Xolesterol inson qonining eng muhim tarkibiy qismidir, chunki u turli xil kimyoviy va biokimyoviy jarayonlarda ishtirok etadi. Organik birikmalarsiz tananing normal ishlashi mumkin emas. Moddaning qariyb 70% jigar tomonidan ishlab chiqariladi, qolgan qismi tanaga oziq-ovqat bilan kiradi.
Xolesterol erimaydigan yog'ga o'xshash moddalar sifatida tasniflanadi. Assimilyatsiya qilish uchun tarkibiy qism oqsillar bilan birlashadi, natijada lipoproteinlar hosil bo'ladi. Ular massa va zichlikda farqlanadi. Lipid metabolizmini baholash uchun LDL va HDL nisbati tahlil qilinadi - past va yuqori zichlikdagi lipoproteinlar.
LDL o'sishi ateroskleroz, yurak xuruji va qon tomir uchun tahdiddir. Shuning uchun ushbu ko'rsatkichni doimo kuzatib borish kerak, ayniqsa diabet kasalligi bilan. Yomon xolesterolni tushirishga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud - hap, to'g'ri ovqatlanish, sport va xalq davolari.
Xo'sh, uyda qon xolesterolini qanday tushirish kerak? Dorivor o'simliklar va mahsulotlarga asoslangan eng samarali xalq davolanish usullarini ko'rib chiqing - limon, sarimsoq, jo'xori va boshqalar.
Yuqori xolesteroldan olingan jo'xori
Xolesterol darajasini tekshirish uchun siz laboratoriyaga murojaat qilishingiz va sinovlar o'tkazishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. Uyda glyukoza, xolesterin, gemoglobin, triglitseridlarni o'lchaydigan maxsus analizatorlar mavjud.
Yulaflar uglevodlar, oqsil moddalar va o'simlik yog'larining ajralmas manbai bo'lib ko'rinadi. Bu metabolizmni normallashtirishga yordam beradi, qon tomirlarini aterosklerotik plaklardan tozalaydi va qon shakar kontsentratsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Kundalik iste'mol qilish jigar hujayralarida zararli xolesterolni utilizatsiya qilishni tezlashtiradi, oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi. Mahsulot immunitet holatiga, miya faoliyatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Yuqori LDL bilan kurashishga yordam beradigan retseptlar:
- Xona haroratida 400 g jo'xori uni 200 ml suv bilan to'kib tashlang. Kun davomida salqin xonada turing, vaqti-vaqti bilan aralashib turing. Filtrdan keyin. Eritmani olovga qo'ying, 2-4 daqiqa qaynatib oling, doimo aralashtiring. Qalinlashganda, issiqdan olib tashlang, sovushini kutib turing. Kuniga bir necha marta 150 ml dan ovqatlangandan keyin oling. Ushbu retsept lipid metabolizmini normallashtiradi, ayollar va erkaklarda vazn yo'qotilishini rag'batlantiradi;
- Bir stakan suli termosiga tushiring va 250 ml qaynoq suv quying. 24 soat turib oling, filtrlang. Nonushta qilishdan oldin har kuni ertalab oling, bitta foydalanish uchun doz 250 ml ni tashkil qiladi. Davolashning davomiyligi 10-15 kun. Sharhlar shuni ko'rsatadiki, xolesterol darajasi dastlabki ko'rsatkichlardan 15-20% ga kamayadi va diabet kasalligi qondagi glyukoza kamayadi.
Yulaf - bu aterosklerozni davolashda muvaffaqiyatli ishlatilgan sog'lom va tabiiy don. Bu vazn yo'qotishga yordam beradi, diabet kasalligi organizmida metabolik va uglevod jarayonlarini tezlashtiradi.
Buyrak etishmovchiligi va yuqori sezuvchanlik uchun iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Aterosklerozdan propolisni qo'llash
Asalarichilik mahsuloti ko'plab terapevtik xususiyatlarga ega.
