2-toifa diabet uchun zig'ir moyi

Barcha o'simlik moylari kaloriyalarda juda yuqori, shuning uchun ularning dietadagi miqdori qat'iy nazorat qilinishi kerak. Ammo hech qanday holatda ulardan butunlay voz kechish mumkin emas, chunki ular tarkibida tananing normal ishlashi uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi vitaminlar, mikroelementlar va organik kislotalar mavjud. O'simlik kelib chiqqan foydali yog'laridan biri zig'ir urug'idir. Buni, masalan, salatlarga qo'shish yoki ma'lum bir sxema bo'yicha terapevtik maqsadlarda olish mumkin.

Foydali xususiyatlari

Mahsulotning asosiy ustunligi shundaki, u yurak va qon tomirlarining sog'lig'ini saqlash uchun zarur bo'lgan to'yinmagan omega kislotalarining yuqori miqdoridir. Uning tarkibiga kiritilgan yog'lar inson tanasi uchun foydalidir, chunki ular xolesterin to'planishiga va ateroskleroz rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. 2-toifa diabetda zig'ir moyini muntazam iste'mol qilish insult, yurak xuruji, gipertenziya va tromboz xavfini kamaytiradi.

Ushbu mahsulot ovqat hazm qilish tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorlar metabolizmning sekinlashishi tufayli ich qotishi bilan og'riydilar. Bu ularning umumiy farovonligi va terining holatiga ta'sir qiladi, chunki tanada zaharlanishni keltirib chiqaradigan metabolik mahsulotlar yig'ilib qoladi. Siz undan qutulishingiz va oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilashingiz mumkin, shuningdek tarkibida vitaminlar va foydali omega kislotalari mavjud bo'lgan zig'ir moyi yordamida.

Ushbu mahsulotning diabetik organizm uchun boshqa foydali ta'siri orasida:

• immunitetni oshirish;
• metabolik faollashuv;
• yog 'almashinuvini normallashtirish, buning natijasida ortiqcha vazn yo'qoladi;
• asab tizimining ishini yaxshilaydi;
• tanani energiya bilan oziqlantiradi va hayotiylik hissi beradi.

Ushbu mahsulotni og'iz bo'shlig'ining yallig'lanish kasalliklarida ishlatishingiz mumkin. 2 tipdagi diabet, stomatit, gum kasalligi va qon ketish yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli bemorlarda keng tarqalgan. Zig'ir urug'i yog'i ta'sirchan ta'sir ko'rsatadi va to'qimalarni tezroq shifo berishiga yordam beradi. Bunday patologik jarayonlar bilan kuniga uch marta mahalliy moylarni eritilmagan moy bilan qilish tavsiya etiladi. Ular shilliq qavatning zararlangan joylarini moylashadi va ularni 10 daqiqa davomida harakat qilishlariga qoldiradilar.

Zig'ir urug'i yog'i jigarni tiklaydi va gastrit bilan oshqozon shilliq qavatini davolashga yordam beradi

Kimyoviy tarkibi

Ushbu mahsulot kuchli antioksidant bo'lgan E vitaminini o'z ichiga oladi. Ushbu modda immunitet tizimini faollashtiradi va terining, tirnoqlarning va sochlarning holatini yaxshilaydi. Beta-karotin va askorbin kislotasi bilan birgalikda E vitamini retinaning mayda qon tomirlarini mustahkamlaydi, shu bilan diabetik retinopatiyaning tez rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Zig'ir moyining tarkibiy qismi bo'lgan omega kislotalari hatto sog'lom odamlar uchun ham oziq-ovqat bilan olinishi kerak va diabet kasalligida bu moddalarning etishmasligi sog'liqqa jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Foiz nisbati bo'yicha, moy quyidagi yog'li kislotalardan iborat:

Qandli diabet bilan qahva ichsam bo'ladimi?

• omega-3 (linolenik) kislota - 44-61%;
• omega-6 (linoleik) kislota - 15-30%;
• omega-9 (oleik) kislotasi - 13-29%.

Mahsulot tarkibida to'yingan yog 'kislotalari kamroq miqdorda bo'ladi - ular atigi 9-11% ni tashkil qiladi. Ushbu birikmalar inson tanasi uchun ham foydalidir, chunki ular energiya va ozuqa manbai hisoblanadi. Shuningdek, zig'ir moyining tarkibiga foliy kislotasi kiradi - bu qon tizimining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan va immunitetni mustahkamlaydigan modda.

Zig'ir urug'i, undan moy olinadi, bu qimmatbaho biologik faol moddalarning tabiiy manbai bo'lib, ular inson tanasi tomonidan yaxshi so'riladi va toqat qilinadi. Ushbu mahsulotga alerjiya deyarli yo'q, ammo, albatta, uning paydo bo'lishi mumkinligini inkor etib bo'lmaydi. Tarkibi tufayli zig'irga asoslangan mahsulotlar nafaqat davolanish uchun, balki 2-toifa diabetning oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Mahsulotning kimyoviy tarkibini buzmaslik uchun u issiqlik bilan ishlov berilmasligi kerak. Bu mahsulotlarni qovurish yoki pishirish uchun mos emas, chunki u deyarli barcha foydali vitaminlar va organik kislotalarni yo'q qiladi.

