QANDLI DIABET UCHUN LOVIYA: 2 VA 1 TURDAGI KAPTSIKUM, QIZIL, OQ, RETSEPTLAR BILAN MUMKINMI?

Send

G'ayritabiiy, noaniq ovqatlar, qulay oziq-ovqat va tez ovqatlanish diabetga chalingan odamlarning sog'lig'ini yomonlashtiradi. Shu bilan birga, tabiat o'z sovg'alari bilan bizga g'amxo'rlik qiladi, shunda siz undan qanday foydalanishni o'rganishingiz kerak. Turli xil, to'yimli va foydali ovqatlanish bemorning sog'lig'i uchun kurashda kuchli yordam beradi. Fasol kabi tanish va tanish ovqatlar foydali tarkibga ega va bemorlarga kasallikni engishga yordam beradi.

Qandli diabet uchun loviya: foydali xususiyatlari

Fasol beg'ubor yordamchi deb ataladi, u sog'lig'ini yaxshilashga, jiddiy stress paytida tanani qo'llab-quvvatlashga va barcha ichki organlarning ish sifatini yaxshilashga qodir.

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar uchun ushbu mahsulot boy tarkibi va foydali xususiyatlari tufayli ajralmas hisoblanadi.

Shunday qilib, bunday "oddiy" va arzon mahsulot tarkibidagi narsalar:

Bir nechta guruh vitaminlari (C, B, K, F, E, P);
Aminokislotalar;
Sincaplar;
Elyaf;
Mineral tuzlar;
Organik moddalar;

Organik kislotalar;
Yod;
Kraxmal;
Rux
Antioksidantlar;
Fruktoza.

Ko'rib turganingizdek, mahsulot tarkibi juda keng va uning barcha tarkibiy qismlari katta foyda keltiradi, bu esa fasolni kasallikka qarshi kurashda noyob yordamchiga aylantiradi.

Ushbu fasolning foydali xususiyatlari quyidagilardan iborat.

Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish;
Asab tizimini mustahkamlash;
Ko'rishni yaxshilash va normalizatsiya qilish;
Immunitetni oshirish;
Tanani yuqori shakar bilan zaharlashda hosil bo'lgan toksinlar tanasini yo'q qilish;
Tishlarni mustahkamlash, tosh paydo bo'lishining oldini olish va ularga blyashka;
Tananing holatini umumiy yaxshilash, surunkali charchoq sindromini kamaytirish;
Har xil shishlarni kamaytirish;
Asab tizimini mustahkamlash, kayfiyatni yaxshilash;
Metabolik jarayonlarni tiklash, ovqat hazm qilishni normallashtirish;
Oqsillar, uglevodlar va aminokislotalarning noyob nisbati tufayli shakar miqdorini pasaytirish. Fasol deyarli insulin kabi xususiyatlarga ega.
U parhezli diabetga chalinganlar uchun foydali bo'lgan parhez xususiyatlariga ega.

Fasol olib yuradigan umumiy xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, boshqalar ham mavjud diabet kasalligi bilan bevosita bog'liq bo'lgan ijobiy narsalar. Bu:

Fasoldagi tolalar qondagi qand miqdorining oldini oladi;
Proteinga boy mahsulot 2-toifa kasallikka chalingan bemorlarga xos bo'lgan jarayonlarni normallashtiradi va ortiqcha vaznni kamaytirishga yordam beradi;
Fasoldagi rux insulin sintezida ishtirok etadi va shu bilan oshqozon osti bezini gormon ishlab chiqarishga majbur qiladi.

Kilo yo'qotish (agar kerak bo'lsa), shakar miqdorini tartibga solish va umuman sog'lig'ini saqlash uchun loviya diabetga chalingan bemorning ratsionida o'z o'rnini egallashi kerak.

Diabet uchun loviya tanlovining xilma-xilligi

O'zlarining ovqatlanishi uchun diabet kasalligi har qanday fasolni ishlatishi mumkin - qizil, oq, qora yoki chilli. Ularning har biri ushbu kasallikda foydalidir. Keling, ularni batafsilroq ko'rib chiqaylik.

Oq loviya

Ushbu turdagi baklagiller odatda fasolga tegishli bo'lgan barcha moddalarni o'z ichiga oladi. Xuddi shu narsa uning foydali xususiyatlariga bog'liq. Biroq, mahsulot yurak faoliyatini tartibga solish, shakarni normalizatsiya qilish va uning sakrashini oldini olish nuqtai nazaridan eng samarali hisoblanadi. Bundan tashqari, oq loviya diabet bilan og'rigan bemorning tomirlarini yaxshilaydi, bu ayniqsa muhimdir, chunki qon tomir kasalliklari ko'pincha jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi.

Ushbu turning "hamkasblari" dan ajralib turadigan xususiyati bu antibakterial ta'sir va oq xilma-xillikning hujayralarni tiklash jarayonlarini faollashtirish qobiliyatidir.

Ma'lumki, diabetga chalingan bemorlarda bu funktsiya juda ko'p azob chekadi - jarohatlar, yoriqlar va yaralar juda uzoq vaqt davomida davolanadi. Ushbu mahsulotdan foydalanish tiklanish jarayonini sezilarli darajada tezlashtirishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud bo'lganda, ushbu mahsulot cheklovlarsiz ishlatilishi mumkin.

