QANDLI DIABET BILAN ALKOGOL ICHSAM BO'LADIMI? - OZIQ-OVQAT MAHSULOTLARI VA ASOSLARI

Send

Ko'pchilik uchun spirtli ichimliklar bilan tanishish o'smirlik davrida (afsuski) uchraydi. Alkogol haqidagi afsonalar va haqiqat shu qadar aralashib ketganki, ba'zida barcha taqiq va ruxsatlarni aniq anglab bo'lmaydi. Ammo agar sizda diabet bo'lsa, tushunishingiz kerak.

Spirtli ichimliklarga organizm qanday munosabatda bo'ladi?

Avval subyektiv haqida. "Bir stakan taqillatgan" (birinchi) kishi odatda engillikni, ko'tarilgan kayfiyatni, charchoqning yo'qolishini his qiladi. Alkogolning har bir yangi qismi o'ziga xos ta'mini qo'shadi. Yakuniy - boshqaruvni to'liq yo'qotish, idrokni buzish, muvofiqlashtirish va to'liq uzilish.

Shifokorlar nuqtai nazaridan alkogol organizm uchun zahar hisoblanadi.

Har qanday organ yoki tizim turli darajada ta'sir qiladi. Spirtli ichimliklar molekulalarining parchalanishi jigarda sodir bo'ladi. U eng ko'p azob chekadi. Bundan tashqari, jiddiy ravishda buzilgan:

umumiy metabolizm;
miya va markaziy asab tizimining funktsiyalari;
yurak faoliyati.

Spirtli ichimliklar diabetga chalinganlar uchun muhim bo'lgan xususiyatlarga ega.

Har qanday spirtli ichimlik qon shakarini kamaytiradi va asta-sekin ichadi. Qonda qand miqdorini pasaytirishga mo'ljallangan insulin va boshqa dorilarning ta'siri alkogol ta'sirida ko'tariladi. Jigarning parchalanishi paytida jigar qonga glyukoza chiqarishni to'xtatadi (diabetga chalingan bemorda bu funktsiya ba'zida gipoglikemiyani oldini olishga yordam beradi).
Spirtli ichimliklarni qattiq berish ortiqcha ishtahani keltirib chiqarishi mumkin. Va diabetga chalingan odam uchun ortiqcha ovqatlanish mutlaqo sog'lom odamga qaraganda ancha xavflidir.
Va nihoyat, alkogol ichimliklar, ayniqsa kuchli ichimliklar yuqori kaloriya mahsulotidir.

Spirtli ichimliklar diabetga chalingan odam uchun xavflimi?

Bu erda javob aniq emas: ha, agar siz qondagi shakar darajasini kuzatmasangiz va / yoki o'lchovlarni bilmasangiz.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng darhol glyukoza normal holatga keladi. Axir, spirtli ichimliklar tarkibida ma'lum miqdordagi shakar mavjud. Ammo bir necha soatdan keyin spirtli gipoglikemiya deb ataladigan kechikish boshlanadi, bu ta'sir bir kungacha davom etadi.

Ammo mast bo'lgan diabetga chalingan odam o'zini o'zi kuzatib qo'ymasligi mumkin. Va keyin shoshilinch choralar, masalan, glyukozani tomir ichiga yuborish kerak bo'ladi. Shoshilinch yordamisiz diabetga chalingan odam shunchaki o'lishi mumkin.

Darajalarni hisoblang

Spirtli ichimliklarning kuchi - bu ma'lum bo'lgan alkogol darajalari, alkogol tarkibidagi foiz.

Kuchli alkogolli ichimliklar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

aroq;
konyak;
brendi
viski
aquavit;
rum;
likyor va tentürler (barchasi hammasi emas).

Bu mumkinmi yoki yo'qmi?

Agar siz shifokorga kuchli alkogolni diabet uchun ichish mumkinligini so'rasangiz, shifokor javob beradi: yaxshisi emas. Istisnolar bormi? Ha, va ular sizning kasallikingiz turiga bog'liq.

I turdagi diabet bilan siz ba'zan ozgina alkogol iste'mol qilishingiz mumkin. Kuchli ichimliklarni tanlang, eng yaxshisi - aroq yoki konyak. Ular yuqori kaloriya tarkibiga ega (100 g ga 235 va 239 kkal), ammo shakar miqdori juda past. Spirtli ichimliklar zararli ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan tavsiyalarga amal qiling (ular haqida quyida batafsilroq).

II tipdagi diabet bilan kasallanganlar umuman ichishni to'xtatishlari kerak. Ushbu turdagi diabet bilan bog'liq muammolar nafaqat qon shakariga bog'liq. Metabolizm tez-tez uchraydigan nosozliklarga moyil. Agar alkogol toksinlari tanangiz tomonidan butunlay yo'q qilinmasa, eng jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Alkogolli diabetni qanday ichish kerak

Agar shifokorlar I turdagi qandli diabetni aniqlagan bo'lsa va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga qaror qilishsa, ushbu muhim ko'rsatmalarga rioya qiling

Erkaklar uchun spirtli ichimliklarning ruxsat etilgan dozasi 30 g gacha va ayollar uchun 15 g dan oshmaydi, agar siz aroq yoki konyak iste'mol qilsangiz, mos ravishda 75 va 35 grammdan ko'p alkogol olasiz. O'zingizni maksimal dozadan oshib ketishni taqiqlang.
Faqat sifatli spirtli ichimliklarni iching. Past navli booze ko'plab kiruvchi yon ta'sirga ega.
Oshqozonni tirnash xususiyati qilmang. Bo'sh qoringa spirtli ichimliklarni ichmang va to'liq ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling (sizning dietangizga muvofiq).
Kechasi spirtli ichimlik ichmaslik yaxshiroqdir.
Yolg'iz ichmang, boshqalar sizning holatingiz haqida ogohlantiradilar.
Agar shakarning keskin pasayishi bo'lsa, glyukoza qo'shimchalarini olib boring.
Yotishdan oldin shakar darajasi normal ekanligiga ishonch hosil qiling.

Mutlaq kontrendikatsiyalar

Alkogol ba'zi bir birga keluvchi kasalliklarda qat'iyan man etiladi.

Agar siz haddan tashqari (hatto diabet kasalligi uchun) gipoglikemiyaga moyil bo'lsangiz yoki undan aziyat cheksangiz, diabetning turi endi muhim emas:

jigarning surunkali kasalliklari (gepatit, siroz);
buyrak kasalligi
podagra
surunkali pankreatit;
diabetik neyropatiya;
qon triglitseridlari ko'tarilgan yog 'almashinuvi buzilgan.

Hammasi shunchalik g'amginmi?

Agar spirtli ichimliklar siz uchun mutlaqo kontrendikatsiyalangan bo'lsa, afsuslanmang.

Ko'pincha diabetga chalinganlar: agar spirtli ichimliklar icholmasangiz, qanday qilib o'zingizni sovuqda isitasiz yoki stressdan xalos bo'lasiz? Bu juda oddiy: alkogolning isishi ta'siri qisqa muddatli va aldamchi. Issiqroq kiyinish va sevimli dietangizga (termosda) olib kelish yaxshiroqdir. Xobbi yoki yurish kabi boshqa chalg'ituvchi harakatlar bilan xotirjamlikni tiklashingiz mumkin.

Qandli diabetda diet nafaqat siz iste'mol qilgan narsangizni, balki ichganingizning hammasini yodda tutish kerak. Kuchli ichimliklarni ichishga ehtiyotkorlik bilan yondashish diabetning asoratlaridan qochishga va to'liq hayot kechirishga yordam beradi.

Send