanish, shuningdek, turli xil malhamlar amalda qo'llaniladi.Antikonvulsant ta'sir adonis damlamasidir.

Kuniga uch marta mast bo'lishi kerak. Bir vaqtning o'zida 40 ml. Qabul kursi bir oydan keyin to'xtatilishi kerak. Godsonning kamroq samarali tayyorlashi. O'simlik qaynoq suv bilan quyiladi, bir kun davomida infuz qilinadi, so'ngra kuniga bir marta 30 tomchi olinadi.

Muayyan antikonvulsant ta'sir qayin kurtaklarini tayyorlashdan iborat - bir stakan qaynoq suvga bir qoshiq. Pivo kamida ikki soat, har kuni standart stakanni oling.

Soqollarni davolash uchun safron bilan tuxum oqi malham ishlatiladi. Bundan tashqari, malham doka bilan to'yingan va peshonasiga joylashtirilishi kerak.

Jarayonni har kuni yotishdan oldin bajaring.Limon sharbati samarali bo'lishi mumkin.

Oyoqlarini silamoqlari kerak, keyin sharbat quriganidan keyin iliq paypoq kiyishlari kerak. Davolanishni 15 kungacha davom eting. Limon sharbati xantal yog'i bilan almashtirilishi mumkin - protsedura yanada samaraliroq bo'ladi. Xantal yog'ini ishlatganda, 1 soatdan keyin oyoqlarini iliq suv bilan yuving.

Asoratlarning oldini olish

Asoratlarni oldini olish uchun ushbu ko'rsatkichni ko'payishiga yo'l qo'ymaslik uchun qonning yopishqoqligini normal darajada ushlab turish kerak.

Bundan tashqari, bir qator oddiy, ammo samarali tavsiyalar mavjud.

Avvalo, siz poyabzal va kiyimlarning qulayligini kuzatishingiz kerak. Ular mos hajmda bo'lishi kerak, noqulaylik tug'dirmasligi, qon tomirlarini chimchilamasligi kerak.

Noqulay poyabzal kiyish natijasida oyoqning deformatsiyasi qabul qilinishi mumkin emas. Oyoqlarini kesib o'tgan holda o'tirish odatidan xalos bo'lishingiz kerak.

Oyoq-qo'llaringizda qon aylanishini sezilarli darajada buzadigan odatdagi duruş tavsiya etilmaydi. Kam uglevodli dietaga rioya qilgan holda, etarli miqdordagi foydali mikroelementlar va vitaminlarni olish, ovqatlanish holatini kuzatib borish kerak.

Tegishli videolar

Videoda diabet bilan kasallanish haqida:

Umuman olganda, diabetning kramplari kamayishi, to'xtatilishi va hatto to'liq davolanishi mumkin. Ammo profilaktika choralarini ko'rish orqali ularning paydo bo'lishi va rivojlanishining oldini olish yaxshidir.