O'z sog'lig'iga e'tibor beradigan har bir kishi vaqti-vaqti bilan profilaktik tibbiy ko'rikdan o'tishi kerak. Bu asemptomatik ravishda rivojlanishi mumkin bo'lgan kasalliklarni o'z vaqtida aniqlash uchun kerak. Bunga misol diabet kasalligi.
Qon shakarining normal ko'rsatkichlari 3,9 dan 5,3 mmol / L gacha. Ba'zida yuqori kaloriya ovqatlaridan keyin shakar 7 ga ko'tarilishi mumkin, bu xavfli emas. Agar qonda shakar 9 bo'lsa, nima qilish kerak - darhol endokrinolog bilan bog'laning. Bunday giperglikemiya bilan, agar u uzoq vaqt davomida kuzatilgan bo'lsa, javob aniq emas: diabetning dastlabki bosqichi.
Shakar darajasi nimani anglatadi - 9 mmol / l?
Agar diabetga chalingan odam uchun 9 mmol / L darajasi nisbiy me'yor deb hisoblanishi mumkin, agar tahlil bo'sh qoringa qilinmasa. Shu bilan birga, 1-toifa diabet bilan og'rigan bemor dietaga bo'lgan munosabatini qayta ko'rib chiqishi va insulin miqdorini aniqroq hisob-kitob qilishi kerak.
Agar ovqatlanishdan oldin tahlil o'tkazilsa, bu shifokorni ko'rish uchun jiddiy signaldir. Ushbu darajadagi glikemiya bir qator jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin: yurak xuruji, insult, ko'rish qobiliyatining pasayishi, oshqozon yarasi, gangrena, buyrak etishmovchiligi va eng muhimi, kimga o'limga olib kelishi mumkin.
Ko'pincha odam odatdagi hayotni muayyan vaqt davomida yashaydi, hatto bunday xavfli kasallikning mavjudligini taxmin qilmasdan ham, u bezovta qiluvchi alomatlarni sezmaydi.
Shuning uchun sog'lig'ingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va tibbiy yordamni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, hatto engil noqulaylik yoki diabetning boshqa belgilarini his qilish kerak. Bu, ayniqsa, merosga moyil bo'lgan xavf ostida bo'lgan odamlar uchun to'g'ri keladi.
Qon shakarining 9 mmol / l ga oshishiga olib keladigan asosiy omillar quyidagilardir:
- Qon bosimi pasayadi;
- Tana vaznidan ortiqcha
- Yuqori xolesterin;
- Homilador ayollarda gestatsion diabetning namoyon bo'lishi;
- Polikistik tuxumdonning mavjudligi;
- Jismoniy mashqlar etishmasligi, yog'li va shirin taomlarni ortiqcha iste'mol qilish;
- Yomon odatlar: alkogol va chekish.
Qonni tekshirish bo'yicha tavsiyalar
Shifokorga shakar uchun qon topshirish uchun borishdan oldin tegishli tayyorgarlik kerak. Odatda, erta tongda qon barmoqdan olinadi, bemor bo'sh qoringa ega bo'lishi kerak (hech narsa yemang va hech narsa ichmang).
Juda aniq natijalarga erishish uchun nafaqat bo'sh qoringa qon berish, balki bir necha kun davomida shirin, alkogol ichimliklar, dori-darmonlarni iste'mol qilmaslik, tanani og'ir jismoniy mehnat bilan ortiqcha yuklamaslik kerak.
Agar biror kishi biron bir kasallikka duchor bo'lsa, siz davolanish kursini o'tashingiz va iloji boricha ulardan xalos bo'lishingiz kerak. Aks holda, noto'g'ri natijalar olinadi. Endokrin tizimning holatini batafsil o'rganish juda muhimdir. Agar boshqa kasalliklar bilan bog'liq omillar qon tarkibiga ta'sir qilsa, to'g'ri xulosa chiqarish qiyin bo'ladi.
Glikemiyaning sabablari va belgilari
Agar qonda glyukoza darajasi 9 mmol / l ga etsa, buning bir qator sabablari bor:
- Oiladagi diabet kasalligi;
- Tez-tez stressga duchor bo'lish;
- Sedentary turmush tarzi;
- Ratsionda uglevodlarning ustunligi.
