Glisemik indeks inson salomatligining muhim belgilaridan biridir. U, shu jumladan hujayralar ichida sodir bo'layotgan jarayonlar va miyaning bir necha lahzalari uchun javobgardir. Har bir inson qondagi glyukoza darajasini o'lchashi kerak, hatto o'z sog'lig'ining holatiga to'liq ishongan odam ham.
Agar ushbu qiymatni nazorat qilish muntazam va o'z vaqtida amalga oshirilsa, eng erta bosqichda kasallikni yoki uning joylarini tashxislash mumkin, bu esa terapiyani sezilarli darajada osonlashtiradi.
"Qon shakar" deb nomlanadigan narsa
Glyukoza uchun qon namunasida shakar miqdori aniqlanmaydi, faqat glyukoza elementining kontsentratsiyasi aniqlanadi. Ikkinchisi, ma'lumki, inson tanasi uchun ajralmas energiya materiali hisoblanadi.
Agar tanada shakar yo'q bo'lsa (va bu gipoglikemiya deb ataladi), u boshqa joyda energiya olishiga to'g'ri keladi va bu yog'larni parchalash orqali sodir bo'ladi. Ammo uglevodlarning parchalanishi keton tanalari shakllanishi bilan sodir bo'lishi bilan murakkablashadi - bular tananing kuchli zaharlanishiga olib keladigan xavfli moddalardir.
Glyukoza organizmga qanday kiradi? Tabiiyki, oziq-ovqat bilan. Glikogen shaklida uglevodlarning ma'lum foizi jigarni saqlaydi. Agar tanada bu element etishmasa, tanada maxsus gormonlar ishlab chiqarila boshlaydi, ular ma'lum kimyoviy reaktsiyalarni qo'zg'aydilar - glikogen glyukozaga aylanishi uchun bu zarurdir. Insulin gormoni me'da osti bezi tomonidan ishlab chiqariladigan shakarni me'yorda ushlab turishi uchun javobgardir.
Shakar uchun qon topshirish kimga tavsiya etiladi
Albatta, profilaktika maqsadida glyukoza uchun qon topshirish barcha odamlar uchun zarurdir, buni yiliga kamida bir marta bajarish tavsiya etiladi. Ammo bemorlarning toifasi bor, ular tahlilni etkazib berishni rejalashtirilgan tekshiruv vaqtigacha qoldirmasligi kerak. Agar ma'lum alomatlar bo'lsa, birinchi narsa qon namunasini olishdir.
Quyidagi alomatlar bemorni ogohlantirishi kerak:
- Tez-tez siyish;
- Ko'zlar xiralashgan;
- Og'iz va quruq og'iz;
- Oyoq-qo'llaridagi xirillash, xiralashish;
- Apatiya va letargiya;
- Qattiq uyqu.
Kasallikning oldini olish, uning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun birinchi navbatda qon shakarining miqdorini kuzatish kerak. Ushbu tahlilni o'tkazish uchun klinikaga borish shart emas, siz glyukometrni sotib olishingiz mumkin - bu uyda foydalanish oson.
Qonda shakar normasi nima?
O'lchovlar kuniga bir necha marta bir necha kun davomida o'tkazilishi kerak. Bu glyukoza miqdorini etarlicha aniqlik bilan kuzatishning yagona usuli. Agar og'ishlar ahamiyatsiz va nomuvofiq bo'lsa, tashvishlanish uchun sabab yo'q, ammo qadriyatlardagi sezilarli bo'shliq darhol mutaxassisga murojaat qilish uchun sababdir.
Qonda qand miqdorini tekshirish belgilari:
- 3,3-5,5 mmol / L qiymatlari normal hisoblanadi;
- Prediabet - 5,5 mmol / L;
- Chegara belgisi, diabet kasalligi uchun qon guvohligi - 7-11 mmol / l;
- 3,3 mmol / L dan past shakar - gipoglikemiya.