Bu nafaqat yomon xolesterolni tanadan olib tashlashga yordam beradi, balki oshqozon, oshqozon-ichak trakti va markaziy asab tizimini normallashtiradi. Mahsulot antibakterial ta'sirga ega, shuning uchun patogen mikroorganizmlarga qarshi kurashadi.
Propolis asosida damlamasi tayyorlanadi.
Uni tayyorlash uchun sizga 5 g asosiy tarkibiy qism va 100 ml spirt yoki yaxshi aroq kerak bo'ladi. Asalarichilik mahsuloti alkogolli suyuqlik bilan quyiladi, mahkam qopqoq bilan yopiladi. Uch kun davomida kelajakdagi dorilarni talab qiling.
72 soatdan keyin dori yaxshilab silkitilishi, filtrlanishi kerak. Propolis damlamasini qo'llash xususiyatlari:
- Preparatni ovqatdan yarim soat oldin oling.
- Dozaj - bir choy qoshiq, oddiy suvda suyultiriladi.
- Uch hafta iching, 7 kunlik tanaffusdan keyin takrorlang.
Umumiy holda, terapiya kursi 3 oy davom etadi. Yon ta'siri rivojlanmaydi. Ammo foydalanishdan oldin allergik reaktsiya yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ta'riflangan retsepti qandli diabetda yuqori xolesteroldan xalos bo'lishga yordam beradi.
Sof propolisga uning sof shaklida ruxsat beriladi - bemorga kuniga 3-5 g beriladi. Istalgan natijaga erishish uchun asalarichilik mahsulotini uzoq vaqt chaynash kerak - kamida 20 daqiqa va tercihen bir soat. Hamma ham ta'mni yoqtirmaydi - achchiq ta'm bor.
Limon va sarimsoqni davolash
Agar diabet kasalligidagi zararli xolesterin miqdori ruxsat etilgan me'yordan yuqori bo'lsa, bemorga darhol xolesterolni o'z ichiga olgan mahsulotlarni menyudan chiqarib tashlash, sport bilan shug'ullanish tavsiya etiladi - agar diabetga qarshi tibbiy ko'rsatmalar bo'lmasa, xalq davolanish vositalaridan foydalaning. Faqat kompleksda qiymatlarni normallashtirish mumkin.
Limon va sarimsoq LDLni olib tashlashga yordam beradigan yaxshi kombinatsiyadir. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: jigar va buyrakning jiddiy patologiyalari, oshqozon-ichak traktining o'tkir kasalliklari, oshqozon yarasi, oshqozon, ichak, o'n ikki barmoqli ichak, sitrus mevalariga allergiya.
Mahsulotlar yordamida damlamalar, infuziyalar va damlamalar tayyorlanadi. Davolash paytida siz tavsiya etilgan dozalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak.
Retsept yomon xolesterolni tushirishga yordam beradi:
- 4 limonni go'sht maydalagichida qobig'i bilan maydalang;
- Limon aralashmasiga 4 bosh o'rta sarimsoq qo'shing (shuningdek choping);
- Aralashmani suv bilan to'kib tashlang, shunda suyuqlik massadan bir santimetr yuqori bo'ladi;
- Sovutgichda bir kun turib oling;
- Kuniga 50 g aralashmani iste'mol qiling;
- Davolash kursi 1-2 oy.
Sarimsoq damlamasi diabet kasalligi va LDL darajasining pastligidan qon tomirlarining holatini yaxshilashga yordam beradi. Nozik ravishda 150 g sarimsoqni maydalang, spirt qo'shing. Qorong'i joyda o'n kun turib oling. Ishlatishdan oldin filtrlang. Ovqatlanishdan oldin bir osh qoshiq iching, limon sharbati bilan suv bilan teng nisbatda suyultiriladi. Davolash kursi 40 kun, siz buni 1-2 oy ichida takrorlashingiz mumkin.
Xolesterol va qon shakarini pasaytirish uchun retseptdan foydalaning:
- Go'sht maydalagich orqali 6 limonni qobig'i, 4 bosh sarimsoq bilan bog'lang.
- Aralashga 300 ml suyuq asal qo'shing.
