Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining statistik ma'lumotlariga ko'ra, diabet kasalligi o'lim ko'rsatkichi bo'yicha yurak-qon tomir kasalliklari va saraton kasalligidan keyin uchinchi o'rinni egallaydi. Afsuski, har yili bemorlarning soni ko'payib bormoqda. Bemorlarning 70% dan ortig'i ayollardir. Olimlar haqiqatni hali ochib berishmadi, buning sababi ayol tanasi diabetga moyil.
Ayollarda qon shakar darajasi ko'pincha 40 yoshdan 43 yoshgacha buziladi. Ushbu kasallik aniqlanganda, hayot davomida endokrinologning barcha ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish kerak. Bu insulin in'ektsiyalarining oldini olishga va 2-toifa diabetning 1-turiga o'tishga yordam beradi. Birinchi turda diabetga chalingan odam har kuni insulin in'ektsiyasini berishi kerak.
Tashxis qo'yish uchun bemor barmoq va tomirdan qon topshiradi. Oxirgi tahlil eng aniq samarani beradi va shakar ko'rsatkichi arterial qondan olingan ko'rsatkichdan farq qiladi.
Vrachni o'z vaqtida ko'rish va prediabet kasalligini aniqlash uchun vaqt topish uchun siz kasallikdan oldingi barcha alomatlar, 40 yildan keyin ayolda qonda qondagi qand miqdorini, qanday tahlil qilish kerakligini va qanday profilaktika choralarini ko'rishingiz kerakligini bilishingiz kerak.
Quyida biz yuqorida keltirilgan narsalarning to'liq tavsifini beramiz va ikkala diabetda ham, prediabetda ham normal shakar miqdorini ko'rsatamiz.
Semptomatologiya
Ayolning yoshi qancha bo'lishidan qat'i nazar, diabetning mavjudligini ko'rsatadigan bir qator inkor etib bo'lmaydigan alomatlar mavjud:
- yomon nafas;
- og'ir terlash;
- charchoq asabiylashish;
- tez-tez tashnalik;
- to'satdan yo'qotish yoki vazn yo'qotish;
- ko'rish buzilishi;
- hatto mayda tirnalgan joylardan ham yomon davolanish.
Agar ayollarda, ayniqsa 41 - 45 yoshda, yuqorida keltirilgan alomatlarning kamida bittasi bo'lsa, unda tegishli testlarni topshirish uchun shifokorni ko'rishingiz kerak. Albatta, siz glyukometr yordamida uyda barmoqdan qon olishingiz mumkin, ammo bu tahlil noto'g'ri bo'ladi.
Tashxis qo'yish uchun faqat venoz qon ishlatiladi.
Sinovlar va shakar me'yorlari
Har qanday dastlabki tahlil faqat bo'sh qoringa beriladi. Yana bir qoida - oxirgi ovqat 8 - 9 soat oldin shakar uchun qonni olishdan oldin. Yuk bilan tahlil ham berilgan, ya'ni bemorga qon olinadi, keyin u har qanday dorixonada sotib olinadigan glyukoza olishi kerak. 120 daqiqadan so'ng, test sinovi o'tkaziladi.
Bunday manipulyatsiya ayol tanasi qon oqimiga kiradigan glyukoza bilan kurashadimi yoki yo'qligini ko'rsatadi. Shifokor, o'z xohishiga ko'ra, ovqatlanishdan keyin qon testini qo'shimcha ravishda tayinlashi mumkin, ular 2-3 kun ichida olinadi. Oshqozon osti bezining barcha klinik ko'rinishini kuzatish uchun 46 yoshdan oshgan odamlarga tavsiya etiladi.
Oldin aytib o'tilganidek, endokrinolog bemorga bir qator testlarni (qon namunalarini) tayinlashi kerak, xususan:
- kapillyar qon (barmoqdan);
- venoz qon.
Ko'pgina bemorlar ayollarda qondagi qand miqdori nima degan savolga javob berishadi, chunki u arteriyadan farq qiladi. Qirq yoshida bu ko'rsatkich 6,1 mmol / l ni tashkil qiladi va 59 yoshgacha ayollar uchun o'zgarmaydi. Ammo barmoqdan olingan qon haqida gap ketganda, siz ushbu raqamga yopishmasligingiz kerak. Bu erda norma yuqoridagi ko'rsatkichdan 12% kamroq - 5,5 mmol / l gacha.
