Tanada tomirlardan oqib chiqadigan qon hayot uchun zarur bo'lgan elementlarni organlarga etkazib beradi. Tomirlardagi qon aylanish tizimi orqali qonni tashishda yurak mushagining qisqarishi tufayli ma'lum bir bosim yuzaga keladi, bu ikki qiymat bilan tavsiflanadi. Biri - qisqarish paytida yuqori, ikkinchisi - yurak mushagi bo'shashganda. Sistolik nomi katta ahamiyatga ega, kamroq - diastolik.
Ikkala qiymatni ham o'lchash uchun maxsus qurilma - tonometr mavjud. Oddiy holatdagi sistolik bosim 140 dan oshmasligi kerak, normal pastki esa 90 dan kam bo'lmasligi kerak. Voyaga etgan bola uchun bu ko'rsatkichlar har xil.
Yuqori qon bosimi kabi narsa bor. Tibbiyotda bu kasallik gipertenziya yoki arterial gipertenziya deb ataladi. Ushbu patologiya butun dunyoda etakchi hisoblanadi va hatto yoshlar va bolalarda ham o'zini namoyon qiladi.
Sapmalarning mavjudligi jinsga yoki maqom farqlariga bog'liq emas. Gipertenziya o'zini namoyon qilishi mumkin, yoki bu asosiy shart yoki kasallikning alomati bo'lishi mumkin.
Ko'pincha qon bosimining ko'tarilishi xolesterin blyashka bilan qon tomirlari tiqilib qolishi tufayli yuzaga keladi. Tomirlardagi xolesterol konlarining paydo bo'lishi qon oqimini murakkablashtiradi, bu esa qon bosimining oshishiga olib keladi.
Ko'rsatkichlarning vaqtincha o'sishi xavfli emas, agar bosim uzoq vaqt davomida pasaymasa va doimiy bo'lib qolsa, siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak. Bunday ko'tarilgan bosim nima ekanligini tushunish uchun ushbu hodisaga nima sabab bo'lganini va og'ish bilan qanday davolanish kerakligini tushunishingiz kerak.
Yuqori qon bosimining sabablari insonning turmush tarzi va biologik omillarda yashiringan. Ko'pgina hollarda kasallik uni qo'zg'atadigan bir nechta sabablar mavjud bo'lganda rivojlanadi.
Ba'zi hollarda sababni aniqlash deyarli mumkin emas. Gipertenziyaning eng keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:
- uzoq muddatli stress; aqliy nomutanosiblik;
- chekish spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish;
- semirish buyrak funktsiyasi buzilgan;
- surunkali ortiqcha ishning mavjudligi; genetik moyillik;
- bosh jarohati tufayli yuqori intrakranial bosim;
- yuqori qon xolesterin; jismoniy faoliyatning etishmasligi;
- tomirlarda patologik kasalliklar; yuqumli va virusli kasalliklar tarixi.
- yosh toifasi 40+; menopauza;
- dietada ko'p miqdorda tuz.
Yosh - bu muhim omillardan biri, chunki vaqt o'tishi bilan qon tomirlarining devorlari elastikligini yo'qotadi va ularga yuk ortadi. Bunga jismoniy faollikning etishmasligi kiradi. Doimiy yuqori qon bosimi juda xavflidir, shuning uchun birinchi namoyon bo'lganda siz terapiya kursini boshlashingiz kerak.
Aks holda, gipertenziya quyidagi holatlarga olib kelishi mumkin:
- Yurak ritmining buzilishi.
- Boshqa organlarning ishini buzish;
- Natriy adrenal funktsiyaning yomonligi tufayli chiqarilmaydi.
- Qon natriy bilan to'yingan.
- Qon hajmini oshirish.
- Yurak urishi yoki qon tomir.
- Ateroskleroz.
Bundan tashqari, gipertenziya bilan periferik tomirlarning spazmlari ko'paymoqda.
