Xolesterin sog'liq uchun zarur moddadir, normadan sezilarli darajada chetga chiqsa, u hayot uchun xavfli bo'ladi. Yog 'o'xshash moddalarning haddan tashqari ko'payishi bilan qon tomirlarining tiqilib qolishi kuzatiladi, aterosklerotik plaklarning paydo bo'lishi ehtimoli ortadi.
Aterosklerozning eng aniq sabablari jigarning buzilishi, genetik moyillik, noto'g'ri ovqatlanish, buyraklardagi patologik jarayonlar, pankreatit, yomon odatlar va 2-toifa diabet.
Yuqori xolesterol asosan 45 yoshdan oshgan erkaklarda aniqlanadi, muammoning rivojlanishi boshqa yoshdagi odamlarda istisno qilinmaydi. Yog 'o'xshash moddaning taxminan 80 foizi organizm tomonidan ishlab chiqariladi, qolgan 20 foizi oziq-ovqat bilan ta'minlanadi.
Ortiqcha xolesterol belgilari
Qon oqimidagi ortiqcha xolesterol qon tomir devorlarining bo'shlig'ini torayishi, blyashka yorilishi va qonning ichki organlarga to'sqinlik qiladigan qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi.
Yog 'o'xshash moddaning cho'kishi yurak patologiyalari, aorta anevrizmasi, gipertenziya, buyrak shikastlanishi, qo'shma og'riqlar, ateroskleroz va ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari bo'ladi.
Ko'tarilgan lipoproteinlarning namoyon bo'lishi qorin bo'shlig'iga, oyoq-qo'llariga, skapula ostiga cho'zilgan ko'krak qafasidagi og'riqlardir. Diyabetik oyoq-qo'llarning noqulayligidan aziyat chekmoqda. Tashqi belgilar - bu ko'z qovoqlarida sariq dog'lar (ksantomalar), tendonlar ustidagi tugunlarning paydo bo'lishi.
Alomatlar kuzatiladi:
- yurak ishidagi uzilishlar;
- buzilgan erektil funktsiyasi;
- iktidarsizlik
- oqsoqlik;
- bosh, oyoqlarda og'riq.
Ateroskleroz rivojlanishi bilan xotira va kontsentratsiyani buzilishi, tajovuzkor xatti-harakatlarga moyillik, haddan tashqari charchoq, siyanoz bilan sovuq oyoqlarda o'zini namoyon qiladigan qon aylanishining buzilishi mavjud.
Agar diabet kasalligi birdaniga bir yoki bir nechta alomatlarga ega bo'lsa, u tashxis qo'yish va patologik holatning sabablarini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashishi kerak.
Xolesterolga qarshi parhez
Yog'lar ko'rsatkichlarini tartibga solish masalasida to'g'ri ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Kam zichlikdagi xolesterolni kamaytirish uchun füme go'sht, yog'li go'shtli idishlar, konservalangan ovqatlar, tuxum sarig'i, qayta ishlangan ovqatlar, mayonez va shunga o'xshash soslar, kekler, shirinliklar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan voz kechish kerak.
Sabzavotlar, mevalar, dengiz baliqlari, kam yog'li go'sht va donli mahsulotlarni kiritish zararli moddalarning kontsentratsiyasini kamaytirishga yordam beradi. Yong'oq, quritilgan mevalarni iste'mol qilish foydalidir.
Xolesterolni samarali ravishda olib tashlash ko'p miqdordagi tola iste'mol qilishga, olma, nok, karam, qovoqni iste'mol qilishga yordam beradi. Kun davomida ular kamida 300 gramm xun tolasini iste'mol qiladilar. Pektin mahsulotlari tanada yaxshi aks ettirilgan: sabzi, karabuak, o'rik.
Lipitlarning haddan tashqari ko'payishi bilan terpenlardan foydalanish tavsiya etiladi, ular ignabargli, soya yog'larida mavjud. Aterosklerozning oldini olish uchun har kuni diabetga chalingan odam 5 ta olma, har doim shirin va nordon navlarini iste'mol qilishi kerak.
Mahsulotlar xolesterolni pasaytirishga yordam beradi:
- dengiz karami;
- baqlajon;
- qovoq
- kefir;
- zanjabil
- sarimsoq.
Qayta ishlanmagan o'simlik moyi bilan tuzlangan sabzavotli salatlarni iste'mol qilish, stol tuzidan foydalanishni minimallashtirish, tabiiy sharbatni ichish foydalidir, diabet kasalligi uchun eng foydali narsa olma sharbati hisoblanadi. U chekmaydi, spirtli ichimliklarni cheklaydi.
