Xolesterol hujayralar, tana suyuqliklari va to'qimalarning muhim tarkibiy qismidir. Barcha organlar va tizimlarning uzluksiz ishlashini ta'minlash uchun ushbu ko'rsatkichning qiymati har doim normal chegarada bo'lishi kerak.
Aks holda, yurak-qon tomir tizimi patologiyalari yoki boshqa kasalliklar xavfi mavjud. Shunga o'xshash asoratlar ko'pincha ayollar tomonidan uchraydi, ayniqsa menopauzaning boshlanishida.
Xolesterin nima?
Xolesterol (xolesterin) tabiiy yog'da eriydigan birikmani anglatadi. U tanadan ishlab chiqariladi yoki tashqi muhitdan keladi.
Moddaning turlari:
- Kam zichlikli lipoproteinlar (LDL) - yomon xolesterin deb hisoblanadi. Bunday aralashmalarning kontsentratsiyasi me'yordan oshmasligi kerak, shunda farovonlik yomonlashmaydi. Uning ko'payishi bilan terapevtik choralar talab qilinadi.
- Yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL) - bu yaxshi xolesterin. Ushbu moddalar tanadagi hayotiy jarayonlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Asosiy funktsiyalari:
- moddalarni hujayralardan va orqadan tashiydi;
- ayol gormonlarining sekretsiyasida, yog'da eriydigan moddalarga ta'sir qiluvchi metabolik jarayonlarda ishtirok etadi;
- D vitamini ishlab chiqarishga hissa qo'shadi;
- hujayra membranalarining himoyasini ta'minlaydi;
- asab tolalarini izolyatsiyasini o'rnatadi;
- safro mahsulotlarini hosil qilish uchun ishlatiladigan qo'shimcha element sifatida ishlaydi;
- miya va qizil qon hujayralarining tarkibiy qismlarini shakllantirishga yordam beradi;
- ozuqa moddalarining parchalanishi va so'rilishi tufayli ovqat hazm qilishni normallashtiradi.
Ko'rsatkichning me'yordan chetga chiqishi ko'plab tizimlar va jarayonlarning ishlashida, shu jumladan D vitamini ishlab chiqarishdagi o'zgarishlarga olib keladi.
Yoshga qarab ayollarda norma
Olimlar ayolning yoshi va gormonal muvozanati tanada qancha yog 'kislotalari mavjudligiga ta'sir qilishini uzoq vaqt isbotladilar. Ushbu indikatorning monitoringi turli og'ishlarni o'z vaqtida aniqlash va qon tomir patologiyalarining paydo bo'lishining oldini olish uchun tegishli choralarni ko'rish imkonini beradi.
Xolesterol tuzilishi va tarkibida bir hil bo'lib, yaxshi va yomonni tasniflashni ham hisobga oladi. Ushbu turdagi birikmalar o'rtasidagi farq ular biriktirilgan oqsillarda bo'ladi. LDL darajasining oshishi yurak xuruji, qon tomir yoki boshqa patologiyalarni keltirib chiqaradigan tomirlarda blyashka paydo bo'lishiga yordam beradi.
HDL ning normal qiymati qon tomirlarini yomon xolesteroldan xalos qiladi va uni keyinchalik qayta ishlash uchun jigarga o'tkazilishiga yordam beradi.
Siz lipid profilini o'tkazish orqali indikator darajasini aniqlashingiz mumkin. Bunday qon testi sizga umumiy xolesterin miqdorini va LDL, HDL ni aniqlashga imkon beradi. Tadqiqotni har 5 yilda bir marta o'tkazish tavsiya etiladi, chunki tananing o'sishi yoki qarishi jarayonida ko'rsatkichlarning qiymatlari o'zgaradi.
Eng aniqki, o'zgarishlar ayollar 30, 40 yoshga kirganda, shuningdek, 50 va 60 yoshdan keyin namoyon bo'ladi. Ushbu davrlarda estrogen ishlab chiqarishning pasayishi kuzatiladi, ularsiz yog 'hujayralarini yo'q qilish jarayoni yomonlashadi.
Ishlash standartlari yoshga qarab belgilanadi. Yosh qizlarda xolesterolning ruxsat etilgan qiymati ancha past. Homiladorlik paytida butunlay boshqa standartlar aniqlanadi. Bu bola tug'ilishining butun davrida yuqori xolesterolga bog'liq. So'nggi paytlarda bu ko'rsatkich 2 barobarga oshishi mumkin.
