Uglevod almashinuvi buzilishlarini o'z vaqtida tashxislash erta bosqichlarda diabetni aniqlashga yordam beradi, shuning uchun qon tomirlari devoriga glyukoza toksik ta'sirining oldini olish uchun davolanishni buyuradi.
Glyukoza bardoshliligi buzilgan, prediabetga uchragan holat deb hisoblangan davolash va profilaktika choralari ayniqsa samaralidir. Bunday holda, haqiqiy diabet rivojlanmasligi mumkin.
Bunday bemorlarga nima qilish kerak, shifokor to'liq tekshiruv asosida qaror qabul qilishi kerak. Odatda ovqatlanishni normalizatsiya qilish, jismoniy faollikni oshirish, giyohvand moddalarni profilaktika qilish va qon shakarini monitoring qilish tavsiya etiladi.
Nega qonda glyukoza ko'tarilishi mumkin?
Organizm hujayralari uchun glyukoza ovqatlanishning asosiy manbai hisoblanadi. U sof ovqatlarda, saxaroza, fruktoza va kraxmalda uchraydi, natijada biokimyoviy reaktsiyalar paytida glyukoza molekulalariga aylanadi. Shuning uchun uglevodlarga, ayniqsa shakar va oq unga boy dietada qon glyukoza tez ko'tariladi.
Glyukozaning ikkinchi manbai jigar va mushaklarda glikogen omborlari bo'lib, ular ovqatlanish o'rtasida energiya zarur bo'lganda parchalanadi. Jigar glikogen etishmasligi bilan yangi glyukoza molekulalarini sintez qilish qobiliyatiga ega. Ular protein va yog 'tarkibiy qismlaridan hosil bo'ladi. Ushbu biokimyoviy reaktsiyani tartibga solish gormonlar ishtirokida sodir bo'ladi.
Ovqatdan so'ng qon glyukozasining ko'payishi oshqozon osti bezi tomonidan insulin chiqarilishini rag'batlantiradi. Bu glyukoza hujayralarga o'tish orqali shakarni pasaytirishga yordam beradigan asosiy gormon. Agar tana sog'lom bo'lsa, unda qonda 1,5-2 soatdan keyin glyukoza kontsentratsiyasi normaldir.
Insulindan tashqari adrenal, qalqonsimon va gipofiz gormonlari glikemiyaga ham ta'sir qiladi. Ular o'sish gormoni va glyukagon bilan birgalikda qondagi glyukoza o'sishini rag'batlantiradi. Bu stress, o'tkir qon aylanishining buzilishi, yuqumli kasalliklar, kuyishlar va jarohatlar paytida yuqori shakarning asosiy sababi.
Giperglikemiyaning eng keng tarqalgan sababi diabetdir. Uglevodlarning bunday metabolik kasalliklari bilan birga keladi:
- Insulin qon oqimiga kirmaydi, chunki uni chiqaradigan hujayralar yo'q qilinadi (diabetning 1 turi).
- Qonda etarli miqdorda insulin mavjud, ammo hujayra retseptorlari unga nisbatan sezgirlikni yo'qotdilar (diabetning 2 turi).
- Oziq-ovqatlardagi glyukoza hujayralarga kira olmaydi, qondagi konsentratsiyasi oshadi.
- Yog ', mushak va jigar to'qimalari ochlikdan aziyat chekadi, chunki ular insulin ishtirokida glyukoza oladi.
- Glyukoza molekulalari to'qimalardan suvni tortib, buyraklar orqali chiqaradi - degidratatsiya rivojlanadi.
Qandli diabet 2 xil. Birinchi tur insulinga bog'liq diabetdir, chunki oshqozon osti bezi hujayralarining otoimmün buzilishi tufayli mutlaq gormon etishmovchiligi mavjud. Ushbu holat irsiydir va viruslar, zaharli moddalar, dorilar, stresslar uning rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Semptomlar paydo bo'lishining dastlabki kunlaridan boshlab bemorlarga doimiy ravishda insulin in'ektsiyasi kerak, chunki davolashsiz ular tezda qondagi qand miqdorini ko'paytiradi va miyaga zaharli bo'lgan keton tanalarini ko'paytiradi. Noto'g'ri tashxis qo'yish va gormonni o'z vaqtida qabul qilmaslik bilan koma mumkin.
