Qandli diabet uchun massaj o'ziga xos maqsadga ega - bemorning umumiy farovonligini normallashtirish, oyoqlarda buzilgan qon aylanishini tiklash, diabetik asab tolalariga zarar etkazadigan ta'sirni bartaraf etish.
Bunday manipulyatsiya ma'lum nafas olish mashqlari bilan birlashtirilganda, mushak to'qimalarida shakarni iste'mol qilishni faollashtirish jarayoni ta'minlanadi, buning natijasida qondagi glyukoza kontsentratsiyasi pasayadi.
Patologiya bilan kompleks davolash juda katta ahamiyatga ega emas. Va massaj uning ajralmas qismidir. Ammo, bu protsedura o'z kontrendikatsiyasiga ega va kasallikning o'rtacha kursiga ega bo'lgan diabetning kompensatsion shakli bilan yo'l qo'yiladi.
Diabet uchun acupressure nima ekanligini va uni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini ko'rib chiqish kerak. O'tkir asoratlar bilan oyoqlarni massaj qilish mumkinmi va bu protsedura uchun qanday kontrendikatsiyalar mavjud?
Foyda va zarari
1-toifa va 2-toifa diabetning rivojlanishiga olib keladigan asosiy sabab tanadagi metabolik jarayonlarning buzilishi, o'z navbatida, har qanday bosqichdagi semirib ketish metabolik kasalliklarning sababi bo'lishi mumkin.
Shuning uchun metabolizmni yaxshilashga hissa qo'shadigan jismoniy faollik va turli xil jismoniy faoliyat diabet kasalligi uchun juda muhimdir.
Qandli diabet bilan pastki ekstremitalarning tomirlari asab tugunlariga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, oxirgi bosqichlarda bir yoki ikkala oyoqning shakli buzilishi mumkin va bemorning tanasida insulin qancha ko'p bo'lsa, shunchalik sezilarli o'zgarishlar bo'ladi.
Bunday holatning fonida bemorni qattiq og'riq, harakatlarni muvofiqlashtirish buzilganligi his qiladi, yurish og'riqli bo'ladi, natijada bemor tez orada umuman to'xtaydi. Shuning uchun 2-toifa diabet bilan siz massaj qilishingiz kerak, uning foydasi quyidagicha:
- Oyoq massaji stressli mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi. Bu jismoniy mashqlar paytida ancha samarali bo'lgan bo'shashgan mushaklardir, ular diabet uchun buyuriladi.
- Massaj qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, ayniqsa bu ibora oyoq-qo'llarga tegishlidir.
- Jarayon davomida metabolik jarayonlar faollashadi, bu qon shakarini tartibga solishga yordam beradi.
- Nerv tolalari tiklanadi. Va bu juda muhim, chunki yuqori glyukoza asab tugunlarining yo'q qilinishiga olib keladi.
- Yumshoq to'qimalar yangilanadi, semirib ketish davolanadi (ushbu usulda ta'sir tanadagi metabolik jarayonlarning tezlashishi tufayli bilvosita).
- Muskul-skelet tizimining patologiyalarining oldini olish.
Yuqoridagi ma'lumotlardan ko'rinib turibdiki, protsedura juda ko'p ijobiy tomonlarga ega foydali. Shu bilan birga, massajga faqat shifokor ruxsat berishi kerak, chunki maxsus kontrendikatsiyalar mavjud, bunda bemor o'ziga o'zi jiddiy zarar etkazishi mumkinligini bilmasdan.
Ushbu holatga qarshi ko'rsatmalar quyidagi holatlardir:
- Asosiy kasallik bilan birga keladigan tish patologiyalarining o'tkir davrida massajga murojaat qilish tavsiya etilmaydi.
- O'tkir diabetik asoratlar.
- Umumiy tartibsizlik, zaiflik, qattiq charchoq, 1 va 2-toifa diabetdagi jismoniy yuk.
- Qandli diabetning og'ir shakllari.
Pastki ekstremitalarning patologik o'zgarishi ham kontrendikedir.
Agar qo'lingiz trofik yara yoki gangrenaga duchor bo'lsa, u holda massaj ko'p asoratlarga olib keladi.
Massajning asosiy turlari va texnikasi
Qandli diabet bilan davolash uchun massaj muayyan turlarga bo'linadi, ular bemor uchun individual ravishda tanlanadi. Ushbu tanlov klinik ko'rinishning xususiyatlariga, bemorning ahvoliga bog'liq. Qandli diabet uchun massaj texnikasi boshqa usullar bilan bir vaqtning o'zida birlashtirilishi va qo'llanilishi mumkin.
Tananing deyarli barcha qismlarini umumiy massaj qilish haftasiga ikki marta tavsiya etiladi, bunday protsedura davomiyligi yarim soatni tashkil qiladi. Agar bemorda ortiqcha tana og'irligi bo'lsa, bu eng samarali hisoblanadi.
Tananing muammoli joylarini mahalliy massaj qilish. Qoida tariqasida, bu pastki oyoq-qo'llardir. Odatda kuniga bir marta 10 daqiqa davomida amalga oshiriladi va ushbu protseduraning asosiy maqsadi qon aylanishini yaxshilashdir.
