Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mahsulotlar:
- jigar, tercihen mol go'shti - 200 g;
- noodle (vermicelli) - 200 g;
- bitta sabzi;
- piyoz - 1 sholg'om;
- sariyog '- 60 g;
- tovuq tuxumi - 1 dona;
- non uchun non bo'laklari;
- shakarni moylash uchun tuz, qora qalampir, ozgina ko'katlar va o'simlik moyi.
Pishirish:
- Kichik bo'laklarga, tuzga, qalampirga bo'lingan jigar plyonkalari va katta tomirlarni tozalash uchun.
- Sabzi va piyozni maydalang.
- Bir oz yog ', jigar, sabzi va piyozni qovuring (besh daqiqadan ko'p emas).
- Nonlarni qaynatib oling, u erda sariyog 'va tuxum qo'shing, aralashtiring.
- Pishirish idishini yog'lang, non bo'laklariga seping. Yarim nonni, so'ngra butun jigarni sabzavot va non bilan soling.
- Panani oldindan qizdirilgan pechga qo'ying va 10 daqiqa davomida pishiring. Tayyor nonlarni ko'katlar bilan seping.
Taom juda suvli va mazali. 4 ta porsiya. 100 g tarkibiga 10,5 g protein, 9,6 g yog ', 25 g uglevod va 230 kkal kiradi.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
