50 yoshdan keyin ayolda qon shakarining normasi nima

2-toifa diabetning sababini kasallikning boshlanishidan o'nlab yillar oldin noto'g'ri turmush tarzida izlash kerak. 50 yoshdan oshgan ayollarda qondagi qand miqdori 15 va 30 yoshdagi bolalar bilan bir xil bo'lishi kerak. Kichik o'zgarishlarga faqat oltmish yoshdan keyin ruxsat beriladi.

Tekshiruv davomida, balog'at yoshidagi har o'ninchi bemorda uglevod buzilishi aniqlanishi mumkin. Ularning sababi yuqori uglevodli ovqatlanish, ortiqcha vazn, kam jismoniy faoliyat. Ushbu ayollarning yarmida moddalar almashinuvidagi patologik o'zgarishlar diabetga olib keladi. Menopauzaning boshlanishiga hamroh bo'ladigan gormonal o'zgarishlar kasallik xavfini oshiradi.

Shakarning me'yordan chetga chiqish sabablari

Gippokrat davrida 50 yoshni ayollar ilgari qabul qilishgan. Endi qarish rasman 75 yoshdan boshlanadi, umr ko'rish davomiyligi doimiy ravishda o'sib bormoqda. Bizning ruhimiz biologik yillarimizga qaraganda yoshroq, ammo sog'liq, afsuski, ba'zida muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. O'rta yoshda gipertenziya, diabet, yurak muammolari xavfi katta. Bu kasalliklarning barchasi metabolik kasalliklarning natijasidir. Birinchi bosqichda patologik o'zgarishlar aniqlanishi mumkin, buning uchun testlarni o'tkazish va natijalarni qon shakarining yosh normasi bilan taqqoslash kifoya.

Qandli diabet va bosimni ko'tarish avvalgi narsa bo'ladi

• Shakarni normalizatsiya qilish -95%
• Tomir trombozini yo'q qilish - 70%
• Kuchli yurak urishini yo'q qilish -90%
• Yuqori qon bosimidan xalos bo'lish - 92%
• Kunduzi energiya ko'payishi, tunda uyquni yaxshilash -97%

Ko'pincha ayollarda me'yordan katta darajada og'ish kuzatiladi - giperglikemiya. Buning sababi quyidagicha bo'lishi mumkin:

1. Qandli diabet. 50 yildan so'ng, 2-toifa kasallik xavfi ayniqsa yuqori. Buzilish surunkali, qon shakarini kamaytiradigan dorilar bilan umrbod terapiya talab etiladi.
2. Prediabet. Bular metabolizmdagi dastlabki o'zgarishlar, agar ularni vaqtida aniqlasangiz va ularni davolashni boshlasangiz, diabet kasalligidan qochishingiz mumkin - prediabetda shakar ko'rsatkichlari.
3. Noto'g'ri ovqatlanish. Ovqat tarkibida uglevodlar juda ko'p bo'lsa, qon shakar normadan oshib ketishi mumkin. Odatda bu ovqatlanish buzilishi, shirinliklarni qaytarib bo'lmaydigan istagi. Oxir oqibat, bunday muammolarga duch kelgan ayollar semirib ketishga va diabetga chalinganlar.
4. Stress. Ushbu holat insulin ishini inhibe qiluvchi gormonlar chiqarilishi bilan birga keladi. Shu sababdan giperglikemiya vaqtinchalik, ammo doimiy tartibsizliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Stress atamasi nafaqat asabni, balki jismoniy haddan tashqari yukni, masalan, qattiq kuyish va jarohatlar, yurak xurujini anglatadi.
5. Dori vositalarining yon ta'siri. Qon bosimi va gormonal dorilar uchun dori-darmonlarni qabul qilish bilan qon shakar ko'payishi mumkin.

Oddiy shakar yoki gipoglikemiya ostida kamroq tarqalgan. Buning sababi ochlik, ovqat hazm qilish va endokrin tizimlarning kasalliklari, gormonlar chiqaradigan o'smalar bo'lishi mumkin.

Qon shakaridagi o'zgarishlar quyidagi alomatlar bilan birga keladi.

