Foydasi va zarari uning tarkibiy qismlariga qarab belgilanadigan Rio Gold shirinlik shakarni almashtirish uchun tavsiya etilgan sintetik preparatdir. U asosan diabetga chalingan va sog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlar tomonidan qo'llaniladi.
Tatlandırıcı tanlashda diqqat bilan ko'rib chiqilishi kerak, chunki u nafaqat shakarni almashtiradi, balki tanaga sezilarli zarar etkazishi mumkin. Buning uchun mahsulot tarkibini, uning kontrendikatsiyasini, dozalarini, ayniqsa iste'molini o'rganish kerak.
Rio Gold mashhur almashtiruvchi, ammo bemorlar va shifokorlar fikri qarama-qarshi. Uni dorixonada, oziq-ovqat do'konida sotib olish mumkin. Mahsulot tarkibi mutlaqo sintetikdir, uni ko'plab kasalliklar uchun hisobga olish kerak.
Shakar o'rnini bosuvchi vositaning tarkibini batafsil tahlil qilamiz, uning foydali va zararli ekanligini bilib olamiz. Shuningdek, Rio Gold-dan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni bilib oling.
Rio Gold Sweetener kompozitsiyasi
Ko'plab diabetga chalinganlar Rio Gold tatlandırıcısının zararli va foydali ta'siri haqida ma'lumot qidirmoqdalar. Buni tushunish uchun siz preparatning har bir tarkibiy qismini o'rganishingiz kerak. Mahsulot kichik yashil qutilarda sotiladi, dispenser, planshet shakli mavjud, paketda 450 yoki 1200 dona planshet mavjud. Bitta tabletka bir choy qoshiq donador shakarga teng.
E954 oziq-ovqat qo'shimchasi yoki natriy saxarin - bu saxarindan boshqa narsa emas. XIX asr oxirida kashf qilingan eng "qadimgi" shakar tatlandırıcı. Bu shakarga qaraganda 400-500 marta shirinroq. Ushbu modda inson tanasida so'rilmaydi, shuning uchun u turidan qat'iy nazar diabet uchun ishlatiladi.
Mahsulot uzoq vaqtdan beri ishlatilgan, ammo u barcha mamlakatlarda foydalanish uchun tasdiqlanmagan. Kattalar tana vazniga kilogramm uchun 5 mg dan ko'p bo'lmagan sutkalik doz. Uning o'zi yoqimsiz ta'mga ega, shuning uchun u hech qachon alohida ishlatilmaydi.
Rio Gold tarkibiga quyidagilar kiradi:
- Natriy siklamat (oziq-ovqat qo'shimchasi E952). Ushbu modda sintetik xususiyatga ega, kuniga kilogramm tana vazniga 10 mg gacha ruxsat beriladi;
- Natriy bikarbonat (pishirish soda). Ushbu komponent kundalik hayotda va oshxona amaliyotida keng qo'llanilishini topdi;
- Tartarik kislota ko'pincha tatlandırıcıların bir qismidir. Ushbu organik birikma tabiiy sharbatlarda mavjud.
Rio Gold shakar o'rnini bosuvchi moddalar tarkibiga kiradigan barcha moddalar tanada so'rilmaydi, shuning uchun ular shakarning ko'payishiga olib kelmaydi va diabet uchun ovqatda iste'mol qilinishi mumkin.
Potentsial zarar va kontrendikatsiyalar
Do Rio Gold Shakarni almashtirish bo'yicha shifokorlar tomonidan berilgan sharhlar bir-biriga ziddir. Ba'zilar uni diabet kasalligida qo'llash uchun tavsiya qilishadi, boshqa tibbiyot mutaxassislari bunga mutlaqo qarshi. Foydali xususiyatlar tarkibiga nol kaloriya miqdori, qondagi glyukoza konsentratsiyasiga ta'sir ko'rsatmaslik kiradi.
Kaloriya yo'qligiga qaramay, tatlandırıcıda ortiqcha funtni yo'qotish juda qiyin. Haqiqat shundaki, har qanday sintetik tatlandırıcılar tuyadi ortishiga olib keladi. Biror kishining yoqimli ta'mi retseptorlarni bezovta qiladi, tana glyukozani kutadi, lekin uni qabul qilmaydi, mos ravishda siz doimo ovqat eyishni xohlaysiz.
Rio Gold, xususan, tarkibidagi sakarin, oshqozon fermentlarining faolligini susaytiradi, bu ovqat hazm qilish jarayoni, ichak va oshqozon ishi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
Rio Gold quyidagi holatlarda tavsiya etilmaydi:
- O't pufagi va bo'shatish kanallarining patologiyasi.
- Homiladorlik, laktatsiya davri.
- Bolani pishirish uchun.
- Oshqozon-ichak traktining kasalliklari.
- Mahsulot tarkibiga yuqori sezuvchanlik.