Muayyan vaqtgacha biron bir kasallik belgisi o'zini namoyon qilmaydi. Bu kasallik yo'q degani emas. Bunday holda, erta bosqichlar tashqi belgilar orqali ko'rinmaydi. Shuning uchun qon bosimini muntazam ravishda nazorat qilish kerak.
Birinchi alomatlar orasida yurakdagi bosim hissi va nafas qisilishi mavjud. Gipertenziya bilan siz:
- tez-tez bosh aylanishi; ko'rish buzilishi;
- butun tanadagi issiqlik; yurak urishi; tana qismlarining qizarishi; tanadagi issiqlik yo'qolishi;
- davriy bosh og'rig'i;
- ko'ngil aynish va qusish; eshitish qobiliyati buzilgan; xavotirning kuchayishi;
- yuqori darajadagi asabiylashish; depressiv holatlar; doimiy charchoq; uyqu buzilishi;
- temporal mintaqadagi pulsatsiyalar; haddan tashqari terlash; titroq; yuz va tanada shishish;
- oyoq-qo'llarning noaniqligi; bosh og'rig'i; kuchsizlik hissi. burun bo'shlig'i;
Vaziyat yomonlashganda, bir nechta alomatlar kuzatiladi. Agar bosim pasayib ketsa, odam o'zini yo'qolishini his qilishi, yomon ko'rishni boshlashi, tashqi tovushlarni his qilishi mumkin. Qon tomir patologiyalari bilan yuqori sistolik ko'rsatkich kuzatiladi, bu yurak xuruji va koroner yurak kasalligi ehtimolini oshiradi.
Bunday holatning mavjudligi buzilgan xotira va yurakdagi og'riqlar bilan tavsiflanadi. Buyrak muammosi tufayli diastolik bosim ko'tariladi, bu buyrak etishmovchiligiga olib keladi. Ko'pincha bu chekuvchilarda va ortiqcha vaznda bo'lganlarda buziladi.
Yuqori sistolik va pastki pastki, odatda aortaning aterosklerotik shikastlanishining belgisi. Shu bilan birga, odam doimiy charchoqni his qiladi, hushidan ketishi mumkin, yurak og'rig'i kuzatiladi.
Shuningdek, bemorda oyoq-qo'llarning shishishi, tez-tez bosh og'rig'i. Yuqori yurak urishi va past qon bosimi yurak kasalligi yoki yurak etishmovchiligini ko'rsatadi. Ushbu hodisa ko'pincha gipotenziv bemorlarda kuzatiladi.
Tomirlar torayganligi sababli qon aylanishi buziladi va boshqa organlar azoblanadi, lezyon juda keng bo'lishi mumkin.
Bunday holatda, odam doimiy ravishda bosh og'rig'i, bosh aylanishi va qusishni boshdan kechirishi mumkin.
Katta puls va yuqori bosim etarlicha katta miqdordagi kasallik bilan yuzaga kelishi mumkin. Shuning uchun sababni faqat tegishli mutaxassis aniqlay oladi.
Agar odamda bosim keskin ko'tarilsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Agar indikator ortib boradigan davr uzoq bo'lsa, bu gipertenziv inqirozni keltirib chiqarishi mumkin.
Agar bosim 100 ga 200 dan oshsa, tez yordam chaqirishingiz kerak. Mutaxassisning kelishidan oldin vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun ba'zi choralarni ko'rishingiz kerak.
Bunday holda, asosiy narsa vahima yo'q qilishdir, chunki ruhiy holat jismoniy holatdan kam emas.
Shifokor kelishidan oldin siz yotishingiz va tinchlanishingiz kerak, o'zingizga tabletkalarni olmang, yotmang va boshingizni tepaga qo'ying, xonani ventilyatsiya qilish uchun derazalarni oching.
