Qandli diabet odamning endokrin tizimiga ta'sir qiluvchi murakkab kasallikdir. Qandli diabet kasalligining klinik holatining o'ziga xos xususiyati qondagi qand miqdorining yuqori ekanligi, bu insulinning to'liq yo'qligi yoki etishmasligi, shuningdek uning tana hujayralari bilan o'zaro ishlashidagi nosozliklar deb hisoblanadi.
Insulin oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqarilgan gormon. U metabolizmga, ya'ni uglevodlar, yog'lar va oqsillarga javob beradi va javob beradi. Ammo uning ta'siri asosan shakar almashinuviga to'g'ri keladi. Bundan tashqari, glyukoza hayotiy energiyaning asosiy manbai hisoblanadi.
Glyukoza qayta ishlash deyarli barcha to'qima va organlarda insulin ishtirokida sodir bo'ladi. Agar odamda insulin etishmovchiligi bo'lsa, shifokor birinchi turdagi diabetni tashxis qiladi, agar insulin va boshqa hujayralar o'zaro ta'sirida buzilishlar bo'lsa - bu ikkinchi turdagi diabet.
Biroq, har holda, kasallikning mohiyati bitta bo'lib qolmoqda. Qandli diabetda qondagi glyukoza juda ko'p miqdorda to'planib, tananing hujayralariga kirmaydi. Ma'lum bo'lishicha, insulindan mustaqil bo'lganlar bundan mustasno, barcha organlar hayotiy energiyasiz qoladi.
Qandli diabetning qaysi turi ko'rib chiqilmasin, kasallikning boshlanishini oldini olish mumkin. Xavf guruhiga quyidagi odamlar toifalari kiradi:
- Qarindoshlari diabet kasalligi bo'lganlar;
- Qandli diabet yoki shunchaki ortiqcha vazndan aziyat chekadigan odamlar;
- Og'irligi 2,5 kg dan kam yoki 4,0 kg dan yuqori bo'lgan bolalar. Shuningdek, vazni to'rt kilogrammdan oshgan bolalarning onalari;
- 45 yoshdan oshgan odamlar;
- Turmush tarzini sedentary deb atash mumkin bo'lgan shaxslar;
- Arterial gipertenziya, buzilgan glyukoza bardoshliligi bilan og'rigan bemorlar.
Ikkinchi turdagi diabet dominant hisoblanadi. U 95 foiz hollarda uchraydi. Xavf omillarini bilgan holda, diabetning birlamchi va ikkilamchi profilaktikasi kasallik va uning barcha asoratlarining oldini olish imkoniyati deb tushunish kerak.
Filaktikalar bir-biridan farq qiladi, chunki asosiysi kasallikning umuman rivojlanishining oldini olish, ikkilamchi maqsadi allaqachon mavjud bo'lgan diabet kasalligi asoratlarining oldini olishdir.
Birlamchi profilaktika
Dastlab shuni ta'kidlash kerakki, bugungi kunda mutlaqo sog'lom odamni diabetning birinchi turiga moyilligini aniqlashga imkon beradigan immunologik diagnostika asboblari mavjud. Shuning uchun, ushbu patologiyaning rivojlanishini uzoq vaqt davomida kechiktirishga imkon beradigan chora-tadbirlar majmuasini bilish kerak.
1-toifa diabetning birlamchi profilaktikasi quyidagi chora-tadbirlarni anglatadi:
- Bolani majburiy emizish kamida bir yilgacha. Buning sababi, chaqaloq virusli va yuqumli kasalliklarning rivojlanishiga xalaqit beradigan ona suti orqali maxsus immunitet tanalarini oladi. Bundan tashqari, aralashmadagi sigir laktoza oshqozon osti bezi ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Herpes virusi, qizilcha, gripp, tepki va boshqalarni o'z ichiga olgan har qanday virusli kasalliklarning rivojlanishining oldini olish.
- Bolalarni bolaligidanoq stressli vaziyatlarga to'g'ri munosabatda bo'lishga, shuningdek ularni anglashga o'rgatish kerak.
- Konserva shaklida qo'shimchalar bo'lgan mahsulotlar ratsiondan butunlay chiqarib tashlanishi kerak. Oziqlantirish nafaqat tabiiy, balki oqilona bo'lishi kerak.
2-toifa diabetning birlamchi profilaktikasi maxsus parhezdan boshlanadi. Hozirgi vaqtda hamma uchun yaxshi ovqatlanish tavsiya etiladi, chunki ko'pgina ovqatlardagi oddiy uglevodlar va yog'larning ko'pligi sog'liqning turli xil muammolariga olib keladi.
Xun umumiy profilaktika jarayonining muhim o'lchovi hisoblanadi, bundan tashqari, bu kasallikning muvaffaqiyatli davolanishiga yordam beradigan muhim omildir. Ratsionning asosiy maqsadi uglevodlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirishga chaqiriladi. Shu bilan birga, u o'simlik yog'lari bilan almashtirilgan hayvonlarning yog'larini iste'mol qilishni ham cheklaydi.
Ehtimoliy diabetga chalingan bemorning dietasida ko'p miqdorda tolalar bo'lgan sabzavotlar va nordon mevalar bo'lishi kerak, bu esa ichak orqali uglevodlarni so'rilishini inhibe qiladi. Biroq, har qanday ovqatlanish, agar odam sedentary, sedentary turmush tarzini olib boradigan bo'lsa, samarasiz bo'ladi.
