Ateroskleroz juda xavfli kasallik bo'lib, o'z vaqtida davolanmasdan o'limga olib kelishi mumkin. Qanday g'alati tuyulmasin, kasallikning kechishi turmush tarzi va davolanish vaqtiga bog'liq.
Zamonaviy jamiyat bu kasallikdan yoshligidan aziyat chekmoqda, ba'zida ular bu haqda o'rta asrlarga qadar va patologiya bilan bog'liq o'tkir sharoitlarning paydo bo'lishiga qadar bilishmaydi. Ateroskleroz tanadagi yog'larning metabolizmining buzilishi tufayli yuzaga keladi.
Muayyan jarayonlar natijasida xolesterol blyashka paydo bo'ladi, bu organlarni normal qon bilan ta'minlashga xalaqit beradi. Bu tomirlarning turli qismlariga ta'sir qilishi mumkin, ya'ni bemorning holati va kelajakdagi prognoz bunga bog'liq. Yurak aortasining aterosklerozida eng katta tomirda - aortada blyashka paydo bo'ladi, bu esa uni eng xavfli qiladi. Bloklanish tufayli hayotiy organlarning ovqatlanishida og'ish paydo bo'ladi.
Agar davolanish o'z vaqtida boshlanmasa, bemor qon tomir, yurak xuruji, yurak tomirlari kasalliklariga duch kelishi mumkin. Eng yomon holatda, qon quyqalari hosil bo'ladi, ular oxir-oqibat chiqib ketadi va o'limga olib keladi. Kasallikning asosiy xavfi, uning dahshatli oqibatlarga qadar etarlicha uzoq vaqt davomida to'liq yuqishi. Kasallik rivojlanishining 2 bosqichi mavjud:
- Ushbu bosqichda aortada qon oqimi odatdagidan sekinroq bo'ladi, jarayon yog'larning to'planishi bilan birga keladi. Bu tomirlarning intima buzilganligi bilan bog'liq. Dastlab, bu tomirlarning qaerda joylashganligini kuzatish mumkin. Arteriyaning himoya funktsiyasi buzilishlar bilan ishlay boshlaydi, chunki devorlar shishib ketadi. Ushbu bosqich ancha vaqtdan beri rivojlanmoqda.
- Liposkleroz bosqichida yog 'dog' atrofida biriktiruvchi to'qima ko'payishi kuzatilishi mumkin. Allaqachon ushbu bosqichda aterosklerotik blyashka hosil bo'ladi. Aortaning devorlari elastik bo'lishni to'xtatadi, yallig'lana boshlaydi va yorilib ketadi. Ushbu bosqichda davolanish oson, asoratlar xavfi yo'q qilinadi.
- Aterokalsinozning bosqichi blyashka siqilishini va ularning to'qimalarida kaltsiy to'planishini o'z ichiga oladi. Ushbu bosqich organning surunkali to'yib ovqatlanmasligi bilan tavsiflanadi, shu bilan hodisalar qaytarilmas holga keladi. Oziq-ovqat, nekroz yoki gangrenani olmagan hududda lümen to'liq yopilishi bilan rivojlanishi mumkin.
Har qanday bosqichdagi davolash usullaridan biri bu yurak aortasining aterosklerozi uchun maxsus ovqatlanishdir. Uning printsiplarini tushunish uchun ushbu kasallikning sabablari va ta'sir mexanizmlarini aniqlash kerak.
Bunday kasallik xuddi shunday ro'y bermaydi, bundan tashqari, paydo bo'lish omili bitta sabab emas, balki butun bir kompleksdir.
Qanday davolash kerakligini bilish uchun, sog'lig'ingizni yaxshilash uchun hayotdan olib tashlanishi mumkin bo'lgan xavf omillari haqida xabardor bo'lishingiz kerak.
Kasallikning sabablari quyidagilardan iborat.
- Chekish. Bu nafaqat aterosklerozni, balki ko'pgina kasalliklarni keltirib chiqaradi. Tamaki tutunidagi moddalar qon tomirlarining holatiga salbiy ta'sir qiladi.
- Ko'tarilgan bosim devorlarga yog'larni cho'ktirish jarayoniga yordam beradi. Ushbu ta'sir ostida plitalar ikki baravar tezroq to'planadi.
- Yomon ovqatlanish odatlari. Balanssiz ovqatlanish barcha organlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan murakkab jarayonlarga olib keladi.
- Qandli diabet bilan kasallikning xavfi bir necha bor ortadi. Kasallikning fonida yog'larning metabolizmi buziladi, bu esa aterosklerozga olib keladi.
- Yuqumli jarayonlarning omil sifatida mavjudligiga kelsak, hali ham munozaralar mavjud. Infektsiyalar qon tomir devorlariga zarar etkazishi mumkin, deb ishoniladi va bu ularni zaif qiladi.
