1-TOIFA VA 2-TOIFA DIABET UCHUN O'Z-O'ZINI NAZORAT QILISH KUNDALIGI

Send

Qandli diabet jiddiy kasallik bo'lib, uni nazorat qilish uning to'g'ri davolanishining muhim shartidir.

Bemorga barcha ko'rsatkichlarni to'g'ri kuzatib borish bir nechta qurilmalarga yordam beradi:

yeyilayotgan oziq-ovqatning taxminiy og'irligi va non birliklarida (XE) aniq raqamlarni bilish,
qon shakar o'lchagichi
o'z-o'zini boshqarish kundaligi.

Ikkinchisi ushbu maqolada muhokama qilinadi.

O'z-o'zini nazorat qilish kundaligi va uning maqsadi

O'z-o'zidan kuzatib boradigan kundalik diabetga chalinganlar uchun zarurdir, ayniqsa kasallikning birinchi turi bilan. Uni doimiy ravishda to'ldirish va barcha ko'rsatkichlarni hisobga olish sizga quyidagilarni amalga oshirishga imkon beradi:

Har bir insulin in'ektsiyasiga tananing javobini kuzatish;
Qondagi o'zgarishlarni tahlil qiling;
Bir kun davomida tanadagi glyukoza miqdorini kuzatib boring va o'z vaqtida qanday sakrashini sezing;
Sinov usulidan foydalanib, XE ning ajralishi uchun zarur bo'lgan individual insulin miqdorini aniqlang;
Noqulay omillarni va atipik ko'rsatkichlarni darhol aniqlang;
Tananing holatini, vazn va qon bosimini kuzatib boring.

Shu tarzda qayd etilgan ma'lumotlar endokrinologga davolanish samaradorligini baholashga, shuningdek, to'g'ri sozlashlarni amalga oshirishga imkon beradi.

Muhim ko'rsatkichlar va ularni qanday tuzatish kerak

Qandli diabetning o'zini o'zi nazorat qiladigan kundalikda quyidagi ko'rsatkichlar bo'lishi kerak.

Ovqatlar (nonushta, kechki ovqat yoki tushlik)
Har bir qabulxonadagi non soni;
AOK qilingan insulin dozasi yoki shakarni kamaytiradigan dorilarni qabul qilish (har foydalanish uchun);
Glyukometrning shakar darajasi (kuniga kamida 3 marta);
Umumiy sog'liq to'g'risida ma'lumotlar;
Qon bosimi (kuniga 1 marta);
Tana vazni (nonushta qilishdan oldin kuniga 1 marta).

Gipertenziv bemorlar, agar kerak bo'lsa, jadvaldagi alohida ustunni qo'yib, o'zlarining bosimini ko'proq o'lchashlari mumkin.

Tibbiy tushunchalar kabi ko'rsatkichni o'z ichiga oladi "ikkita oddiy shakar uchun kanca"glyukoza darajasi uchta ovqatning ikkitasidan oldin (nonushta + tushlik yoki tushlik + kechki ovqat) muvozanat holatida. Agar "qo'rg'oshin" normal bo'lsa, unda non bloklarini sindirish uchun kunning ma'lum bir vaqtida zarur bo'lgan miqdorda qisqa muddatli insulin yuboriladi. Ushbu ko'rsatkichlarni diqqat bilan kuzatib borish ma'lum bir taom uchun individual dozani hisoblash imkonini beradi.

Shuningdek, o'z-o'zini kuzatib boradigan kundalik yordamida qondagi glyukoza darajasining barcha tebranishlarini - qisqa yoki uzoq vaqt davomida kuzatish juda oson. 1,5 dan mol / litrgacha bo'lgan o'zgarishlar normal hisoblanadi.

O'z-o'zini boshqarish kundaligini ham shaxsiy kompyuter foydalanuvchisi, ham oddiy layner yaratishi mumkin. U kompyuterda ishlab chiqilishi yoki daftarni chizishi mumkin.

Ko'rsatkichlar jadvalida quyidagi ustunlar bilan "sarlavha" bo'lishi kerak:

Hafta kuni va taqvim sanasi;
Glyukometr ko'rsatkichlari bo'yicha shakar miqdori kuniga uch marta;
Insulin yoki planshetning dozasi (qabul qilish vaqti bo'yicha - ertalab, fanatkada. Tushlikda);
Barcha ovqatlanish uchun non bo'laklarining soni, shuningdek, atıştırmalıkları hisobga olish maqsadga muvofiqdir;
Sog'lomligi, siydikda atseton darajasi (agar iloji bo'lsa yoki oylik tekshiruvlarga ko'ra), qon bosimi va me'yordan boshqa og'ishlarga tegishli bo'lsa.

