Qandli diabetdan aziyat chekadigan har bir kishi qon shakarini qanday oshirishni bilishi kerak. Bunday bilimlar gipoglikemiya kabi jiddiy oqibatlarning oldini olishga yordam beradi. Garchi bu muammoga nafaqat diabetdan aziyat chekadigan odamlar duch kelishi mumkin.
Avvalo, bunday holat qanday xavfli ekanligini va uning paydo bo'lishi bilan asoratlarni oldini olish uchun qon shakarini qanday oshirish kerakligini tushunishingiz kerak.
Gipoglikemiya juda xavfli holat bo'lib, u turli xil salbiy oqibatlarga olib keladi. Ushbu ro'yxatga quyidagilar kiradi:
- ba'zida unchalik etarli darajada emas;
- ko'p hollarda allaqachon qaytarib bo'lmaydigan miya shikastlanishi;
- doimiy uyquchanlik;
- fazoda disorientatsiya.
Bundan tashqari, shakarning keskin ko'payishi diqqatni chalg'itishi va kontsentratsiya bilan bog'liq aniq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yuqoridagi barcha alomatlarning oldini olish uchun o'z vaqtida maxsus tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Va buning uchun qondagi glyukoza miqdorini muntazam ravishda o'lchash va bunday oshib ketishlarning oldini olish kerak.
Bundan tashqari, qon shakarini nima oshirishi mumkinligini bilishingiz kerak. Asosiy xavf shundaki, biror narsa bu holatning sababi bo'lishi mumkin. Jumladan, noto'g'ri ovqatlanish, kunning to'g'ri rejimiga rioya qilmaslik, doimiy stress, haddan tashqari kuchlanish, shuningdek, yuqumli kasalliklar. Ammo, albatta, bular ushbu holatning rivojlanishiga olib keladigan asosiy ko'rsatkichlar, shuningdek, inson salomatligiga zarar etkazadigan boshqa holatlar ham mavjud.
Ildiz sabablari ro'yxati nima?
Qonda glyukoza miqdorini ko'taradigan ba'zi sabablar yuqorida aytib o'tilgan, ammo bu faqat umumiy ma'lumot. Umuman olganda, ushbu sabablar quyidagicha ajratiladi:
Agar bemor toza kaloriya ovqatlarini iste'mol qilsa, qon shakar kamayadi. Va buni juda kichik qismlarda bajaradi. Ovqatlanish o'rtasida juda ko'p vaqt ketadi. Bunday ochlik natijasida tanada kerakli miqdordagi shakar olinmaydi.
Gazlangan ichimliklar va alkogolning yuqori iste'moli qon shakarining keskin pasayishiga olib keladi. Haddan tashqari va juda uzaytirilgan jismoniy faoliyat, ayniqsa ular ro'za tutish yoki parhez bilan birlashtirilgan bo'lsa.
Bundan tashqari, dorilarning ma'lum bir guruhi. Ular turli organlarning, shu jumladan oshqozon osti bezining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, buning natijasida bemorda insulin miqdori ko'payadi. Yoki jigar ishiga salbiy ta'sir qiladi, bu ham bunday holatning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Insulin yoki boshqa shakarni kamaytiradigan dorilarning dozalariga rioya qilmaslik.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qiziqarli holatda bo'lgan ayollarda ko'pincha yuqori yoki, aksincha, juda kam shakar mavjud. Buning sababi, homiladorlik paytida ayolning tanasida turli xil jarayonlar sodir bo'ladi. Xususan, metabolizm va butun metabolizm o'zgaradi. Ayniqsa diabet bilan homiladorlikka toqat qilish juda qiyin.
Bunday holda, ayol qondagi glyukoza darajasini muntazam ravishda o'lchab turishi va umuman uning holatini kuzatishi kerak.
Alomatlar qanday aniqlanadi?
Sir emaski, tibbiyot bugungi kunda juda rivojlangan. Shu sababli, qonda qand miqdori qanday ekanligini bilish uchun oddiy tahlilni o'tkazish kifoya.
Ammo, agar bemor bunday holat tibbiy muassasadan tashqarida rivojlana boshlagan bir vaziyatga duch kelsa, masalan, u uy yoki ish joyi, shuningdek boshqa biron bir jamoat joyi bo'lishi mumkin bo'lsa, unda har doim qanday aniq alomatlar bunday holatning boshlanishini ko'rsatishini eslab qolishingiz kerak. . Bu:
- yurak urishi;
- yuzga qon quyilishi;
- tanadagi issiqlik hissi;
- kuchli bosh og'rig'i, shuningdek diabet bilan bosh aylanishi;
- zaiflik hissi bor, go'yo tanasi paxta bo'lib, oddiy harakatlarni bajarish qiyin;
- tanada kuchli titroq qayd etiladi.
