2015 yilda Amerikada olimlar ovqatlanish diabetik neyropatiya bilan bog'liq og'riqlarga qanday ta'sir qilishini o'rganish bo'yicha tadqiqot o'tkazdilar. Go'sht va sut mahsulotlarini rad etish asosida o'simlik mahsulotlariga asoslangan parhez ushbu holatni kuchaytirishi va oyoq-qo'llaringizni yo'qotish xavfini kamaytirishi mumkinligi ma'lum bo'ldi.
Diabetik neyropatiya 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarning yarmidan ko'pida rivojlanadi. Ushbu kasallik butun vujudga ta'sir qilishi mumkin, lekin asosan qo'llar va oyoqlarning periferik asablari - bu yuqori shakar miqdori va qon aylanishining yomonligi tufayli azoblanadi. Bu hissiyotni yo'qotish, zaiflik va og'riq bilan namoyon bo'ladi.
Olimlar 2-toifa diabet holatida o'simlik mahsulotlarini iste'mol qilishga asoslangan diya dori-darmonlardan kam emasligini aniqladilar.
Ratsionning mohiyati nima?
Tadqiqot davomida shifokorlar 2 turdagi diabet, diabetik neyropati bilan og'rigan 17 nafar katta yoshdagi odamlarni odatdagi ovqatlanishidan kam yog'li dietaga o'tkazdilar, asosiy e'tibor don va dukkaklilar kabi yangi sabzavot va hazm bo'lmaydigan uglevodlarga qaratildi. Ishtirokchilar, shuningdek, B12 vitaminini olib, 3 oy davomida diabet bilan kasallanganlar uchun haftalik parhez maktabida qatnashdilar. B12 vitamini nervlarning normal ishlashi uchun juda muhimdir, ammo uni faqat tabiiy shaklda hayvonot mahsulotlarida topish mumkin.
Ratsionga ko'ra, hayvonlarning barcha mahsulotlari - go'sht, baliq, sut va uning hosilalari, shuningdek yuqori glisemik indeksga ega mahsulotlar: shakar, ba'zi turdagi donli mahsulotlar va oq kartoshka dietadan chiqarib tashlandi. Ratsionning asosiy tarkibiy qismlari shirin kartoshka (shuningdek, shirin kartoshka deb ataladi), yasmiq va jo'xori go'shti edi. Ishtirokchilar, shuningdek, yog'li ovqatlar va ovqatlardan voz kechishlari va har kuni sabzavot, meva, o'tlar va don kabi 40 gramm tolani iste'mol qilishlari kerak edi.
Tekshirish uchun biz bir xil boshlang'ich ma'lumotlarga ega bo'lgan yana 17 kishidan iborat guruhni kuzatdik, ular odatiy noorganik dietaga rioya qilishlari kerak, ammo uni vitamin B 12 bilan to'ldiradilar.
Tadqiqot natijalari
Tekshirish guruhi bilan taqqoslaganda, vegetarian parhezda o'tirganlar og'riqni yo'qotish borasida sezilarli yaxshilanishlarni namoyish etdilar. Bundan tashqari, ularning asab tizimi va qon aylanish tizimi ancha yaxshi ishlay boshladi va o'zlari o'rtacha 6 kilogrammdan ko'proq yo'qotishdi.
Ko'pchilik, shuningdek, qand miqdorining yaxshilanganini qayd etdi, bu ularga diabetga qarshi dorilarning miqdori va dozalarini kamaytirishga imkon berdi.
Olimlar ushbu yaxshilanishlarning izlanishini davom ettirmoqdalar, chunki ular vegetarian parhez bilan bevosita bog'liq bo'lmasligi mumkin, ammo uning yordamida erishish mumkin bo'lgan vazn yo'qotish. Ammo, nima bo'lishidan qat'i nazar, vegetarian parhez va B12 vitaminining kombinatsiyasi diabetning yoqimsiz asoratlariga qarshi kurashish uchun yordam beradi.
Doktor maslahati
Agar siz diabetik neyropatiyadan kelib chiqadigan og'riq bilan tanishmasangiz va yuqorida tavsiflangan parhezni sinab ko'rishni istasangiz, buni amalga oshirishdan oldin doktoringizga murojaat qiling. Faqatgina shifokor sizning ahvolingizni to'liq baholay oladi va bunday dietaga o'tish xavfini aniqlaydi. Sizning sog'lig'ingiz odatdagidan va biron bir sababga ko'ra sizga kerak bo'lgan mahsulotlardan xavfsiz ravishda voz kechishga imkon bermasligi mumkin. Shifokor, sizga ko'proq zarar etkazmaslik uchun va dietaga qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerakligini aytib beradi va kasallikka qarshi kurashda yangi yondashuvni sinab ko'radi.
