Shakar 6.7 diabetmi? Sog'lom kattalar uchun qonda glyukoza normal kontsentratsiyasining pastki chegarasi 3,3 birlikni, yuqori chegarasi esa 5,5 birlikdan oshmasligi kerak.
Agar och qoringa shakarni iste'mol qilishdan oldin, ya'ni ovqatlanishdan oldin 6,0 dan 7,0 donagacha bo'lsa, unda biz prediabet kasalligi haqida gapirishimiz mumkin. Prediabet to'liq diabet emas va agar muayyan harakatlar amalga oshirilsa, uni qaytarib olish mumkin.
Ammo, agar siz vaziyatni boshqa tomonga burib qo'ysangiz, qondagi qondagi patologik ortiqcha miqdorini e'tiborsiz qoldirsangiz, unda barcha salbiy oqibatlar bilan birga diabet kasalligi ehtimolligi bir necha bor ortadi.
Shunday qilib, prediabet holati diabetdan qanday farq qilishini va prediabetga qanday mezonlar bo'yicha tashxis qo'yish kerakligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Glyukozani ko'paytirish bilan nima qilish kerak va uni kamaytirish uchun nima qilish kerak?
Prediablik holati va diabet: farq
Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, inson organizmida glyukoza iste'mol qilishining buzilishining 92 foizida bu surunkali 2-shakar kasalligi. Ushbu patologiya juda tez rivojlanmaydi.
Qandli diabetning 2-turi sekin rivojlanish bilan tavsiflanadi, shundan keyin prediabetik holat paydo bo'ladi va shundan keyingina patologiyaning o'zi asta-sekin rivojlanadi.
Afsuski, kamdan-kam hollarda diabetning rivojlanish ehtimolini aniqlash, ya'ni o'z vaqtida tashxis qo'yish mumkin. Ammo, agar bu muvaffaqiyatli bo'lsa, unda o'z sog'lig'ini saqlab qolish va to'liq davolab bo'lmaydigan diabetdan qochish uchun katta imkoniyat mavjud.
Qaysi hollarda prediabetik holat tashxis qilinadi? Prediabet kasalga, agar u quyidagi elementlardan kamida bittasini belgilasa:
- Bo'sh oshqozonda glyukoza kontsentratsiyasi 6,0 dan 7,0 gacha.
- Glyatlangan gemoglobinni tekshirish 5,7 foizdan 6,4 foizgacha.
- Glyukoza tushgandan keyin shakar ko'rsatkichlari 7,8 dan 11,1 donagacha.
Prediabetik holat inson organizmidagi metabolik jarayonlarning jiddiy buzilishidir. Va bu patologiya 2-toifa shakar kasalligi rivojlanishining yuqori ehtimolini ko'rsatadi.
Shu bilan birga, allaqachon prediabet kasalligi fonida ko'plab diabetik asoratlar rivojlanib, ko'rish apparati, oyoq-qo'llar, buyraklar, jigar va miyaga yuk ortadi. Agar siz vaziyatni e'tiborsiz qoldirsangiz, dietangizni, jismoniy faollikni o'zgartirish uchun hech qanday harakat qilmang, kelajakda diabet bo'ladi. Bu muqarrar.
Ikkinchi turdagi shakar kasalligi tashxisi qo'yilgan mezonlar:
- Qachon inson tanasida glyukoza konsentratsiyasi bo'sh oshqozonda 7 birlik bo'ladi. Shu bilan birga, kunlarda ma'lum vaqt oralig'ida kamida ikkita tadqiqot o'tkazildi.
- Ba'zi paytlarda shakar darajasi 11 birlikdan oshib ketdi va bu oziq-ovqat iste'moliga bog'liq emas.
- Glyatlangan gemoglobin bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot 6,5% va undan yuqori natijani ko'rsatdi.
- Glyukoza sezgirligi bo'yicha tadqiqot 11,1 birlikdan ko'proq natijani ko'rsatdi.
Qabul qilingan prediabet kasalligidagi kabi, tasdiqlangan bitta mezon shakar kasalligini tashxislash uchun etarli.
O'z vaqtida aniqlangan giperglikemik holat bilan qon shakarini kamaytiradigan tadbirlarni darhol boshlash kerak.
O'z vaqtida terapiya diabetik asoratlarni rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.
Preiabet kasalligining klinik ko'rinishi
Yuqorida aytib o'tilganidek, 2-toifa diabetdan oldin prediabetik holat kuzatiladi. Ba'zi hollarda, bemor tanasida salbiy o'zgarishlarni sezishi mumkin, boshqa holatlarda, sog'lig'ining yomonlashishi kuzatilmaydi.
Ochig'ini aytganda, odamlar salbiy alomatlarni sezsa ham, kam odamlar malakali tibbiy yordamga murojaat qilishga shoshilishadi. Axir, hamma narsa charchoq va boshqa sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin.
Tibbiy amaliyotda bemorlarda shakar kasalligining rivojlangan shakli bilan yordam so'rab murojaat qilish hollari kam uchraydi (bu holat dekompensatsiyalangan qandli diabet deb ataladi). Biroq, ular allaqachon alomatlarini payqashgan, ammo hech qanday chora ko'rishmagan. Afsuski, ko'p vaqt yo'qoldi va allaqachon asoratlar mavjud.
Prediabetik holat quyidagi alomatlar bilan tavsiflanishi mumkin.
- Kutish buziladi. Glyukoza metabolizmi prediabetik holat davomida buzilganligi sababli, bu asab tizimining buzilishiga olib keladi va bu o'z navbatida uyquni buzilishiga olib keladi.
