Ba'zida ayollarda homiladorlik paytida qondagi glyukoza miqdori ko'tarilib, diabet boshlanadi. Ushbu hodisa homiladorlik diabet deb ataladi.
Homilador ayollarda deyarli har doim qondagi glyukoza miqdori ovqatdan keyin ko'payadi. Samarali terapiya bilan bir qatorda, yuqori shakarga ega bo'lgan homilador ayollar uchun maxsus parhez shifokor tomonidan belgilanadi va qat'iy rioya qilinishi kerak.
Homilador ayolni yuqori qon shakar bilan to'g'ri ovqatlanishi mumkin bo'lgan asoratlarning oldini olishning yaxshi usuli hisoblanadi: haddan tashqari katta homila, gipoksiya. Xun shakarni tug'ilgunga qadar o'rtacha darajada ushlab turishga yordam beradi. Tug'ilgandan so'ng, shakar darajasi kerakli darajaga tushadi va to'liq barqarorlashadi. Xo'sh, homiladorlik paytida qon shakarini qanday va qanday tushirish kerak?
Giperglikemiya sababi
Oshqozon osti bezi insulin gormoni ishlab chiqarish uchun javobgardir. Homiladorlik paytida unga yuk ortadi.
Yukni engishga qodir bo'lmaganda, bez tanani zarur miqdorda insulin bilan ta'minlash uchun vaqt topolmaydi, bu esa glyukoza miqdorini ruxsat etilgan darajadan yuqori bo'lishiga olib keladi.
Yo'ldosh qonda glyukoza miqdorini oshirib, insulinning teskari ta'siriga ega bo'lgan gormonni chiqaradi. Bundan tashqari, bu patologiyaning rivojlanishi omiliga aylanadi.
Glyukoza miqdorining oshishi tanadagi metabolik funktsiyalarning buzilishiga olib keladi. Yo'ldoshni homila qoniga kiritib, u homila oshqozon osti beziga yukni oshiradi. Xomilaning oshqozon osti bezi ortiqcha insulinni chiqaradigan kiyish uchun ishlaydi. Bu glyukoza miqdorini oshishiga olib keladi va uni yog'ga aylantiradi. Shu vaqtdan boshlab homila sezilarli darajada og'irlik qiladi.
Metabolizmni tezlashtirish ko'proq kislorod iste'mol qilishni anglatadi.
Uning miqdori cheklanganligi sababli, bu xomilalik gipoksiya sabab bo'ladi.
Agar biz 1-toifa diabet bilan homiladorlikni hisobga olsak, shifokorlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, sog'lom bolani tug'dirish uchun asoratsiz, siz kasallikning birinchi belgisida tibbiy muassasada ko'rikdan o'tishingiz kerak.
Provokatsion omillar
100 homilador ayoldan 10 kishi qonda glyukoza miqdorini ko'paytirish muammosiga duch kelmoqda.
Gestatsion diabet bu kabi xususiyatlarga ega bo'lajak onalarga tegishli:
- semirish
- siydikda shakar mavjudligi;
- oldingi homiladorlikda shakarning ko'payishi;
- qarindoshlardagi diabet;
- polikistik tuxumdon sindromi;
- yoshi 25 yoshdan katta.
Shunday qilib, ayol homiladorlikning diabet kasalligini, hatto engil shaklda alomatlari yo'qligini ham bilmaydi. Shuning uchun shakar uchun qon testini o'z vaqtida olish kerak. Agar qonda qand miqdori ko'tarilsa, davolovchi shifokor qo'shimcha, batafsil tekshiruvni tayinlaydi. Bu glyukoza miqdori 200 ml suvni olgandan keyin shakar darajasini aniqlashdan iborat.
Ko'pincha glyukozaning ko'payishi bilan homilador ayollar quyidagi alomatlardan xavotirda.
- doimiy quruq og'iz;
- deyarli so'nmaydigan tashnalik;
- tez-tez siyish kerak;
- siydik chiqarish hajmining oshishi;
- kunning istalgan vaqtida ochlik;
- ko'rish buzilishi;
- vazn yo'qotish;
- umumiy zaiflik, charchoq;
- shilliq pardalarning qichishi.
Yuqoridagi alomatlardan biri o'zini e'lon qilgan bo'lsa ham, bu haqda darhol shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
Yuqori qon shakariga ega homilador ayollar uchun parhez
Homilador ayollarda diabetni davolash ovqatlanish vaqtidan qat'i nazar, qabul qilinadigan shakar miqdorini saqlashga qaratilgan.
Homiladorlik paytida qon shakarini qanday tushirish kerak:
- sog'lom ovqatlanish rejimiga o'tish orqali keraksiz ovqatdan voz kechish;
- kuniga kamida 5 marta shakar miqdorining oshib ketmasligi uchun ovqatlaning;
- past kalorili ovqatlarga ustunlik bering;
- shirinliklarni iste'mol qiling, lekin minimal dozalarda;
- BZHU muvozanatini saqlang va ortiqcha ish tutmang.