Xolesterolning asosiy ko'rsatkichlari normalari jadvali:
| Umumiy ko'rsatkich | HDL | LDL | Katr |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | ko'pi bilan 3,0 |
Xolesterin plitalarining ko'payishi nafaqat yog'li kislotalarning umumiy miqdorining ko'payishi, balki HDL va LDL (KATR aterogenligi koeffitsienti) nisbati bilan ham qo'zg'atilishi mumkin. Ushbu ko'rsatkich odamda qon tomirlari yoki yurakning jiddiy patologiyalari xavfi darajasini aniqlashga imkon beradi.
30 yoshgacha
Ushbu davrda indikatorning o'sish xavfi minimaldir. Bu metabolik jarayonning kuchayishi va gormonlar ishlab chiqarishning ko'payishi bilan bog'liq. Tana ortiqcha yog'li ovqatni, yomon odatlarni haddan tashqari iste'mol qilishiga qaramay, ortiqcha LDLni mustaqil ravishda olib tashlashga qodir.
Ushbu davrdagi normalar jadvali:
| Umumiy xolesterinning qiymati | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 5.73 dan kam | 2.13 dan kam | 4.24 dan kam |
30 yoshdan 40 yoshgacha
30 yoshdan keyin ayol tanasida sezilarli gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, bu lipid metabolizmining buzilishiga olib keladi. Ushbu holat haddan tashqari ovqatlanish, parhezga rioya qilmaslik, sedentary turmush tarzi va boshqa noqulay omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Bunday o'zgarishlarning natijasi ortiqcha funtlarning paydo bo'lishi va LDLning ko'payishi. 30 yildan so'ng, har 3 yoki kamida 5 yilda xolesterolingizni tekshirish juda muhimdir.
Ushbu davrdagi ko'rsatkichning normal darajasi quyidagi jadvalda keltirilgan:
| Umumiy xolesterinning qiymati | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 yoshdan 50 yoshgacha
Ushbu yosh davri xolesterolning deyarli 2 baravar ko'payishi bilan tavsiflanadi. Bunga menopauzaning boshlanishidan oldingi tanadagi jarayonlar sabab bo'ladi. Ko'rsatkichlar darajasini tekshirishni o'tkazish chastotasi har 3 yilda bir martadan kam bo'lmasligi kerak.
40-50 yoshdagi ayollardagi xolesterol darajasi jadvali:
| Umumiy xolesterinning qiymati | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
50 yildan keyin
Ushbu yoshga etgandan so'ng, organizmda estrogen ishlab chiqarish kamayadi, buning natijasida xolesterin miqdori oshadi. Ko'rsatkich qiymatiga ega ayollar 4-7,3 mmol / l oralig'ida, ularning sog'lig'i haqida tashvishlanishlari mumkin emas. Normdan ozgina og'ishlarga ham yo'l qo'yiladi. Patologiya normadan kamida 1 mmol / l ga oshishi yoki uning darajasining pasayishi hisoblanadi.
60 yoshdan oshgan ayollar uchun xolesterol miqdorining 7,69 mmol / L ga ko'tarilishiga ruxsat beriladi. Balanssiz ovqatlanish, yuqori qon bosimi yoki harakatchanlikning etishmasligi kabi omillar LDL darajasiga salbiy ta'sir qiladi va surunkali kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi.
Yuqori xolesterinning belgilari
Ushbu patologik jarayonning paydo bo'lishi rivojlanishning dastlabki bosqichlarida odamlar uchun aniq va sezilarli ko'rinishga ega emas. Asemptomatik kurs hatto bir necha yil davom etishi mumkin. Ko'pgina hollarda normadan og'ish muntazam qon tekshiruvi paytida aniqlanishi mumkin.
Xolesterolning ko'payishi bilan tavsiflangan uzoq muddatli holat qon tomir devorlariga blyashka tushishiga olib kelishini tushunish muhimdir. Natijada gipoksiya, turli xil ichki organlarning ishemiyasi rivojlanishi mumkin.
Birinchi sezilarli ko'rinishlar lipoproteinlar qiymatining ortishi fonida paydo bo'lgan ikkilamchi kasalliklarning belgilari bo'ladi:
- giperkolesterolemiya;
- gipertenziya
- miyaga yoki boshqa ichki organlarga zarar.