Albatta, bir martalik tahlil bilan hech kim tashxis qo'ymaydi. Qon namunasi noto'g'ri natijani beradigan bir nechta holatlar mavjud. Shuning uchun kamida ikki marta qon tekshiruvi o'tkaziladi, ketma-ket ikkita salbiy natija bo'lsa, bemor batafsilroq tekshiruvga yuboriladi. Bu yashirin shakar uchun qon deb ataladigan qon tekshiruvi, shuningdek, fermentlarni tahlil qilish, oshqozon osti bezining ultratovush tekshiruvi bo'lishi mumkin.
Erkaklarda qon shakarini tekshirish
Sinovni bo'sh qoringa o'tkazish kerak. Namuna olish uchun qulay vaqt - ertalab 8-11 soat. Agar siz boshqa vaqtda qon topshirsangiz, ularning soni ko'payadi. Tana suyuqligining namunasi odatda halqa barmog'idan olinadi. Qonni olishdan oldin siz taxminan 8 soat ovqat eyolmaysiz (lekin siz 14 soatdan ko'p bo'lmagan holda "och qolishingiz" mumkin). Agar material barmoqdan emas, balki tomirdan olingan bo'lsa, unda 6,1 dan 7 mmol / l gacha ko'rsatkichlar normal bo'ladi.
Muhim ma'lumotlar:
- Glyukoza darajasi yoshga ta'sir qiladi, ammo jiddiy o'zgarishlarni faqat 60 yosh toifasidagi odamlarda aniqlash mumkin, bu yoshda ruxsat etilgan qiymatlar me'yordan biroz yuqoriroq bo'lishi mumkin, bir xil ko'rsatkichlar 3,5-5,5 mmol / l normal bo'ladi.
- Agar indikator past bo'lsa, bu ohangning pasayishini anglatadi. Erkak odatda bunday o'zgarishlarni sezadi, bu tez charchash, ishlashning pasayishi bilan namoyon bo'ladi.
- Qon shakar miqdorining maqbul ko'rsatkichlari 4,6-6,4 mmol / L ni tashkil qiladi.
Katta yoshdagi (90 yoshdan oshgan) erkaklarda ruxsat etilgan belgilar 4,2-6,6 mmol / L oralig'ida bo'ladi.
Ayollarda qon shakarining normasi
Ayollarda yoshi qon glyukoza ko'rsatkichlariga ham ta'sir qiladi. Tanadagi ba'zi patologik jarayonlarni ko'rsatadigan o'tkir sakrash xavfli. Shuning uchun, agar ko'rsatkichlar unchalik ahamiyatli bo'lmasa ham, kasallikning boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun bunday muhim tahlilni tez-tez o'tkazib turish kerak.
Ayollarda qon shakarining me'yori, yosh tasnifi:
- 14 yoshgacha - 3,4-5,5 mmol / l;
- 14-60 yoshda - 4,1-6 mmol / l (bu menopauzani ham o'z ichiga oladi);
- 60-90 yoshda - 4,7-6,4 mmol / l;
- 90+ yosh - 4,3-6,7 mmol / L.
Qon shakar 6,9 nima qilish kerak?
Shunday qilib, agar bemor barcha qoidalarni hisobga olgan holda qon topshirgan bo'lsa va natijasi 5,56,9 mmol / l dan farq qilsa, bu prediabet kasalligini ko'rsatadi. Agar qiymat 7-darajadan oshsa, diabet haqida gapirish ehtimoli katta. Ammo bunday tashxis qo'yishdan oldin rasmni aniqlashtirish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Keyingi nuqtaga e'tibor bering - tez uglevodlarni iste'mol qilgandan keyin glikemiyaning o'sishi 10 dan 14 soatgacha davom etadi. Shuning uchun, tahlil qilishdan oldin ovqatlanish kerak emasligi aniq.
Yuqori shakarga nima olib kelishi mumkin:
- Qandli diabet yoki prediabet;
- Qattiq stress, hayajon, hissiy xafagarchilik;
- Quvvat va intellektual ortiqcha yuk;
- Shikastlanishdan keyingi davr (operatsiyadan keyin qon topshirish);
- Jigarning og'ir kasalligi;
- Endokrin organlarning disfunktsiyasi;
- Tahlilning buzilishi.
