Qandli diabet - bu jiddiy kasallik bo'lib, u ko'pincha turli xil asoratlar bilan birga keladi. Ularning paydo bo'lishining oldini olish uchun nafaqat doimiy ravishda dori-darmonlarni qabul qilish, balki bemorning umumiy holatini yaxshilashni ta'minlaydigan ba'zi manipulyatsiyalarni o'tkazish tavsiya etiladi. Juda yaxshi natija diabet uchun massajdir. Va uni qanday to'g'ri bajarish kerakligi va hozir qanday foydali ekanligi haqida.
Massajning diabet uchun foydalari
Massaj diabetga nima uchun foydali ekanligini tushunish uchun siz ushbu kasallikning rivojlanishi bilan tanada nima sodir bo'lishi haqida bir necha so'z aytishingiz kerak. Biror kishi diabet kasalligini rivojlantira boshlaganda, qonda qand miqdori ko'tariladi. Uning ko'payishi oshqozon osti bezining buzilishi (diabetning 1-turi) fonida yoki hujayralarning insulinga sezgirligining pasayishi fonida (diabetning 2-turi) kelib chiqqan insulin etishmovchiligi bilan bog'liq.
Bundan tashqari, qonda shakar miqdori ko'tarilganligi sababli terining yangilanish jarayoni buziladi. Har qanday yaralar va aşınmalar uzoq vaqt davomida davolanadi va trofik yaralarni hosil qilishi mumkin, ular gangrenaning rivojlanishiga olib keladi. Qon tomir tizimi ham befarq qolmaydi. Qon tomirlari devorlari egiluvchanligini yo'qotadi, mo'rt va mo'rt bo'lib qoladi. Bu qon bosimining tez-tez ko'tarilishiga, klapanlarning ishdan chiqishiga va varikoz tomirlarining yanada rivojlanishiga, turg'unlik va qon pıhtılarının paydo bo'lishiga olib keladi, ularning 90% hollarda o'lim o'limga olib keladi.
Metabolizm va qon aylanishining yomonligi ko'pincha buyrak va jigarda patologik jarayonlarning rivojlanishiga olib keladi, diabetik nefropatiya, siroz va boshqalar kabi asoratlarni keltirib chiqaradi.
Massaj yordamida siz ushbu barcha asoratlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymasligingiz mumkin.
Uni amalga oshirish uchun to'g'ri tanlangan metodologiya quyidagilarni ta'minlaydi:
- terining yangilanishini tezlashtirish;
- qon aylanishining yaxshilanishi;
- metabolik jarayonlarning tezlashishi;
- shishni yo'q qilishga yordam beradigan limfa tizimini tiklash;
- tomirlarda turg'unlikning oldini olish;
- qon tomir devorlarining ohangini oshirish;
- mushaklarning gevşemesi va asab tugunlarining o'tkazilishi.
Massaj diabetning ko'plab asoratlari rivojlanishining oldini olishga yordam beradi
Massajning barcha foydali xususiyatlarini inobatga olgan holda, diabetga chalinganlarga uni haftasiga kamida 2 marta bajarish tavsiya etiladi. Biroq, uni to'g'ri va tercihen malakali mutaxassis bajarishi kerak. Ammo agar buning iloji bo'lmasa, buni o'zingiz qilishingiz mumkin, asosiysi uni amalga oshirishning barcha qoidalariga rioya qilish va kontrendikatsiyalarni hisobga olishdir.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Massaj diabet kasalligi uchun juda foydali bo'lishiga qaramasdan, u o'z kontrendikatsiyasiga ega, uning oldida uni bajarish kerak emas, chunki bu farovonlikning keskin yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Bular quyidagi holatlar va kasalliklarni o'z ichiga oladi:
- og'ir trofik patologiyalar bilan angiopatiya;
- hamroh bo'lgan surunkali kasalliklarning kuchayish davri;
- artropatiyaning kuchayishi;
- giperglikemiya;
- ketoatsidoz;
- gipoglikemiya.
Massaj usullari
Internetda diabetga chalinganlarni qanday massaj qilishni tasvirlaydigan ko'plab videolar mavjud. Va agar siz buni o'zingiz amalga oshirsangiz, ularga qarashga ishonch hosil qiling, chunki faqat shu tarzda siz muayyan harakatlar qanday qilib to'g'ri bajarilishini vizual tarzda ko'rishingiz mumkin. Qoida tariqasida diabet uchun terapevtik massaj quyidagi harakatlar va texnikalarni o'z ichiga oladi.
Siqish
Massajning eng muhim va oddiy elementi. Bu odamni dam olishga va tinchlantirishga imkon beradi, bu quyidagi harakatlarning samaradorligini oshiradi. Massaj terapevtining qo'lini silash va uni bosmaslik juda muhimdir. Buning uchun turli xil yog'li kremlar yoki moylardan foydalanish tavsiya etiladi.
Yog 'yoki kremsiz massaj qilish mumkin emas, chunki bu terining shikastlanishiga olib keladi
Ishqalanish
Ular qon aylanishini yaxshilaydi va regeneratsiya jarayonlarini tezlashtiradi. Ushbu harakatni bajarayotganda, massajchining qo'llari terining joylarini siljitadi.
Yoğurma
Bu tanaga tonik ta'sir ko'rsatadi. Qandli diabetda bu harakatni oyoq-qo'llarda bajarish juda muhim, chunki bu ularning qon aylanishini yaxshilaydi.