2-toifa diabet odatda katta vaznga ega bo'lgan odamlarda uchraydi, bu o'tiradigan turmush tarzi fonida, yuqori uglevod va yog'li ovqat eyish, yuqori qon bosimi va tizimli ateroskleroz. Bu omillarning barchasi hujayralarning qon oqimiga kiradigan insulinga javob berishini to'xtatishiga olib keladi.
Giperglikemiyadan tashqari, 2-toifa diabetga hiperinsulinemiya hamroh bo'ladi, bu yog 'yoqilishini inhibe qiladi. 2-toifa diabet ham irsiy kasallikdir, ammo uni yo'q qiladigan omillar uning paydo bo'lishiga ta'sir qiladi. Shakarni normalizatsiya qilish uchun nima qilish kerak? Ratsionga rioya qiling, ko'proq harakat qiling va tavsiya etilgan dorilarni qabul qiling.
Homiladorlik paytida platsenta gormonlarining ko'payishi tufayli glikemiya ko'payishi mumkin. Bunday sharoitlar, bola tug'ilgandan keyin haqiqiy diabetga aylanishi yoki yo'q bo'lib ketishi mumkin.
Gestatsion diabetga chalingan ayollar o'zlarining qondagi qand miqdorini nazorat qilishlari kerak, chunki uning o'sishi homilada rivojlanish anormalliklariga olib kelishi mumkin.
Qon shakarini tekshirish
Qon shakarini laboratoriyada yoki uyda glyukometr yordamida tekshirishingiz mumkin. Bu kun davomida boshqacha bo'lishi mumkin, chunki tananing faoliyati va shuning uchun metabolik jarayonlar bir xil bo'lolmaydi. Shuning uchun, to'g'ri tashxis qo'yish uchun siz ertalab bo'sh qoringa qon topshirishingiz kerak.
Bu shuni anglatadiki, oxirgi marta tahlildan 8-10 soat oldin eyishingiz mumkin va imtihon kuni faqat me'yorida toza suv ichish mumkin. Soxta natija tadqiqotdan oldin chekish yoki sport o'ynashga, shuningdek dori-darmonlarni, ayniqsa gormonal dorilarni qabul qilishga olib kelishi mumkin.
Oddiy ro'za tutadigan glyukoza darajasi kapillyar va venoz qonda glyukoza aniqlanganda ham farq qilishi mumkin. Bu bemorning yoshiga bog'liq, 60 yoshdan keyin yosh bolalar va keksa odamlar uchun bu ko'rsatkichlar o'rtacha ko'rsatkichga mos kelmasligi mumkin. Agar qonda shakar mavjud bo'lsa, inson sog'lom hisoblanadi (mmol / l):
- Ertalab bo'sh qoringa - 3,3 - 5,5 barmoqdan qon, venoz qonda - 3,3-5,5, venoz qon plazmasida - 4-6,1.
- Ovqatdan keyin 2 soatdan keyin yoki ovqatdan tashqari har qanday vaqtda - 7.8 dan past.
Qandli diabet bilan bog'liq holda, bu ko'rsatkichlarning barchasi yuqori. Agar ro'za tutadigan glikemiya 6,1 dan oshsa va ovqatdan keyin 11,1 mmol / l bo'lsa, unda bunday tashxis qo'yish uchun asos bor. Qattiq diabetdan tashqari, shakar normaldan yuqori bo'lsa, ammo diabetga xos bo'lgan darajadan past bo'lsa, o'tish davri ham bo'lishi mumkin.
Prediabetga ikki yo'l bilan tashxis qo'yilgan - buzilgan ro'za glikemiyasi. Masalan, shakar 6 3 mmol / l ni tashkil qiladi, ovqatdan keyin u odatdagidan yuqori emas. Agar ovqatlanishdan keyin shakar miqdori yuqori bo'lsa (yoki shakar yuki) va bo'sh oshqozonda u 6,1 mmol / l dan oshmasa, u holda uglevodlar buzilganligi tashxisi qo'yiladi.
Shunday qilib, agar qonda qand miqdori 6 yoki undan ko'p mmol / l bo'lsa, unda birinchi narsa davolashni to'g'ri tayinlash va metabolik kasalliklar rivojlanishining oldini olish uchun qo'shimcha tekshiruvdan o'tishdir. Shuningdek, noto'g'ri natijalarni yo'q qilish uchun ushbu tahlilni har xil vaqtlarda ikki yoki uch marta o'tkazish tavsiya etiladi.