Muayyan gormonal dorilarni, kontratseptivlarni, diuretik dorilarni, shuningdek kortikosteroidlarni qo'llash tahlil ko'rsatkichlariga ta'sir qiladi. Oshqozon osti bezi saratoni, shuningdek ushbu organning yallig'lanishi ham ushbu tahlil natijalariga ta'sir qilishi mumkin.
Shifokor tez-tez ogohlantiradi - qon topshirishdan oldin tashvishlanishga hojat yo'q, stress va hissiy stress tahlil natijalarini jiddiy ravishda o'zgartirishi mumkin. Ushbu holatlar, shuningdek, jismoniy tekislikning haddan tashqari yuklanishi buyrak usti bezlarini sekretsiyasini rag'batlantiradi. Ular kontr-gormonal gormonlar ishlab chiqarishni boshlaydilar. O'z navbatida, ular jigarda glyukoza chiqarilishiga yordam beradi.
Qo'shimcha sinovlar qanday o'tadi?
Odatda, qon miqdori 6,9 bo'lgan bemorlarga glyukoza bardoshliligi testi buyuriladi. Bu qo'shimcha yuk bilan amalga oshiriladi. Ushbu shakar yuki, agar an'anaviy tadqiqotlar shifokorlar orasida shubha tug'dirsa, aniqroq natijani aniqlashni taklif qiladi.
Birinchidan, bemor tekshiruvni bo'sh qoringa o'tkazadi, keyin unga glyukoza eritmasini ichish taklif etiladi. Keyin qon namunasi yarim soat, bir soat, bir yarim va 120 daqiqadan so'ng takrorlanadi. Shirin suv ichganidan 2 soat o'tgach, glyukoza darajasi 7,8 mmol / L dan oshmasligi kerak, deb ishoniladi.
Agar ko'rsatkichlar 7,8 - 11,1 mmol / L oralig'ida qolsa, bu buzilgan glyukoza bardoshliligining belgisi bo'ladi. Siz ushbu natijani metabolik sindrom yoki prediabet deb talqin qilishingiz mumkin. Ushbu holat chegara deb hisoblanadi va u 2-toifa diabet kabi surunkali kasallikdan oldin.
Glyatlangan gemoglobinni aniqlash uchun tahlil nima?
Qandli diabet - bu yashirin kasallik, u yashirin tarzda o'tishga qodir. Bunday yashirin kurs semptomlar yo'qligi va ijobiy test natijalari. So'nggi 3 oy ichida organizmdagi glyukoza miqdorining qanday oshganligini aniq aniqlash uchun glyatlangan gemoglobin tarkibini tahlil qilish kerak.
Bunday tahlil uchun maxsus tayyorgarlik ko'rishning hojati yo'q. Biror kishi eb-ichishi, shunchaki jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishi, odatdagi rejimga rioya qilishi mumkin. Ammo, albatta, stress va haddan tashqari yuklardan qochish tavsiya etiladi. Garchi ular natijaga alohida ta'sir ko'rsatmasa ham, shubhalanmaslik uchun ushbu tavsiyalarga amal qilish yaxshiroqdir.
Sog'lom bemorning qon zardobida glyatlangan gemoglobin 4,5 - 5,9% oralig'ida qayd etiladi. Agar o'sish tashxisi qo'yilgan bo'lsa, unda diabetik kasallik ehtimoli katta. Kasallik glyatlangan gemoglobinning konsentratsiyasi 6,5% dan yuqori bo'lsa aniqlanadi.
Preiabet nima?
Prediabetik holat ko'pincha asemptomatikdir yoki alomatlar shunchalik yumshoqki, odam ularga jiddiy e'tibor bermaydi.
Kasallik belgilari qanday bo'lishi mumkin?
- Uxlab qolish qiyin. Tabiiy insulin ishlab chiqarishdagi muvaffaqiyatsizlik aybdorlikdir. Tananing mudofaasi buziladi, tashqi hujumlarga va kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi.