- Terining qichishi va qichishi, ko'rishning buzilishi. Tanadagi shakarning yuqori miqdori tufayli qon quyuqlasha boshlagani uchun, qon tomirlari orqali o'tishi qiyinlashadi va bu o'z navbatida teriga va ko'rish qobiliyatiga salbiy ta'sir qiladi.
- Doimiy ravishda ichish istagi, bu o'z navbatida hojatxonaga tez-tez borishga, kuniga siydikning o'ziga xos tortishishining oshishiga olib keladi. Bunday alomat faqat bemorning shakar miqdori normallashgan taqdirda tekislanadi.
Quyidagi alomatlar prediabetik holatning rivojlanishini ham ko'rsatishi mumkin: ma'badlarda bosh og'rig'i, bosh aylanishi, tez-tez kayfiyat o'zgarishi, ishtahani yo'qotish, vazn yo'qotish.
Yuqorida sanab o'tilgan alomatlar har qanday odamni ogohlantirishi kerak, hatto ulardan bir nechtasi kuzatilsa ham - shifokor bilan maslahatlashish uchun allaqachon sabab bor.
Qanday qilib diabetdan qochish kerak?
Qon shakar 6,7 dona, nima qilish kerak? Yuqorida aytib o'tilganidek, 6,7 birlikdagi shakar indekslari hali to'liq shakllangan diabet kasalligi emas, bu patologiyadan farqli o'laroq davolangan prediabetik holat.
Keng kelajakda ko'plab muammolarni oldini olishning asosiy usuli - bu muvozanatli va muvozanatli ovqatlanish. Nima qilish kerak? Ovqatlanishdan keyin shakarning ko'payishiga olib keladigan mahsulotlarni istisno qilish uchun menyuni to'liq ko'rib chiqish kerak.
Ko'p miqdorda oson hazm bo'ladigan uglevodlar va kraxmalni o'z ichiga olgan ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi. Siz kuniga 5-6 marta kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.
Menyudan quyidagilarni o'chirish:
- Fruktoza va donador shakar o'z ichiga olgan mahsulotlar.
- Gazlangan va spirtli ichimliklar.
- Pishirish, kek, xamir ovqatlar va boshqalar. Agar siz biron bir narsa bilan o'zingizni erkalamoqchi bo'lsangiz, unda shakarsiz shirinliklardan foydalanish yaxshiroqdir.
- Kartoshka, banan, uzum.
Pishirish ham o'ziga xos xususiyatlarga ega, qovurish kabi usuldan voz kechish, shuningdek yog'larni iste'mol qilishni cheklash kerak. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, prediabet kasalligi bilan bir qatorda bemorlarda tana vaznining ko'payishi kuzatiladi.
Shuning uchun siz nafaqat oziq-ovqat mahsulotlarining nomlarini qayta ko'rib chiqishingiz, balki dietangizning kaloriya miqdorini kamaytirishingiz kerak. Bu siz ochlikdan va ovqatdan bosh tortishingiz kerak degani emas, kuniga 1800-2000 kaloriya iste'mol qilish kifoya.
Bundan tashqari, yumshoq to'qimalarning insulinga sezgirligini oshirish uchun jismoniy faoliyat haqida unutmaslik kerak. Qaysi sport turini tanlashni, davolovchi shifokor aniqlashga yordam beradi.
Biroq, suzish bilan shug'ullanish, velosipedda yurish, tez yurish, sekin yugurish va ertalab mashq qilish taqiqlanmaydi.
Qandli diabetni xalq davolari bilan davolash - afsona?
Afsuski, ko'p odamlar qat'iy "odatlangan" stereotipga egadirlar, agar ota-bobolarimiz dorivor o'simliklarga asoslangan turli xil tayyorlash va infuziyalar yordamida ko'plab kasalliklarni engib o'tishlari mumkin bo'lsa, unda bu usul samarali va samarali.
Hech kim e'tiroz bildirmaydi, ba'zi dorilar haqiqatan ham yordam beradi, ammo bu yoki boshqa uy qurilishi "dori" qanday ishlashini hech kim bilmaydi va ota-bobolarimizga qanday munosabatda bo'lganligini hech qachon bilmaydi.
Shunga qaramay, muqobil tibbiyot tarafdorlari, agar zarurat tug'ilsa, muqobil davolashni afzal ko'rgan holda, davolanishni rad etishadi. Ammo bu asosli emasmi?
Aslida, qon shakarini tushirishga yordam beradigan ba'zi retseptlar mavjud bo'lishi mumkin, ammo Internetda eng ko'p uchraydigan retseptlar bu afsona:
- Er nok shakarni samarali ravishda kamaytiradi, deb ishoniladi. Shu bilan birga, uning tarkibida uglevodlar va fruktoza katta miqdorda bo'ladi, shuning uchun diabetga chalinganlarga hech qanday yordam bermaydi.
- Doljin nafaqat shakarni bir necha mmol / l ga tushirishi, balki uni barqaror chegaralarda ushlab turishi ham ishoniladi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ta'sir qiluvchi ziravor glikemiyani kamaytiradi, ammo tom ma'noda 0,1-0,2 birlikka kamayadi.
Aslida, ko'plab noan'anaviy usullar infinitum-ni muqaddaslashi mumkin va agar siz diabetga qarshi to'liq davolashni va'da qiladigan an'anaviy tabiblar va "super" klinikalarning ko'plab videolarini hisobga olmasangiz.
Qandli diabet kasalligi uning hayoti o'z qo'lida ekanligini eslashi kerak. Salbiy oqibatlar va asoratlardan qochib, kasallikni boshqarish uchun faqat uning kuchida.
