Qandli diabet yoki "shirin kasallik", deyilganidek, dietani tuzatish va ishlatilgan ovqatlar bo'yicha mutaxassislarning tavsiyalariga doimiy rioya qilishni talab qiladi. Bu yoki boshqa lazzatdan voz kechish juda qiyin, ayniqsa ta'til yoki bayram kunlarida. Ko'pgina hollarda, spirtli ichimliklarsiz hech qanday o'yin-kulgi to'liq bo'lmaydi. Bemorlarda diabet kasalligi uchun aroq ichish kerakmi yoki boshqa ichimliklarni afzal ko'rish kerakmi degan savol tug'iladi. Yoki spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan butunlay voz kechish mumkinmi?
Etanolning diabet kasalligiga ta'siri
Etanol - bu inson ichagi normal mikroflorasi tomonidan sintezlanadigan tabiiy modda. Oshqozon-ichak traktining normal ishlashi va ovqat hazm qilish jarayonlari uchun oz miqdorda (40-50 mg / l) kerak.
Etanol, shuningdek, shakarni kamaytiruvchi ta'sirga ega, bu insulinni qabul qilish bilan glyukoza darajasining keskin pasayishiga olib keladi - gipoglikemiya.
Ushbu holatning rivojlanish mexanizmi quyidagicha:
- Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni blokirovka qilish glikogenning jigardan chiqishi. Glyukoza parchalanishga qodir emas va natijada tananing hujayralari kerakli miqdorda energiya ololmaydi.
- Anorganik birikmalardan glyukoza hosil bo'lishining to'xtatilishi tufayli qonda shakar miqdorini ushlab turish qobiliyati pasayadi.
- Kortizol va somatotropinni faollashtirish - insulin antagonistlari bo'lgan gormonal faol moddalar.
Nima uchun diabetda alkogol istalmagan?
Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan ichimliklar, juda ko'p miqdorda iste'mol qilinishi, hatto sog'lom odamga salbiy ta'sir qiladi, diabet kasalligi haqida gapirmasa ham bo'ladi:
- jigar faoliyatiga zararli ta'sir ko'rsatadi;
- oshqozon osti beziga salbiy ta'sir qiladi;
- asab tizimining neyronlarini yo'q qilish;
- miyokardning ishiga salbiy ta'sir qiladi;
- qon tomir devorlarining aşınmasını tezlashtiradi.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni rad etish yoki cheklash sog'liq uchun kafolatdir
Qandli diabetda bemorlar ham qon tomirlariga (mikroangiopatiyalarga) duchor bo'ladilar, chunki yuqori shakar miqdori qon tomir devorlarining o'tkazuvchanligini oshiradi, bu mikrosirkulyatsiya darajasida metabolik buzilishlarni keltirib chiqaradi. Ko'zning to'r pardasi, yuqori va pastki ekstremitalari va miya zararlanishi mumkin.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar ko'pincha semirib ketishadi, natijada yurak kasalligi paydo bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, shunga o'xshash patologiyalarning rivojlanishiga olib keladigan alkogol va diabet kasalligi bemorning tanasiga bir-birining salbiy ta'sirini kuchaytiradi.
Muhim nuances
Esda tutish kerakki, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bir nechta muhim jihatlarga ega:
- Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan moddalar ortiqcha ishtahani keltirib chiqarishi mumkin, bu diabet uchun xavflidir.
- Kuchli ichimliklar yuqori kaloriyali ovqatlardir.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, engillikni, eyforiyani keltirib chiqaradi. Ichkilik miqdori, vaqtni yo'qotish, farovonlik nuanslarini yo'q qildi.
Bu mumkinmi yoki yo'qmi?
Ichimlikning kuchi uni quyidagi guruhlardan birida aniqlashga imkon beradi:
- Qirq darajali va undan yuqori ichimliklar - brendi, konyak, aroq, jin, absinte. Ularda kam miqdordagi uglevodlar mavjud, ammo juda ko'p kaloriya bor.
- Etanolning konsentratsiyasi kam bo'lgan ichimliklar, ammo ko'p miqdorda shakar - shirin sharob, shampan, kokteyl.
- Pivo alohida guruhdir, chunki u oz miqdordagi uglevodlarni o'z ichiga oladi va ikkinchi guruh vakillariga qaraganda ancha past darajaga ega.
