Agar sizning jinsiy hayotingiz avvalgisi bilan bir xil emasligini sezsangiz, ehtimol bu haqda shifokor bilan gaplashish vaqti keldi. Ko'proq tadqiqotlar, diabetga chalingan odamlar sog'lom odamlarga qaraganda, ayniqsa jinsiy muammolarga moyil ekanliklarini tasdiqlaydi. Yaxshi xabar shundaki, bu muammolarni hal qilish mumkin - vaziyatni yaxshilash yoki hatto ulardan butunlay xalos bo'lish. Yechimning kaliti bu o'z vaqtida davolanish va turmush tarzining o'zgarishi.
Yoshi bilan, ko'pchilik jinsiy sohada muammolarga duch kelishadi. Qandli diabetning mavjudligi qo'shimcha ogohlantiruvchi omil hisoblanadi. Doktor Aruna Sarma, Amerika qandli diabet assotsiatsiyasining mutaxassisi, genitouriya tizimini, uni yoshi yoki diabet sabab bo'lgan sabablarga ko'ra ajratish bo'yicha tadqiqotlar o'tkazdi. "Biz diabetga chalingan odamlarda jinsiy muammolar ko'proq uchraydi va diabet yanada jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi", deydi doktor Sarma.
Mana, olimlar shunday xulosaga kelishdi:
- 2-toifa diabet bilan og'rigan erkaklarda genitouriya tizimidagi muammolar xavfi ikki baravar ortadi. Ushbu tashxis qo'yilgan odamlarda odatdagi kasalliklarga infektsiyalar, tutilish, erektil disfunktsiyalar va qovuq saratoni kiradi.
- 2-toifa diabetga chalingan erkaklarning deyarli 50% va 1-toifa diabetga chalingan erkaklarning 62% aziyat chekmoqda jinsiy disfunktsiyalar. Taqqoslash uchun, diabet kasalligi bo'lmagan erkaklarda bu muammo 25% hollarda uchraydi.
- Kabi jinsiy muammolar vaginal quruqlik, orgazm etishmasligi, jinsiy aloqa paytida og'riq yoki noqulaylik, 2-toifa diabetga chalingan ayollarda ular insulin qabul qilganda ayniqsa keng tarqalgan.
Nega bunday bo'lmoqda?
Odam qancha vaqt kasal bo'lganligi va qaysi yoshda ekanligi muhim emas. Eng muhimi, uning kasalligiga qanchalik e'tibor qaratish va uni qanday davolay olishidir. Qandli diabet bilan bog'liq jinsiy buzilish asta-sekin yuzaga keladi - asosiy kasallikning kuchayishi bilan.
Qandli diabet qon tomirlari va nervlarni shikastlaydi, xususan, qon aylanishi buzilgan va natijada organlarning funktsiyalari buzilgan genital mintaqada. Qondagi glyukoza darajasi ham muhimdir.
Qoida tariqasida gipoglikemiya, ya'ni shakar miqdori juda past (diabetni noto'g'ri davolash bilan yuzaga keladi) jinsiy sohadagi muammolarga olib keladi. Hammasi erkaklarda, bu o'z ifodasini topadi jinsiy istakning pasayishi, erektil disfunktsiya va / yoki erta bo'shatish. Va ayollarda, libidoning yo'qolishidan tashqari, u bilan birga bo'ladijiddiy noqulaylik va hatto jinsiy aloqa paytida og'riq.
Giperglikemiya, ya'ni juda uzoq vaqt saqlanib turadigan qondagi qand miqdori siydik pufagidan chiqadigan oqimni boshqaruvchi mushaklarning ishlamay qolishiga olib keladi, deydi Maykl Albo, University University San Gospitalining urologiya professori. Diego Erkaklarda siydik pufagining ichki sfinkterining zaifligi sperma ichiga tashlanishiga olib kelishi mumkin. bepushtlik (seminal suyuqlik miqdori kamayishi va ko'payishi sababli - hayotga yaroqsiz sperma). Qon tomir muammolari ko'pincha moyaklardagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, bu testosteron darajasining pasayishiga olib keladi, bu potentsial uchun ham muhimdir.