Diyabet bilan kasallanish ko'pincha ortiqcha vaznga ega, shuning uchun xolesterin miqdori yuqori. Shuning uchun uglevodlar va yog'larning kunlik iste'molini kamaytirish, jismoniy faollik darajasini oshirish kerak.
Xolesterolni davolash uchun xalq himoyasi
Yomon xolesterolni davolash uyda o'tkaziladi, siz baliq yog'idan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Mahsulot xun takviyesi yoki sof holda olinadi. Ko'p vitaminlar, minerallar va aminokislotalar zig'ir moyi va urug'ida mavjud. Zig'ir xolesterin va qon shakarini normallashtirishga yordam beradi. Bu kaynatma, infuziya shaklida ishlatiladi yoki tayyor idishlarga qo'shiladi.
Tabiiy sharbatlar xolesterolni samarali ravishda yo'q qilishga yordam beradi, davolanish muddati bir oy uchun 5 kun. Har kuni yangi sharbatlar mast bo'lib, kurs davomida teng ravishda taqsimlanadi. Diyabetga qarshi sharbatlarni ichish mumkin: selderey, lavlagi, kızılcık, olma, sabzi, apelsin.
Xolesterolni propolis yordamida tezda pasaytirish mumkin, ovqatdan yarim soat oldin 10 tomchi olinadi. Terapiya davomiyligi 3 oy. Propolis damlamasini mustaqil ravishda tayyorlash mumkin, buning uchun ular 500 ml aroq, 50 g propolis oladi.
Xom ashyo:
- qirg'ichdan maydalangan;
- aroq quying;
- qorong'i idishga quying.
Dori vositasini bir hafta davomida talab qilish kerak, har foydalanishdan oldin kuchli silkitib turish kerak.
Rosehip shuningdek yog'ga o'xshash moddaga qarshi tezda ishlaydi. Spirtli damlamasi uchun siz 125 gramm quritilgan reza mevasini olishingiz kerak, qahva maydalagichda maydalang, bir stakan spirtni quying, ikki hafta turib oling. Asbob har ovqatdan oldin 10-15 gramm iste'mol qilinadi.
Sarimsoq xolesterolni pasaytirishga yordam beradi, sabzavot bakteritsid xususiyatlariga ega, immunitetni mustahkamlaydi. Shuningdek, diabet bilan kasallanganlar tana yog'ini tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan sarimsoq ozuqalariga ega.
Sarimsoq xolesterin uchun ajoyib retsept mavjud. Tayyorlanishi uchun zarur:
- sarimsoq (1 kg);
- arpabodiyon (1 tup);
- tuz (80 g);
- yangi horseradish (50 g);
- gilos barglari.
Sarimsoq tozalangan, boshqa tarkibiy qismlar bilan konteynerga joylashtirilgan, qaynoq suv bilan quyilgan va doka bilan yopilgan. Asbob 7 kun davomida turib oladi, suziladi, ovqatdan keyin mast bo'ladi.
Sarimsoq xolesterolini tushirishning yana bir retsepti ijobiy sharhlarni oldi. Sabzavotga qo'shimcha ravishda limon va tabiiy asalni olish kerak. Aralash jigarni tozalashga, ortiqcha xolesterolni olib tashlashga va qon shakarini normallashtirishga yordam beradi.
Olma sirkasi, doljin, dafna yaprog'i yoki zaytun moyidan dori-darmonlarni tayyorlash foydalidir. Asosiysi, foydalanish uchun kontrendikatsiyalar yo'q.
Boshqa samarali retseptlar
Dukkaklilar yordamida ateroskleroz bilan kurashishingiz mumkin, ular tanadan mukammal so'riladi, tarkibida juda ko'p foydali moddalar mavjud. Qon tomirlarining tiqilib qolishini oldini olish uchun loviya ishlatiladi. Bulon uchun 2 kilogramm loviya 12 soat davomida namlanadi, keyin pichoq uchida suvga pishirish soda qo'shib qaynatiladi. Dori kuniga 2 marta 5-10 gramm iste'mol qilinadi, kurs 10 kun.
Qon tomirlarini tozalash o'tlarni to'plash orqali amalga oshiriladi. Shu bilan bir qatorda tibbiyotda 20 g malina va qayin barglari, 5 g kalendula va atirgul, 15 g tikanak, 10 g tillodrom va artishok olinadi. Ingredientlar qaynoq suvda pishiriladi, oddiy choy o'rniga turib va mast bo'ladi.
Qichitqi o't, periwinkle, melilot, melissa va yarrow kam samarali bo'lmaydi. Mistletoe, vodiy zambagi, cinquefoil, yapon soforasi va otquloq ishlatiladi. O'simliklar mustaqil ravishda va prefabrik tentür shaklida iste'mol qilinadi. Clover juda yaxshi ekanligi aniqlandi, quruq o'tlarga bir stakan suv qo'shing, har ovqatdan oldin 30 gramm oling.