Agar siz turmush tarzingizni o'zgartirmasangiz va tibbiy yordamga murojaat qilmasangiz, prediabetik holat haqiqiy diabetga aylanishi mumkin. Aynan shu o'tish haqida qonda shakar 9 darajasi guvohlik beradi va nima qilish kerakligi haqidagi savolga bitta javob bor: harakat qilish.
Alomatlar bo'lmasa, bunday hodisalarning mavjudligini kuzatish tavsiya etiladi:
- Kuchli tashnalik;
- Tez-tez siyish;
- Bulantı
- Bosh aylanishi;
- Ko'tarilgan zaiflik;
- Uyquchanlik
- Beqaror kayfiyat;
- Pastki ekstremitalarda tingling;
- Quruq teri;
- Soch to'kilishining ko'payishi;
- Qichima terisi;
- Ko'rish buzilishi;
- Quruq og'iz;
- To'satdan vazn yo'qotish yoki vazn yo'qotish.
Agar sizda ushbu alomatlarning kamida bittasi bo'lsa, shakar uchun qon tekshiruvini o'tkazish kerak. Agar indikator 9 mmol / l ga yaqinlashsa, darhol endokrinologga murojaat qilishingiz kerak. Siz davolanishni qanchalik tez boshlasangiz, natijasi shunchalik ijobiy bo'ladi.
Glikemiyadan xalos bo'lish: asosiy qoidalarga rioya qilish
Qandli diabetning boshlang'ich bosqichini ko'rsatuvchi 9 mmol / l qondagi qand miqdorini quyidagi qoidalarga rioya qilgan holda normallashtirish mumkin:
- Alkogol va chekishni suiiste'mol qilmang;
- Kundalik ratsionda achchiq, yog'li ovqatlar, füme go'sht, bug'doy non mahsulotlari, konservalangan, sho'r, tuzlangan idishlar, shirin gazlangan ichimliklar bo'lmasligi kerak;
- Fraktsion ovqatlanishdan foydalaning: kuniga 6-7 marta;
- To'liq uyqu (kamida 6-7 soat);
- Ko'pincha toza havoda bo'lish;
- Surunkali kasalliklarni davolash kursini o'ting;
- Yuqumli kasalliklardan saqlaning;
- Stressli vaziyatlarni minimallashtiring
- Qon shakarini nazorat ostida saqlang;
- Jismoniy tarbiya bilan muntazam shug'ullaning.
Davolash kursining muhim asosi bu uning foydasini aniqlab bo'lmaydigan oxirgi nuqta. Biz sezilarli natijalar beradigan va shakar miqdorini barqarorlashtiradigan o'rtacha, ammo muntazam jismoniy mashqlar haqida gapiramiz.
Bu mushaklar va bo'g'imlarga jismoniy ta'sir qilish paytida tananing ichki tizimlarida metabolik jarayonlar faollashishi natijasida yuzaga keladi. Bu diabetga chalingan odamga kerak bo'lgan narsa.
Siz o'zingizning sevimli sportingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin, bu ijobiy his-tuyg'ularni kuchaytiradi, bu bemorning ahvoli uchun ham muhimdir. Juda foydali suzish, badminton, tennis, velosiped.
Giyohvand moddalarni davolash
Qandli diabetning birinchi bosqichida yuqorida ko'rsatilgan qoidalarga rioya qilish orqali qilishingiz mumkin. Ammo, agar bu kutilgan samarani bermasa, shifokor dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Farmakologik vositalarni tanlash va qabul qilish sxemasi shifokor tomonidan har bir bemor uchun individual ravishda ishlab chiqiladi.
Ushbu dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Diabeton, Maniil, Amaryl - sulfoniluriya guruhi;
- Pioglitazon, Avandia, Aktos - insulin sezgirligini tiklash uchun vosita;
Siaphor, Biganide;- Glibomet, glyukovanlar;
- Glinidlar;
- Dipeptidil peptidaz inhibitörleri.
Siaphor, Biganide;Homilador ayollarda yuqori shakar
Homiladorlikning 2 va 3-semestrlarida gestatsion diabetning oldini olish yoki yo'q qilish uchun chuqur tekshiruv tavsiya etiladi. 2 soat davom etadigan maxsus glyukoza bardoshlik sinovidan o'tish kerak.
Gestatik diabet mavjud bo'lsa, glikatsiyalangan gemoglobinni tahlil qilish anormalliklarni aniqlashni qiyinlashtiradi, shuning uchun shifokor tavsiyalariga qat'iy rioya qilish kerak.