Shuningdek, qondagi giperglikemiya, ehtimol siydikda yuqori miqdordagi shakarga hamroh bo'ladi va bu ko'payadi turli xil genital infektsiyalar xavfi. Ayollarda diabet ko'pincha sistit, kandidoz (qichishish), gerpes, xlamidiya va boshqa kasalliklarga hamroh bo'ladi. Ularning alomatlari odatdagi jinsiy faoliyatga xalaqit beradigan ko'p miqdorda suyuqlik, qichishish, yonish va og'riqdir.
Bajarilishi mumkin bo'lgan narsa bor. ota-onalar o'z farzandlarining kelajakdagi salomatligi, xususan, jinsiy hayoti uchunerta diabet kasalligi tashxisi. Bu kasallik aniqlangan paytdan boshlab sifatli kompensatsiya masalasi. Agar biron sababga ko'ra qandli diabet uzoq vaqt davomida e'tiborga olinmasa, bu skelet, mushaklar va boshqa organlarning o'sishini inhibe qilishga, shuningdek jigarning ko'payishiga va jinsiy rivojlanishning kechikishiga olib keladi. Yuz va tananing hududida yog'li birikmalar mavjud bo'lsa, bu holat Moriak sindromi deb ataladi va umumiy charchoq bilan - Nobekur sindromi. Ushbu sindromlarni qon shakarini insulin va mutaxassis tomonidan tayinlangan boshqa dorilar bilan normalizatsiya qilish orqali davolash mumkin. Shifokorning o'z vaqtida qo'llab-quvvatlashi bilan, ota-onalar kasallikni nazorat qilishlari va asoratlarsiz bolasining hayotini ta'minlashlari mumkin.
Shuni ham tushunishingiz kerakki, juda ko'p miqdordagi qandli diabetda jinsiy funktsiyalar jismoniy emas, balki psixologik holat bilan bog'liq.
Nima yordam beradi?
Kasallikni nazorat ostida saqlang
Agar siz yomon odatlardan voz kechsangiz, vaznni me'yorga keltirsangiz, qondagi glyukoza va xolesterin miqdorini, shuningdek bosimni saqlasangiz, ko'p muammolarni oldini olish mumkin. Va agar ular paydo bo'lsa, unda ular ehtimolligi yuqori bo'lmaydi va tananing barqaror holati fonida terapiyaga yaxshi javob beradi. Shuning uchun parhezingizni, jismoniy mashqlaringizni kuzatib boring, shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni qabul qiling va uning tavsiyalariga rioya qiling.
Doktoringiz bilan gaplashishdan xursand bo'ling
Hech bir endokrinolog sizning jinsiy muammolaringiz yoki siydik pufagi bilan bog'liq qiyinchiliklar haqida shikoyatlaringizni hayratda qoldirmaydi. Afsuski, bemorlarning aksariyati bu haqda gapirishdan uyalishadi va "ozgina qon bilan" boshqarish va vaziyatni nazorat qilish imkoniyati bo'lgan daqiqani sog'inishadi.
To'g'ri ovqatlanishni tanlang
Erektsiya va orgazm uchun penis va vaginaga yaxshi qon oqishi kerak. Yuqori xolesterol qon tomirlari devorlariga xolesterin plitalarining tushishini keltirib chiqaradi. Shunday qilib, arterioskleroz yuzaga keladi va qon bosimi ko'tariladi, bu qon tomirlarini shikastlaydi va qon oqimini susaytiradi. Yaxshi tanlangan sog'lom parhez ushbu muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Erektil disfunktsiyani ko'pincha ortiqcha vaznga ega bo'lganlar boshdan kechiradilar va u diabet bilan og'riydilar. Kilogrammni normalizatsiya qilish uchun barcha kuchlarni sarflang - bu sizning sog'lig'ingizning barcha jihatlariga foydali ta'sir qiladi. Diyet bu muammoni hal qilishda ajoyib yordamchidir.
