HOMA indeksini hisoblash - norma va patologiya

Insulin - bu glyukoza organizmning to'qimalariga kirib, energiya ishlab chiqarishga yordam beradigan gormon. Agar bu jarayon buzilgan bo'lsa, insulin qarshiligi rivojlanadi - 2-toifa diabetning rivojlanishining asosiy sabablaridan biri.

Patologiyani aniqlash uchun HOMA indekslari mavjud. Bu nima va u qanday hisoblanadi?

Kasallikning rivojlanishi

Ortiqcha vazn tufayli insulin sezgirligi kamayadi, deb ishoniladi. Ammo shunday bo'ladiki, insulin qarshiligi normal og'irlik bilan rivojlanadi. Ko'pincha patologiya erkaklarda 30 yoshdan keyin, ayollarda esa 50 yoshdan keyin kuzatiladi.

Ilgari bu holat faqat kattalarga ta'sir qiladi, deb ishonilgan, ammo so'nggi yillarda o'spirinlarda insulin qarshiligi tashxisi 6 baravarga oshgan.

Insulin qarshiligining rivojlanishida bir necha bosqichlar ajralib turadi:

1. Uglevodlarni qabul qilishga javoban oshqozon osti bezi insulinni chiqaradi. Qonda qand miqdorini bir xil darajada ushlab turadi. Gormon mushak hujayralari va yog 'hujayralariga glyukozani olishga va uni energiyaga aylantirishga yordam beradi.
2. Noxush ovqatni suiiste'mol qilish, jismoniy faoliyatning etishmasligi, shuningdek chekish sezgir retseptorlarning ishlashini pasaytiradi va to'qimalar insulin bilan o'zaro aloqani to'xtatadi.
3. Qonda glyukoza darajasi ko'tariladi, bunga javoban oshqozon osti bezi ko'proq insulin ishlab chiqarishni boshlaydi, ammo u hali ham ishlatilmaydi.
4. Giperinsulinemiya doimiy ochlik hissi, metabolik buzilishlar va qon bosimining oshishiga olib keladi.
5. O'z navbatida giperglikemiya qaytarilmas oqibatlarga olib keladi. Bemorlarda diabetik angiopatiya, buyrak etishmovchiligi, neyropatiya rivojlanadi.

Sabablari va alomatlari

Insulin qarshiligining sabablari quyidagilardan iborat.

• semirish
• homiladorlik
• og'ir infektsiyalar.

Oldindan taxmin qiluvchi omillar:

• irsiyat - agar oilada qandli diabet bilan kasallangan qarindoshlari bo'lsa, unda bu holat boshqa oila a'zolarida keskin ko'tariladi;
• sedentary turmush tarzi;
• alkogolli ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish;
• asabiy taranglik;
• yoshi kattaroq.

Ushbu patologiyaning hiyla-nayrangligi uning klinik belgilari yo'qligida yotadi. Biror kishi uzoq vaqt davomida uning insulin qarshiligini sezmasligi mumkin.

Odatda bu holat tibbiy ko'rik paytida yoki diabetning aniq belgilari bo'lganida tashxis qilinadi:

• tashnalik
• tez-tez siyish;
• doimiy ochlik hissi;
• zaiflik
• asabiylashish;
• ta'mga bo'lgan ehtiyojni o'zgartirish - odamlar doimiy ravishda shirinliklarni xohlashadi;
• oyoqlarda og'riq paydo bo'lishi, noqulaylik hissi, kramplar;
• ko'rish muammolari paydo bo'lishi mumkin: g'ozlar, ko'zlar oldida qora dog'lar yoki ko'rishning pasayishi.

NOMA indeksini hisoblash

HOMA indeksi (NOMA) insulin qarshiligini aniqlashning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Bu qondagi glyukoza va insulin miqdorining nisbatiga bog'liq. Bu aniq formuladan foydalanib aniq qoringa ochiladi.

Tahlilga tayyorgarlik:

• tahlilni qat'iy ravishda bo'sh qoringa o'tkazish kerak;
• oxirgi ovqat tahlildan 12 soat oldin bo'lishi kerak;
• kecha kechqurun engil bo'lishi kerak;
• tahlil vaqti ertalab 8:00 dan 11:00 gacha.

Odatda, 20 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun tahlil natijalari 0 dan 2,7 gacha bo'lishi kerak. Ushbu diapazondagi raqamlar to'qimalarning gormonga sezgirligi normal ekanligini ko'rsatadi. Agar indikator oshirilsa, bemorga insulin qarshiligi tashxisi qo'yiladi.

Qondagi glyukoza darajasiga qarab quyidagilar mavjud: prediabet va diabet. Prediabet hali kasallik emas, balki sizning dietangiz va turmush tarzingiz haqida o'ylash uchun jiddiy sababdir.

Ushbu holat tiklanishi mumkin, ya'ni turmush tarzining o'zgarishi bilan diabetning boshlanishini oldini olish mumkin. Samarali davolanishsiz prediabet diabet 2-toifa diabetga aylanadi.