Iloji bo'lsa, quyuq navlardan tabiiy uzum sharobiga ustunlik berish yaxshidir. Bu tarkibni tashkil etadigan muhim vitaminlar va aminokislotalar tufayli ko'proq foyda keltiradi. Ammo bu erda siz dam olmaysiz: ruxsat etilgan doz 200 ml ni tashkil qiladi.
Quruq qizil sharob - diabetga chalinganlar uchun eng ko'p afzal qilingan alkogol ichimlik
Likyor, vermut - shakar miqdori yuqori bo'lganligi sababli kiruvchi ichimliklar. Kasal odam uchun ruxsat etilgan miqdor 30-50 ml ni tashkil qiladi. Hech qanday holatda pivo ichmaslik yaxshiroqdir. Ushbu ichimlik eng kam kuchli bo'lsa ham, uning glisemik ko'rsatkichi 110 ga etadi.
2-toifa diabet uchun alkogol eng yaxshi tanlovdir. Insulinga bog'liq bo'lmagan shakl nafaqat glyukoza darajasi bilan bog'liq muammolar bilan, balki metabolik jarayonlardagi doimiy uzilishlar bilan ham tavsiflanadi. Bunday holda, alkogolli mahsulotlar asoratlarni rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Ichimlik uchun maslahatlar
Kasallikning insulinga bog'liq shakli bilan quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak.
- Erkaklar uchun ruxsat etilgan aroq yoki konyakning maksimal miqdori 100 ml, ayollar uchun esa yarim baravar ko'p.
- Sifatli ichimliklarni tanlang. Kam miqdordagi alkogol tanadagi reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Bo'sh oshqozonda ichish kerak emas, ammo diabetik dietadan chiqarib tashlangan atıştırmalıklardan suiiste'mol qilish mumkin emas.
- Yotishdan oldin ichmang.
- Yolg'iz ichmang, yaqinlaringiz bu vaziyatni nazorat qilishlari kerak.
- Stokda og'ir gipoglikemiya bo'lsa, organizmdagi glyukoza miqdorini ko'paytirish uchun mablag'larga ega bo'ling.
- Ichimlikni ichganingizdan so'ng, shakar miqdorini glyukometr bilan tekshiring. Yotishdan oldin protsedurani takrorlang.
- Yoqimli ichimliklar ichganda insulin dozasini pasaytirish zarurligi to'g'risida endokrinolog bilan oldindan maslahatlashing.
Glyukoza nazorati spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning asosiy qoidalaridan biridir.
Siz haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan aroq yoki boshqa kuchli ichimliklarni ichishingiz mumkin. Kokteylni tanlashda siz tarkibidagi meva sharbatlari, gazlangan suvdan voz kechishingiz kerak.
Yuqoridagi qoidalarga rioya qilish yaxshi sog'liq, yon ta'sirlarning yoki kiruvchi reaktsiyalarning yo'qligi kafolati emas. Ammo har bir bemorda, sog'lom odamda bo'lgani kabi, tana ham individualdir va turli omillarga turlicha munosabatda bo'ladi.
Mutlaq kontrendikatsiyalar
Qandli diabet uchun bir qator shartlar mavjud, bu holda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish mutlaqo kontrendikedir:
- homiladorlik va laktatsiya davri;
- alkogolga qaramlik tarixi;
- dekompensatsiyalangan diabet;
- asosiy kasallikning asoratlari (neyropatiya, retinopatiya, buyrak patologiyasi, diabetik oyoq);
- surunkali pankreatit yoki alevlenme bosqichida;
- jigar kasalligi
- podagra
- tananing gipoglikemiya holatiga moyilligi.
Asosiy kasallikning kechki asoratlari - ichishga mutlaqo qarshi ko'rsatma
Oqibatlari
Ichkilikbozlik yoki qoidalarga rioya qilmaslik holatida diabetga chalingan odam jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, bu quyidagicha namoyon bo'ladi:
- qon bosimining oshishi, bu buyraklar, miya, yurak-qon tomir tizimidan patologiyalar xavfini oshiradi;
- bosh aylanishi, tartibsizlik;
- ko'ngil aynish va qusish ko'rinishidagi dispeptik namoyishlar;
- taxikardiya;
- terining giperemiyasi.
Qandli diabet bilan, diet nafaqat iste'mol qilingan ovqatlarni, balki ichimliklarni ham o'z ichiga olishi kerakligini yodda tutish kerak. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga ehtiyotkorlik bilan yondashish va maslahatlarga rioya qilish asoratlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik va to'liq turmush tarzini olib borishga yordam beradi.