- Vizual buzilish. Ko'rish bilan bog'liq ba'zi muammolar qonning zichligi oshib borishi tufayli yuzaga keladi, u kichik tomirlar orqali ancha yomonlashadi, natijada optik asab qon bilan yaxshi ta'minlanmaydi va shunga mos ravishda odam buni aniq ko'rmaydi.
- Qichishgan teri. Shuningdek, qon ivishi tufayli ro'y beradi. Qon terisining juda nozik kapillyar tarmog'idan o'tish juda qiyin va qichishish kabi reaktsiya tushunarli.
- Kramplar. To'qimalarning noto'g'ri ovqatlanishidan kelib chiqishi mumkin.
- Chanqoq. Glyukoza miqdori tanadagi suvga bo'lgan ehtiyojning oshishiga olib keladi. Glyukoza suv to'qimasini o'g'irlaydi va buyraklarga ta'sir etib, siydik chiqarishni ko'payishiga olib keladi. Shunday qilib, tana juda ko'p qalin qonni "suyultiradi" va bu tashnalikni oshiradi.
- Vazn yo'qotish. Bu hujayralar tomonidan glyukozani etarli darajada qabul qilmaslik bilan bog'liq. Ularning normal ishlashi uchun etarli energiya yo'q va bu og'irlik va hatto charchashga olib keladi.
- Issiqlik. Bu plazma glyukozasining to'satdan o'zgarishi natijasida paydo bo'lishi mumkin (bosh og'rig'i kabi).
Albatta, siz o'zingizni tashxislay olmaysiz. Prediabet kasalligi tibbiy nazoratni, tavsiyalar va uchrashuvlarni amalga oshirishni talab qiladi. Agar siz o'z vaqtida shifokorlarga murojaat qilsangiz, juda yaxshi natijalarga umid qilishingiz mumkin.
Prebiy diabet kasalligi qanday davolanadi?
Predabetik holatni davolash ko'p jihatdan asoratlarni oldini olishdan iborat. Va buning uchun siz yomon odatlardan butunlay voz kechishingiz, vaznni normallashtirishingiz kerak (agar bunday muammolar mavjud bo'lsa). Jismoniy faollik katta ahamiyatga ega - ular nafaqat tanani yaxshi holatda saqlashga yordam beradi, balki to'qima metabolizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va hokazo.
Arterial gipertenziya tashxisi qo'yilgan prediabet bilan kam uchraydi. Ushbu kasallikning dastlabki bosqichi yaxshi va muvaffaqiyatli tuzatiladi. Qondagi xolesterol konsentratsiyasini nazorat qilish kerak.
Ko'rinib turibdiki, prediabet odam boshlagan lahzadir, agar yangi hayot bo'lmasa, demak uning yangi bosqichi. Bu shifokorga muntazam tashrif, testlarni o'z vaqtida topshirish, barcha talablarga rioya qilish. Ko'pincha bu davrda bemor birinchi marta ovqatlanish mutaxassisiga boradi, fizioterapiya mashg'ulotlariga, basseynga yoziladi. U ovqatlanish tartibini o'zgartirish kabi muhim qarorga keladi.
Qandli diabetgacha ovqatlanish nima?
Menyudan tez so'rilishi uchun uglevodlarni chiqarib tashlash kerak. Pishgan, sho'r va yog'li - bu prediyabetga chalingan odam uchun zararli oziq-ovqat. Menyuning umumiy kaloriya tarkibi aniq kamayadi (ammo bu ovqatning ozuqaviy va vitaminli xususiyatlariga zarar etkazmasligi kerak).
Yuqori qon shakar - bu batafsil tekshiruvdan o'tish, tibbiy maslahat olish va jiddiy turmush tarzini tuzatish bilan shug'ullanish uchun imkoniyatdir. Salbiy natijani xato sifatida hisobdan chiqarishning hojati yo'q, jiddiy patologiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun yana tekshirib ko'rish yaxshiroqdir. Birinchidan, siz terapevtga murojaat qilishingiz kerak, keyin, ehtimol, siz endokrinologga murojaat qilishingiz kerak.
Video - Prediabet
