Homiladorlik paytida yuqori xolesterolni qanday kamaytirish mumkin?

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi o'ziga xos va hayratlanarli davr. Bu vaqtda, homilador ona allaqachon sog'lig'idan xavotirlanib, bolasiga g'amxo'rlik qilishni boshlaydi.

Bunda unga shifokorlar yordam berishadi, uning nazorati ostida ona va bola homilador.

Ushbu davrda majburiy o'rganish biokimyo uchun qon sinovidir, bu tananing holatini to'liq aks ettiradi.

Nima uchun homiladorlik paytida xolesterin ko'tariladi?

Biokimyoviy tahlil ma'lumotlari orasida xolesterin miqdori mavjud. Homilador ayollarda ko'pincha ular normadan oshib ketishadi.

Buning sabablarini ikki guruhga bo'lish mumkin:

• fiziologik (tabiiy);
• g'ayritabiiy (kasallik tufayli yuzaga kelgan).

3-trimestrda fiziologik o'zgarishlar natijasida umumiy xolesterol (6-6,2 mmol / l gacha) ko'payishi kuzatilmoqda.

Gap shundaki, hozirgi vaqtda homila va yo'ldoshning qon tomir to'shagi faol shakllanmoqda, bunda xolesterin ishtirok etadi. Onaning jigari, tug'ilmagan chaqaloqning o'sib borayotgan ehtiyojlarini ta'minlash uchun, moddaning ishlab chiqarilishini kuchaytiradi, bu albatta tahlil ma'lumotlarida aks etadi.

Tabiiy yoki fiziologik sabablarga qo'shimcha ravishda, yuqori xolesterin jigar, oshqozon osti bezi kasalliklarida, ba'zi irsiy kasalliklarda, shuningdek qandli diabet (DM), qalqonsimon funktsiyalarning buzilishi, buyrak patologiyalari va to'yingan (hayvonlar) yog'larni haddan tashqari iste'mol qilishda ham namoyon bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida xolesterinning pasayishi homiladorlikning birinchi yarmidagi og'ir toksikoz holatlarida, shuningdek yuqumli kasalliklar, gipertiroidizm va ochlik holatlarida yuz berishi mumkin.

Qanday ko'rsatkichlar normal hisoblanadi?

Xolesterol darajasidagi o'zgarishlar asosan LDL (past zichlikdagi lipoproteinlar) ortishi tufayli ro'y beradi. HDL (yuqori zichlikdagi lipoproteinlar) darajasi, odatda, o'zgarmaydi (odatda 0,9 - 1,9 mmol / l).

Homiladorlikning o'tishi bilan bog'liq na yosh, na fiziologik o'zgarishlar bu ko'rsatkichning qiymatiga ta'sir qilmaydi. Uning darajasi diabet, ortib borayotgan qalqonsimon funktsiya, ortiqcha vazn tufayli ortishi mumkin. Chekish, diabet, buyrak kasalligi va uglevodga boy ovqatlar kabi omillar qondagi HDL miqdorini pasaytirishi mumkin.

18 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan tug'ish yoshidagi ayollarda LDL darajasi 1,5 - 4,1 mmol / l ni tashkil qiladi, homiladorlik davrida ayniqsa 5,5 mmol / l ga etishi mumkin, ayniqsa keyingi bosqichlarda. Bundan tashqari, LDL xolesterolining ko'payishi diabet, qalqonsimon bez va buyrak patologiyalarida, kamqonlik, stress, kam yog'li dietada va qalqonsimon kasalliklarda kuzatiladi.

Tug'ilgandan bir necha oy o'tgach, xolesterin miqdori oldingi darajasiga qaytganiga ishonch hosil qilish uchun yana laboratoriya tekshiruvidan o'tishingiz kerak. Bu ularning ko'payishi homiladorlik tufayli yuzaga kelgan tabiiy sabablarga ko'ra sodir bo'lganligini anglatadi.

Qonda xolesterolni qanday tushirish kerak?

Agar xolesterin miqdori juda yuqori bo'lsa, bu bola uchun ham, ona uchun ham ma'lum bir xavf tug'diradi.

Shuning uchun ortiqcha lipoproteinlarni shifokorning ko'rsatmalari va tavsiyalariga rioya qilgan holda yo'q qilish kerak.

Bemorga ko'proq energiya va jismoniy faollik qo'shilishi kerak bo'lgan vaznni, ovqatlanishni va kunlik tartibni o'zgartirish uchun harakatlar talab etiladi.

Dori terapiyasi sifatida statinlar buyuriladi. Ushbu dorilar ortiqcha xolesterol muammosini samarali hal qiladi.

Ushbu guruhning eng ko'p tayinlanganlari Pravastatin va Simvastatin. Ammo ular yon ta'sirga olib kelishi mumkin - og'riq va mushaklarning kramplari, bosh aylanishi va boshqa og'riqli holatlar.

Xalq dorilari

Sintetik dori-darmonlarni yaxshi o'rnini bosuvchi vosita an'anaviy tibbiyot tomonidan ishlatiladigan tabiiy dorilar va usullardir. O'simlik choylari va qaymoqlarni iste'mol qilish farmakologik dori-darmonlarni qabul qilish bilan solishtirganda ta'sir qilishi mumkin va ba'zi hollarda undan ham kuchliroq bo'ladi.