Rio Gold tatlandırıcısında, bemorlarning sharhlari salbiy. Ko'pchilik bunday yon ta'sirni choy yoki qahva kabi ichimliklar ta'mining o'zgarishi sifatida qayd etadi. Ammo fikr bir xil emas, ko'plab diabet kasalligi ta'mga yoqadi, shuning uchun ular uzoq vaqt davomida shakar o'rnini bosuvchi vositadan foydalanadilar.
Agar buyrak / jigar faoliyati buzilgan bo'lsa, tatlandırıcıni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Buning sababi, tarkibiy qismlar tanada so'rilmaydi, lekin darhol ushbu organlar orqali chiqariladi, buning natijasida ularga yuk ortadi.
Natriy siklamatni homiladorlik paytida ishlatishga yo'l qo'yilmaydi, chunki bu homila rivojlanishiga xalaqit berishi mumkin.
2-toifa diabetda bemorning umumiy ahvoli va kasallikning xususiyatlarini inobatga olgan holda shakar o'rnini bosuvchi vositani tanlash yaxshidir.
Rio Golddan foydalanish bo'yicha tavsiyalar
Shakar o'rnini bosuvchi vositadan mumkin bo'lgan zararni istisno qilish uchun siz muayyan qoidalar va tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. Sotib olayotganda, siz har doim mahsulotning saqlash muddatini o'rganishingiz kerak. 3 yildan ortiq bo'lmagan, faqat quruq va salqin joyda saqlashga ruxsat beriladi.
Dozaj qabul qilinadigan doirada bo'lishi kerak. Istaganingizcha iste'mol qilishingiz mumkin degan fikr bor, chunki Rio Gold - bu past kaloriya mahsulotidir. Ammo bu unchalik emas, ortiqcha dozalar dispeptik namoyishlar va markaziy asab tizimi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.
Rio Gold dan foydalanganda shuni esda tutish kerakki, tatlandırıcı boshqa oziq-ovqatlarda ham mavjud, ular dozani oshirib yubormaslik uchun e'tiborga olish kerak. Bu shunday ovqatning bir qismi:
- Sport bilan ovqatlanish;
- Shakarsiz yogurtlar;
- Soda;
- Xun ovqatlari
- Energiya mahsulotlari.
Agar planshetlar suyuqlikda yaxshi erimasa yoki umuman erimasa, undan foydalanish uchun yaroqsiz bo'lsa, ularni ovqatdan zaharlamaslik uchun tashlab yuborish kerak.
Rio Gold Sweetener analoglari
Fruktoza glyukoza tarkibiga yaqin. Bu konsentratsiyani normallantiradi, alternativ energiya manbai sifatida paydo bo'ladi, shirin ta'm bilan ajralib turadi, gormonal uzilishlarni keltirib chiqarmaydi. Agar diabet tarixi bo'lsa, unda norma kuniga 30 g gacha.
Stevia ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga olgan tabiiy shakar o'rnini bosuvchi vositadir. Kaloriya miqdori juda past, protein tarkibiy qismlari yo'q, 0,1 g gacha uglevodlar, 100 g o'simlik uchun yog'lar 200 mg dan oshmaydi. Uni konsentrlangan sirop, kukun, planshetlar, quruq ekstrakt shaklida sotib olish mumkin.
Aspartame - bu Rio Goldning sun'iy ravishda yaratilgan analogidir. Bu juda yoqimli ta'mga ega, shuning uchun u cheklangan miqdorda tayyor ovqatga qo'shiladi. Issiqlik bilan ishlov berish paytida u shirinligini yo'qotadi, shuning uchun u pishirish uchun mos emas.
Boshqa o'xshashliklar:
- Sukraloza nisbatan yangi mahsulot bo'lib, pishirishda ishlatilishi mumkin, issiqlik bilan ishlov berish fonida zaifligini yo'qotmaydi. Bu tana uchun mutlaqo xavfsizdir, ahvolga tushib qolish narxi - katta hajmdagi planshetlar narxi taxminan 2000 rubl.
- Acesulfame kaliy sun'iy ravishda ishlab chiqarilgan kaliy tuzidir. Ushbu mahsulot granulalangan shakarga qaraganda ikki yuz baravar shirin, organizmga so'rilmaydi. Termostal - pishirish uchun mos. O'z-o'zidan, u achchiq ta'mga ega, shuning uchun u ko'pincha boshqa tarkibiy qismlar bilan birga qo'shiladi.
Bir tatlandırıcı tanlashda, avval uning tabiiyligiga e'tibor berish kerak. Albatta, arzon narx va shirin choy / qahva ichish qobiliyati jozibador, ammo siz kimyoviy birikmalar keltiradigan tanaga mumkin bo'lgan zararlar haqida eslashingiz kerak.
Eng mazali va xavfsiz tatlandırıcılar ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