Qora loviya

Ushbu turdagi fasol boshqalarga qaraganda kamroq mashhur, ammo behuda. Fasolga tegishli bo'lgan umumiy xususiyatlardan tashqari, u ham mavjud kuchli immunomodulyatsion ta'sirga ega uning iz elementlari tufayli tanani infektsiyalar, viruslar va turli kasalliklardan himoya qiladi. Qandli diabet bilan og'rigan bemor har doim kasallikdan kamroq himoyalangan va unga qarshi kurashish qiyin kechadi. Qora loviya yeyish shamollash va boshqa holatlar xavfini kamaytiradi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud bo'lganda, cheklovlar yo'q.

Qizil loviya

Qizil turdagi baklagiller ikkinchi turdagi kasallarning ratsionida bo'lishi kerak, chunki u shakar miqdorini samarali ravishda kamaytiradi.

Bundan tashqari, bu xilma-xillik ichak va oshqozonning ishini normallashtiradi, uni barqarorlashtiradi va diareya oldini oladi. Mahsulotdan foydalanishning qo'shimcha bonusi metabolik jarayonlarni tiklash, shuningdek mikroblarga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Qizil loviya toqat qilganda, uni ko'pincha eyish mumkin.

Yashil loviya

Ushbu turdagi mahsulot ikkala turdagi kasalliklari bo'lgan diabet kasalligi bilan og'rigan odamlarda foydalanish uchun ko'rsatilgan. Fasolning umumiy xususiyatlaridan tashqari, mahsulot barglardan "bonuslarga" ega. Bu tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Yashil loviya toksinlari va parchalanuvchi mahsulotlar tarkibidagi moddalar, shuningdek zaharlar;
Qon tarkibini (shu jumladan glyukoza) tartibga soling;
Qon hujayralarini tozalash;
Tananing qarshiligini tiklang.

Bundan tashqari, bitta foydalanishning ta'siri juda uzoq, shuning uchun agar so'ralsa, uni haftasiga ikki marta ishlatish kifoya.

Qandli diabet uchun loviya uchun kontrendikatsiyalar

Foydali xususiyatlarning massasiga qaramay, loviya ba'zi kontrendikatsiyaga ega.

Birinchidan, loviya - bu mahsulotni iste'mol qilish ko'payishga olib keladi. Shunga ko'ra, oshqozon-ichak traktining ayrim kasalliklari bo'lgan bemorlarda loviya kontrendikedir.
Ikkinchidan, fasol o'z tarkibida purinlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun keksa odamlar, shuningdek oshqozon yarasi, gastrit, yuqori kislotalilik, podag, kolit va xoletsistit bilan kasallanganlar uchun foydalanish tavsiya etilmaydi. Xuddi shu sababga ko'ra, homilador ayollarga loviya ishlatishni cheklash kerak.
Uchinchidan, xom loviya tarkibida jiddiy zaharlanishga olib keladigan tog'ay, zaharli modda mavjud. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun loviya yaxshilab qaynatilishi kerak.
To'rtinchidan, dukkaklilarga allergiya bo'lganlarga loviya kontrendikedir.

Fasol qovoqlari - diabetga qarshi yordam

Fasolni iste'mol qilganda, ko'p hollarda, biz ularni oshqozonlardan tozalaymiz. Ammo, agar oilada diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan bemor bo'lsa, bu mantiqiy emas.

Qo'shimcha mahsulot kasallikni davolashda nafaqat xalq davolanishida, balki rasmiy terapiyada ham qo'llaniladi. Fasol qopqoqlari boy tarkibga ega, inson tanasining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan eng muhim aminokislotalar, iz elementlari va flavonoidlar shu erda to'plangan.

Fasol varaqalaridagi aminokislotalar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi.

Arginin;
Triptofan;
Tirozin;
Lizin;
Metionin.

Protein sintezi va normal metabolizm, ro'yxatda keltirilgan aminokislotalarsiz mumkin emas. Bundan tashqari, ular uyali tuzilmalar, gormonlar va turli xil fermentlarning shakllanishiga ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, loviya bargida moddalar mavjud kempferol va quercetin, ular qon tomirlarining egiluvchanligi va inson hayoti davomida ularning o'tkazuvchanligi uchun javobgardir, ya'ni. plazmaning devorlarga kirib ketishiga va tomirlardan chiqib ketishiga yo'l qo'ymang.
Ushbu qo'shimcha mahsulot tarkibidagi kislotalar virusga qarshi immunitetni oshirishga yordam beradi, bu esa diabetga moyil bo'lgan kasalliklarda tananing "charchashiga" yo'l qo'ymaydi. Glyukokinin Shuningdek, bu glyukozani so'rilishiga, uning tanadan tez chiqarilishiga yordam beradi.
Shuningdek, loviya vitaminlari tarkibida ba'zi vitaminlar mavjud - bu C, PP va B guruhi. Ular metabolik jarayonlar va immunitetni normallashtirish uchun javobgardir.
Shuningdek, oshqozon bezining normal ishlashini va tabiiy insulin sintezini kuchaytiradigan iz elementlari - rux, temir, kaliy va fosfor mavjud.
Ushbu qo'shimcha mahsulot tarkibidagi o'simlik oqsili semirib ketish muammosi bo'lgan diabet kasalligi bilan kasallanish uchun zarurdir. Fasolning to'yinganligi sizga ozgina miqdorda olish, tanani kerakli moddalar bilan to'ldirish va ortiqcha ovlanishdan saqlanish imkonini beradi.
Tarkibdagi foydali tola qondagi qand miqdorining keskin oshishiga imkon bermaydi, bu tarkibida shakar o'z ichiga olgan uglevodlarning so'rilish tezligini pasaytiradi.

Send