Ko'pgina kasalliklar noto'g'ri ovqatlanish va yomon odatlarning natijasidir. Shu sababli, foydali moddalar deyarli tanaga kirmaydi, buning natijasida u zaiflashadi va uning tizimlari kasalliklarga javob bera olmaydi.
Shunday qilib, ateroskleroz va vitaminlar o'zaro bog'liq, chunki tanani foydali vitaminlar va minerallar bilan ta'minlash tufayli uning ta'siri sekinlashadi. Ateroskleroz uchun qanday vitaminlardan foydalanish kerakligini tushunish uchun siz kasallikning tabiati va sabablarini tushunishingiz kerak. Bu sizga qaysi elementlar eng muhimligini va tiklanish uchun nima qilish kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Ateroskleroz - bu aterosklerotik xolesterin plaklarining qon tomirlari devorlariga to'planishi natijasida qon tomir tizimining patologik shikastlanishi bilan tavsiflangan kasallik.
Jarayon juda uzoq, bu odamlar uchun xavf tug'diradi. Uzoq vaqt davomida, jiddiy oqibatlar boshlangunga qadar, odam buzilish mavjudligini shubha qilmaydi. Ko'pincha uning mavjudligini aniq namoyon bo'lgan holda aniqlaydi:
- doimiy zaiflik hissi;
- oyoqlarning, qo'llarning sezgirligini buzish;
- karıncalanma, oyoq-qo'llarning qichishi;
- tez-tez bosh og'rig'i va bosh aylanishi;
- kontsentratsiyani, e'tiborni buzish;
- sezilarli xotira buzilishi;
- sust muvofiqlashtirish;
- nutqning buzilishi;
- zaif eshitish va ko'rish.
Og'riqning tarqalishi eng ko'p ta'sirlangan hududlarga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zan bo'yin, qo'llarni og'ritadi. Ateroskleroz birinchi navbatda miya, qon tomirlari va yurakka ta'sir qiladi. Ushbu alomatlar qon tomirlarining ma'lum bir joyining patologik shikastlanishi bilan kuzatiladi. Natijada ishemik hujumlar ham kuzatilishi mumkin. Muammo davolanmasa, insult, yurak xuruji va keyin odamning to'liq nogironligi ehtimoli ko'proq.
Katta yoshda, bunday jarayon tufayli keksa yoshdagi demans rivojlanishi mumkin. Biror kishi uchun uyg'onishning birinchi chaqirig'i bu uzoq o'tmishni batafsil aks ettirish va qiyin kun bilan tasvirlash qobiliyati bo'lishi mumkin. Ko'pgina omillar ushbu kasallikka olib kelishi mumkin va agar ular birlashtirilgan bo'lsa, ularning harakati kuchayadi va kasallikning rivojlanishi tezlashadi, garchi bu odamlar uchun ko'rinmasa ham. Ateroskleroz sabab bo'lishi mumkin:
- Qandli diabet
- Metabolik kasallik.
- Qo'shimcha funtlarning mavjudligi.
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish.
- Chekish.
- Jismoniy faoliyatning etishmasligi.
- Yomon ovqatlanish odatlari.
- Kasallikning genetik moyilligi.
- Hissiy beqarorlik.
- Doimiy stress.
Ushbu omillar ateroskleroz va boshqa kasalliklarning rivojlanishiga bevosita ta'sir qiladi.
Vitaminlar farovonlik va inson salomatligida katta rol o'ynaydi. Agar ular etarli bo'lmasa, tananing barcha tizimlari azoblanadi, chunki ovqatlanish etarli darajada muvozanatlanmaydi. Bunday holat ateroskleroz bilan kuzatilishi mumkin.
Agar vitamin balansi tiklansa, ateroskleroz rivojlanishni to'xtatadi, chunki tananing qarshiligi sezilarli darajada oshadi. Ba'zi tarkibiy qismlar xolesterin blyashka hosil bo'lishiga to'sqinlik qilishi, shuningdek, mavjudlarini eritishi mumkin. Boshqalar kasallikni tezlashtirishi va vaziyatni og'irlashtirishi mumkin. Shuning uchun, bu savolni diqqat bilan o'rganish kerak, chunki qanday vitaminlar foydali bo'lishidan qat'i nazar, ularning xususiyatlari faqat to'g'ri ishlatilganda saqlanib qoladi. Ba'zilar faqat muayyan holatlarda yordam berishadi, chunki ular funktsiyalarning faqat bir qismini tiklashlari mumkin.