50 yil ichida shakarning normasi

Qon shakarlari fiziologiya ta'siri ostida bir necha bor o'zgaradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda bu ko'rsatkich 2,8 mmol / L dan yuqori, ammo voyaga etganimizda biz uni barcha xarakterli alomatlar bilan gipoglikemiya kabi his etamiz. Asta-sekin, 14 yoshga kelib, kattalar uchun normaga nisbatan shakar biroz ko'tariladi: 4.1 - 5.9. Keksaygan va qariganida, glikemiyaning yuqori ko'rsatkichlariga yo'l qo'yiladi: 60 yoshida maksimal ko'rsatkich - 6,4, hayotning keyingi o'ttiz yilida shakar 6,7 mmol / L gacha o'sishi mumkin.

50 yoshdan keyin ayollarda qon shakarining normasi 4.1-5.9 ni tashkil qiladi. Ma'lumot ishonchliligi shartlari:

• tahlilni bo'sh qoringa o'tkazish kerak;
• glikemiyani vaqtincha ta'sir qiluvchi omillarni istisno qilish kerak: dorilar, stress, hayajonlanish;
• qon barmoqdan emas, tomirdan olinadi.

Agar shakar uydagi glyukoza o'lchagich bilan aniqlansa, ruxsat etilgan stavka biroz pastroq, 50 yildan keyin yuqori chegara 5,5 ga teng. Bu barmoqdan chiqadigan kapillyar qon hujayralararo suyuqlik bilan suyultirilishi bilan bog'liq.

Qandli diabet va me'yor o'rtasidagi farq unchalik katta emas. Vena ichidagi shakar bilan 5,8 ayol hali ham sog'lom, 7,1 ko'rsatkichi bilan ular allaqachon diabet haqida gapirishmoqda. Glyukometrning xatosi 20% gacha bo'lishi mumkin, uning ko'lami diabetning tashxisi emas, balki mavjud kasallik bilan qon shakarini nazorat qilishdir. Agar qurilma normadan oshib ketganini aniqlasa, uning guvohligiga ko'r-ko'rona ishonmang. Tashxis qo'yish uchun laboratoriyada bo'sh qoringa venadan tahlil qilish kerak.

Menopozning shakarga ta'siri

Ayollarda menopauzaning o'rtacha yoshi 50 yoshni tashkil qiladi. Uning boshlanishi bilan gormonal fon o'zgaradi va u bilan birga tanadagi yog 'tarqalishi xususiyatlari. Ko'pgina qizlarda ortiqcha yog 'dumba va kalçalarda to'planadi. Tuxumdonlar ishlamay qolganda, semizlikning qorin turi asta-sekin ustunlik qiladi. Ayollar oshqozonlari ko'payishni boshlaganini sezadilar va yog 'darhol terining ostida emas, balki ichki organlar atrofida.

Qorin bo'shlig'idagi semirish qon tomir kasalliklari, diabet, gipertenziya sababidir. Ortiqcha vaznli ayollarda insulin qarshiligi deyarli har doim mavjud. Barmoqdan bo'sh qoringa qilingan oddiy qon tekshiruvi uni aniqlay olmaydi, tashxis qo'yish uchun maxsus laboratoriya tekshiruvi kerak.

Yog 'insulin qarshiligini keltirib chiqaradi, bu o'z navbatida ortiqcha vazn yo'qotish jarayoniga xalaqit beradigan ortiqcha insulin sekretsiyasini keltirib chiqaradi. Ushbu davraga tushmaslik uchun hayot davomida yoki menopauza boshlanishidan kamida bir necha yil oldin vaznni nazorat qilish kerak.

Ayollarda glikemiya gormonlarning ishlashiga bevosita bog'liq, shuning uchun 50 yildan keyin, gormonal fon o'zgarganda, qondagi qand miqdorini biroz oshirib yuborish mumkin. Optimal vazn, yaxshi irsiyat, faol hayot tarzi bilan, shakar o'z-o'zidan normallashadi, boshqa ayollarda bu vaqtda diabetning yuqori xavfi mavjud.

Qandli diabetni qanday aniqlash mumkin

Uglevodning buzilishi bizning odatlarimizning bevosita natijasidir. Semirib ketish, tez uglevodlar, past faollik asta-sekin qonimizda shakar normadan oshib keta boshlaydi. Birinchi bosqichda diabet hali muhokama qilinmaydi. Oshqozon osti bezi bu vaqtda insulin qarshiligini muvaffaqiyatli ravishda qoplaydi, ro'za tutadigan shakar bir xil bo'lib qoladi, ammo ovqatdan keyin glikemiya normaga qaytadi. Alomatlar yo'q, buzilish faqat tahlil orqali aniqlanishi mumkin.

Ratsionda glyukoza miqdori 7 yoshdan oshganda, diabet kasalligi aniqlanadi, shu vaqtdan boshlab kasallik davolanmaydi, siz doimiy ovqatlanish va jismoniy tarbiya yordamida remissiya holatiga o'tishingiz mumkin. Alomatlar ko'pincha yo'q. Ular qonda shakar me'yordan jiddiy oshib ketganda, ko'pincha 9 yoki hatto 12 mmol / l dan oshganda paydo bo'ladi.

Ayollarga xos diabetning belgilari:

• tsistitning kuchayishi, bakterial vaginit, kandidoz;
• tezlashtirilgan terining qarishi;
• vaginal quruqlik;
• jinsiy qo'zg'alishning pasayishi.

Shakar sinovlari

Faqatgina simptomlar bilan diabetga tashxis qo'yishning iloji yo'qligi sababli, ayollarga har 3 yilda bir marta shakar testini o'tkazish tavsiya etiladi. Ortiqcha vazn bilan, homiladorlik tarixi bilan og'rigan diabet, irsiy kamligi bilan har yili qon topshirish kerak.

Izlanish imkoniyatlari:

1. Insulinga chidamlilik testi, qandni ro'za qilish hali ham odatdagidek, eng boshida buzilishlarni aniqlashga imkon beradi. Bu 75 g glyukoza iste'mol qilgandan keyin amalga oshiriladi, keyingi 120 daqiqada qon shakar 7,8 ga tushishi kerak - glyukoza bardoshliligi testi haqida batafsil.
2. Glitsatsiyalangan gemoglobin qonda qand miqdorining oshishini ko'rsatadi. Ko'rsatkichlar> 6% prediabet kasalligini ko'rsatadi; > 6.5 - diabet haqida.
3. Ro'za tutish glyukoza. Eng arzon va eng keng tarqalgan shakar mesh. U diabetni tashxislash uchun ishlatilishi mumkin, ammo u uglevod buzilishining boshlanishini ko'rsatmaydi - shakarni tahlil qilish haqida batafsil ma'lumot.

Shakarni kamaytirish

Har qanday metabolik kasalliklar uchun parhez buyuriladi. Oziq-ovqatda uglevodlar miqdorini kamaytirish orqali qon shakariga erishishingiz mumkin. Tez uglevodlar shirinliklarni ko'paytiradi: glyukoza, un va kraxmalli sabzavotlar. Oziq-ovqat mahsulotlarining glisemik ko'rsatkichi qanchalik past bo'lsa, u qondagi qand hosil qiladi. Parhez ko'p xun tolasi, yuqori proteinli ovqatlar, to'yinmagan yog'lar bo'lgan sabzavotlarga asoslangan. Menyuga ko'katlar, ba'zi mevalar va mevalar, atirgul bulyoni, o'simlik infuziyalari qo'shing - 9-sonli parhez stoliga e'tibor bering.

Sport yordamida insulin qarshiligini engishingiz mumkin. Ayollarda bir soatlik intensiv jismoniy mashqlar keyingi 2 kun davomida qon shakarini kamaytirishi aniqlandi.

Diyetalar va sport bilan shug'ullanish ayollarda uglevod miqdori normal holatga qaytishini ta'minlash uchun etarli bo'lmaganda dori-darmonlar kerak. Birinchi bosqichda har doim metformin buyuriladi, bu insulin qarshiligini engishga va shuning uchun glikemiyani kamaytirishga yordam beradi.

Agar qon shakarining ozgina ko'payishi xavfli emas deb o'ylasangiz, unda o'qing - diabet qanday asoratlarga olib keladi.

>> 60 yoshdan keyin ayollarda qon shakarining normasi <<