Yog 'olish

Zaiflashgan tananing holatini yaxshilash uchun moyni qanday olish kerak? An'anaviy tibbiyot amaliyotchilari tavsiya qiladigan bir necha usul mavjud. Siz 1 osh qoshiq ichishingiz mumkin. l ushbu mahsulotni bir oy davomida har kuni ertalab va kechqurun och qoringa, shundan keyin siz tanaffus qilishingiz kerak. Bir yilda bir marta o'tkaziladigan kurslar bemorning farovonligi, tananing reaktsiyasi va kasallikning xususiyatlariga qarab individual ravishda tanlanadi.

Kilo berishni istagan diabet kasalligi suv bilan suyultirilgan zig'ir moyini qabul qilishi mumkin. 200 ml iliq suvda 15 ml moy qo'shing, aralashtiring va bir necha soat davomida infuziya qilish uchun qoldiring. Shundan so'ng, siz preparatni darhol to'liq ichishingiz kerak, buni ertalab yoki kechqurun ovqatdan 30 daqiqa oldin qilish yaxshidir. Ushbu ichimlik tanani tozalaydi va ichak motorikasini oshiradi, natijada bemor nafaqat ortiqcha vazndan, balki toksinlardan ham xalos bo'ladi.

Zig'ir urug'i yog'ini shunchaki sabzavotli salatlarga qo'shib, uning miqdorini aniq o'lchash mumkin. Mahsulotning kaloriya tarkibi taxminan 885 kkalni tashkil qiladi va kunlik menyuni tuzishda buni hisobga olish kerak. Yog 'uchun haddan tashqari ishtiyoq semirishga va shunga mos ravishda diabetning asoratlari rivojlanishiga olib keladi. Shuning uchun mutanosiblik tuyg'usini eslab qolish va endokrinolog tomonidan tavsiya etilgan dozalardan oshmaslik kerak.

Do'konlar va dorixonalarda, shuningdek, og'iz orqali ichish uchun mo'ljallangan kapsulalarda zig'ir moyini topishingiz mumkin. Uydan tashqarida ham ichish qulay, mahsulot ta'mi va hidi yo'q, bu toza yog'ning o'ziga xos organoleptik xususiyatlariga o'rgana olmaydigan odamlar uchun juda yaxshi. Ammo bunday vositani tanlashda siz uning tarkibini diqqat bilan o'rganishingiz kerak - unda zig'ir moyi va kapsula qobig'ini tashkil etuvchi yordamchi moddalardan (odatda jelatin va bir nechta stabilizator) boshqa narsalar bo'lmasligi kerak.

Tabiiy tozalanmagan moyni uning kapsulalardagi analogidan afzal ko'rish yaxshiroqdir. Chunki unda ozuqa moddalarining kontsentratsiyasi maksimal bo'ladi

Tashqi foydalanish

Qandli diabet bilan birga zig'ir moyini nafaqat ichkarida olish mumkin, balki mahalliy protseduralarda ham foydalanish mumkin. Bemorlarda ko'pincha oyoq terisi bilan bog'liq muammolar bo'lganligi sababli, ushbu mahsulot uni yumshatish va namlash uchun ishlatilishi mumkin. Makkajo'xori va yoriqlarning oldini olish uchun zig'ir moyi dengiz itshumurt bilan teng miqdorda aralashtiriladi va bu oyoq tarkibi bilan yog'lanadi. Yog 'vannasining ta'sir qilish vaqti kamida yarim soat bo'lishi kerak va ushbu protsedurani haftada ikki-uch marta takrorlash tavsiya etiladi.

Zig'ir urug'i yog'i pastki ekstremitalarning o'z-o'zini massaj qilish uchun ham ishlatiladi. Ba'zida choy daraxti yoki bibariya yog'ining bir necha tomchi efir moyi eritmasi qo'shiladi. Ushbu protsedura mahalliy qon aylanishini va terining asabiy sezgirligini yaxshilaydi va shifobaxsh moylarni qo'llash natijasida foydali biologik faol birikmalar uning chuqur qatlamlariga kiradi. Zig'ir urug'i yog'i tezda quriydi, ammo terida yopishqoq plyonka qoldiradi, shuning uchun massajdan keyin uni yuvish va toza sochiq bilan artib tashlash kerak. Bunday seanslarni haftasiga kamida ikki marta yotish vaqtida tashkil etish maqbuldir.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Zig'ir moyini bunday diabet bilan og'rigan diabet bilan og'rigan bemorlarga berish kerak.

• oshqozon osti bezining yallig'lanishi;
• o't pufagidagi toshlar va qum;
• yuqumli kasalliklar;
• allergiya va individual intolerans;
• diareya

Antiviral preparatlar bilan davolash fonida siz zig'ir moyini ishlata olmaysiz, chunki bu ularning farmakologik faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bosimning keskin ko'tarilishining tez-tez uchraydigan gipertenziyasi bilan, ushbu mahsulotni qabul qilishdan oldin, bemor kardiologga murojaat qilishi kerak. Yog 'gipertenziyani yengillashtirish uchun ba'zi tabletkalar bilan mos kelmaydi, shuning uchun bunday bemorlar terapevtik maqsadlarda uni ichishmaydi.

Zig'ir bu xalq tabobatida tez-tez ishlatiladigan noyob o'simlik. Agar zig'ir urug'i va moy to'g'ri ishlatilsa, shakar miqdorini kamaytirishga, xolesterin blyashka qonini tozalashga va oshqozon-ichak traktining a'zolarining holatini yaxshilashga yordam beradi. Yuqori kaloriya miqdori va yog 'miqdori yuqori bo'lishiga qaramay, zig'ir moyi vaznni normallashtirishga yordam beradi va diabetning yoqimsiz asoratlari rivojlanishining oldini oladi.