Prediabet bilan davolash
Diabetgacha bo'lgan holatlar davrida uglevod almashinuvining buzilishi bemorlarning qariyb yarmida to'liq tiklanadi, boshqalarida diabet rivojlanishini kechiktirish mumkin, agar bemor ovqatlanish va turmush tarzini normallashtirish bo'yicha tavsiyalarga rioya qilsa.
Metabolik jarayonlarni tiklashga yordam beradigan eng asosiy omil tana vaznini normallashtirishdir. Buning uchun birinchi navbatda to'g'ri ovqatlanish kerak. Predabetga chalingan bemorlarda deyarli aniq dieta aniq diabet kasalligi bilan bir qatorda buyuriladi. Bu uzoq vaqt davomida asosiy davolanish bo'lishi mumkin.
Ratsiondan shakar va oq unni, shuningdek ularni o'z ichiga olgan barcha mahsulotlarni istisno qilmasdan butunlay chiqarib tashlash kerak. Ushbu tavsiyada, shuningdek, ortiqcha vazn bo'lsa diabet kasalligi uchun qandolat mahsulotlari ham mavjud.
Shakarga qo'shimcha ravishda asal, uzum, banan, xurmo, kartoshka, irmik va tozalangan guruch iste'molini kamaytirish kerak. Ratsionni to'g'ri tuzish uchun siz mahsulotlarning glisemik indeksiga e'tibor qaratishingiz kerak. Ushbu ko'rsatkich qon shakarini ko'paytirish qobiliyatini aks ettiradi. Sof glyukoza uchun bu 100, masalan, gilos uchun - 25.
Yog'li taomlarni menyuga kiritish, ayniqsa hayvonlar kelib chiqishi tavsiya etilmaydi. Quyidagi mahsulotlar yuqori glisemik indeksga ega:
- Yog'li go'sht - qo'zichoq, cho'chqa go'shti, yopiq.
- Ko'pincha kolbasa, kolbasa va kolbasa.
- Yarim tayyor va qiyma go'sht, konservalangan go'sht va mazali taomlar.
- Yog ', yog' pishirish.
- Qaymoq va qaymoq 10% yog ', tvorog 9% dan yuqori.
- Sariyog '(tayyor ovqatga kuniga 15-20 g qo'shishga ruxsat beriladi).
- Yog ', yog'li baliq konservalangan baliq.
Yog'larning manbai sifatida siz o'simlik moylarini ishlatishingiz kerak, ular salatlar va tayyorlangan idishlar bilan ziravorlanadi. Oziqlanishning asosi kam yog'li proteinli mahsulotlar bo'lishi kerak - baliq, tovuq, kurka, qaynatilgan yoki qaynatilgan mol go'shti, nordon sutli ichimliklar, kam yog'li tvorog va sut, shuningdek sabzavotlar.
Yon piyola sifatida siz jo'xori, karabuğday, arpa donlaridan sabzavotli idishlar yoki donli donlarni tavsiya qilishingiz mumkin. 2-toifa diabet uchun makkajo'xori pyuresi foydalidir.
Ortiqcha tana vazniga ega va shakar va qon xolesterolini ko'paytirishga moyil bo'lgan odamlar uchun eng yaxshi kombinatsiya yangi yoki bug'langan sabzavotli salat bilan qaynatilgan baliqdir.
Profilaktikaning ikkinchi yo'nalishi dozalangan jismoniy faoliyatdir. Bu nafaqat tana vaznini kamaytirishga, balki hujayralarning insulin ta'siriga sezgirligini oshirishga, metabolik jarayonlarni faollashtirishga yordam beradi. Shu bilan birga, sinflarning ta'siri yana 30-48 soat davom etadi - hujayralar glyukozani qondan intensiv ravishda oladi.
Siz individual imtiyozlarga va tananing yaroqlilik darajasiga qarab yuk turini tanlashingiz mumkin. Kuniga 30 daqiqalik yurish ham insulinga yaxshi sezgirlikni saqlab qolish va glikemiyani normal holatga yaqinlashtirish uchun etarli ekanligi isbotlangan.
Kasallik haqida ma'lumot ushbu maqoladagi videoda keltirilgan.