Yuqori xolesterolni kamaytirishga yordam beradigan bir nechta retseptlar:

1. Bahor kelganda, siz magistral va sanoat zonalaridan uzoqda yashil, yaqinda gullaydigan karahindiba barglarini to'plashingiz kerak. Barglarning achchiq ta'mini yumshatish uchun ularni yarim soat davomida sovuq suvda namlash kerak, bundan ortiq emas. Keyin go'sht maydalagichidagi hamma narsani aylantiring va olingan massadan sharbatni siqib oling. Har 10 ml yashil suyuqlik uchun: glitserin - 15 ml, aroq - 15 ml, suv - 20 ml. Barcha ingredientlarni birlashtirib, bitta eritmada aralashtiring. Keyin hamma narsani shishaga to'kib tashlang, shunda kelajakda uni saqlash qulayroq bo'ladi va kun davomida uch osh qoshiq ichishni boshlang.
2. Dandelion ildizlarini quriting va ularni kukunga maydalang. Kun davomida uch marta choy qoshig'ini bo'sh qoringa oling. Ma'lumki, saraton hujayralari xolesterol, oqsillar va murakkab lipid birikmalar bilan oziqlanadi. Dandelion ildizlari o'simlik tarkibidagi saponinlar tufayli xolesterolni bog'laydi va uning ortiqcha miqdorini tanadan olib tashlaydi, bu esa ularda kam eriydigan birikmalar hosil qiladi va shu bilan saraton hujayralarini ochlik va o'limga olib keladi.
3. Romashka tarkibida ko'plab xolin mavjud. Va bu modda fosfolipidlarning metabolizmini tartibga soladi va aterosklerotik o'zgarishlar paydo bo'lishining oldini oladi. Kolin o'zi yog'ga o'xshash ba'zi moddalar va lipoproteinlar, ya'ni oqsil qobig'iga o'ralgan yog 'molekulalarining bir qismidir. Xolesterol tarkibiga kirsa, u suvda eruvchanligini oshiradi va qon orqali to'siqsiz rivojlanishni ta'minlaydi. Xolinsiz, yog'da erimaydigan molekulalar aterosklerotik blyashka hosil qilib, ko'p miqdorda qon tomirlari devorlariga to'planib qolishi mumkin edi. Xolin xolesterinning asosiy dushmani. Shuning uchun, romashka choyini tez-tez pishirib, kun davomida yaxshilanishga qadar ichish kerak. Romashka ko'plab kasalliklarni davolash va oldini olish uchun arzon vositadir. Shuning uchun u xalq tabobatida juda suyukli va o'simliklardan biron bir o'simlik to'plami to'liq bo'lolmaydi.
4. Metabolizmni yaxshilash, skleroz va aterosklerozdan xalos bo'lish, qonda xolesterolni pasaytirish uchun har kuni bir stakan qora kungaboqar urug'ini eyishingiz kerak. Urug'larni qovurilgan emas, yaxshilab quritganlarni tanlash yaxshidir, chunki ular ancha sog'lom.
5. Xalq tabobatida bunday o'simlik ishlatiladi - verbena. Bu ateroskleroz va trombozning rivojlangan bosqichida ham qon tomirlarini tozalash xususiyatiga ega. Verbena tarkibiy qismlarida qon tomirlari devorlariga to'plangan xolesterolni tutib olib chiqarib yuboradigan tarkibiy qismlarga ega. Bir osh qoshiq o'tlarni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va besh daqiqa davomida past olovda turing. Uning pishishiga bir soat. Ateroskleroz uchun har soatda bir osh qoshiq bulonni oling, limfa oqishini yaxshilang.

Ratsiondan foydalanish

Agar siz ushbu davrda sog'lom ovqatlanish qoidalaridan chetga chiqmasangiz, homiladorlik paytida xolesterinning ko'payishini oldini olishingiz mumkin. Ratsioningizga iloji boricha yangi ko'katlar va mevalarni kiritish kerak. Bunday mahsulotlar tarkibida ko'p miqdordagi tola, pektinlar mavjud bo'lib, ular zararli zaharli moddalarni, shu jumladan ortiqcha xolesterolni adsorbtsiya qiladi va ularni ichak orqali tanadan chiqarib yuboradi.

Inson tanasi atrofdagi tabiat bilan bir xil kimyoviy elementlardan iborat. Agar siz mahsulotlarning tarkibi va xususiyatlarini bilsangiz va ulardan to'g'ri foydalansangiz, ko'plab sog'liq muammolarini hal qilishingiz mumkin. Xolesterolni pasaytiradigan va uning ishlatilishini rag'batlantiradigan mahsulotlarga alohida e'tibor berilishi kerak. Ular odatda yaxshi eriydigan tolalarni o'z ichiga oladi va pishirish paytida jelega o'xshash massa hosil qiladi. Bu olma, olxo'ri, turli xil rezavorlar, shuningdek jo'xori uni bo'lishi mumkin.

Xolesterolni kamaytirishga oid video material:

Sizga ko'proq dukkaklilar kerak. Ular, odatda, ko'p yog'ni o'z ichiga olgan hayvonlarning ovqatlanishini qisman o'zgartirishi yoki umuman kamaytirishi mumkin. Ilmiy tadqiqotlar haqiqatan ham no'xat va loviya iste'mol qilsangiz, sizning xolesterin miqdori sezilarli darajada pasayadi.