Siz holatni biroz normallashtirishga yordam beradigan maxsus fikrlarni bosishingiz mumkin. Eshitish vositasi ostida kichik chuqurlashishni paypaslashingiz kerak, biroz bosib, barmog'ingizni pastga bosib turing. Shunday qilib, bo'yinning har ikki tomonida ham 10 marta bajarish kerak. Ushbu oddiy protsedura bosimni pasaytirishga yordam beradi. Uydagi bosim ko'rsatkichlarini quyidagicha kamaytirishingiz mumkin:
- Issiq oyoq hammomini oling. Oyoq atrofini oyoq Bilagi zo'r botirishga imkon beradigan haroratda suv torting. Keyin ularni 5-10 daqiqaga tushirishingiz kerak. Shunday qilib, bosim biroz pasayadi.
- Bosh va orqa buzoqlarning orqa tomoniga bitta xantal gipsini joylashtiring. Buning uchun uni namlang va 5 daqiqaga joylashtiring.
- Olma sirkasi kompresslarini ikkala oyoqqa ham qo'llash kerak. Jarayon 10 daqiqadan oshmasligi kerak.
- Nafas olish tizimi uchun mashqlar bu holatni engillashtirishga yordam beradi. Buning uchun kursiga o'tirib, og'zingiz bilan 4 ta nafas oling. Keyin burun orqali nafas oling va og'iz orqali nafas oling.
Bunday holatda asosiy narsa tinchlanishdir. Tana kerakli darajada bo'shashishi kerak va iloji boricha hissiy holat. Qiyin qismi bu boshqarilmaydigan his-tuyg'ular va stress bilan kurashishdir. Shuningdek, siz yotayotganda oshqozonda nafas olishni boshlashingiz kerak.
Bu tanani imkon qadar bo'shashtiradi va muvozanatlashtiradi. Qisqa vaqt ichida ushbu texnik ozgina tinchlanishga yordam beradi. Bu favqulodda vaziyatlarda ayniqsa muhimdir. Bundan tashqari, limon sharbati bilan iliq suv ichishingiz kerak. Atigi 10 daqiqada ko'rsatkichlar biroz pasayadi.
Bunday muammo bilan maxsus massaj bosimni pasaytirishning samarali usuli bo'lishi mumkin. Ammo hamma buni qila olmaydi.
Bu malign neoplazmalar, diabet kasalligi bilan og'rigan va gipertenziv inqiroz davrida odamlar uchun kontrendikedir.
Ba'zi harakatlar gipertenziya va uning oqibatlarini oldini olishi mumkin.
Oddiy qoidalarga rioya qilib, siz nafaqat yurak muammolaridan xalos bo'lishingiz, balki barcha organlarni yaxshilashingiz mumkin.
Yomon odatlardan voz kechish ayniqsa muhimdir.
Oldini olish choralariga quyidagilar kiradi:
- vazn yo'qotish. Har bir qo'shimcha kilogramm qon bosimi bilan bog'liq muammolar xavfini oshiradi;
- to'g'ri ovqatlanish. Ko'p narsa ishlatiladigan ovqatlarga bog'liq, hayvonlarning yog'larini o'simlik yog'lariga almashtirish, qizarib pishgan va füme ovqatlarni kamaytirish kerak;
- chekish va spirtli ichimliklarni tashlash tanadagi barcha tizimlarning ishlashini normallashtirishga yordam beradi. Sog'lom turmush tarzi qanchalik erta boshlansa, kasalliklardan xalos bo'lish va uning boshlanishining oldini olish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi;
- jismoniy faollik, o'rtacha jismoniy faoliyat nafaqat mushaklarni, balki yurak bilan tomirlarni ham mustahkamlashga yordam beradi;
- o'z vaqtida dam olish, sog'lom uyqu normal hayot uchun juda muhimdir, jismoniy tekislikda haddan tashqari kuchlanish tomirlar va umuman tanani eskiradi;
- ijobiy munosabat, sog'liqning holati bevosita psixologik holatga bog'liq, yaxshilik haqida o'ylash juda muhim, shunda kasallik oldini olinadi.
Psixologik holat jismoniy sog'liq uchun muhimdir. Siz nafaqat tanani, balki ruhni ham kuzatishingiz kerak. Bundan tashqari, olimlar salbiy fikrlarning umumiy salomatlikka zararli ta'sirini isbotladilar.