- Ortiqcha vaznning mavjudligi nafaqat ateroskleroz bilan, balki metabolik kasalliklar bilan bog'liq boshqa kasalliklar bilan kasallanish ehtimolini bir necha bor oshiradi.
- Jismoniy faollikning etishmasligi semirish va gipertenziyani keltirib chiqaradi.
- Yog 'almashinuvining buzilishi (dislipidemiya) tanadagi xolesterin miqdorining ko'payishini anglatadi, bu aterosklerozga chalinish ehtimolini 100% ga oshiradi.
O'z-o'zidan kelib chiqadigan va insonning turmush tarzidan mutlaqo mustaqil bo'lgan bir qator sabablar mavjud. Ushbu sabablar biologik jarayonlar bilan bog'liq. Bundan tashqari, agar bunday sabablar bo'lsa, siz tez-tez tekshiruvdan o'tishingiz kerak.
Ushbu omillarga quyidagilar kiradi:
- Genetika moyilligi. Agar insonning oilasida qon tomirlari yoki xolesterin bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sog'lig'ingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz va provokator sifatida ishlaydigan zararli omillarni olib tashlashingiz kerak.
- Yoshi Statistikaga ko'ra, 40 yoshdan yuqori toifadagi odamlar yoshlarga qaraganda kasalliklarga ko'proq moyil. Buning sababi, tabiiy qarish jarayonlari natijasida qon tomirlari kamroq egiluvchan bo'ladi.
Shuningdek, bunday sabablar bemorning jinsini ham o'z ichiga oladi. Tadqiqotga ko'ra, erkaklar ayollardan ko'ra ateroskleroz va birga keladigan kasalliklarga qaraganda to'rt baravar ko'proq azob chekishadi.
Bu ayollarda menopauza paytida estrogen darajasining o'zgarishi bilan bog'liq.
Terapiya paytida iste'mol qilingan ovqatlar juda katta rol o'ynaydi, chunki kundalik menyu inson tanasining barcha tizimlariga ta'sir qiladi.
Kasallik lipidlarni pasaytiradigan xususiyatlarga ega bo'lgan, ba'zida jarrohlik amaliyotiga murojaat qiladigan maxsus dorilar yordamida davolanadi.
Aterosklerozni davolashda mutaxassislar iloji boricha uzoq vaqt davomida to'g'ri ovqatlanishga rioya qilishni tavsiya etadilar va bunday dietaga hayot davomida rioya qilish tavsiya etiladi.
Davolash kompleksi quyidagi qoidalarni o'z ichiga oladi.
- alkogol va chekishni tashlash. Bir muncha vaqt o'tgach, qizil sharobni oz miqdorda ichishga ruxsat beriladi, ammo chekish mutlaqo mumkin emas;
- iloji boricha jismoniy faoliyatga ko'proq vaqt ajrating;
- vazn yo'qotish, chunki ular yurak va qon tomirlariga yuklaydi;
- xotirjamlik va stressdan qochish;
- eng muhim qoidalardan biri yog 'miqdori kam bo'lgan maxsus parhezdir.
Yurak aortasining aterosklerozi uchun klinik ovqatlanish organlarga yukni kamaytirishga yordam beradi, bu esa davolash jarayonini osonlashtiradi. Agar biror kishi ovqatlanish odatini o'zgartirmasa, davolanish samarali bo'lmaydi. Faqat integratsiyalashgan yondashuv samarali.
Ratsion bemorning individual xususiyatlariga, kasallikning kechishiga qarab mutaxassis tomonidan belgilanadi.
Qon bosimi va xolesterolni pasaytirish uchun ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash kerak.
Bunday kasallik bilan yuqori bosim surunkali jarayondir, shuning uchun uni yo'q qilish kasallikning holati va kursini engillashtirishi mumkin.
Agar hamroh bo'lgan yurak kasalliklari bo'lsa, 10-sonli parhez jadvaliga rioya qilishingiz kerak.
Ratsion ro'yxati quyidagi mahsulotlar bilan suyultirilishi kerak:
- Armut
- Olma
- Kam yog'li go'shtlar.
- Kam yog'li baliq.
- Qaynatilgan, pishirilgan sabzavotlar.
- Yog 'miqdori kam bo'lgan tvorog va sut mahsulotlari.
- Midiya
- Kalamar
- Dengiz karami.
- Baliq.
- Ko'katlar.
- Sarimsoq.
- Salatlar.
- Xom sabzavotlar.