Aterosklerozni davolashda A, B, C, E guruhlari vitaminlari, ba'zi holatlarda D. ushbu vitaminlar ateroskleroz uchun faol ishlatiladi. Kaltsiy, magniy, kaliy ham yordam berishi mumkin. Yod o'z ichiga olgan vitaminlar muhim deb hisoblanadi, chunki ular kasallikning sabablaridan biri bo'lgan metabolizmni tiklaydi. Ular, shuningdek, blyashka qo'zg'atuvchisi bo'lgan yomon xolesterin darajasini pasaytirishga qodir.
S vitamini uzoq vaqt davomida aterosklerozni davolashda ishlatilgan, bundan tashqari, profilaktika sifatida foydalanish mumkin, chunki u qon tomir tizimining holatiga ta'sir qilishi mumkin. Samarali terapiya uchun uni ko'p miqdorda va uzoq vaqt davomida ishlatish odatiy holdir. Ushbu vitamin lipid metabolizmini oshiradi, arterial devorlarning holatini yaxshilaydi. Uning ijobiy ta'siri tufayli xolesterin miqdori sezilarli darajada kamayadi.
Ushbu modda rutin yordamida qon tomirlarining zaifligi va mo'rtligini kamaytirishi mumkin. Askorbin kislotasi oziq-ovqat yoki shifokor tomonidan buyurilgan dorilar bilan birga kelishi kerak. Uning iste'moli tanada etarlicha tez sodir bo'lganligi sababli, uni har kuni to'ldirish muhimdir. Xususan, kasalliklar mavjud bo'lsa, kuniga kamida 200 mg ichish kerak. Agar qon quyqalari paydo bo'lsa, uni rad etish yaxshiroqdir, chunki bu tomirlarga salbiy ta'sir qiladi.
B vitamini avvalgisidan hech qanday xususiyatga ega emas. Bir nechta navlar mavjud, ammo nikotinik kislota davolashda alohida e'tiborga loyiqdir. U qon tomirlarini kengaytirishi, xolesterolni kamaytirishi, leykotsitlar va trombotsitlarning bog'lanish intensivligini pasaytirishi, qon oqimini yaxshilaydi.
B1 asab tizimiga signal berish uchun javob beradigan atsetilxolinni yaratishga qodir.
Tiamin yog'larning metabolizmida ishtirok etadigan muhim moddadir. Agar insonning ovqatlari uglevodli mahsulotlar bilan to'yingan bo'lsa, siz ushbu vitaminga e'tibor berishingiz kerak.
Kasalliklardagi ba'zi vitaminlarning tarkibi tanada sezilarli darajada kamayadi, bu sog'liqning holatiga ta'sir qiladi.
Masalan, K vitamini jigarga qon ivishidan mas'ul bo'lgan moddani chiqarishga yordam beradi.
Organizmning normal holatida ichak mikroflorasi uni ishlab chiqaradi, ammo kuchli dorilar bilan uzoq muddatli davolanish bilan mikroflora muvozanatsiz bo'lib, bu faol birikmaning etarli darajada etishmasligiga olib keladi.
Bunday vaziyatda tananing holatini normallashtirish uchun maxsus dorilarni qo'llash kerak bo'ladi. Bundan tashqari, organlar va ularning tizimlarining ishlashini normallashtirish uchun A va B guruhlari vitaminlarini qo'shimcha iste'mol qilish kerak.
Ularning mavjudligi quyidagilarga qodir:
- qon ivishini kamaytirish;
- qon pıhtılarının aniq arteriyalari;
- arteriyalarni o'zgarishlardan himoya qiling.
Ular kapillyarlarni mustahkamlaydi, oqsil va uglevod almashinuvida ishtirok etadi va yog'lar va kislotalarning so'rilishini rag'batlantiradi. Pastki ekstremal tomirlarning ateroskleroziga ega bo'lgan ushbu vitaminlar simptomlarni kamaytirishi mumkin. A vitamini xolesterolga ijobiy ta'sir qiladi, chunki u yog'da eriydi va yo'q qiluvchi xususiyatlarga ega.
Sabzavot va mevalarda yuqori tarkibga ega bo'lishiga qaramay, organizm tezda qulab tushishga qodir. Shuning uchun tanani boyitish uchun vitamin kompleksining dorixona shaklini ichish kerak. Agar tanada rutin etarli bo'lmasa, tomirlar va arteriyalarning devorlari zaiflashadi. Bu kasallikning oldini olish uchun foydali bo'ladi.