Xolesterolni kamaytirishning mazali va samarali usuli bu karabuğday unidir:
- 90 g karabuğday unini oling;
- 200 g suv;
- past olovda 15 daqiqa qaynatiladi.
Olingan mahsulot kuniga 100 g dozada iste'mol qilinadi.
Variant sifatida siz ohak rangini sinab ko'rishingiz, jo'ka kukuniga maydalashingiz, kuniga 3 marta 5 grammdan foydalanishingiz mumkin, kurs 1 oy. Keyin ular ikki haftalik tanaffus olib, davolanishni davom ettirishadi.
Yuqori xolesterolni davolash selderey yordamida olib boriladi, jarohatlaydi, kesiladi va qaynoq suvga bir necha daqiqa botiriladi. Mahsulot susam urug'iga sepiladi, ozgina tuzlangan, o'simlik moyi bilan sug'orilgan. Taomni gipotenziya bilan kasallangan diabet kasalligi bundan mustasno, hamma iste'mol qilishi mumkin.
Qizilmiya umumiy xolesterin miqdorini pasaytirishga, ildizpoyani maydalashga, 500 ml qaynoq suv quyib, 10 daqiqa qaynamoqda. Ovqatdan keyin infuziya 100 g bo'lishi kerak, kurs 1 oy.
Shifokorlar, oltin mo'ylovli dorivor o'simlikdan foydalanishni tavsiya etadilar, undan tayyorlanadi. Agar bir oy davomida har kuni 20 grammdan bir piyola ichsangiz, yog'ga o'xshash moddaning miqdorini kamaytirish juda mumkin.
Yulaf ham ishlatiladi, undan siz sog'lom jele tayyorlashingiz mumkin. Yulaf ezib jele diabetli dietaga juda mos keladi. Retsept uchun siz quyidagilarni qabul qilishingiz kerak:
- 200 g jo'xori;
- 1 litr qaynoq suv.
Don donga quyiladi, nonushta qilishdan oldin turib oladi va mast bo'ladi. Parhez usuli butun organizm faoliyatini yaxshilaydi, zaharli moddalarni, undan toksinlarni olib tashlaydi, terini yaxshilaydi.
Dori vositalari
Dori-darmonlar past zichlikdagi modda uchun tahlilning normal natijalariga olib kelishi mumkin, agar parhez ijobiy natija bermasa ishlatiladi. Bugungi kunga qadar eng samarali dorilar statinlardir: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Cerivastatin, Atromid.
Tabletkalar turli dozalarda ishlab chiqariladi, davolovchi shifokor faol moddaning miqdorini tanlashi kerak. Uzoq muddatli foydalanish bilan preparat qon pıhtılarının paydo bo'lishining oldini oladi, yallig'lanish jarayonlarini to'xtatadi va diabet bilan kasallangan odamlarda aterosklerozning oldini olish chorasiga aylanadi.
Doimiy foydalanish ortiqcha qon lipidlari bilan bog'liq xavfli asoratlarning oldini oladi. Ba'zi statinlarda jigar faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ma'lum kontrendikatsiyalar mavjud.
Yon ta'siri ham mavjud:
- Bosh aylanishi
- mushaklarning og'rig'i;
- allergik reaktsiyalar.
Lipoproteinlarni yo'q qilish natijasida xolesterolni pasaytiradigan fibratlar o'zlarini yaxshi isbotladilar. Planshetlar ortiqcha moddalarni qon tomirlari devorlaridan tashqarida eritib yuboradi. Xalq dorilariga aylandi: Dopur, Clofibrate, Bezapin.
Qandli diabet xolesterol va nikotinik kislotadan foydalanishga qarshi kurashishga yordam beradi, u past zichlikdagi lipoproteinlar ishlab chiqarishni inhibe qiladi. Mas'ul shifokorning retseptisiz, bemor xolesterin plakalarini boshqarishda yordam beradigan xun takviyasini sotib olishi mumkin. Bularga Fibrolect, Ateroklefit kabi xun takviyalari kiradi.
Ma'lumki, kasallikning oldini olishdan ko'ra uni oldini olish ancha oson. Noxush alomatlarning rivojlanishini kutishning hojati yo'q, buning uchun muqobil usullardan foydalanishni oldini olish kerak. Bunday retseptlar tanaga og'irlik qilmaydi, jigarni tozalaydi, davolaydi, vitaminlar bilan to'yingan.
Xolesterolni xalq davolanish usullari bilan qanday kamaytirish mumkinligi ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
