Ayçiçek ko'plab foydali moddalarning manbai. Ayçiçek urug'iga qo'shimcha ravishda quyidagilar qo'llanilishi mumkin
- barglari;
- gullar
- ildizlari.
Kungaboqar urug'lari diabetning har qanday turining oldini olishda, shuningdek uni davolashda juda oddiy. Agar urug'lar bo'lsa, unda diabetda uning foydasini aniqlab bo'lmaydi.
Qon shakarining ko'payishi bilan bu juda dolzarb bo'ladi.
Urug'larning qiymati
Ushbu madaniy o'simlikning urug'lari tarkibida aminokislotalar, ko'p to'yinmagan kislotalar, lesitin va fosfolipidlar bilan bir qatorda taxminan 24 foiz protein mavjud.
Ayçiçek urug'lari diabetga chalingan odam uchun zarur bo'lgan yog'da eriydigan vitaminlarga boydir.
Har yuz gramm urug' uchun 30 mg gacha E vitamini mavjud, ularning yarmi tokoferolning kunlik zarur normasini blokirovka qilish uchun to'liq qoladi.
Ayçiçek urug'lari, tarkibida 100 g ga 1250 mg bo'lgan B6 vitaminining mavjudligi uchun ham xuddi shunday qadrlanadi, aynan B6 (piridoksin) har qanday shakldagi va yuqori shakarga ega diabetning oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Boshqa mahsulot qo'shimcha funtlar bilan yaxshi kurashadi, agar u etarli chegaralar ichida bo'lsa.
Mahsulot etarli:
- minerallar;
- iz elementlari;
- makroslar.
Ushbu moddalar yordamida shakar miqdori yuqori bo'lgan diabet kasalligi faqatgina foyda keltiradi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, kungaboqar temirining yadrosida mayizdan ikki baravar ko'p. Kaliy miqdori jihatidan ular bananlardan 5 baravar oldinda.
Darhaqiqat urug'lar xom shaklda bo'lsa, dorivor xususiyatlariga ega bo'ladi! Mahsulotni qovurish juda tavsiya etilmaydi. Ushbu shaklda ular faqat zarar etkazishi mumkin.
Urug'lar ba'zi sog'liq muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi, masalan:
- gipertenziya
- asab kasalliklari.
Bundan tashqari, kungaboqar urug'lari jarohatlarni, jarohatlarni davolash jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi, ishtahani yaxshilaydi, immunitetni oshiradi va onkologiyani oldini olish uchun ajoyib chora bo'ladi. Agar bemorda oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, u uchun pankreatit bilan urug'larni eyish mumkinmi yoki yo'qligini bilish muhimdir.
O'simlikning ildizi diuretik va tuzni yo'q qiluvchi qobiliyatlari bilan mashhur. Siz kungaboqarning bu qismidan infuzionni tayyorlashingiz mumkin. Bu diabetli odamda qon shakarini sifat jihatidan kamaytirishga yordam beradi.
Bunday vositaning zarari butunlay chiqarib tashlanadi. Siz uni tez-tez ichishingiz mumkin.
Qandli diabet uchun urug'larni eyishning eng yaxshi usuli qanday?
Kaloriya tarkibidagi zararli urug'lar, chunki ular non va hatto go'shtdan og'irroqdir. Shuni hisobga olgan holda, hatto nisbatan sog'lom odam ham ularni shakar miqdori yuqori bo'lgan diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlarni eslamasliklari kerak.
Siz mahsulotni xom yoki quritilgan holda iste'mol qilishingiz mumkin. Qovurayotganda urug'lar nafaqat 85 foiz xususiyatlarini yo'qotadi, balki 1-toifa yoki 2-toifa diabet kasalligi holatida ularning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bunday mahsulotning foydasi shubhada bo'ladi, chunki qovurilgan urug'lar tanaga to'liq zararli.
Sotib olingan tozalangan urug'larni olib ketmaslik va ularni tez-tez eyish kerak. Yorug'lik ta'sirida, ular tez orada oksidlanishlari mumkin, bu kasallikning har qanday shaklidagi diabet kasalligiga zarar etkazishi mumkin.
Maksimal samaraga erishish uchun kungaboqar urug'ini olish, ularni o'zingiz tozalash va qahva maydalagich bilan maydalash kerak. Bunday unni sos va donga qo'shib qo'yish kerak.
Qovoq urug'lari
Qovoqdan olingan urug'lar, ularning qarindoshlari uchun foydali bo'lgan gramm emas. Bunday urug'lar glisemik ko'rsatkichga ega bo'ladi, bu esa mahsulotni diabet kasalligi ratsioniga kiritishga imkon beradi.
Yana bir afzalligi shundaki, qovoq urug'lari po'stsiz uzoq vaqt saqlanishi mumkin. Ularning o'zlari, kungaboqar urug'lari kabi, turli xil oshxona idishlarining tarkibiy qismiga aylanishi mumkin va ularning foydali jihati bo'lishi mumkin. Birinchi va ikkinchi turdagi qandli diabet bilan bemor qonni yuqori shakar bilan yaxshilaydi.
Qandli diabet uchun zig'ir urug'lari, shuningdek zig'ir moyi katta foyda keltirishi mumkin, ammo bu alohida maqolada batafsil tavsiflangan.
Urug'ning shifobaxsh xususiyatlaridan qat'i nazar, diabetga chalingan odam uni shifokorning roziligisiz eyishi mumkin emas. Bu mahsulotdan kiruvchi oqibatlarni bartaraf etish uchun kerak, chunki ba'zi hollarda urug'lar zarar etkazishi mumkin, masalan, allergik oziq-ovqat reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
