Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mahsulotlar:
- butun donli un - 50 g;
- jo'xori uni - 60 g;
- tvorog - 100 g;
- qovoq (pishirishdan oldin) - 150 g;
- yarim to'q sariq;
- asal - 1 osh qoshiq;
- yong'oq - 30 g;
- ozgina doljin va vanilin.
Pishirish:
- Avval xamirni qisqichbaqalar uchun tayyorlang. Yong'oq bilan blenderda maydalangan jo'xori uni maydalang, un, vanil va doljin qo'shing, aralashtiring.
- Suvni ozgina qizdiring va undagi asalni eritib oling. Siz, albatta, ozgina qizdirishingiz kerak, chunki issiq suvda asal darhol foydali xususiyatlarini yo'qotadi.
- Aralashdan birinchi nuqta va suvga qarab, xamirni yoğurun, stol ustiga yupqa qilib o'rab oling va doiralarni (yoki xohlaganingizcha) kesib oling. Ish qismini 10 daqiqa pishirib, pechning harorati 170 - 180 ° S bo'lishi kerak.
- Bu vaqtda kremni tayyorlang. Blenderda qovoq, tvorog va apelsin sharbatini aralashtiring, siz ozgina apelsin lazzatini qo'yishingiz mumkin. Agar qovoq yangi ta'mga ega bo'lsa, unda siz shakar o'rnini bosadigan qo'shishingiz mumkin.
- Endi pirojnani "yig'ish" qoladi. Buning uchun uchta qobig'ini krem bilan surtish va katlamak kerak. Siz yuqori qismini (masalan, yong'oq shag'allari bilan) bezashingiz mumkin.
Diyabetik uchun chiroyli, mazali va mutlaqo zararsiz kek tayyor! 100 g mahsulotga 7 g protein, 6 g yog ', 18 g uglevod va 155 kkal chiqariladi.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