Tebranish
Faqat professional massajchilarga tegishli bo'lgan murakkab texnik. Agar massaj mustaqil ravishda amalga oshirilsa, unda maxsus oyoq massajchisi bu harakatni bajarishga yordam beradi.
Bobbing
Ushbu harakat palmalar yoki mushtlarning qovurg'alari tomonidan amalga oshiriladi. Harakat ehtiyot bo'lishi kerak va bemorga og'riq keltirmasligi kerak.
Oyoq va oyoq massaji
Oyoq massaji diabetik oyoq uchun juda foydali. U oyoq-qo'llarda qon aylanishini yaxshilaydi va asoratlar paydo bo'lishining oldini oladi. Uni bajarishdan oldin bemor oyoq hammomini qabul qilishi kerak (suv o'rtacha haroratda bo'lishi kerak). Bu nafaqat gigiena, balki oyoqlarning mushaklari dam olishlari uchun ham talab qilinadi.
Oyoq hammomidan keyin oyoq va oyoqlarning yuzini sochiq bilan artib, ularga moy surtish kerak. Harakat pastki oyoqdan tizzagacha boshlanishi kerak. Ular toymasin bo'lishi kerak. Esingizda bo'lsin, hech qanday holatda popliteal fossa massaj qiling!
Terapevtik massajni o'tkazishda alohida e'tibor berilishi kerak bo'lgan oyoqlardagi nuqta
Massaj silliqlashdan boshlanishi kerak, shundan so'ng siz yumshoq tarzda yoğurmaya o'tishingiz kerak. Yoğurma nafaqat buzoqlar, balki barmoqlar ham bo'lishi kerak. Tendonlar va mushaklararo bo'shliqlarga alohida e'tibor qaratish kerak, chunki aynan shu joylarda qandli diabetda qon aylanishi buziladi. To'piq sohasi ham e'tiborga olinmaydi. Ular uni ishqalab, keyin barmoqlari bilan chimchilashadi.
Massaj paytida barcha harakatlar o'rtacha kuch bilan bajarilishi kerak. Seans paytida bemor og'riqli yoki yoqimsiz hislarni sezmasligi kerak. Maksimal ta'sirga erishish uchun bir oyog'ingizni 10-15 daqiqa davomida massaj qiling.
Oshqozon osti bezi massaji
Oshqozon osti bezi diabet bilan bezovta bo'lganligi sababli, kasallikning rivojlanishi va asoratlarni oldini olish uchun ushbu organni muntazam ravishda massaj qilish kerak. Ammo pankreatitning kuchayishi paytida uni bajarish mumkin emas.
Me'da osti bezini massaj sizning tizzangiz bilan 90 daraja burchak ostida egilib, quyidagi harakatlardan iborat:
Har kuni diabetga chalinganlar uchun gimnastika- Chuqur nafas va nafas olish. Bunday holda, oshqozonni iloji boricha tortish va "uch" nafas olish hisobiga dam olish kerak.
- Chuqur nafas va qorinning "inflyatsiyasi". Aslida buyrakning harakati oldingisiga o'xshaydi, faqat bu holda oshqozonni tortib bo'lmaydi, balki iloji boricha "shishiradi".
- Ushbu harakatni bajarish uchun sizga terri paypoq va tennis to'pi kerak bo'ladi. To'pni paypoqqa qo'yish kerak va chap hipokondriyum mintaqasida tanaga mahkam bosilishi kerak. Nafas olayotganda, dumaloq dumaloq harakatlar qilayotganda, oshqozoningizga torting. Ilhom paytida qorin bo'shlig'i mushaklari bo'shashishi, oshqozon osti bezidagi bosim to'p bilan kamaytirilishi kerak.
Oshqozon osti bezi massaji
Ushbu massaj diabet kasalligi uchun juda foydali bo'lgan oshqozon osti bezining yallig'lanishining oldini oladi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, uni amalga oshirish faqat qondagi shakar miqdorini o'lchaganidan keyin amalga oshirilishi kerak. Agar u ko'tarilsa, u normal holatga kelguncha massajni kechiktirish kerak.
Dekompensatsiyalangan diabet va massaj
Dekompensatsiyalangan diabet uchun massaj ham foydalidir. Ammo kasallikning ushbu turi bilan uni juda ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak, chunki har qanday kuchli stress gipoglikemiya yoki giperglikemiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuni hisobga olgan holda dekompensatsiyalangan diabet uchun massaj faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin o'tkazilishi kerak.
Bundan tashqari, ushbu turdagi kasallik bilan massaj majburiy ravishda mashqlar terapiyasi (mashqlar terapiyasi) bilan birlashtirilishi kerak. Bu nafaqat qon shakarini normallashtiradi, balki tana yog'ini kamaytiradi, bu bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilaydi. Dekompensatsiyalangan diabet uchun mashqlar terapiyasi va massaji mutaxassisning qattiq nazorati ostida o'tkazilishi kerak.
Shuni yodda tutingki, diabet jiddiy kasallik bo'lib, undan butunlay qutulish mumkin emas. Biroq, bu uning rivojlanishi davomida odam odatdagi hayot tarzidan butunlay voz kechishi kerak degani emas. Agar u doimo shifokor tavsiyalariga amal qilsa va terapevtik massajni muntazam ravishda bajarsa, diabetga chalingan odam osonlikcha to'liq hayot kechirishi mumkin.
