Qahva qon shakarini oshiradimi?

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda paydo bo'ladigan birinchi savol - bu nima eyishingiz va nima ichishingiz mumkin. Va shu zahotiyoq uning ko'zlari baquvvat va baquvvat ichimlik - qahvaga tushadi.

Aslida, "qahva qondagi shakarni ko'paytiradimi?" Degan savol juda munozarali va fikrlar turlicha: ayrim mutaxassislar kofein qondagi glyukoza qonini inson tanasiga etkazadigan yo'lni to'sib qo'yadi, va kimdir qahva hatto qandni shakarni qayta tiklashga yordam beradi, deb ta'kidlaydi. qon.

Tanaga ta'siri

Aslida, qahva dukkakli ichimliklar va ichimliklar qon tomir devorining ohangini oshirish va yurak mushagining qisqarishini tezlashtirish orqali qon bosimini oshiradigan moddalar va tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi. Kofe ichganingizda adrenalin tomonidan ishlab chiqarilgan adrenal gormoni adrenalinni oshiradi va insulin faolligiga ta'sir qiladi. Kofe ortadi va organizmning hujayralarida insulinga chidamliligi, ya'ni plazma glyukoza miqdorining oshishiga olib keladigan tajribalar mavjud. Ha, qahva qondagi qand miqdorini oshiradi, bu diabet kasalligi uchun istalmagan ta'sir qiladi. Bundan tashqari, u tanadagi suvni ushlab turadi va shish paydo bo'lishiga olib keladi.

shakar va krem ​​ko'pincha qondagi qand miqdorini oshiradigan qahva ichimliklariga qo'shiladi

Foydali xususiyatlari

Kofein va kofe ichimligining afzalliklaridan biri ohangdorlikni, tetiklikni va kuchaytirilgan ishlashni ajratib ko'rsatish mumkin. Asab tizimining ohangini oshirish odamning diqqatini, xotirasini va kayfiyatini ijobiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, yashil qahvalarda turli xil antioksidantlar mavjud bo'lib, ular lipid peroksidlanishi bilan bog'liq bo'lgan tana hujayralarining muddatidan oldin qarishini oldini oladi. Qahvaning antioksidant xususiyati diabet kasalligining zaif bo'g'ini bo'lgan qon tomir devorini mustahkamlashga imkon beradi.

Qanday ichimliklardan voz kechishim kerak?

Ammo nafaqat kofein qahvaning tarkibiy qismidir. Agar u donador yoki sublimatsiya qilingan mahsulot bo'lsa. Tez ichiladigan ichimlikda diabetga chalingan odamga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab qo'shimcha moddalar mavjud. Yog'li qaymoq va sut, shakar va siroplar - bu qahva ichimliklar bilan bog'liq bo'lgan barcha mahsulotlar, shakar miqdori yuqori bo'lgan odamlar uchun juda istalmagan. Va qadoqlangan tayyor qahva ichimliklarining tarkibi ko'p miqdordagi shakarni o'z ichiga oladi va bu shubhasiz tanaga zarar etkazadi.

Mutaxassislarning fikri

Qandli diabet bilan qahva ichishning noaniqligiga qaramay, ko'pchilikning fikri hali ham mavjud. Agar siz mutaxassislarning fikriga murojaat qilsangiz, shifokorlar bir ovozdan sizga bunday ichimlikni bir marta va umuman rad qilish yaxshiroq ekanligini aytadilar. Ratsioningizda yo'qligi sababli siz foydali va to'yimli minerallar va vitaminlar bilan hech narsa yo'qotmaysiz. Qahvani rad qilish bilan siz diabetning ko'plab asoratlaridan qochasiz va dori-darmonga bo'lgan ehtiyojni kamaytirasiz. Biroq, mutaxassislar tomonidan qahvani qat'iyan taqiqlash yo'q va har doim ham buning yo'lini topish mumkin.

2 turdagi diabet bilan qanday quritilgan mevalarni eyishim mumkin

Birinchidan, siz faqat maydalangan tabiiy donlardan foydalanishingiz kerak, chunki tezkor qahvalarda kavanozlarda ortiqcha kaloriya va uglevodlarni o'z ichiga olgan ko'plab qo'shimcha komponentlar mavjud. Ikkinchidan, zaif qahva iching yoki uni qaymoq yoki soya suti bilan suyultiring.

Yashil qahvalarda tayyorlangan qahva ichimliklaridan foydalanish tavsiya etiladi - ular qovurilmagan va foydali xususiyatlarining ko'pini saqlab qolgan.

Kofeinsiz ichimliklardan foydalanish mumkin. Quruq massada kofeinning ulushi sezilarli darajada kamayadi, bu yuqoridagi asoratlarni oldini oladi. Quddus artishoki, kashtan, javdar, hindiba kabi qahva o'rnini bosuvchi vositalardan ham foydalanishingiz mumkin. Ushbu moddalar hipoglisemik ta'sirga ega.

Yashil navlar - diabet bilan og'rigan bemorlar uchun eng yaxshi tanlov

Tavsiyalar

Agar siz hali ham bunday og'ir endokrin kasallikka chalingan ichimlikni ichishga qaror qilsangiz, unda bir qator foydali maslahatlardan foydalaning.

• Tabiiy qahvani iching va tez ovqatlanishdan saqlaning.
• Glyukometr yordamida shakar darajasini doimiy ravishda kuzatishni, parhezga rioya qilishni, vazningizni kuzatib borishni va jismoniy mashaqqatdan uyalmang.
• Og'ir qaymoq, shakar yoki sirop kabi qo'shimcha qo'shimchalarsiz ichimliklarni iching.

Agar sizning shakaringiz miqdori hozirda yuqori bo'lsa, vaqtincha bir piyola qahvadan voz kechish yaxshidir. Tanangizning holatini barqarorlashtirish va yuqori shakar miqdorini normal holatga qaytarish kerak.

Qo'llash kerak bo'lmaganda

Qahva va kofe ichimligini to'xtatish uchun qanday kasalliklar va sharoitlar tavsiya etiladi?

• Uyqusizlik Kofein tanada uzoq vaqt davomida ishlov beradi, shuning uchun uni kechqurun yoki kechasi ichmaslik kerak.
• Pankreatit va xoletsistit.
• Homiladorlik va laktatsiya.
• Yurak xuruji yoki o'tkir serebrovaskulyar avariya tarixi.
• Gipertenziya.

Yuqoridagi kasalliklar bilan birgalikda diabet bilan birgalikda ular qahva ichimliklarini iste'mol qilishda istalmagan giperglikemiya xavfini oshiradi, shuning uchun ma'lumotlarga amal qiling va to'g'ri xulosalar oling.