Glyukoza inson tanasida doimiy ravishda joylashgan va bir qator biokimyoviy jarayonlarda ishtirok etadigan muhim monosakarid bo'lib, hujayralar va to'qimalarning energiya sarfini qoplaydi. Shakar oziq-ovqat bilan birga kiradi yoki jigarda va boshqa ba'zi organlarda to'plangan glikogen yordamida hosil bo'ladi.
Glikemiya darajasi kun davomida o'zgarishi mumkin. Ular insonning yoshiga, uning tuzilishiga va tana vazniga, oxirgi ovqatlanish vaqtiga, patologik sharoitlarning mavjudligiga, jismoniy faoliyatga bog'liq. Keyingi, ovqatdan keyin qon shakarining normasi nima, uning ko'payishining fiziologik va patologik sabablari, shuningdek tuzatish usullari.
Nima uchun tanaga glyukoza kerak?
Glyukoza (shakar) - bu polisakkaridlarning parchalanishi paytida olingan oddiy uglevod. Ingichka ichakda u qonga singib ketadi, so'ngra u tanaga tarqaladi. Ovqatdan keyin qondagi glyukoza ko'rsatkichi yuqoriga qarab o'zgarganda, miya oshqozon osti beziga insulin qonga chiqishi kerakligi haqida signal yuboradi.
Insulin gormon ta'sir etuvchi moddadir, bu organizmda sakkarid tarqalishining asosiy regulyatoridir. Uning yordami bilan hujayralar ichida maxsus naychalar ochiladi, ular orqali glyukoza ichkariga o'tadi. U erda u suv va energiyaga bo'linadi.
Insulin - monosakarid uchun o'ziga xos "kalit"
Qonda glyukoza darajasi pasaygach, uni maqbul darajaga qaytarish zarurligi to'g'risida signal keladi. Glyukoza sintezi jarayoni boshlanadi, unda lipidlar va glikogen ishtirok etadi. Shunday qilib, tana glikemiyani normal holatga qaytarishga harakat qilmoqda.
Haddan tashqari qon shakarlanishi ham yaxshi emas. Ko'p miqdorda monosakkarid toksik ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki giperglikemiya fonida tanadagi oqsillarga glyukoza molekulalari qo'shilishi jarayoni faollashadi. Bu ularning anatomik va fiziologik xususiyatlarini o'zgartiradi, tiklanishni sekinlashtiradi.
Ko'rsatkichlar kun davomida qanday o'zgaradi
Qon shakarini ovqatdan keyin, bo'sh qoringa, jismoniy faoliyatdan keyin uning sonini o'zgartiradi. Ertalab, agar ovqat hali tanaga kirmagan bo'lsa, quyidagi ko'rsatkichlar (mmol / l):
- voyaga etgan ayollar va erkaklar uchun ruxsat etilgan minimal miqdor - 3,3;
- kattalarda ruxsat etilgan maksimal ko'rsatkich - 5,5.
Ushbu raqamlar 6 yoshdan 50 yoshgacha bo'lganlar uchun xosdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun ko'rsatkichlar sezilarli darajada farq qiladi - 2,78 dan 4,4 gacha. Maktabgacha yoshdagi bola uchun eng yuqori ko'rsatkich 5, pastki chegarasi kattalarning o'rtacha yoshiga o'xshaydi.
50 yildan keyin ko'rsatkichlar biroz o'zgaradi. Yoshi bilan, ruxsat etilgan chegaralar yuqoriga qarab siljiydi va bu keyingi har o'n yilda sodir bo'ladi. Masalan, 70 yoshdan oshgan odamlarda qonda glyukoza darajasi 3,6-6,9 ni tashkil qiladi. Bu maqbul raqamlar deb hisoblanadi.
Har bir oila a'zosi glikemiya ko'rsatkichlariga ega, ular uning yosh toifasiga mos keladi.
Tomirdagi qon shakar miqdori biroz yuqori (taxminan 7-10%). Ko'rsatkichlarni faqat laboratoriyada tekshirishingiz mumkin. Norma (mmol / l bilan) 6,1 gacha bo'lgan raqamlardir.
