Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mahsulotlar:
- Peking karam - 0,4 kg;
- 2 sabzi;
- sarimsoq - chinnigullar;
- arpabodiyon - 50 g;
- xun mayonez - 1 osh qoshiq. l.;
- yog'siz smetana - 100 g;
- ananas sharbati - 50 g;
- olma sirkasi - 1 osh qoshiq; l.;
- tatib ko'rish uchun dengiz tuzi, maydalangan qora qalampir.
Pishirish:
- Hammayoqni maydalash, sabzi maydalash, arpabodiyonni mayda maydalash kifoya. Idishga soling, qo'llar bilan aralashtiring, turing.
- Sarimsoqni maydalang yoki maydalang, tuzlang, aralashtiring, tursin.
- Alohida idishda smetana va mayonez, ananas sharbati, sirka aralashtiring, oxirida sarimsoq qo'shing va kiyinishni mo'ylov yoki mikser bilan urib oling. Sos qalinlashishi kerak.
- Salatani tatib ko'ring, yaxshilab aralashtiring, qalampir qo'shing va yana yoğurun. Siz maydanoz novdasi bilan bezashingiz mumkin.
G'ayrioddiy kiyinish ostida tanish sabzavotlardan 12 porsiya tayyor! Har bir xizmat uchun - 60 kkal, 2 protein, 1 g yog ', 12 g uglevod.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