- Iliq (issiq emas) suv bilan to'kib tashlang, ikki hafta turib oling.
Chiqarish qalin sirop bo'ladi. Nonushta qilishdan oldin bir osh qoshiq oling. Davolash kursi ikki haftadan ko'p emas. Asbob lipid metabolizmini, yurak-qon tomir tizimining ishini normallashtiradi, qon tomirlarini patologik birikmalardan tozalaydi.
Sarimsoq-limonli ichimlik: 250 ml suvda gruel shaklida 1 ta sarimsoq qo'shing, yarim limon sharbatini siqib oling, aralashtiring. Nonushta qilishdan oldin bir oy davomida har kuni ertalab iching.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar ovqat hazm qilish tizimi va oshqozon tizimi bilan bog'liq muammolarni o'z ichiga oladi.
Xolesterolni kamaytirish uchun dorivor o'simliklar
E'tibor bering, xalq davolanish vositalarining birortasi ham qondagi xolesterin darajasini tezda pasaytirishga yordam bermaydi. Va bu mulk bilan "maqtana" oladigan dorilar yo'q. Nisbatan tez ta'sir dorivor o'simliklarni beradi.
Muqobil davolash uchun ishlatiladigan ko'plab dorivor o'simliklarda lesitin kabi tarkibiy qism mavjud - bu modda aterosklerotik konlarini eritib yuborish qobiliyati bilan ajralib turadi. Letsitin yog'ga o'xshash birikma ekanligi g'alati, ammo xolesterolning antagonisti sifatida ishlaydi.
Shuningdek, o'tlar tarkibida ko'plab vitaminlar va mineral tarkibiy qismlar mavjud bo'lib, ular yurak, qon tomirlari ishiga ijobiy ta'sir qiladi, immunitetni oshiradi va qandli diabetda markaziy asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi.
O'tlardan foydalanish quyidagi terapevtik ta'sirlarni ta'minlaydi:
- O'simliklar xolesterin ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi;
- Oziq-ovqat bilan birga keladigan ichakda xolesterolning so'rilishini kamaytiring;
- Ular zararli moddalarni tanadan olib tashlash jarayonini tezlashtiradi (ta'sir o'simlik tolasining tarkibiga bog'liq).
Linden gullari yuqori LDLni davolashda samaradorligi tufayli eng mashhur doridir. Gullar gullash davrida yig'ib olinadi, so'ng quritilib, kukun holatiga keltiriladi. Kukun kuniga uch marta bir choy qoshiqda iste'mol qilinadi, siz uni oddiy suv bilan ichishingiz mumkin. Davolash bir oy davom etadi, bir haftalik tanaffusdan keyin ular yana takrorlashadi.
Kukunni yoqtirmaydigan diabetga chalinganlarga choy tayyorlash tavsiya etiladi. 250 ml suv uchun osh qoshiqda bir osh qoshiq quritilgan gul qo'shiladi. Yarim soat muhrlangan idishda turib oling. Kuniga bir necha marta qo'llang. Kurs bir oy. Bu vaqtdan keyin nafaqat qonda LDL kamayadi, balki terining holati yaxshilanadi.
Davolashda karahindiba ishlatiladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, xolesterolni pasaytirish qobiliyati o'simlikning barcha qismlari - barglari, ildizi, ildizi, gullari. Retsept dorivor o'simlikning ildizidan foydalanadi. Kukun holatiga qadar maydalash kerak. Ovqatdan oldin bir choy qoshiq iste'mol qiling, chastotasi kuniga uch marta. Kurs bir oy. Dandelion ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi, chunki uning tarkibida xoleretik agent mavjud.
Xolesterolni me'yorga keltiradigan o'tlar:
- Yonca
- Qizilmiya ildizi.
- Qovoq mevalari.
- Artishok.
- O'simlikshunos.
- Dereotu.
Qizil yonca qon tomirlarini samarali ravishda tozalaydi. Bir choy qoshiq xom ashyo qaynoq suv bilan quyiladi - 250 ml. Muhrlangan idishda 1 soat turib oling. Siqish.