Turli vaqt oralig'i
Ko'p miqdorda shakar bilan namoyon bo'ladigan keng tarqalgan kasalliklardan biri bu diabetdir. Barcha diabetga chalinganlar kun davomida turli vaqtlarda glikemiyani nazorat qilish kerakligini bilishadi. Bu sizga dorilarni to'g'ri dozasini tanlashga, keskin yomonlashuvning oldini olishga imkon beradi.
Kasallikning 1-turi giperglikemiya insulin sintezi etarli darajada bo'lmaganligi sababli yuzaga keladi. 2-toifa insulin qarshiligining paydo bo'lishi (tana hujayralariga gormon ta'sirchanligini yo'qotishi) tufayli yuzaga keladi. Patologiya kun davomida shakarning keskin sakrashi bilan birga bo'lishi mumkin, shuning uchun ruxsat etilgan me'yorlarni bilish juda muhim (mmol / l da):
- kattalardagi tungi dam olishdan keyin - 5,5 gacha, 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda - 5 yoshgacha;
- ovqat tanaga kirmasdan oldin - 6 yoshgacha, bolalarda - 5,5 gacha;
- ovqatdan so'ng darhol - 6,2 gacha, bolalar tanasida - 5,7 gacha;
- bir soat ichida - 8,8 gacha, bolada - 8 gacha;
- 120 daqiqadan so'ng - 6,8 gacha, chaqaloqda - 6,1 gacha;
- tungi dam olishdan oldin - 6,5 gacha, bolada - 5,4 gacha;
- tunda - 5 gacha, bolalar tanasida - 4,6 gacha.
Ushbu maqoladan homiladorlik paytida qonda qondagi qand miqdori haqida ko'proq bilib oling.
Ovqatdan keyin qon glyukoza
Qon shakarini iste'mol qilgandan so'ng, quyidagi populyatsiyalarni kuzatish kerak.
- patologik tana og'irligi mavjudligida;
- nasabiga ko'ra diabetga chalingan bemor bor;
- yomon odatlarga ega bo'lish (spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, chekish);
- qovurilgan, füme ovqatni, tez ovqatlanishni afzal ko'rganlar;
- arterial gipertenziya va yuqori xolesteroldan aziyat chekayotganlar;
- ilgari 4 kg dan ortiq og'irlikdagi bolalarni tug'dirgan ayollar.
Yutishdan keyin qon tarkibidagi glyukozaning ozgina ko'payishi sog'lom tana uchun normal hisoblanadi
Agar glikemiya bir necha bor yuqoriga ko'tarilsa, siz endokrinologga murojaat qilishingiz kerak. Agar ichish, ovqatlanish uchun patologik istak bo'lsa, shifokor bilan suhbatlashish, qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak. Shu bilan birga, odam tez-tez siyadi va umuman og'irlik qilmaydi, aksincha, tana vaznining pasayishi mumkin.
Shuningdek, hushyorlik terining quruqligi va zichligi hissi, lablar burchaklaridagi yoriqlar, pastki ekstremitalarda og'riqlar, uzoq vaqt davomida davolamaydigan noaniq tabiatning davriy toshmalari bo'lishi kerak.
Glyukoza ko'rsatkichlarining me'yordan oshib ketmasligi insulin qarshiligining rivojlanishini ko'rsatishi mumkin, bu diagnostika tadqiqot usullari (shakar yukini sinash) bilan ham tekshiriladi. Ushbu holat prediabet deb ataladi. Bu "shirin kasallik" ning insulin mustaqil shakli paydo bo'lishiga moyillik bilan tavsiflanadi.
Ovqatdan keyin nima uchun kam shakar bo'lishi mumkin?
Har bir inson ovqatlanish glyukoza miqdorini ko'payishiga olib kelishiga odatlangan, ammo bu erda "tanganing teskari tomoni" ham bor. Bu reaktiv gipoglikemiya deb ataladi. Ko'pincha, bu semizlik fonida yoki 2-toifa diabet bilan kechadi.
Terlash gipoglikemiya alomatlaridan biridir.
Olimlar ushbu holatning aniq sabablari to'g'risida to'xtalib o'ta olmadilar, shuning uchun ular uning rivojlanishining bir nechta nazariyalarini aniqladilar:
Qon shakarini qanday tekshirish kerak- Kilo yo'qotish uchun odam uglevodlardan to'liq voz kechadigan parhez. Agar tana uzoq vaqt polisakkaridlar ko'rinishidagi "qurilish materialini" olmasa, u zaxiraga ajratilgan o'z mablag'laridan foydalanishni boshlaydi. Ammo zahira ombori bo'sh bo'lgan payt keladi, chunki u to'ldirilmagan.