Agar yuqorida ko'rsatilgan alomatlardan kamida bittasi paydo bo'lsa, darhol barcha kerakli choralarni ko'rishingiz va ahvolingizni normallashtirishingiz kerak. Va buning uchun siz qondagi qand miqdorini qanday tez va samarali ravishda oshirishni oldindan bilishingiz kerak.
Bu erda juda ko'p maslahatlar mavjud, ularning ba'zilari qonda shakar miqdorini tiklash uchun tibbiy usullardan foydalanishga asoslangan, ba'zilari esa xalq usullariga asoslangan. Albatta, agar an'anaviy tibbiyot yordamida indikatorni qanday normallashtirish haqida gapiradigan bo'lsak, unda bunday davolanishni standart protseduralar bilan birlashtirish yaxshiroqdir.
O'zingizning davolanishingiz ko'pincha nosozliklar bilan yakunlanishini doimo yodda tutishingiz kerak.
Va agar siz o'z vaqtida samarali choralarni ko'rmasangiz, unda siz gipoglikemiyaning murakkab shaklini rivojlanishiga yo'l qo'yishingiz mumkin. Va bu, o'z navbatida, halokatli.
Shakarni ko'paytirish usullari
Shunday qilib, agar glyukoza miqdorini xalq davolanish usullari bilan qanday oshirish mumkinligi qiziq bo'lsa, unda bunday davolanishning asosiy sharti ovqatlanish va kunning umumiy rejimiga oid qat'iy tavsiyalarga rioya qilishdir.
- Oziq-ovqatlarni kuniga kamida besh-olti marta kichik qismlarda olish yaxshi.
- Ratsiondan oddiy uglevodlar, masalan, oq non, shirinliklar, soda, pivo va boshqalardan iborat bo'lgan narsalarni chiqarib tashlash yaxshidir.
- Menyuga ko'p miqdordagi tolalar va murakkab uglevodlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shing, uning yordami bilan siz energiya va umuman glyukoza etishmasligini to'ldirishingiz mumkin.
- Bunday holatlarda siz qahvani iste'mol qilishdan voz kechishingiz kerak, bu insulin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu o'z navbatida glyukoza miqdorini pasaytirishga yordam beradi.
- Tamaki chekish kabi yomon odatdan voz kechish yaxshiroqdir.
- Nonushta tanadagi glyukoza darajasining oshishiga ta'sir qiladi, shuning uchun uyg'onganingizdan keyin ovqat eyishni unutmasligingiz kerak.
Ba'zi bemorlar ma'lum bir parhezga rioya qilishga harakat qilishadi, bu mutlaqo muvozanatli bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak.
Yuqorida aytib o'tilganidek, diabet bilan kasallangan har qanday bemor har doim tanadagi yuqorida ko'rsatilgan ko'rsatkichni boshqarishga yordam beradigan dori-darmonlarni qabul qilishi kerak. Shuning uchun dozani buzish qon shakarining keskin pasayishiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, siz xalq davolanish vositasidan foydalanishingiz mumkin. Bo'lishi mumkin:
- Tabiiy asal - shakar miqdorini oshiradigan mahsulot (haftada taxminan etmish gramm glyukoza miqdorini kerakli darajada boshqarishga yordam beradi).
- Siz choy bilan har qanday shirin murabbo ishlatishingiz mumkin, ammo me'yorga rioya qilish juda muhim - choy qoshig'idan ko'p emas. Ideal holda, shakarsiz shirinliklarni iste'mol qiling.
- Ratsionga rioya qilish (kuniga besh-olti marta).
- Omega-3 yog 'kislotalarini dietaga kiritish, masalan, dengiz mahsulotlari, qovoq urug'lari, zaytun moyi, kunjut urug'lari va boshqalar.
- Xrom bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish (etarlicha meva, sabzavot, dengiz mahsulotlari, urug' unib chiqishi va boshqalar).
Davolovchi shifokorning ovqatlanishiga oid tavsiyalariga amal qilish yaxshidir. Siz o'zingiz dietani tanlashingiz va undan ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlashingiz shart emas, aks holda siz yanada kattaroq metabolik kasallikka olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida qon shakarining keskin sakrashiga yoki tushishiga olib kelishi mumkin.
Gipoglikemiyani qanday davolash haqida ushbu maqoladagi videoda mutaxassisga ma'lumot beriladi.