Dengiz mahsulotlarini mustaqil taom sifatida yoki ularning tarkibidagi mahsulotlar sifatida ishlatish foydali bo'ladi. Agar oshqozonni xafa qiladigan bo'lsa, unda dengiz o'tlaridan foydalanish juda foydali bo'ladi. Agar qon ivishi yomon bo'lsa, dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish foydali bo'ladi. Shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklarida dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish kerak. Xolesterolni ko'paytiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash kerak. Bular:
- mayonez; smetana;
- tuzlangan yong'oq; chiplar;
- krakerlar; soslar;
- oq non; Qandolat mahsulotlari
- Shokolad
- Kakao yog 'va smetana kremlari;
- muzqaymoq va puding; butun sut; sariyog;
- füme go'sht; pate; yog ';
- palma va hindiston yong'og'i yog'i; yog'li go'sht; yopiq;
Agar siz ushbu mahsulotlarni dietadan olib tashlasangiz, bemorning davolanishini va ahvolini sezilarli darajada engillashtirasiz. Ratsion dietadagi yog'li yog'larni chiqarib tashlash va ularni uglevodlari yuqori bo'lgan ovqatlar bilan almashtirishga qaratilgan. Ularni meva va sabzavotlardan topish mumkin. Bundan tashqari, yod miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarga e'tibor berishingiz kerak.
Kundalik menyuni diqqat bilan ishlab chiqishingiz kerak, shunda u muvozanatli bo'ladi. Ushbu patologiya uchun maxsus parhez nafaqat kasallikning alomatlari va belgilarini yo'q qilishga, balki yurak va qon tomirlarini mustahkamlashga qaratilgan.
Shuning uchun, parallel ravishda, jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish va kundalik hayotda ko'proq harakat qilish kerak.
Shuni yodda tutish kerakki, sog'liq insonning xohish-istagi va uning harakatlariga bog'liq. Faqat tirishqoqlik va sabr-toqat tiklanishga yordam beradi.
Ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish muhim o'rin tutadi.
Oldini olish kasallikning kechishini yoki uning boshlanishini oldini olishga yordam beradi.
Buning uchun siz xavf omillarini undan olib tashlash orqali turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak.
Yo'q qilish kerak:
- Chekish. Ertami-kechmi, bu odat jiddiy sog'liq muammolariga olib keladi: saraton, yurak tomirlari, insult, ateroskleroz.
- Spirtli ichimliklar ichish.
- Doimiy haddan tashqari ovqatlanish.
- O'tirgan turmush tarzi.
- Qo'shimcha funt.
- Stressli holatlar.
Shuningdek, mutaxassis tomonidan profilaktika tekshiruvlarini o'tkazish va uning holatini aniqlash uchun testlarni o'tkazish asosiy profilaktika choralari sifatida ko'rib chiqilishi mumkin. Xavf ostida bo'lgan odamlarning sog'lig'iga alohida e'tibor berilishi kerak. Aorta aterosklerozi hayvonlarning yog'larida kam ovqatlanishning oldini olishga yordam beradi. Shuni yodda tutish kerakki, keyinchalik kasallikni davolashdan ko'ra kasallikning oldini olish osonroq. Bundan tashqari, siz dietangizga e'tibor qaratishingiz kerak. Inson zararli mahsulotlarni yo'q qiladi va ularni foydali mahsulotlar bilan boyitadi, inson nafaqat yurakni, balki barcha organlarni ham sog'lomlashtiradi. Oldini olish uchun menyuga dengiz baliqlarining yog'li navlari, yong'oq, Omega-3 (baliq yog'i) polisaturatsiyalangan kislotalarni kiritish kerak.
Ushbu mahsulotlar butun tanani, shu jumladan immunitetni mustahkamlashga qodir. Tananing o'z vaqtida beradigan signallariga e'tibor berish juda muhimdir. Garchi ular kech bosqichda paydo bo'lsa ham, o'z vaqtida davolash inson hayotini saqlab qolishi mumkin. Agar 3 yoki undan ortiq belgi bo'lsa, maslahat uchun mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak:
- ko'krak qafasidagi og'riq;
- Bosh aylanishi eshitish buzilishi;
- yutish qiyinligi; doimiy ravishda yuqori qon bosimi;
- ko'ngil aynish bosh og'rig'i nafas qisilishi
- nafas olishda qiyinchilik yurak urishi; uyqusizlik ba'zida qorin og'rig'i.
Sog'lig'ingizni kuzatish ham profilaktik tadbirlarning bir qismidir. 40 yoshdan oshgan odamlarda xolesterolni skriningi har 6 oyda, har uch yilda bu yoshgacha bo'lgan odamlarda o'tkazilishi kerak. Xavfli bo'lganlar yiliga bir marta tananing barcha tizimlarini kuzatib borishlari kerak. Biror kishi tashxis qo'yolmaydi va davolanishni o'zi tayinlay olmaydi, chunki bunday yondashuv asoratlarni keltirib chiqarishi va o'limga olib kelishi mumkin. Siz faqat mutaxassis bilan maslahatlashishingiz kerak, chunki u etarli davolanishni tayinlaydi.
Aterosklerozdan parhez haqida ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