Giperkolesterolemiya belgilari:
- sternum orqasida yoki uning chap qismida, shuningdek skapula ostidagi og'riq, yurak mushagining shikastlanishiga xosdir;
- nafas qisilishi (ilhomlantiruvchi);
- aritmiya.
Gipertenziya belgilari:
- bosh og'rig'i
- qusish yoki tez-tez ko'ngil aynish;
- issiqlik hissi;
- charchoq
- Bosh aylanishi
- uzoq vaqt davom etgan bosimning oshishi.
Agar miya shikastlangan yoki organlarda patologik o'zgarishlar bo'lsa, nafas olish, siyish va fikrlash buzilishi mavjud.
Agar indikator oshsa nima qilish kerak?
Bunday patologik holatni aniqlash tegishli tibbiy choralarni talab qiladi. Avvalo, siz qon sonining ko'payishiga nima sabab bo'lganligini aniqlashingiz kerak.
Agar ayolda xolesterolni ko'paytirishdan tashqari boshqa patologik o'zgarishlar bo'lmasa, ovqatlanish odatlarida, shuningdek xatti-harakatlarida o'zgarishlar qilish kerak. Agar biron bir kasallik aniqlansa, aniq terapiya talab qilinadi.
Davolash usullari:
- dori terapiyasi;
- ovqatlanish;
- mashq
- o'simlik dori.
Giyohvand moddalarni davolash turli guruhdagi dorilarni qabul qilishni o'z ichiga oladi:
- Statinlar. Ushbu mablag'lar ko'p hollarda ishlatiladi. Dori vositalarining faol tarkibiy qismlari lipidlarni yo'q qiladi va xolesterin ishlab chiqarishning pasayishiga olib keladi. Bunday dori-darmonlarni qabul qilish bemorlarning umrini uzaytirishga yordam beradi va turli asoratlarning paydo bo'lishining oldini oladi, shuningdek qon tomirlariga zarar etkazadi.
- Fibratlar. Ushbu dorilarning harakati LDL qiymatlarini pasaytirish va HDL darajasini oshirishga qaratilgan.
- Ichakdagi lipoproteinni yutish inhibitörleri. Ular faol moddalarning emishini oldini oladi va ularni ichaklardan tozalashga yordam beradi.
- Omega 3. Preparat LDL miqdorini kamaytiradi va yurak va qon tomir patologiyalari xavfini kamaytiradi.
- Safro kislotalarining sekvestratsiyasi. Dori-darmonlar ortiqcha xolesterolni o'z ichiga olgan safro kislotalarini iste'mol qilishi mumkin.
Doktor Malyshevadan statinlar haqida video:
Yuqori xolesterolga ega dietaga rioya qilish simptomlarni engillashishiga va bemorning farovonligini yaxshilashga yordam beradi. Ratsionni yog 'kislotalari, uglevodlar bilan boyitilgan ovqatlar bilan ta'minlash mumkin emas. Tola, vitaminlar, to'yinmagan kislotalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Idishlarni qovurmaslik kerak va afzal qilingan narsa faqat qovurilgan, qaynatilgan yoki pishirilgan bo'lishi kerak.
Bundan tashqari, jismoniy faoliyatni e'tiborsiz qoldirmang. Har qanday bunday yuklar ko'rsatkich darajasini pasaytiradi. Eng samarali - yurish, yugurish, zinapoyalarga ko'tarilish, shuningdek, yo'riqchining nazorati ostida amalga oshiriladigan kardiyo yuklari.
O'simlik dori-darmonlari shifokor tomonidan tayinlangan davolanish bilan birgalikda ishlatilishi kerak va xolesterolni pasaytirishning asosiy usuli sifatida ish tutishi mumkin emas. Faqatgina indikator biroz o'sgan taqdirda mutaxassis ushbu mablag'larni bir vaqtning o'zida boshqa dori-darmonlarni qabul qilmasdan ishlatishni tavsiya qilishi mumkin.
Xolesterolni pasaytirishning maqbul usulini tanlash faqat ayolning tarixi, uning holati va bog'liq patologiyalari asosida shifokor tomonidan amalga oshirilishi mumkinligini tushunish muhimdir.