Insulinning befarqligini davolash

Insulin qarshiligini aniqlanganda nima qilish kerak, shifokor sizga aytadi. Davolash har tomonlama bo'lishi kerak.

Bularga quyidagilar kiradi:

• kam uglevodli diet;
• dori-darmonlarni qabul qilish;
• jismoniy faoliyat.

Glyukoza bardoshliligi buzilgan oziq-ovqat kam uglevodli bo'lishi kerak. Semirib ketgan bemorlarga kuniga 12 dona non iste'mol qilish tavsiya etiladi. O'zingizning ovqatlanishingiz uchun mahsulotlarni tanlashga jiddiy yondashish kerak - yuqori glisemik indeksga ega idishlar, shuningdek yog'li va qovurilgan ovqatlar dietadan butunlay yo'q bo'lib ketishi kerak.

Nima eyishga ruxsat berilgan?

• sabzavot va mevalar;
• yog'siz sut mahsulotlari;
• yong'oqlar
• baliq
• yog'siz go'sht;
• donli mahsulotlar.

Bemorning hayotida jismoniy tarbiya uchun joy bo'lishi kerak. Bu yotishdan oldin sport zaliga, basseynga yugurish, yugurish bo'lishi mumkin. Ortiqcha vaznli odamlar piyoda yurishlari mumkin. Yoga ham foydali bo'lishi mumkin. Uning osonligi asablarni tinchlantirishga, uyquni normallashtirishga va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, bemor liftni ishlatmaslik qoidasini qabul qilishi kerak va jamoat transportidan foydalanganda, oldin 1-2 marta to'xtab, uyga boring.

Qandli diabet, uning asoratlari va davolash haqida video:

Giyohvand terapiyasi

Patologik holatni davolash uchun shifokor quyidagi dorilarni buyurishi mumkin.

1. Metformin - preparat jigardan qonga glyukoza chiqishini bloklaydi va sezgir neyronlarning faoliyatini yaxshilaydi. Shunday qilib, bu qondagi insulin darajasini pasaytiradi va oshqozon osti bezidagi yukni kamaytirishga yordam beradi.
2. Akarboza gipoglikemik doridir. Bu oshqozon-ichak traktida glyukozaning so'rilish vaqtini oshiradi, bu o'z navbatida ovqatdan keyin insulinga bo'lgan ehtiyojning pasayishiga olib keladi.
3. Pioglitazon - Jigarga toksik ta'sir ko'rsatishi sababli uzoq vaqt ichmang. Ushbu preparat insulinga sezgirlikni oshiradi, ammo bu yurak xuruji va insultni qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun uni ishlatish juda cheklangan.
4. Troglitazon - insulin qarshiligini davolashda ishlatiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rganilayotgan odamlarning to'rtdan birida 2-toifa diabetning oldi olingan.

Xalq tabobati

Insulin qarshiligining rivojlanishining dastlabki bosqichida siz alternativ retseptlar asosida dori-darmonlarni ishlatishingiz mumkin:

1. Ko'katlar. Bir choy qoshiq tug'ralgan ko'k bargidan 200 ml qaynoq suv quyiladi. 30 daqiqadan so'ng stakanni siqib oling va kuniga 3 dozaga bo'linadi. Bunday kaynatma qon shakarini kamaytirishga yordam beradi, ammo faqat kasallikning dastlabki bosqichlarida.
2. Qrim steviyasi. 1 osh qoshiq tug'ralgan Qrim steviyasini oling va 200 ml qaynoq suv quying. 15 daqiqa turib oling, so'ngra torting. Choy o'rniga kun bo'yi iching. O'simliklar glyukoza va xolesterolni kamaytiradi, jigar va oshqozon osti bezini yaxshilaydi.
3. Fasol bulyoni. Panga 1 litr suv tushiring va unga 20 gramm loviya qo'shing. Olovga qo'ying va qaynatib oling. Keyin aralashmani torting. Davolash kursi 1 oydan 2 oygacha. Har kuni ertalab, tushlikda va kechqurun olib boring. Oddiy qon shakarini saqlab qolish uchun bir stakan tayyorlanadi.
4. Qichitqi o't infuzioni. 800 g qichitqi o'tini oling va ularni 2,5 litr spirt bilan to'kib tashlang. 7 kun turib oling, keyin qotiring. Ovqatdan yarim soat oldin uch osh qoshiq, 1 osh qoshiq oling.

Zamonaviy dunyoda har bir kishi insulin qarshiligining rivojlanishiga moyil. Agar ushbu patologiya o'z-o'zidan aniqlansa, inson imkon qadar tezroq o'z hayotini o'zgartirishi kerak. Hujayralarning insulinga sezgirligini faqat dorilar yordamida tiklash mumkin emas.

Bemor o'ziga juda katta ishlarni bajarishi kerak: o'zini to'g'ri ovqatlanishga, sport o'ynashga, yomon odatlardan voz kechishga majburlash. Afsuski, odamlar o'z hayotlarini o'zgartirishni xohlamaydilar va shifokorlarning tavsiyalariga e'tibor bermaydilar, shu bilan diabet kasalligi va ushbu kasallikning boshqa xavfli asoratlarini keltirib chiqaradilar.