Stress kasalliklarning rivojlanishida, shu jumladan gipertenziyaning rivojlanishida muhim omillardan biridir. Psixo-emotsional silkinishlar gipertenziv inqirozni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, adrenalin ta'siri ostida tomirlarga yuk ortadi.
Sport bilan shug'ullanish ham talab etiladi, chunki ular baxt gormoni ishlab chiqarilishi tufayli yaxshi sog'liq va hissiy holatning kalitidir. Spirtli ichimliklar va chekishdan voz kechish kerak, chunki ular nafaqat gipertenziya, balki boshqa teng xavfli kasalliklarning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Bundan tashqari, alkogol asab tizimini buzadi, hissiy holat beqaror bo'ladi.
O'z vaqtida davolanish uchun siz kasallik tashxisini qo'yishingiz kerak. O'z-o'zidan diagnostika va terapiya o'tkazilmasligi kerak, buning uchun har qanday kasallik kabi, malakali yondashuv zarur.
Tashxisning birinchi bosqichi qon bosimini o'lchashdir. To'g'ri tashxis qo'yish uchun ko'pincha bosimni har kuni kuzatib borish usuli qo'llaniladi.
Ko'rsatkichlar har 10 daqiqada, kechasi esa har yarim soatda qayd etilishi kerak. Shuningdek, tahlil qilish uchun siz qon va siydikni olishingiz kerak. Bu tanadagi ba'zi kimyoviy tarkibiy qismlarning miqdorini aniqlash uchun kerak.
Tashxis qo'yishda ekokardiyogram va jismoniy terapiya qo'llaniladi. Ushbu usullardan foydalanib, siz qoidabuzarlik va uning bosqichini aniqlashingiz mumkin.
Dopplerografiya yordamida siz qon tomirlaridan o'tadigan qon holatini aniqlay olasiz. Arteriografiya qon tomir devorlarida anormalliklarni aniqlay oladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, homiladorlik paytida bosim biroz oshishi mumkin. Homilador, bu holda siz mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
Fundusni tekshirish sizga tomirlarning holatini baholashga imkon beradi, chunki ko'zlar salomatlik ko'rsatkichidir va tomirlar bilan bog'liq muammolar yuzaga kelganda birinchi navbatda shikastlanish sezgir bo'ladi. Kasallikning ma'lum bir bosqichida ko'zning shikastlanishi ko'lamda farq qiladi. Zotan, oxirgi bosqichda ko'rish sezilarli darajada buzilgan va qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlar bo'lishi mumkin.
Buyraklar va buyrak usti bezlari ultratovush tekshiruvidan o'tkaziladi. Buyraklarning ishi bu organlarni qon bilan ta'minlaydigan yurak va qon tomirlari ishida buzilish darajasini aniqlash uchun baholanadi.
Ko'z ichi bosimini o'lchash hali ham muhimdir. To'g'ri tashxisni faqat mutaxassis aniqlashi mumkin.
Kasallikning terapiyasi gipotonik dorilarni qabul qilishni va turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Dori-darmonlar individual xususiyatlarga, kasallikning kechishiga va umumiy salomatlikka qarab belgilanadi.
Agar dietada zararli ovqatlar bo'lsa, ovqatlanish butunlay o'zgartirilishi kerak. Shuningdek, gipertenziya uchun parhez tuz iste'mol qilishni cheklashni o'z ichiga oladi.
Jismoniy mashqlar bemor uchun ustuvor bo'lishi kerak. Bu bilan birgalikda siz yomon odatlardan butunlay voz kechishingiz kerak. Faqat shu tarzda terapiya ijobiy natija beradi. Faqatgina yuqori qon bosimi bo'lgan dorilar bilan kurashish deyarli mumkin emas.
Yuqori qon bosimi bilan nima qilish kerakligi ushbu maqoladagi videoda mutaxassislarga aytiladi.