Massaj quyidagi turlarda bo'lishi mumkin.
- Nuqtali massaj (akupressura) - bemorning tanasida ma'lum bir nuqta qo'zg'alganda. Kurs davomiyligi ikki hafta, har kuni ruxsat berilgan massaj qilinadi va siydikda glyukoza miqdorini tartibga solishga yordam beradi.
- Qandli diabet bilan o'z-o'zini massaj qilish eng ibtidoiy harakatlarning mustaqil bajarilishini o'z ichiga oladi, masalan, qoqish, tirnalish va hk.
Shifokorlar massaj diabetdan yaxshi yordam beradi, deb hisoblashadi, chunki bu organizmdagi shakar miqdorini normallantiradi, oyoq-qo'llar bilan jiddiy asoratlarni oldini oladi va boshqa ichki kasalliklarning oldini oladi.
Qandli diabet uchun oyoq massaji, shuningdek tananing boshqa qismlarini massaj qilish maxsus cheklovlarga ega emas. Asosiy qoida shundaki, protsedura iloji boricha ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi. Manipulyatsiyani amalga oshirishga imkon beradigan quyidagi usullar ajratilgan:
- Siqish bilan har qanday massaj seansi boshlanadi va tugaydi. Ular sizga tanani yanada intensiv manipulyatsiyaga tayyorlashga imkon beradi, yog 'bezlarining ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi.
- Ishqalanish qon tomirlarini tiklashga yordam beradi.
- Yoğurma tonik va qotib qoluvchi ta'sirga ega, bunday qabuldan keyin bemor mushaklari "silkitilgan" deb his qiladi.
- Tebranishlar. Ular turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin: musht, barmoq, palma yoki barmoqlar yordamida. Agar siz shu tarzda massaj qilsangiz, unda terining va yuqori teri osti qatlamining tebranishi amalga oshiriladi, bu mushaklarning va qon tomirlarining tonusiga olib keladi.
- Bobbing - zarba berish usuli, oldingi paragraf bilan bir xil ta'sirga ega.
- Agar odam ma'lum bir ko'nikmalarga ega bo'lsa, chopish mumkin. Jarayon davomida qo'lning uchi bilan zarbalar amalga oshiriladi, shu bilan birga ular engashib turishi kerak.
Massaj terapevtining texnikasini kuzatib, uning tajribasi haqida aniq xulosalar chiqarish mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, massaj og'riqli hislarga olib kelmasligi kerak.
Massaj, buni qanday to'g'ri bajarish kerak?
Yuqorida aytib o'tilganidek, diabetning ikkinchi va birinchi turi massaj usullarini o'z ichiga oladi. Bajarilgan massaj diabetik oyoq va boshqa asoratlarning oldini olish uchun yaxshi profilaktika chorasidir.
Massajni uyda qilish mumkin. Hozirgi vaqtda bu yoki boshqa turdagi massaj qanday amalga oshirilayotgani, uni qanday to'g'ri bajarish va boshqa jihatlarni batafsil ko'rsatadigan ko'plab videolar mavjud.
Pastki ekstremitalarni massaj qilishdan oldin ularni isitish kerak. Iliq suv bilan oddiy hammom yordam beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, suv yoqimli iliq bo'lishi kerak va umuman issiq emas. Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun har bir oyoq va oyoq kukuniga sepilishi kerak.
Oyoqlarni massaj qilish xususiyatlari va texnikasi:
- Jarayon pastki oyoqdan oyoq siljish bilan boshlanadi, keyin qo'llar asta-sekin tizzaga o'tadi.
- Popliteal fossa massaj qilinmaydi.
- Jarayon davomida oyoq barmoqlari ishqalanadi va bu asta-sekin va aniq amalga oshiriladi.
- Bu holda eng yaxshi usullar tebranish, yoğurma, ishqalanishdir.
- Shubhasiz, to'pig'i massaj qilinadi. Uni uzish, barmoqlaringiz bilan ishqalash mumkin.
Qandli diabetda oshqozon osti bezini massaj qilish kerak (kontrendikatsiyalar pankreatitdir). Asosiy qoida shundaki, yuk o'rtacha bo'lishi kerak.
Jismoniy mashqlar quyidagicha amalga oshiriladi: orqangizda yoting, chuqur nafas oling va nafas oling. Keyin oxirgi harakatlar takrorlanadi, lekin siz nafasingizni ushlab turishingiz kerak, oshqozoningizni 3 soniya davomida shishirasiz, shundan keyin yengillik bo'ladi. Takrorlang. Keyingi ekshalasyonda barmoqlaringiz bilan organning qattiq yuzasiga bosing, bir necha marta takrorlang. Jarayon vaqti 2 daqiqadan oshmaydi.
Qandli diabet uchun massaj nafaqat yoqimli, balki terapevtik manipulyatsiya, mushaklarni bo'shashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va tanadagi glyukoza so'rilishini tartibga soladi. Ushbu maqoladagi video diabet massajining asoslarini namoyish etadi.
