Tvorogli mini-non yangi pishloq, murabbo yoki asal bilan yaxshi ketadi va nonushta uchun juda mos keladi
Germaniyadagi xamir ovqatlar yoki nonushta taomlari odatiy holdir. Ularning dietasini qayta ko'rib chiqishga qaror qilganlar uchun ular etarli emas. Ammo aminmizki, siz oz miqdordagi uglevodli dietaga rioya qilsangiz ham, o'zingizga bu zavqni rad etmasligingiz kerak.
Unsiz tayyorlangan mazali past uglerodli alternativa sizga yordam beradi. Bu nonni pishloq yoki oz miqdordagi kam uglevodli uy murabbo bilan iste'mol qilish mumkin.
Pishirish juda oson: bir oz meva oling, ularni maydalang va eritritol yoki boshqa biron bir tatlandırıcı qo'shing. Siz sog'lom shirinni olasiz, uni tayyorlash ko'p vaqt talab qilmaydi. Bundan tashqari, tatlandırıcı sifatida shokolad sosidan foydalanishingiz mumkin.
Agar sizning dietangiz juda qattiq bo'lmasa, unda asal tilimini to'kib tashlang va mazali va shirin nonushta qil. 🙂
Oshxona idishlari
- Pishirish kukuni;
- mini pishiriq.
Tarkibi
- 200 g tvorog 40% (tvorog);
- 50 g kunjut;
- 1 choy qoshiq guar saqich;
- 4 ta tuxum
- 1/2 choy qoshiq soda.
Retsept tarkibiy qismlari 6 tilim mini non uchun. Tayyorgarlik taxminan 10 daqiqa, pishirish vaqti - 30 daqiqa.
Ovqat pishirish
1.
Tuxumlangan tvorogni o'rta kosada qaymoqqa qadar aralashtiring. Kichik chashka ichida sesame, soda va guar saqichini aralashtiring.
2.
Quruq ingredientlarni tvorog bilan birlashtiring va yaxshilab aralashtiring.
3.
Xamirni kichkina non paniga soling va 175 daraja (konveksiya rejimi) 30 daqiqa davomida pishiring. Agar sizda mini tilim uchun maxsus shakl bo'lmasa, darhol barcha xamirni odatiy pishiriladigan idishga solib qo'yishingiz mumkin. Pishirish ko'proq vaqt talab etadi.
Sizga taxminan 45-50 daqiqa kerak bo'ladi. Keyin idishning tayyorligini o'zingiz tekshirishingiz kerak. Agar non tezda pishirilsa va juda qorong'i bo'lsa, uni pishirish paytida alyumin folga bilan yoping.
Sizga kunning ajoyib boshlanishini va ovqatdan zavqlanishingizni tilab qolamiz.
