Diabetik olma-asaldan tayyorlangan pishiriqlar

Pin
Send
Share
Send

Mahsulotlar:

  • bug'doy uni - 1 stakan;
  • yarim stakan asal;
  • tozalangan o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq; l.;
  • 2 ta tuxum oqi;
  • olma - 4 osh qoshiq. l.;
  • soda - 1 osh qoshiq; l.;
  • maydalangan zanjabil - bir yarim osh qoshiq;
  • diabetik sirka - 2 osh qoshiq; l
Pishirish:

  1. Asalni ozgina qizdiring, shunda aralashtiriladi. Haddan tashqari qizib ketgan asal foydali xususiyatlarini yo'qotadi! Olma va tuxum oqini aralashtiring.
  2. Alohida idishda quruq zanjabil, soda va un aralashtiring.
  3. Asal va un aralashmasini birlashtiring, yaxshilab maydalang.
  4. Olingan xamirni xamir ovqati sumkasiga yoki shpritsga yoyib, o'simlik moyi bilan yog'langan pishirish varag'ida pechene hosil qiling. Issiq pechda pishiring (200 °).
  5. Cookie fayllarini sovutish uchun qoldiring, bu vaqtda muzqaymoq tayyorlang, pishiriqlarni quying.
Ideal holda, natijada olingan sinovdan 24 yoki 48 ta cookie-fayllarni tayyorlashingiz mumkin bo'lsa, ularni bir martada o'lchash oson bo'ladi - mos ravishda bitta yoki ikkita narsani. Bunday pishiriqlarni samimiy ovqatdan keyin iste'mol qilib bo'lmaydi. Agar xamir 48 qismga bo'linadigan bo'lsa, unda bitta pechene ichida 25 kkal, BZHU mos ravishda 0,5 g, 0,2 g va 5,4 g.

Pin
Send
Share
Send