DORI-DARMONSIZ 2-TOIFA DIABETNI DAVOLASH

Send

2-toifa diabet qondagi gormon insulinining etarli bo'lmaganligi bilan bog'liq. Insulin - bu shakarni (uglevodlar parchalanishining mahsuloti) hujayralarga tashuvchi modda bo'lib, shakar molekulalarini qon tomirlari devorlariga o'tkazadi. Insulin etishmasligi bilan qondagi ko'p miqdorda shakar hosil bo'ladi, bu qon tomirlarini yo'q qiladi, yurak-qon tomir kasalliklari, yurak xurujlari va insultlar uchun sharoit yaratadi.

Qanday qilib davolash kerak va 2-toifa diabetni dori-darmonsiz davolash mumkinmi?

Diyet va diabet

2-toifa diabet - bu uglevodli ovqatlarning ortiqcha iste'moli natijasidir. Ichaklardagi uglevodlar parchalanib ketganda, shakar inson qoniga kiradi. Ularning doimiy ko'p sonini kuchli jismoniy mehnat, mashaqqatli mehnat paytida sarflash mumkin.

Agar turmush tarzi sedentary bo'lsa, qonda ortiqcha shakar qoladi. Ulardan ba'zilari jigarda to'planadi. Qolgan shakar gemoglobin molekulalarini va qon tomir devorlarini yo'q qiladi.

Ikkinchi turdagi kasallikni davolash uchun asos parhez yoki to'g'ri sog'lom ovqatlanishdir.
Klinik ovqatlanish uglevodli oziq-ovqat miqdorini cheklaydi. Kuniga ruxsat etilgan uglevod miqdorini hisoblash uchun non bloklari deb nomlanadigan vositalar qo'llaniladi. Bu nima?

Non pishirish birliklari yoki menyuni qanday hisoblash kerak

Non bo'limi (XE)

- Bu 1 litr qonda shakarni 2,5 molga ko'paytiradigan uglevodlar miqdori.

1 XE (non birligi) ni olish uchun tanaga bir yoki ikki dona insulin sarf qilinadi.

1 birlik insulin (UI)

shakarni 2,2 mol / L ga kamaytiradigan modda miqdori.

Qondan shakarni olib tashlash uchun ishlatiladigan insulin miqdori kunning vaqtiga bog'liq. Masalan, 1 XE (non birligi) ni o'zlashtirish uchun sizga kerak:

ertalab - 2 dona insulin;
tushlikda - 1,5;
kechqurun - 1.

Bitta non bo'lagida quyidagilar mavjud:

12 g shakar;
25 g javdar noni (bitta tilimning og'irligi);
20 g oq non;
250 ml sut, kefir (bu limonga to'ldirilgan bitta stakan);
200 ml qatiq;
15 g makaron, karabuğday, irmik, un, jo'xori, arpa, tariq yoki guruch;
100 g no'xat (7 osh qoshiq);
150 g lavlagi (1 dona);

1 ta o'rta kartoshka yoki 2 osh qoshiq kartoshka pyuresi;
100 g o'rik (2-3 dona);
20 g tarvuz (1 tilim);
150 g apelsin (1 dona);
70 g banan (yarim);
100 g qovun (1 dona);
90 g olma (o'rtacha 1 ta olma);
70 g uzum (bir parcha 10-12 uzum);
20 g shokolad.

Xun menyusini tayyorlashda uglevod mahsulotlaridagi non birliklari soni hisobga olinadi. Umumiy og'irligi 100 g ga 5 g dan kam hazm bo'ladigan uglevodlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar, XE hisob-kitoblari hisobga olinmaydi.

Bunday kam uglevodli ovqatlarga ko'pgina sabzavotlar kiradi:

karam
qovoq va qovoq,
baqlajon
bodring va pomidor
Shirin qalampir,
selderey va sabzi,
lavlagi va turp,
salat va piyoz,
ko'katlar.

Menyu: muvozanatli yoki past karbmi?

Bugungi kunda parhez ovqatlanishning ikki turi mavjud.

Birinchisi chaqiriladi muvozanatli, u kundalik menyuda kuniga etarli miqdordagi uglevodlarni (30 XE) o'z ichiga oladi. Bunday parhez tananing umumiy holatiga yordam beradi va jiddiy hujumlarning oldini oladi. Balanslangan menyu qoidalari ovqatlanish uchun 7 XE dan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Shuning uchun diabetik menyu kuniga 6-7 marta tez-tez ovqatlanishdan iborat.
Ikkinchi turdagi parhez menyusi deyiladi kam uglevodorod. Uglevodlarning kunlik iste'molini 2-2,5 XE gacha cheklaydi. Shu bilan birga, proteinli oziq-ovqat miqdori ortadi. Kam uglevodli parhez o'zini 2-toifa diabetni dori-darmonsiz davolaydigan samarali davolash usuli sifatida namoyon etdi. Kam uglerodli menyu nimadan iborat?

hayvonlar oqsili: go'sht, parranda go'shti, baliq;
o'simlik oqsili: qo'ziqorin,
dengiz mahsulotlari;
tuxum
sut mahsulotlari: pishloq, sariyog ';
sabzavotlar

Qandli diabet uchun xalq davolari

Bir qator tabiiy dorilar diabetdan xalos bo'lishga yoki uning rivojlanishini nazorat qilishga yordam beradi. Ular bir necha yo'nalishda ishlaydi:

qonda qand miqdorini kamaytirish;
jigarni tozalang;
insulin ishlab chiqaradigan beta hujayralarining ishini rag'batlantiradi, shuningdek ogohlantiradi
yangi beta-hujayralarning shakllanishi;
qonda gemoglobinni ko'paytirish;
xolesterolni olib tashlang;
mumkin bo'lgan gelmintik hujumlarga qarshi turing.

Bir qator tabiiy dorilar murakkab ta'sirga ega. Masalan, ginseng beta hujayralarining yangilanishini rag'batlantiradi va vitaminlar, iz elementlari kompleksini ta'minlaydi. Va zig'ir urug'lari ovqat hazm qilish tizimining yangilanishi va tiklanishini, ularni tozalashni, yallig'lanishga qarshi turtki beradi.

Qandli diabet kasalligi uchun qaysi dorivor vosita yaxshiroq ekanligi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Do'kiz, infuzion yoki tuproq kukuni ko'rinishidagi tabiiy o'simlik dorilar tanani samarali ravishda qo'llab-quvvatlaydi va shifo topishga hissa qo'shadi.

Spa bilan davolash

Spa bilan davolash ichimlik suvi va ochiq hammomga asoslangan. Mineral manbalardan ichimlik suvi hazm qilish orqali tanani dorivor moddalar bilan ta'minlaydi. Vannalar suvni teriga singdirishga imkon beradi. Mineral buloqlar noyob elementar tarkibga ega. Ularning tarkibidagi moddalar tufayli organlar tozalanadi va tiklanadi.

2-toifa kasallik jigar va ichaklarning shlaklanishi bilan chambarchas bog'liq.
Noto'g'ri ovqatlanish odatlari bilan, ekologik jihatdan noqulay hududlarda yashovchi jigar toksinlarni to'playdi. Bunday holda, qonda glyukoza miqdori oshadi.

Oshqozon osti bezi insulinni intensiv ravishda ishlab chiqaradi, ortiqcha yuk bilan ishlaydi. Jigarga qarshilik kamayadi, ya'ni jigar ortiqcha shakarni yuta olmaydi. Ortiqcha yuk bilan ishlaganingizdan so'ng, oshqozon osti bezi zaiflashadi va etarli bo'lmagan insulinni ajratishni boshlaydi.

Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini (jigar, oshqozon, oshqozon osti bezi) davolaydigan mineral spalar samarali yordam beradi. Bunday dam olish maskaniga misollar ko'p Kavkaz mineral suvlari sanatoriyalari.

Mineral manbalar quyidagi effektlarni beradi:

oshqozon va ichaklarni evakuatsiya qilish funktsiyasini rag'batlantirish (ichaklarni tozalash);
safro chiqishini rag'batlantirish (jigarni tozalash va uning faoliyatini normallashtirish, jigar hujayralarining qarshiligini oshirish, qonda glyukoza to'plash qobiliyatini oshirish);
oshqozon sharbatining oshqozon kuchini oshirish (oshqozonni faollashtirish);
ichakdagi so'rilishini normallashtiradi (uni tozalash natijasida);
oshqozon-ichak traktining yallig'lanishini kamaytirish (toksinlarni tozalash va yo'q qilish natijasida);
jigar va oshqozon osti bezi zonasida qon aylanishini normallashtiradi (bu toksinlarni va minerallar bilan faol qon oqimini yo'q qilishga yordam beradi);
hujayra tiklanishi uchun zarur bo'lgan iz elementlarini o'z ichiga oladi, qoida tariqasida, turli xil nisbatlarda magniy, natriy, kaliy sulfatlari.

Yuqoridagi ta'sir qilish natijasida xolesterin va qon shakarining doimiy pasayishi, vazn normallashadi.

Jismoniy tarbiya

Jismoniy tarbiyaning terapevtik ta'siri jismoniy mashqlar paytida (yugurish, yurish, gimnastika, suzish, faol o'yinlar, bodibilding) hujayralar ichidagi shakarni iste'mol qilishiga asoslanadi. Shunday qilib, hujayralar qondagi glyukozaning qo'shimcha qismini olish imkoniyatiga ega. Jismoniy faollik qancha ko'p bo'lsa, qondagi qand miqdori kamayadi.

Shuning uchun diabetdagi gimnastika muvaffaqiyatli davolashning tarkibiy qismlaridan biridir. Jismoniy faollik insulin darajasini pasaytirishga yoki insulin in'ektsiyasini to'xtatishga yordam beradi. Haddan tashqari shakar faol harakatga sarflanadi.

Bemor har kuni gimnastika mashqlarini bajarishi kerak. U quyidagi jismoniy faoliyat turlaridan iborat:

Quvvat mashqlar: bodibilding, shov-shuv, matbuotni ko'tarish, poldan itarish.
Kardiyo mashg'uloti mashqlar (qon tomirlari va yurakni mustahkamlash, qon bosimini normallashtirish va yurak xurujining oldini olish): bu yugurish, suzish, velosiped. Yangi boshlanuvchilar uchun yurish. Dastlab kichik - iloji boricha 500 m gacha, bundan keyin o'tishning davomiyligi va oralig'i kuniga 5 km gacha oshiriladi.

Chidamlilikni mashq qiladigan uzoq muddatli jismoniy mashqlar foydali ekanligini bilish juda muhimdir.

Yoga va massaj

Massaj qon oqimini kuchaytiradi, bu organlarning hujayralariga kerakli moddalarni tashiydi va ulardan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi. Shuning uchun massaj og'irlikni kamaytirish, oyoq-qo'llarda qon aylanishini oshirish va og'riqni kamaytirish uchun ishlatiladi. Qandli diabetda massaj oyoqlarning holatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Shuning uchun lumbosakral mintaqada faol massaj qilinadi.

Bir qator yoga mashqlari qon shakarini kamaytirishga, stressga chidamliligini oshirishga, metabolizmni normallashtirishga va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Har bir jismoniy mashqlar to'g'ri nafas olish bilan birga keladi, bu energiya aylanishini normallantiradi va eski odatlardan voz kechish sharti bilan kasal organlarning funktsiyalarini tiklaydi.