Namuna jadvali

Sana

Insulin / tabletkalar

Non mahsulotlari

Qon shakar

Izohlar

Ertalab

Kun

Kechqurun

Nonushta

Tushlik

Kechki ovqat

Nonushta

Tushlik

Kechki ovqat

Kecha uchun

Kimga

Keyin

Kimga

Keyin

Kimga

Keyin

Mon

Ses

Chor

Jum

Shanba

Quyosh

Tana vazni:
HELL:
Umumiy farovonlik:
Sana:

Daftarning bir burilishini darhol bir hafta davomida hisoblash kerak, shuning uchun barcha o'zgarishlarni vizual shaklda kuzatib borish eng qulay bo'ladi.

Maydonlarni ma'lumot kiritish uchun tayyorlashda, jadvalga mos kelmagan boshqa ko'rsatkichlar va eslatmalar uchun ozgina bo'sh joy qoldirish kerak. Yuqoridagi plomba shakli insulin terapiyasini kuzatish uchun javob beradi va agar glyukoza o'lchovi bir marta etarli bo'lsa, kun davomida o'rtacha ustunlarni yo'q qilish mumkin. Qulaylik uchun diabetga chalingan kishi stolga ba'zi narsalarni qo'shishi yoki olib tashlashi mumkin. O'zini o'zi boshqarishning kundalik namunasini bu erda yuklab olish mumkin.

Zamonaviy diabetga qarshi dasturlar

Zamonaviy texnologiyalar insonning imkoniyatlarini kengaytiradi va hayotni osonlashtiradi.

Bugungi kunda har qanday dasturni telefoningizga, planshetingizga yoki kompyuteringizga yuklab olishingiz mumkin, kaloriya va jismoniy faollikni hisoblash dasturlari ayniqsa mashhur. Dasturiy ta'minot ishlab chiqaruvchilari va diabetga chalinganlar o'tmadilar - o'zlari uchun onlayn kuzatuv kundaliklarining ko'plab imkoniyatlari yaratildi.

Qurilishga qarab siz quyidagilarni o'rnatishingiz mumkin:

Android uchun:

Diabet - glyukoza kundaligi;
Ijtimoiy diabet;
Diabetni kuzatuvchi
Diabetni boshqarish;
Diabet jurnali;
Qandli diabet
Qandli diabet: M;
SiDiary va boshqalar.

Appstore-ga kirish imkoniyati bo'lgan qurilmalar uchun:

Diabet bo'yicha ilovalar;
DiaLife;
Oltin diabet bo'yicha yordamchi;
Qandli diabetga qarshi kurashish;
Diabet bo'yicha yordamchi;
GarbsControl;
Taktio sog'liqni saqlash;
Qonli glyukoza bilan diabet kasalligi kuzatuvchisi;
Diabet Minder Pro;
Qandli diabetga qarshi kurashish;
Tekshiruvdagi diabet.

Yaqinda eng ommabop "Diabet" ruslashtirilgan dastur bo'lib, bu sizga kasallikning barcha asosiy ko'rsatkichlarini nazorat qilish imkonini beradi.

Agar so'ralsa, ma'lumotlar tashrif buyuradigan shifokor bilan tanishish uchun qog'ozga qog'ozga uzatilishi mumkin. Ilovalar bilan ishlashning boshida insulin hisoblash uchun zarur bo'lgan vazn, bo'y va individual omillarning individual ko'rsatkichlarini kiritish kerak.

Bundan tashqari, barcha hisoblash ishlari diabetiklar tomonidan ko'rsatilgan glyukozaning aniq ko'rsatkichlari va XEda iste'mol qilingan oziq-ovqat miqdori asosida amalga oshiriladi. Bundan tashqari, ma'lum bir mahsulotni va uning vaznini kiritish kifoya va dasturning o'zi keyinchalik kerakli ko'rsatkichni hisoblab chiqadi. Agar so'ralsa yoki yo'q bo'lsa, uni qo'lda kiritishingiz mumkin.

Biroq, dastur bir nechta kamchiliklarga ega: