Gestatsion diabet homiladorlik paytida yuzaga keladigan eng keng tarqalgan kasallikdir. Ba'zida u asemptomatik tarzda davom etadi, ammo sizni aldamasin: bu kasallik onada ham, bolada ham jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ayollarga bolaga ham, o'zlariga ham zarar etkazmaslik uchun qon shakar miqdorini nazorat qilish juda muhimdir.
Albatta, homiladorlik bu kasallik emas, ammo baribir bu homilador onaning gormonal foniga katta ta'sir ko'rsatadi. O'zingiz o'ylab ko'ring: bola tug'mayotgan ayolning qondagi shakar darajasi, agar tahlil bo'sh qoringa o'tkazilgan bo'lsa, 1 litr qon uchun 3,3 dan 5,5 millimolgacha, ovqatdan keyin 2 soatdan keyin bu ko'rsatkich 7 ga ko'tariladi. 8 mmol / l. Agar homilador ayollar haqida gapiradigan bo'lsak, unda ular uchun boshqa bir qator ko'rsatkichlar norma hisoblanadi. Shunday qilib, bo'sh oshqozonda ularning glyukoza darajasi 4 dan 5,2 mmol / l gacha, ovqatdan keyin esa 6,7 mmol / l ga etadi. Qondagi qand miqdoridagi bunday o'zgarishlar ayol tanasidagi gormonal o'zgarishlar bilan izohlanadi.
O'zgarishlarni ko'rish (yangi oynada ochiladi)
Homiladorlikning shakar darajasi: ishlashiga ta'sir qilishi mumkin
Homilador ayol uning holatini doimiy ravishda kuzatishi va sog'lig'idagi har qanday o'zgarishlarga diqqatli bo'lishi kerak. O'zingizning xotirjamligingiz uchun quyidagi raqamlarga e'tibor qaratish maqsadga muvofiqdir - mavqega ega ayollar uchun qon shakarining o'rtacha miqdori 3,3 dan 6,6 mmol / l ni tashkil qiladi. Shuni esda tutish kerakki, chaqaloq kutib turganda, homiladorlik diabeti xavfi mavjud bo'lib, ba'zi hollarda tug'ilgandan keyin darhol 2-toifa diabetga o'tishi mumkin. Ushbu hodisani homiladorlik paytida ayolning qonida aminokislotalar miqdori kamayib, keton tanalari darajasi esa aksincha ortishi bilan izohlash mumkin. Pozitsiyadagi ayollarda insulin sekretsiyasining asosiy mexanizmi quyidagilardan iborat: homiladorlikning dastlabki bosqichlarida me'da osti bezining ushbu gormonini ishlab chiqarish darajasi odatda saqlanib qoladi yoki hatto pasayadi va faqat ikkinchi trimestrda u o'sishni boshlaydi.
28 hafta davomida homilador ayolga homilador onaga klinik shakar bo'yicha bir soatlik og'iz testini o'tkazish tavsiya etiladi. Norm, natijada olingan ko'rsatkichlar 7,8 mmol / L qiymatidan oshmaydi. Agar 50 gramm glyukoza qabul qilgandan keyin qondagi uning darajasi ushbu belgidan yuqori bo'lsa, unda bunday holatlarda 100 gramm moddadan iborat uch soatlik sinov o'tkazish kerak.
Homilador ayolda diabet borligini ko'rsatadigan uch soatlik test natijalari taxminan quyidagicha bo'ladi.
- 1 soatdan keyin - glyukoza darajasi 10,5 mmol / l dan yuqori;
- qabul qilinganidan keyin 2 soat o'tgach, glyukoza darajasi 9,2 mmol / l dan yuqori;
- 3 soatdan keyin glyukoza darajasi 8 mmol / L dan yuqori.
Ba'zi ayollar dastlab diabetga chalinish xavfi ostida bo'lishadi: ushbu kasallikka irsiy moyilligi bo'lganlar, 30 yoshdan oldin birinchi bo'lib onaga aylanganlar, bolani boqishga urinishlari bo'lgan homilador ayollar uch marta homilador bo'lishgan (yoki uch marta). ko'proq), semizlik tashxisi qo'yilgan homilador ayollar, shuningdek, oldingi homiladorlik paytida homiladorlik diabeti bo'lganlar.
Ba'zida homilador onaning qondagi shakar darajasi ilgari o'zlarini his qilmagan turli xil kasalliklarning namoyon bo'lishi tufayli o'zgarishni boshlaydi. Bundan tashqari, qondagi ortiqcha glyukoza homilador ayolning juda tez vazn olishiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Agar yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni 4,5 kg dan yuqori bo'lsa, uning balandligi 55-60 sm bo'lsa, homiladorlik paytida onasining qonda yuqori shakar borligini aytish mumkin.
Homilador ayollarda yuqori shakar alomatlari
Shifokor homilador ayolning qonida glyukoza darajasi oshganligini ko'rsatadigan ba'zi aniq belgilarga e'tibor berishi mumkin. Ushbu alomatlar odatda quyidagilarga bog'liq:
- doimiy ochlik hissi;
- quruq og'iz
- tez-tez siyish;
- doimiy tashnalik hissi;
- doimiy zaiflik;
- yuqori qon bosimi.
To'g'ri tashxis qo'yish va yashirin diabet kabi kasallikni istisno qilish uchun qon va siydik sinovlarini o'tkazish kerak bo'ladi. Agar olingan ma'lumotlar odatdagidan biroz yuqoriroq bo'lsa, shifokor ogohlantirishi mumkin emas, chunki homiladorlik metabolik tezlikka ham ta'sir qiladi: shuning uchun ovqatdan so'ng, qondagi shakar hujayralar tomonidan homilador onalarga bolani kutmagan ayollarga qaraganda sekinroq so'riladi.
Glyukozani qanday normallashtirish mumkin?
Avvalo, kelajakdagi onaning nima eyishi haqida o'ylash kerak. Barcha mahsulotlar sog'lom va yuqori sifatli bo'lishi kerak. Tez ovqatlanish uchun uglevodlarni dietadan butunlay chiqarib tashlash va yog'li ovqatni iste'mol qilishni cheklash muhimdir. Homilador ayollar uchun tavsiya etilmaydigan mahsulotlar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Shokolad
- pishloq
- mayonez;
- to'liq va quyultirilgan sut;
- o'rdak va g'oz go'shti;
- kolbasa;
- yog ';
- qovurilgan go'sht;
- kartoshka pyuresi;
- muzqaymoq;
- smetana;
- sharbatlar;
- shirin mevalar;
- alkogolsiz ichimliklar.
Vaziyatdagi ayol sekin uglevodlar va kam yog'li proteinli ovqatlarga ustunlik berishi kerak. Ruxsat berilgan mahsulotlar ro'yxati quyidagicha:
- guruch
- karabuğday;
- pishirilgan kartoshka;
- baklagiller;
- sabzavotlar
- durum bug'doy makaron;
- quyon go'shti;
- Tovuq
- yosh dana.
Antidiyabetik ta'sirga ega bo'lgan mahsulotlar haqida unutmang. Ushbu toifaga quyidagilar kiradi:
- turp;
- sabzi;
- sarimsoq
- maydanoz;
- suli;
- arpa;
- soya suti;
- sabzi;
- karam;
- Pomidorlar
- qizil ikra
- orkinos
- makkajo'xori;
- yashil bargli sabzavotlar.
O'zingizning dietangizga behi, Bektoshi uzumni, smorodina, lingonberries, qatiq, kam yog'li tvorog, shuningdek limonni maqbul miqdorda qo'shish foydali bo'ladi.
Homilador ayolning ovqatlanishidagi qiyinchilik shundan iboratki, bir tomondan, u qondagi shakarni normal darajada ushlab turadigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qilishi kerak, boshqa tomondan esa normal o'sish va rivojlanish uchun buni unutmang. kelajakdagi chaqaloq iz elementlari va vitaminlarga muhtoj.
Shuning uchun diabet rivojlanish xavfi bo'lgan homilador onalarga shaxsiy portativ glyukoza o'lchagichini - glyukometrni olish tavsiya etiladi. Ushbu qurilma yordamida istalgan vaqtda o'zingizning qondagi qand miqdorini o'lchashingiz mumkin. O'lchashda homilador ayol kontrastli dush, sovuq suv bilan hammom olganda yoki o'zini ozgina jismoniy kuch bilan ishlaganda, shakar miqdori ozgina pasayishi mumkinligini hisobga olish kerak.
Agar pozitsiyada bo'lgan ayol to'g'ri ovqatlansa va sog'lig'ining holatini aniq kuzatsa, unda bu holda u nafaqat uning sog'lig'i, balki kelajakdagi chaqaloq haqida ham g'amxo'rlik qiladi. Shuning uchun glyukoza miqdorini muntazam ravishda o'lchash, barcha testlarni o'z vaqtida o'tkazish va dietangizni nazorat qilish juda muhimdir.
