ASL SOVUQ SHO'RVA

Send

Mahsulotlar:

tuzsiz va yog'siz mol go'shti bulyoni - 300 ml;
yangi pomidor - 0,5 kg;
bitta qizil piyoz sholg'om;
bir dastak selderey;
sarimsoq chinnigullar;
tuzsiz tomat pastasi;
yangi siqilgan limon sharbati - 2 osh qoshiq. l.;
bir nechta reyhan barglari;
tuz va maydalangan qora qalampirni tatib ko'rish uchun.

Pishirish:

Pomidorlarni qaynoq suv, qobig'i va sharbatini urug'lar bilan to'kib tashlang.
Piyozni maydalash, sarimsoqni maydalash, seldereyni maydalash. Har bir narsani pomidor, bulon bilan aralashtiring, tomat pastasini qo'shing. Mash arzon narxda.
Olingan massani elak orqali siqish, limon sharbati va maydalangan reyhan qo'shib qo'yish tavsiya etiladi. Bu hammasi!

Tushkunlik haqida bir oz. Ikki osh qoshiq aroq (butun hajm uchun) idishga qiziqarli ta'sir qiladi. Tazelikni oshirish uchun plastinkaga bir juft muz kubini qo'shishingiz mumkin. Qandli diabetli nonli sho'rvalar sho'rva uchun juda yaxshi. Faqat tajriba o'tkazing va o'zingiz uchun eng yaxshi variantni toping.

4 ta porsiya chiqadi, ularning har biri 81,5 kkal, 4,45 g protein, 1 g yog 'va 10,6 g uglevodlardan iborat.

Send