Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mahsulotlar:
- tuzsiz tovuq bulyoni - 3,5 stakan;
- tovuq filesi - 1 dona;
- kartoshka - 1 dona;
- piyoz - 1 sholg'om;
- ezilgan sarimsoq - 1 osh qoshiq;
- butun donli un - 1 osh qoshiq. l.;
- mayda maydalangan parhez pishloq (kam yog'li, tuzsiz) - 3 osh qoshiq. l.;
- sariyog '- 1 osh qoshiq. l.;
- bir guruh reyhan.
Pishirish:
- Qalin pastki qismida yuqori yirtqichlardan oling, sariyog 'qo'ying, o'rta olovda qizdiring. Engil jigarrang qiyma piyoz va maydalangan sarimsoq.
- Unni to'kib tashlang, bir oz ko'proq qizartiring, bulonni panga quying va qaynatishga keltiring.
- Tug'ralgan kartoshkani bir necha daqiqaga qo'ying - tovuq filesi. Tovuq tovuq qadar pishiring. Hammasi tayyor!
- Sho'rva allaqachon plitalarga quyilganda reyhan va maydalangan pishloq qo'shiladi.
Sho'rvalarning har bir xizmatidan mustaqil taom bo'lib, uni nonsiz iste'mol qilish tavsiya etiladi. 4 ta porsiya chiqadi. 100 g oshga BZHU mos ravishda 20, 5 va 19 gramm, kaloriya miqdori - 241 kkal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