Giperglikemiyaning asosiy xavfi: umidsizlik oqibatlari
Bir tomondan 9 mmol / l qon shakarining ko'rsatkichi xarakterlidir, chunki o'z vaqtida tibbiy aralashuv bilan bemorning ahvoli to'liq tiklanadi. Boshqa tomondan, agar siz bunday qobiliyatsizlikni e'tiborsiz qoldirsangiz, avvalgi turmush tarzingizni davom ettirishga katta ahamiyat bermasangiz, bu qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Glyukozaning o'zi normal holatga qaytmaydi, ammo asta-sekin o'sib boradi, buning natijasida ichki tizimlar va organlarning faoliyati juda katta buzilishlarga uchraydi. Bemorning ahvoli yomonlashishi va tanqidiy nuqtaga etishi mumkin, bu erda kasallikdan qutulish haqida emas, balki hayotni saqlab qolish haqida gap ketganda.
Agar siz hech narsa qilmasangiz, shakar darajasi ko'tariladi va muqarrar asoratlarni keltirib chiqaradi:
- Trofik yaralar;
- Nefropatiya;
- Pastki ekstremitalarning polinevopati;
- Gangrena
- Diabetik oyoq;
- Giperglikemik koma va ketoatsidoz.
Oxirgi xatboshi eng xavflidir. Bunday holatlar ongni yo'qotish va to'satdan o'lim bilan birga keladi. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarning taxminan 10 foizi asoratning o'tkir shaklidan vafot etadi. Qolgan 90% surunkali kasalliklar (buyrak etishmovchiligi, angiopatiya va boshqalar), yurak xurujlari va insultlardan kelib chiqadi.
Agar siz tibbiy yordamga murojaat qilmasangiz, bu xatti-harakatlar progressiv davolab bo'lmaydigan kasallikka olib kelishi mumkin. Qonda shakar darajasi bilan bog'liq bo'lgan salbiy oqibatlarning oldini olish va tanani to'liq tiklash mumkin.
9 mmol / l shakar darajasida ovqatlanish
Ratsionni aniqroq tuzish uchun glikemiyani barqarorlashtirishga foydali ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlarning tavsiya etilgan ro'yxatiga e'tibor qaratish lozim.
- Sabzavotlar
- Pishmagan mevalar;
- Kam uglevodli non
- Kam yog'li tvorog;
- Quyon, kurka, dana, tovuq go'shti;
- Kam yog'li baliq;
- Yashil choy;
- Porridge arpa va karabuğday;
- Dukkaklilar;
- Qo'ziqorinlar;
- Dengiz mahsulotlari.
Terapevtik ovqatlanishni tanlashda quyidagilar chiqarib tashlanishi kerak:
- Xamirturush, puff yoki shortcrust xamiridan tayyorlangan muffin;
- Yog'li go'shtning birinchi kurslari;
- Sutli sho'rvalar;
- Yog 'miqdori yuqori bo'lgan qattiq pishloqlar;
- Mayiz, uzum, banan;
- Kek, xamir ovqatlar, shirinliklar.
Qon shakarini tushirishning alternativ usullari
Bularga diabetik to'lovlar, monastir choyi va boshqa ko'plab infuziyalar va echimlar kiradi. Ularni uyda tayyorlash mumkin.
Rosehip infuzioni
5-6 dona gul kestirib maydalang, 1 stakan qaynatilgan suv quying va 5-7 daqiqa qaynatib oling. Keyin taxminan 5 soat qaynatib oling. Ovqatlanishdan yarim soat oldin bir oy iching.
Qovoq sopi dorisi
Qovoq sopi 1 qismini va distillangan suvning 5 qismini 5-7 daqiqa davomida qaynatib oling. Kuniga 2-3 marta 50 ml ichish.
Diabetik kompot
Oddiy kompot kabi pishiring, unga quyidagilar kiradi: quritilgan nok va tog 'kuli. 1 stakan meva oling, 1 litr suv quying, qaynatib oling va infuziya uchun 4 soat turing. Kuniga 4 marta 0,5 stakan iching.
Xalq davolanish usullari glyukoza miqdorini oshirish jarayonini to'xtata olmaydigan aybdorlarni qidirmaslik uchun oldindan shifokoringiz bilan maslahatlashing kerak.