- Patologik, irsiy tabiatning fruktozasiga murosasizlik bilan birga keladi.
- Bu ko'pincha o'tmishda ichak yo'llarida jarrohlik amaliyotini o'tkazgan odamlarda uchraydi.
- Stressli vaziyatlar fonida oshqozon osti bezining spazmlari paydo bo'ladi, bu ko'p miqdorda insulin sintezini rag'batlantiradi.
- Insulinomaning mavjudligi bu insulinni qon oqimiga nazoratsiz ravishda chiqaradigan gormon chiqaradigan o'sma.
- Insulin antagonisti bo'lgan glyukagon miqdorining keskin pasayishi.
Reaktiv gipoglikemiya tez rivojlanadi. Biror kishi uyqusizlik, bosh aylanishi, ortiqcha terlash paydo bo'lishini qayd etadi. U doimo tushlikdan keyin, kechki ovqatdan keyin ham ovqat eyishni xohlaydi. Charchoq shikoyatlari, ishlashning pasayishi.
Ushbu holatni bartaraf etish uchun turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak: tez-tez ovqatlaning, lekin ozgina qismlarga bo'ling, tez so'riladigan uglevodlardan voz keching, ovqatlanish tamoyiliga rioya qiling, unda insulin etarli miqdorda chiqariladi. Alkogol va qahvadan voz kechish kerak.
Ovqatdan keyin g'ayritabiiy glyukoza
Ushbu holat postprandial giperglikemiya deb ataladi. Bu 10 mmol / L dan yuqori ovqatdan keyin qon tarkibidagi glyukoza darajasi bilan tavsiflanadi. Quyidagi fikrlar xavf omillari hisoblanadi:
- patologik og'irlik;
- yuqori qon bosimi;
- qonda ko'p miqdordagi insulin;
- "yomon" xolesterolning mavjudligi;
- buzilgan glyukoza bardoshliligi;
- irsiy tabiatning moyilligi;
- jinsi (ko'pincha erkaklarda uchraydi).
Ovqatlanishdan bir necha soat o'tgach yuqori glikemiya - bu organizmdagi patologik jarayonning dalili
Peshindan keyin giperglikemiya quyidagi holatlarning rivojlanish xavfi bilan bog'liq:
- makroangiopatiyalar - katta tomirlarga zarar etkazish;
- retinopatiya - fundus tomirlarining patologiyasi;
- karotid arteriyalar qalinligining oshishi;
- oksidlovchi stress, yallig'lanish va endotelial disfunktsiya;
- yurak mushagida qon oqimining pasayishi;
- xavfli tabiatdagi onkologik jarayonlar;
- keksa yoshdagi yoki insulin mustaqil diabet shakli fonida kognitiv funktsiyalar patologiyasi.
Muhim! Postprandial giperglikemiya inson salomatligiga katta zarar etkazadi, vaziyatni keng miqyosli tuzatishni talab qiladi.
Patologiyaga qarshi kurash kam uglevodli dietaga rioya qilish, yuqori tana vazniga qarshi kurashda, sport yuklaridan foydalanishdan iborat. Ovqatdan keyin patologik ko'tarilgan shakarni yo'q qilishga yordam beradigan dorilar:
- amilin analoglari;
- DPP-4 inhibitörleri;
- gilidlar;
- glyukagonga o'xshash peptidning hosilalari - 1;
- insulinlar.
Giyohvand moddalarni davolash - bemorga tushdan keyin qon shakarini ko'paytirishga yordam beradigan qadamlardan biridir
Zamonaviy texnologiyalar glisemiyani nafaqat laboratoriyada, balki uyda ham nazorat qilish imkonini beradi. Buning uchun glyukometrlardan foydalaning - biologik reaktsiyalarni o'tkazish va shakar qiymatini baholash uchun ishlatiladigan barmoqni teshish uchun lansetlar va sinov chiziqlari.
Qonda glikemiyaning normal darajasini qo'llab-quvvatlash nafaqat oldin, balki ovqatdan keyin ham bir qator patologik holatlarning asoratlari rivojlanishining oldini olishda muhim omil hisoblanadi.