Agar tanada etarli miqdorda kaltsiy bo'lmasa, arterial muammolar ham boshlanadi. Shuningdek, bunday buzilish qondagi triglitseridlarning ko'payishiga yordam beradi, bu kasallikning keyingi rivojlanishining provokatoridir. Muvozanat bo'lishi juda muhim, chunki moddaning ko'payishi arteriyalarning devorlarini mustahkam qiladi.
Yod va magniy etishmovchiligi xolesterol metabolizmini buzishi mumkin. Qadim zamonlardan beri ushbu moddalar ko'plab kasalliklarga, shu jumladan bu dorilarga dori sifatida ishlatilgan. Salomatlik va sog'liqni saqlash uchun kuniga kamida 0,2 mg yod iste'mol qilish kerak.
Agar qon aylanish tizimida muammolar bo'lsa, foliy kislotasi zaxiralarini to'ldirishingiz kerak. Ammo, proteinli oziq-ovqat etishmovchiligi bilan u to'g'ri so'rilmaydi. Ba'zi hollarda, u vitamin B1 etishmasligini qoplaydi. Kolin moddasi ham davolanish uchun javob beradi. Oddiy miqdorda, jigarga yog'ni olib tashlashga yordam beradi. Uning ishtirokida qon hosil bo'lish jarayonlari sodir bo'ladi, u asab impulslarining normal uzatilishiga hissa qo'shadi. Organizmda bu birikma metionindan ishlab chiqariladi, ammo uning sintezlangan miqdori to'liq ishlash uchun etarli emas.
Davolashdan oldin mutaxassis tananing holatini tekshirishi va ateroskleroz uchun qaysi vitaminlardan foydalanish kerakligini hal qilishi kerak.
Kasalxonalar qanchalik zararsiz bo'lishidan qat'i nazar, beparvo foydalanish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Kasallikning oldini olish uni keyinchalik davolashdan ko'ra osonroqdir. Vitaminni qabul qilish qon tomir aterosklerozida juda muhimdir, muntazam iste'mol qilish eng yaxshi natijalarni ko'rsatmoqda. Faqatgina bitta modda qabul qilish qoidalarini buzgan holda, tana tizimlarining bittasini yoki undan ham ko'proqini o'chirib qo'yishi mumkin.
Shuningdek, bitta moddaning etishmasligi metabolizmni patologik ravishda buzishi mumkin, bu esa vaziyatni yomonlashtiradi.
Sog'lom tomirlarning muhim sharti bu profilaktika.
Agar qon tomirlarini toraytirish tendentsiyasi bo'lsa, siz ovqatlanish madaniyati va odatlaringizni o'zgartirishingiz kerak.
Avvaliga bu qiyin bo'ladi, ammo natijasi uzoq vaqt kutilmaydi.
Oziqlanishdagi o'zgarishlar yog'li, qizarib pishgan ovqatlar, füme go'shtlarni chiqarib tashlashni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, fraksiyonel ovqatlanishga rioya qilishingiz kerak.
Ushbu mahsulotlarga qo'shimcha ravishda foydalanishdan olib tashlash tavsiya etiladi:
- Qandolat mahsulotlari
- shakar va uni o'z ichiga olgan mahsulotlar;
- konserva;
- tuzlangan;
Ehtimol, eng muhim shartlardan biri bu chekish va ruhlardan voz kechishdir. Sigaretaning tanaga zararli ta'siridan butun dunyo xabardor. Spirtli ichimliklar va tamaki ta'siri ostida nafaqat ateroskleroz, balki boshqa ko'plab kasalliklar ham rivojlanadi. Bundan tashqari, tomirlar kamroq elastik bo'lib qoladi va yurak tizimi eng himoyasizdir. Spirtli ichimliklar har qanday miqdorda kontrendikedir.
Sport bilan shug'ullanish juda muhimdir. Bu tanani mustahkamlashga va qon tomirlari va yurakning holatini yaxshilashga yordam beradi. Siz ko'p suv iste'mol qilishingiz kerak, chunki bu qon tomirlarini zararli moddalardan tabiiy tozalaydi.
Aterosklerozni qanday davolash kerakligi ushbu maqoladagi videoda mutaxassisga aytib beradi.