Uglevodlar shakar miqdori yuqori bo'lgan homilador ayollar uchun ovqatlanishning asosidir. Ular oddiy va murakkablarga bo'linadi. Oddiy uglevodlardan foydalanish kabi minimallashtirish kerak ularning tarkibida qon shakarini oshiradigan fruktoza va glyukoza mavjud. Bularga asalarichilik mahsulotlari va deyarli barcha mevalar kiradi.
Murakkab uglevodlar kunlik ovqatlanish uchun zarurdir. Tanada bir marta ular qon shakarini ko'paytirish jarayonini inhibe qiladilar. Ovqatlanish uchun, albatta, etarli miqdordagi murakkab uglevodlarga ega idishlar bo'lishi kerak.
Proteinli ovqatlar
Oddiy sog'liq uchun tanada ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud bo'lgan oqsillarga ehtiyoj bor. Yog 'miqdori kam bo'lgan sut mahsulotlariga yuqori shakar bilan alohida e'tibor berilishi kerak. O'simlik yog'larini iste'mol qilish tavsiya etiladi (kuniga 30 g gacha). Go'sht va baliqda organizmda hayvonlarning yog'ini olishni kamaytiradigan, kam yog'li navlarga ustunlik bering.
Homilador ayollarda yuqori qon shakariga ega diet oddiy uglevodlarni iste'mol qilishni minimallashtiradigan tarzda, shunday BJU nisbati bilan tuzilishi kerak:
- murakkab uglevodlar - barcha oziq-ovqatning 50%;
- oqsillar va yog'lar - qolgan 50%.
Yuqori shakarga ruxsat berilgan mahsulotlar ro'yxati:
- javdar, kepak, butun donli non;
- sabzavotli bulonda pishirilgan sho'rvalarni muntazam iste'mol qilish kerak;
- yog'siz go'sht yoki baliq bulonidagi sho'rvalar;
- yog'siz go'sht, baliq va parranda;
- qaynatilgan yoki pishirilgan sabzavotlardan, salatlardan yonma-yon idishlar;
- yangi o'tlar: maydanoz, arpabodiyon, ismaloq, reyhan va boshqalar;
- me'yorda donli non mahsulotlari;
- kuniga 1 tuxumdan yoki yumshoq qaynatilgan tuxumdan omlet;
- meva va rezavorlar xom shaklda yoki mevali ichimliklar, shakarsiz mevali ichimliklar: tsitrus mevalar, kızılcık, smorodina, qulupnay, Antonovka olma;
- yog 'miqdori kam bo'lgan sut mahsulotlari. Yangi yoki cheesecakes va pudinglar shaklida eyishga ruxsat beriladi. Smetana, yog'li qaymoq va pishloqdan voz kechish yaxshiroqdir;
- ildizi, tomat pastasi bilan sabzavotli bulonda yumshoq soslar;
- ichimliklar, sutli choy, nordon mevalar, pomidor yoki rezavor mevalardan tayyorlangan ichimliklarga afzallik berish kerak. Siz kuniga 1,5 litr suyuqlik ichishingiz mumkin.
Qattiq taqiq ostida quyidagi mahsulotlar:
- qandolat va qandolat mahsulotlari;
- shokolad va muzqaymoq;
- shakar, murabbo va murabbo;
- hayvonlarning yog'lari;
- chekish, ziravorlar, marinadlar;
- baharatlı ziravorlar va spirtli ichimliklar;
- oddiy proteinning yuqori miqdori bo'lgan mevalar;
- mayiz va quritilgan mevalar.
Bir kun uchun namuna menyusi
Homilador ayol uchun yuqori shakar uchun taxminiy menyu:
- nonushta:sut bilan choy, 1 choy qoshiqda jo'xori uni. asal va yarim olma;
- ikkinchi nonushta:o'tlar bilan pomidor salatasi, bitta tuxumdan omlet, bir tilim javdar noni;
- tushlik:karabuğday pyuresi, maydalangan sabzi salatasi, bug'da pishirilgan baliqning bir qismi (pollock yoki hake), apelsin;
- tushdan keyin ovqat:tvorog güveç, kızılcık suvi;
- kechki ovqat:bir tilim butun donli non, maydalangan o'tlar bilan bir stakan yog'siz kefir.
Foydali video
Qandli diabetga chalingan homilador ayollarda qon shakarini kamaytiradigan mahsulotlar:
To'g'ri tanlangan davolanish, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faoliyat homilador onaga qonda glyukoza darajasini pasaytirishga yordam beradi. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa, onaga aylanishga tayyorgarlik ko'rayotganda, ayol nafaqat o'zi uchun, balki tug'ilmagan bolasining hayoti uchun ham javob beradi va o'z-o'zini davolash imkoniyatini istisno qiladi.