Ratsioningizdagi jiddiy o'zgarishlarga murojaat qilishdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling.
Jismoniy faoliyat haqida unutmang
To'g'ri mashqlar, shuningdek, xolesterin va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va jinsiy a'zolarni qon bilan ta'minlaydi. Bundan tashqari, jismoniy mashqlar tanadagi ortiqcha shakarni iste'mol qilishga yordam beradi.
Siz ekzotik narsalarni qilishingiz shart emas, faqat tanangiz harakat qiladigan va yurak to'g'ri ritmda uradigan o'zingizga eng maqbul yukni topishga harakat qiling. Shifokorlar quyidagi o'quv usullarini tavsiya qiladilar:
- Haftada 5 marta 30 daqiqa o'rtacha jismoniy faoliyat; yoki
- Haftada 3 marta 20 daqiqa qizg'in mashqlar
Ammo "mo''tadil" yoki "qizg'in" degani nimani anglatadi? Treningning intensivligi puls bilan baholanadi. Avvalo, siz uchun daqiqada maksimal yurak urishi (HR) nima ekanligini aniqlashingiz kerak. Formulasi sodda: 220 yoshga qarab. Agar siz 40 yoshga kirgan bo'lsangiz, unda maksimal yurak urish tezligi siz uchun 180 ga teng, yurak urishini o'lchayotganda to'xtating, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni arteriya bo'yningizga yoki bilagingizga qo'ying va tomir urishini his qiling. Soatingizga ikkinchi qo'lingiz bilan qarab, 60 soniya urish sonini hisoblang - bu dam olishda sizning yurak urishingiz.
- At o'rtacha mashqlar Yurak urishi maksimal darajadan 50-70% bo'lishi kerak. (Agar sizning maksimal yurak urish tezligi 180 ga teng bo'lsa, unda o'rtacha jismoniy mashqlar paytida yurak daqiqasiga 90 - 126 urish kerak).
- Vaqtida intensiv mashg'ulotlar Yurak urishi maksimal darajadan 70-85% bo'lishi kerak. (Agar sizning maksimal yurak urish tezligi 180 ga teng bo'lsa, unda shiddatli mashg'ulot paytida yuragingiz daqiqada 126-152 urish tezligida urishi kerak.
Psixolog bilan ishlash
Avvalo, jinsiy aloqada muvaffaqiyatsizliklar mavzusidagi psixologik muammolar erkaklar uchun xosdir. Ko'pgina diabetga chalingan odamlarda shifokorlar deb ataladigan narsalarga rioya qilishadi neyrotizatsiyaning yuqori darajasi: ular o'zlarining sog'lig'i haqida doimo tashvishlanadilar, ko'pincha o'zlaridan qoniqmaydilar, qabul qilingan davolanish va uning natijalaridan qoniqmaydilar, asabiylashish va tushkunlikdan aziyat chekadilar, o'zlariga achinadilar va og'riqli o'z-o'zini kuzatib turishadi.
Ayniqsa bunday holatlarga nisbatan yaqinda tashxis qo'yilganlar juda moyil. Bunday odamlarga o'zgargan sharoitlarga va yangi turmush tarziga ko'nikish qiyin bo'lishi mumkin, ular o'zlaridan nima uchun bunday muammoga duch kelganliklarini va ertangi kunga nisbatan o'zlarini ishonchsiz his qilishlarini so'rashadi.
Buni tushunish juda muhimdir Hatto jismonan sog'lom erkaklarda ham quvvat doimiy ravishda qizg'in bo'lmaydi. Bu charchoq, stress, sherikdan norozilik va boshqa ko'plab omillarga ta'sir qiladi. Vaqti-vaqti bilan etishmovchilik va ularni kutish ko'pincha erektil disfunktsiyaning sababiga aylanadi. Agar siz bunga qandli diabetga oid doimiy tajribani, shuningdek, diabetning muqarrar asoratiga aylanib qolgan imondoshlaringizning og'zaki dahshatli hikoyalarini qo'shsangiz, natijasi juda yoqimsiz bo'lishi mumkin, garchi bu aniqlanmasa ham.