Agar bemorda shakar miqdori past bo'lsa, bu shakarning yuqori darajadan normal darajagacha keskin pasayishi bo'lsa, bu diabet kasalligida yuzaga keladigan gipoglikemiya. Shakarning past darajasi bemorda va komada asfiksiyaga olib kelishi mumkin.
Oddiy shakar darajasi:
- barmoqdan - 3,3 dan 5,5 mmol / l gacha;
- tomirdan - 4 dan 6,1 mmol / l gacha.
44 yoshdan 47 yoshgacha bo'lgan menopauza paytida siz shakar darajasini doimiy ravishda kuzatib borishingiz kerak, chunki ayolning gormonal foni o'zgaradi va insulin ham gormondir.
Endokrinologlar uyushmasi 42 yoshdan boshlab kamida olti oyda bir marta qon shakarini sinovdan o'tkazishni tavsiya qiladi. Shunday qilib, giyohvand terapiyasiz muvaffaqiyatli davolanadigan prediabetning holatini quyidagilar yordamida aniqlash mumkin:
- bemorning klinik ko'rinishini hisobga olgan holda maxsus tanlangan parhezlar;
- terapevtik mashqlar.
49 yoshgacha bo'lgan ayollarda prediyabetning ko'rsatkichlari, shuningdek, 50 yoshdagi ayollarda diabet belgilari quyidagilardan iborat:
- 6,1 mmol / l dan 6,9 mmol / l gacha (kapillyar qon);
- yuk - glyukoza bardoshliligi testi bilan sinovdan o'tkazilganda 8,0 mmol / l dan 12.0 mmol / l gacha.
Ovqatlanish qoidalari
Agar sizga diabet yoki prediabet kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz ovqatlanishning muayyan qoidalariga rioya qilishingiz kerak - barcha taom bug'lanadi, qaynatiladi yoki qaynatiladi. Quyidagi mahsulotlarni tashlab yuborish kerak:
- shirinliklar, un mahsulotlari, shokolad va shakar;
- alkogol
- konservalangan, füme, tuzlangan taom;
- yog'li sut va nordon sut mahsulotlari - sariyog ', smetana;
- yog'li go'sht va baliq.
Qandli diabet kasalligi uchun eng yaxshi go'sht mahsuloti terisiz va yog 'olib tashlangan tovuq ko'kragi va shunga mos ravishda 2-toifa diabet kasalligi uchun tovuq go'shti. Lenten baliq navlariga ham ruxsat beriladi - hake, pollock. Ba'zida yog'siz mol go'shti iste'mol qilinishi mumkin. Ammo bu qoidadan ko'ra istisno.
Bunday sabzavot va mevalardan voz kechishga arziydi:
- lavlagi;
- kartoshka
- sabzi;
- baklagiller;
- banan
- qizil olma
- uzum.
Shunga qaramay, ba'zida siz sabzi va kartoshkani pishirishingiz mumkin, lekin siz ulardan kartoshka pyuresini tayyorlay olmaysiz, bu sabzavot bo'laklarga bo'linadigan retseptlardan foydalanish yaxshiroqdir.
Yosh kartoshkani tanlang - u glikemik indeksdan bir necha baravar kichikroq. Pishirishdan oldin, ildizlarni bir kechada sovuq suvda namlash kerak, shunda ortiqcha kraxmal chiqadi.
Porridge sariyog 'qo'shmasdan tayyorlanadi, yon idishga bir choy qoshiq zaytun moyi qo'shishga ruxsat beriladi. Har qanday pyuresi eyishdan keyin uni sut va nordon sut mahsulotlari bilan ichish mumkin emas.
Taqiqlangan holda, diabet kasalligi oq guruchga ega, u yuqori glisemik indeksga ega. Uni jigarrang (jigarrang) guruch bilan almashtirish mumkin, u odatdagidan farq qilmaydi, ammo taxminan 35 daqiqa davomida pishiradi va past glisemik indeksga ega.
Fizioterapiya mashqlari
Agar ayol, masalan, 48 yoshda bo'lsa, bu jismoniy faoliyatni unutish uchun sababdir deb o'ylamang. To'g'ri tanlangan mashqlar yuqori qon shakariga qarshi kurashda yordam beradi. Ideal variantlar quyidagilar:
- suzish
- Yurish
- toza havoda yuradi.
Har kuni kamida 45 minut shug'ullanish kerak. Agar bemor ushbu mashqlarni almashtirsa yaxshi bo'ladi. Bu nafaqat diabetga qarshi kurashda terapevtik terapevtik ta'sir ko'rsatadi, balki mushaklar va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi. Ushbu maqoladagi video diabetni test qilish mavzusini davom ettiradi.