Agar sport zaliga tashrif buyurish imkoni bo'lmasa, sport yurish, ertalabki mashqlar, suzish yoki velosiped elementlari bilan kundalik yurish uchun bir soat vaqt ajratishingiz kerak.
Bundan tashqari, diabetning birlamchi profilaktikasi insonning psixo-emotsional holatini barqaror saqlashga qaratilgan.
Shuning uchun xavf zonasiga kiradigan odamlar faqat yoqimli odamlar bilan muloqot qilishlari, yaxshi ko'rganlarini qilishlari va nizoli vaziyatlardan qochishga harakat qilishlari kerak.
Ikkilamchi profilaktika
Asoratlarni oldini olish, agar odam allaqachon diabetga chalingan bo'lsa, amalga oshiriladi. Kasallikning oqibatlari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, diabet jiddiy kasallik deb hisoblanadi, chunki bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi:
- Yurak-qon tomir kasalliklari, shu jumladan miyokard infarkti, koronar kasallik, ateroskleroz va boshqalar.
- Ko'rishning pasayishi sifatida o'zini namoyon qiladigan diabetik retinopatiya.
- Peeling, quruq terining nevropati, ularning sezgirligining pasayishi, shuningdek, oyoq-qo'llardagi kramplar va og'riqlar.
- Oyoqlarda nekrotik va yiringli yaralar bilan namoyon bo'ladigan diabetik oyoq.
- Buyraklar faoliyatini buzilishini va siydikda oqsil paydo bo'lishini anglatuvchi nefropatiya.
- Yuqumli asoratlar.
- Komalar.
Odatda asoratlar odatda insulin shakli bilan rivojlanadi. Shuning uchun birinchi profilaktik chora qon shakarini aniq, muntazam ravishda kuzatib borish, shuningdek, tashrif buyurgan endokrinologga tashrif buyurish, to'g'ri dozada insulin va shakar miqdorini pasaytiradigan dorilarni qabul qilishdir.
Yurak-qon tomir tizimiga ta'sir qiladigan asoratlarning oldini olish uchun qondagi xolesterolni, shuningdek qon bosimi dinamikasini nazorat qilish kerak. Bemor darhol ovqatlanishdan hayvonlarning yog'larini butunlay chiqarib tashlashi kerak, shuningdek chekish va alkogol kabi giyohvandliklardan voz kechishi kerak.
Diyabetiklar ko'pincha ko'rish muammolariga ega, jumladan glaukoma, katarakt va boshqalar. Ushbu patologiyalarni faqat rivojlanishining dastlabki bosqichlarida yo'q qilish mumkin, shuning uchun bemor optometristga tashrif buyurishni rejalashtirishi kerak.
Umumiy jarayonning boshlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun teriga har qanday zararni antiseptik bilan davolash kerak.
Bundan tashqari, tananing yuqtirilgan o'choqlarini sanitariya qilish, shuningdek, tishlar va og'iz bo'shlig'ining holatini doimiy ravishda kuzatib borish ham majburiy choralarga kiradi.
Xun
Kasallikning uzoq muddatli asoratini oldini olishga qaratilgan diabet kasalligi uchun uchlamchi profilaktika choralari ko'rilgan bo'lsa ham, o'simliklarning qat'iy dietasi talab qilinadi. Yaxshi qurilgan ovqatisiz barcha boshqa choralar foydasizdir.
Xavfli hududda yoki diabet kasalligi bilan og'rigan odam fraktsion ovqatlanish tamoyiliga muvofiq ovqatlanishi kerak. To'yingan yog'lar va tozalangan uglevodlarni iste'mol qilish minimallashtiriladi, shu jumladan har qanday murabbo, asal, shakar va hokazo. Menyu asosini eruvchan tolalar bilan to'yingan mahsulotlar, shuningdek murakkab uglevodlar tashkil qilishi kerak.
Tovuq, kam yog'li baliq, sabzavotli idishlar, shuningdek shakar qo'shilmagan kompotlar va o'simlik o'tlariga ustunlik berilishi kerak. Ovqat pishirilgan, qovurilgan, qaynatilgan bo'lishi kerak, ammo qovurilmaydi. Menyudan butunlay chiqarib tashlash uchun sizga gazlangan ichimliklar, shirinliklar, tez tayyorlanadigan mahsulotlar, tuzlangan va füme narsalar kerak bo'ladi.
Kundalik ratsion pomidor, qo'ng'iroq qalampiri, loviya, sitrus mevalari, yong'oq va rutabaga bilan suyultirilishi kerak. Har qanday idishlarga yangi ko'katlar qo'shilishi kerak. Agar odam ortiqcha vaznga ega bo'lsa, oshqozon osti bezidagi bosimni pasaytirish uchun kechqurun oltidan keyin atıştırmalıklar haqida unutishi kerak, shuningdek un, sut va go'shtni iste'mol qilishni minimallashtirish kerak.
Shuning uchun profilaktika usullari baribir qabul qilinishi kerak. Agar parhez diabetning rivojlanishining oldini olishga yordam bermasa ham, bu uning kursini sezilarli darajada engillashtiradi, bemorning o'limiga olib keladigan jiddiy asoratlarning namoyon bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Ushbu maqoladagi video sizga diabetning oldini olish nimani anglatishini tushunishga yordam beradi.