Jinsiy aloqa gipoglikemiyani keltirib chiqarishi haqidagi hikoyalardan qo'rqqan bemorlarning alohida toifasi mavjud. Bu mumkin bo'lsa-da, xayriyat bunday sharoitlarda gipoglikemiya hujumi juda kam uchraydi, va diabetni yaxshi boshqarish bilan umuman bo'lmaydi. Aytgancha, ba'zida odamlar gipoglikemiyani vahima hujumi bilan chalkashtirib yuborishadi.
"Muvaffaqiyatsizlik" kutilgan vaqtdagi stress diabet uchun kompensatsiyani oldini oladi, noaniq doirani yaratadi va sabab va natijani o'zgartiradi.
Bunday sharoitda psixologning yordami vaziyatni yaxshilaydi. Yaxshi mutaxassis ortiqcha tashvishlardan xalos bo'lishga va bemorga to'g'ri munosabat va kasallikning to'g'ri nazorati bilan jinsiy jabhada nosozliklar bo'lishi mumkinligini, ammo sog'lom odamda bo'lganidan ko'ra tez-tez uchramasligini tushunishga yordam beradi.
Jinsiy kasalliklar
Qandli diabetga chalingan erkaklarda erektsiya bilan bog'liq muammolarni davolash uchun sog'lom dorilar - PDE5 inhibitörleri (Viagra, Cialis va boshqalar) ishlatiladi. Shuningdek, "ikkinchi chiziq" terapiyasi mavjud - jinsiy olatni ichiga o'rnatiladigan protezlar, erektsiyani yaxshilash uchun vakuum moslamalari va boshqalar.
Afsuski, ayollar imkoniyatlari kamroq. Qandli diabet bilan bog'liq libidoni pasaytirish uchun buyurilgan yagona flakanserinli farmatsevtika moddasi mavjud, ammo u cheklash shartlari va kontrendikatsiyasiga ega. Bundan tashqari, menopauzani boshdan kechirgan ayollar uchun mos emas. Jinsiy muammolarni hal qilishning eng yaxshi usuli bu sizning shakar darajasini samarali nazorat qilishdir. Quviq bilan bog'liq muammolarni kamaytirish uchun shifokorlar og'irlikni normallashtirishni tavsiya etadilar, tos mushaklarini kuchaytirish uchun gimnastika bilan shug'ullanishadi va faqat dori-darmonlarga murojaat qilishadi.
Sevgi qiling!
- Agar siz gipoglikemiya epizodlaridan qo'rqsangiz, shifokorlar jinsiy qondagi qand miqdorini bir necha marta o'lchashni maslahat berishadi va ... tinchlaning, chunki biz takrorlaymiz, bu holat jinsiy aloqadan keyin kamdan-kam rivojlanadi. Ayniqsa, karavot yonida bir parcha shokoladni saqlash va bu shirinlik bilan sherik bilan yaqinlikni to'ldirish tavsiya etiladi.
- Agar vaginada quruqlik jinsiy aloqaga xalaqit beradigan bo'lsa, moylash vositalaridan foydalaning.
- Agar siz xamirturush infektsiyasidan aziyat cheksangiz, glitserinni moylashdan saqlaning, ular muammoni yanada kuchaytiradi.
- Agar jinsiy aloqadan oldin va keyin siyayotgan bo'lsangiz, bu siydik yo'llari infektsiyalarining oldini olishga yordam beradi.
Qandli diabet hech qanday sabab jinsiy aloqani rad qilish uchun sabab emas. Aksincha, doimiy ravishda sherigingizga sevgingizni nafaqat so'z bilan, balki amalda ham tan oling - bu sog'lig'ingizning barcha jihatlariga foydali ta'sir qiladi!