Kuniga uch marta 10 ml dan oling, terapiya 2 oy davom etadi. Bir haftalik tanaffusdan keyin siz takrorlashingiz mumkin.
Xalq usullari bilan davolash
Agar parhezga loviya va no'xat qo'shilsa, ovqatlar LDL miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Ular quyidagicha tayyorlanadi: kechasi siz 100 g dukkaklilarni suv bilan to'ldirishingiz kerak. Ertalab quritib oling va yangi quying. Tenderga qadar pishirgandan keyin. Ikki bosqichda ovqatlaning. Terapiya kursi 21 kun. Pishirish paytida gaz hosil bo'lishining oldini olish uchun suvga bir chimdik soda qo'shing - tom ma'noda pichoqning uchida.
Xolesterol profilini normalizatsiya qilish uchun diabetga chalinganlarga qizil rovon mevalarini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ular qondan yomon xolesterolni olib tashlaydi, shakar miqdorini pasaytiradi va umumiy farovonlikni yaxshilaydi. Kuniga uch marta ovqatlanishdan oldin 5-10 dona ovqatlaning. Davolash kursi 5 kun, bir haftalik tanaffusdan keyin takrorlang.
Quritilgan qizilmiya ildizini maydalang. 500 g qaynoq suvga 40 g asosiy tarkibiy qism qo'shing va 20 daqiqa davomida past olovda pishiring. Har ovqatdan keyin 50 ml dan bir damlama oling, davolash uch hafta davom etadi. Bir oydan so'ng, xuddi shu dozada takrorlang.
Noan'anaviy terapiya usullari:
- Oltin mo'ylovi Tarkibi asosida damlamasi tayyorlanadi, o'simlikning yangi barglari ishlatiladi. Uning uzunligi 20 santimetrga teng. Kichik bo'laklarga kesib oling, 1000 ml qaynoq suv quying. 24 soat turib oling. Filtrlash. Qorong'i idishda muzlatgichdagi pastki javonda saqlang. Ovqatlanishdan 20 daqiqa oldin bir osh qoshiq oling. Davolashning davomiyligi 3 oy. LDLni kamaytirishdan tashqari, oltin mo'ylov diabetdagi qondagi glyukozani kamaytiradi, kistlarning rezorbsiyasini kuchaytiradi, jigar faoliyatini yaxshilaydi;
- Siyanoz ko'k rangga ega. O'simlik ildizpoyasining 20 grammini 250 ml qaynoq suv bilan to'kib tashlang, qaynab turgan holga keltiring, 2-5 daqiqa davomida qaynatib oling. Tabiiy ravishda sovishini kuting, doka bilan torting. Ovqatdan ikki soat keyin va yotishdan oldin bir osh qoshiq iching. Davolash kursining davomiyligi 3 hafta. Retsept qon bosimini normallashtiradi, tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Dorivor o'simliklar to'plami past zichlikdagi lipoproteinlarni kamaytirishga yordam beradi. Aronia va do'lana, itshumurt po'stlog'i, dengiz karam, romashka, qayin barglari, lingonberry barglari, makkajo'xori stigma mevalari kerak. Qismlar 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 nisbatida olinadi. Infuzionni tayyorlash uchun sizga 25 g aralashma kerak, 300 ml issiq suv quying. Suv hammomida 10 daqiqa qaynatib oling, bir soat turib oling. Har ovqatdan keyin 100 ml oling. Qabul bir oy ichida amalga oshiriladi.
Davolanishni tabiiy sharbatlar bilan to'ldirish tavsiya etiladi. Eng samarali ichimliklar aralashmasi: ½ chashka sabzi, lavlagi, horseradish sharbatini aralashtiring. 100 ml suyuq asal va yarim limon sharbatini qo'shing. Ovqatdan bir soat oldin bir osh qoshiq oling. Xolesterolning pasayishi bir oylik foydalanishdan keyin kuzatiladi.
Uyda xolesterolni qanday tushirish haqida ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
